スランプを抜けたい

質問

ダーツをやっています。
好・不調の波はあると思うのですが、今どん底です。
スランプを抜け出す、自分ならではの方法がありましたら教えて下さい。
ちなみに1年半ぐらいの経験者です。

その他のスポーツでも結構です。ダーツはメンタル的な部分が多いので、その他のスポーツでのメンタルスランプ脱出方法など聞けたらと思います。

宜しくお願いします。

回答No.1

rin01132004 · ベストアンサー

引退しましたが一応、元プロボクサーです。少し失礼な言い方ですが「スランプ」というのは自分の実力の無さを認めない逃げ文句と考えています。自分自身２年間試合で勝てない時期があり自分自身、周囲も「スランプ」という言葉をよく使いましたがどれは逃げ文句でしかないと感じました。プロスポーツ選手というのはスポーツでお金を稼いでいるのでスポンサー、タニマチの絡みで簡単にスランプといえない面があります。実力以上のものは出せないと考えていますのでとにかく練習あるのみではないでしょうか？おのずと自信も付き結果が出始めた頃スランプは忘れているハズです。趣味か職業かの域はわかりませんが貴方が考える「スランプ」を脱される事をお祈りします。

お礼

ご回答ありがとうございます。
大変感銘を受ける回答に感謝致します。
確かにここ最近の練習不足は否めません。逃げ口上とならぬよう精進したいと思います。

心を打たれた回答で、この回答こそが何かの糸口になれたように感じます。
本当にありがとうございました。

回答No.3

jyuu

イメージトレーニングですよっ！絶好調の自分、もしくは理想のプレイヤーがプレイしている状況を心の中でイメージしてみてください。間合いやフォーム等を含むプレイスタイルを細かく、それからメンタルな面でプレッシャーなどをどう処理しているかを想像してみてください。自分のイメージですから、それはどこまでも果てしなく完璧で構いません。

それで、今の自分と見比べてみてください。そこへ行き着くために、自分には何が必要なのかを考えてみてください。道は自ずと開けるはずです。

お礼

ご回答ありがとうございます。

以前ＮＢＡの選手が、あらゆるスポーツ（野球・ゴルフ）が人並み以上にできるのはイメージトレーニングをしているからだと聞いた事があります。
プロはイメージトレーニングにより自己を高めていくそうです。

イメージトレーニング！いい切っ掛けになりそうです。
本当にありがとうございました。

回答No.2

hambaagoo

一般にスポーツの記録の向上はなだらかな曲線ではなく階段状になると言われています

階段の平らな時期を「スランプ」と呼んでいるようです

「スランプ」を成長の限界と捉えるか、成長の過程と捉えるかはhishimasaru4311さん次第ではないかと思います

「スランプ」を「ステップ」として捉えられるよう、頑張ってください！！

お礼

>「スランプ」を「ステップ」として捉えられるよう、頑張ってください！！

確かに過去にもスランプを乗り越えて、さらにステップアップした事がありました。

ご回答ありがとうございます。更なる成長を目指します。