毎日インスタントラーメン

質問

一人暮らしの会社員です。最近深夜に帰る毎日です。
疲れてるので炊事が面倒です。ついつい毎日インスタント
ラーメンと納豆ご飯のみの生活になってます。

朝はパンと牛乳のみで昼食は会社の日替わり定食
です。定食が肉野菜魚など日々バランスよく組み合わせて
あるのがせめてもの救いです。これで死にませんか？

回答No.15

noname#10410 · ベストアンサー

インスタントラーメンはつゆを飲まなければいいのでは？

ご飯は、無洗米なら研がなくてもいいし、炊けばいいだけなので簡単です。

魚の缶詰や野菜の缶詰もあります。買いだめしておくと重宝します。
わかめや切り干し大根、とろろ昆布は、水につけるだけで食べられます。切り干しは、すぐには戻らないけど。朝、水に戻しておけばいいですね。腐らないので、不規則でも大丈夫です。高野豆腐なども、半永久的に日持ちします。煮物に入れればいいです。このほか、春雨なども保存食です。冷凍野菜もたくさん出ています。一部農薬で問題になりましたけど、冷凍だから悪いと言うこともありません。

工夫すれば、買い物に行けない人でもかなり手軽に栄養を補給できます。

回答No.4

rightegg

こんばんは。
死ぬとはおおげさな。

心配しなくてもそれが原因で死にはしません。
栄養の偏りで体調が悪くなったり、肥満になったりはするかもしれませんが、死ぬまで我慢しないでしょ？
病院に行けば治してくれます。

というか、もっと酷い食生活の人はいくらでもいますしね。

どうしても気になるなら24hのファミレスでもどこでも行って食べれば良いのですし。

回答No.3

akeke

インスタントラーメンを1日１食１週間続けると、１週間寝込むと聞いたことがあります。
生麺のラーメンに変えてみてはどうでしょう。
さほど手間はかかりませんよ。

回答No.2

sawa383

毎日遅くまでお疲れ様です。毎日インスタントラーメンはあまり感心しませんが、納豆・牛乳・会社の定食を食べられているのはとても良いと思います。毎日インスタントラーメンで死ぬことはないと思いますが、体には良くないですね。中学の時の家庭科の先生が実験で1週間3食カップラーメンを食べ続けたそうです。結果、ひどい下痢と栄養失調で入院したそうです。質問者様は夜のみなので先生みたいなことにはならないと思いますが、インスタント物は予想以上に体に良くないみたいですよ。あとビタミンCを含んだフルーツは朝にとるといいそうです。ご参考までに。お仕事頑張ってくださいね。

回答No.1

silpheed7

死なないとは思いますが、栄養に偏りがありますよ。

インスタントラーメンでも、野菜などを一緒に煮込むなどしたら
少しはましになると思いますが、どうでしょうか？