どなたかも書いていらっしゃいましたが、きっと高い目標を設定されているのではないでしょうか？
そして、それを達成するためには一切の妥協を許さないような覚悟をされてから、目標にチャレンジされているんだと思います。
つまり、「絶対に」「何が何でも」という言葉でご自分を縛り、とにかく一気に目標の達成を狙っているのではないでしょうか？
これは、なかなか難しいんですよ。
確かに、一気に「鋼のごとき意志の力」で目標に到達できれば、それに越したことはありません。
でも、大体の場合、そんなにうまくいくものじゃないんです。
例えば、ある人が１０Ｋｇ痩せたいと決心したとします。
最初から「絶対１０Ｋｇ痩せるまでは、何があっても妥協しない！」と高い目標を掲げた場合、スタートダッシュはとてもいいのです。
が、４～５Ｋｇ痩せて辛くなった時・・・ちょっと甘いものをつまんで１Ｋｇ戻ったとしますよね。
そうしたら、途端にやる気を失ってしまうのです。
「あ～もうだめだ！」と、一気に挫折感に襲われるわけです。
ところが、まずは「２Ｋｇ痩せよう」と目標を少し下げたとします。
そうしたらどうでしょうか？
ちょっと頑張れば２Ｋｇ痩せることができます。
そこであなたは一息つけますし、達成感も味わえます。
そして、更に頑張ろうという気になれるんです。
そして、「もう２Ｋｇ」頑張ろう！
そういう気になります。
間、間で軽く小休憩しているので、自分にあったペースで目標に取り組めます。
これだと、「あ、やっちゃった！」と油断しても、「もう一度頑張ろう！」と軌道修正することが容易です。
だって、途中で１Ｋｇ戻ってしまったとしても、２Ｋｇずつのダイエットを繰り返しているだけだから、過去の全てが「無駄」になるわけじゃないんですから、ね。
要は気持ちの持ち方なんです。
何かを決心して始める際、人はどうしても目標を高く設定してしまいます。
でも、素人がいきなりエベレスト登山に挑んでも無理なように、無謀なチャレンジである場合も多いのです。
無謀なチャレンジはいたずらに挫折感を増幅させ、やる気を失わせます。
あなたがやらなければいけないのは、まずは意識の改革からですね。(^_^)
何が何でも一気に目標に到達しなければいけない・・・と考えるのは止めましょう。
難しい問題を出せば出すほど、とりかかるまでに時間もかかってしまいます。
挫折もしやすく、達成感も得にくいです。
大きな目標と、小さな目標を立ててください。
それから、「自分ひとりで何でもできるようになる」なんて無理です。
人は、人との関わりあいの中で生きています。
時には友達、両親、恋人・・・色々な人から助けられなければ、どうにもならない局面もあるんです。
ですから、「自分ひとりで全部やる」のではなく、「自分でできることは、自分でする」という意識に変えてくださいね。
そして、最後に・・・これが一番難しくて、一番大切。
「今できることを、明日に伸ばさないで下さい」
「明日からやろう」は「もうやめた」と同じコトだと思ってください。
今から出来ないことであれば、目標を「今できること」のレベルにまで下げてくださいね。
あなたは意志が弱いのではなく、ちょっと完璧主義なところがあるだけです。
気持ちの持ち方を変えれば、いつか自分の目標とする自分になれる日がきますよ！
