職場の女性(42歳)が自分にだけ冷たいです。

質問

他の人達とあからさまに態度も違うし、挨拶を無視されたり、自分にしかわからない程度の小さい嫌がらせもしてきます。
(本人にやめろと言っても「そんなつもりない」と言い逃れできそうなくらいのことですが。)

元々そういう性格で有名な人なのですが
周りの人からは私が上司に気に入られているから
嫉妬しているのでは？と言われます。

確かにその上司(女)と二人でランチに行ってから冷たくなった気もします。

メンタルが弱すぎて恥ずかしいのですが
そのせいで仕事に来るのも憂鬱で毎日が辛いです。
考えないようにしても休日までずっとモヤモヤしてしまいます。

こういう時どうやって乗り越えたら良いですか？
どう考えたらメンタル保てますか？
仕事は辞めたくありません。

回答No.3

karawane

アナタ様のエネルギーの 98%を
私生活を充実させることに費やして、
職場では、残りの 2%のエネルギーで
アナタ様に与えられているミッションを
完璧に遂行し続けるようにしませんか。
2%ですので、余計なことを気にしている
暇など有りませんし、自然に、気に
ならなくなります。

ふろく：
攻撃には、
隠蔽的攻撃・関係的攻撃・間接的攻撃・受動的攻撃・
感情的攻撃etc.があるのですが…それぞれ
理由と原因があります。
でもまぁ、そんな事象・現象とは無縁の
ところで、自身の人生を充実させて
くださいませな！！
低水準で莫迦くさい状況には
近づかないのが
生活の知恵です。

ふろくⅡ：
「人間のすべての性質のなかで、嫉妬は一番みにくいもの、
虚栄心は一番危険なものである。心の中のこの2匹の蛇から
逃れることは、素晴しく快いものである。
　　　　　　　　（Carl Hilty『眠られぬ夜のために』）」
その人のエスプリには、
嫉妬・虚栄心・愚痴（＝カモフラージュされた攻撃性）・邪推・曲解・
中傷・詮索・怒気・陰口・憎悪・ルサンチマン・猜疑心（＝サスピション）・
ホスティリティ（＝敵意）・劣等感 & （逆転した劣等感である）優越感
といった 15匹の蛇が棲んでいる筈です。おぞましい人は
真面（まとも）には
相手にしないのが正解です。

All the Best.
Adieu.

回答No.2

JL-130

42にもなってそんな中2女子みたいなことやってるやつのことは放っておくんだ！
会社は仕事する場所なんで、多少おかしなやつがいても大丈夫。そいつと友達にならないといけないわけではないので、お前はお前の仕事、おれはおれの仕事、という気持ちで頑張ってください。

回答No.1

noname#263559

参考になるかは分かりませんが以下ChatGPTさんの回答です。

職場での人間関係は非常にストレスを感じる要因となることがありますね。特に、特定の人からの冷たい態度や嫌がらせは、メンタルに大きな影響を与えることがあります。以下のアプローチを試してみることで、少しでも気持ちが楽になるかもしれません。

1,感情の整理: 自分の感情をしっかりと認識し、受け入れることが大切です。辛い気持ちや不安を無理に抑え込まず、日記などに書き出してみると良いでしょう。

2,距離を置く: その女性との接触を最小限にすることを考えてみてください。必要なコミュニケーション以外は避けることで、ストレスを軽減できるかもしれません。

3,信頼できる人に相談: 同僚や友人に話を聞いてもらうことで、気持ちが軽くなることがあります。自分の状況を理解してくれる人と話すことは、心の支えになります。

4,ポジティブな環境を作る: 職場での他の人との関係を大切にし、ポジティブな交流を増やすことで、気持ちを明るく保つことができます。

5,自己肯定感を高める: 自分の強みや成功体験を振り返り、自信を持つことが重要です。自分の価値を再確認することで、他人の態度に対する影響を軽減できるかもしれません。

6,専門家のサポート: もしメンタルの負担が大きいと感じる場合は、カウンセリングやメンタルヘルスの専門家に相談することも検討してみてください。

7,リラクゼーション法: ストレスを軽減するために、趣味や運動、瞑想など、自分がリラックスできる時間を持つことも大切です。