スランプをどう乗り越えますか？

質問

法律系資格の勉強をしています。シングルマザーです。

今まで家族の事情で時間を割き、どうしても受験の機会を逃してきました。（子どもの高等学校のオープンキャンパスや入学面接と国家試験が重なったので受験放棄をしたこともあります）

今がやるときだと強く思っております。

それなのに、今まであまりに免疫がなかったせいか（学生時代などの若いころは別としても）、ちょっと1年弱ばかり恋愛などに夢中になり、今は断ち切りましたが（つい数日前）、なかなかエンジンがかかりません。（1日8時間などと高いノルマを課しても、3時間やるのが精いっぱいだったり）

焦りばかりが募ります。

大学受験の上の子は、猛烈に勉強しており、それを目の当たりにすると余計に焦りが募ります。

だいぶ気持ちが上向きになってきましたが、どうしようもないスランプに陥り、これはやはり自分自身で乗り越えるしかないとは思っていますが、以前のような集中力がどうしてもありません。

試験は来年の7月です。1科目はすでに全範囲と過去問も終えていますが、どうしても過去問に向き合う集中力がありません。

恋愛を断ち切るか否かで苦しんだ時期は、まともに睡眠がとれず、今以上に勉強していても集中力がなかったので、頭に入っていたかどうか？

ほとんどの知識は、以前就労しながら通勤時と夜勉強していたときのものに頼っている次第です。

しかし、今これを投げ捨ててしまうと一生後悔するでしょうし、自分とのたたかいなのだと痛感します。

皆さんもスランプ等に悩まされることがあるかと思いますが、どのように乗り越えますか？

友人にも明言しているので、皆互いに連絡をとるのにも遠慮しているようですが、たまには定期的にリフレッシュするとよいのだろうと思います。

でも、徹底的に孤独に追い込んで、それを乗り越えてみないときっと合格しないかもしれませんし、開業後も様々な困難にぶちあたったときに、乗り越えられないのではないかと思います。

体験談がありましたら、よろしければお聞かせ願えませんでしょうか？

ちなみに、対象の法律系資格は、司法書士です。

回答No.1

S7392H841H5460K · ベストアンサー

学生の時と違って集中力が続かない、よくわかります。

どうしても集中できない時、ありきたりですが、気分転換することが
やはり大事だと思います。

・疲れすぎない程度に運動する、散歩するなど外気に触れてみる。
・１日ぐらい勉強しなくても気にせず、小旅行してみる。

など、私の場合、勉強が室内なので、外に出ることで気分転換しました。

また、時々図書館の自習室などに行って、外に出ると同時に、同じよう
に勉強している人を目の当たりにして、頑張ろうという意欲を高めたり
もしてみました。
ただ、時として騒々しい人がいるときは困りものなのですが。

いずれにせよ、まだ時間があるようなので、あまり難しく考えすぎず、
ゆったりと構えてみることも大事と思います。

お礼

ありがとうございます。

実は、予備校の自習室に毎日通うべく、通勤定期まで購入したのですが、最近やや引きこもり状態でした。
もっとフレキシブルに、やっていて今の段階はいいのだろうなとは思います。

「まだ時間があるようなので」というセンテンスにある意味ほっとしました。

大切なことは、おそらく30分しか集中力が持続しなくても、とにかくテキスト眺めるだけでも、決してあきらめないことなんだろうと思います。

気分転換の方法を自分なりに模索してみます。