肩こり 腰痛にいいアイテム

質問

肩こり　腰痛にいいアイテム教えて下さい
マッサージチェアとかすごいのじゃなくて手軽なのがいいです。

ちなみにこれってどっちがいいんでしょうか？

アテックスの方が腰も肩も対応なのでアテックスがいいんでしょうか？

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回答No.4

mario0529

（肩こりに良いアイテム）ベルガモット精油4滴、天然塩50ｇ。
〔使用法〕塩に精油を垂らし、なじませてバスソルトにした後に、浴槽の湯に溶かして15分ほど入浴する。これで肩こりが改善されると思います。

回答No.3

tetsumyi

肩こり　腰痛はマッサージチェアとかはその場限りで生活習慣を改善しないと良くなりません。
私の場合、朝の仕事始めに短時間のストレッチと筋肉維持の腕立せとバックランジでほぼ快適に動けています。
https://www.esquire.com/jp/menshealth/fitness/g44012899/a-step-by-step-guide-to-master-the-pistol-squat/
高齢でバランスを崩すので片手は机に添えています。

回答No.2

okok456

散歩をするようになり腰痛からほぼ開放されましたが
歩くのも苦痛な時は病院でブロック注射をうってもらいました。
痛みがきつい時は幅が広くシッカリした腰サポーター（コルセット）を利用しました。
https://www.zamst-online.jp/SHOP/3837.html?srsltid=AfmBOoqdgJfh_agVqHbP842ml07Gi2Ym4TafBhF32InBjYs8_apAUxNX
ZAMST　ZW-7をしていると安心感がありました。

アイテムではありませんが
私には肩こりはストレッチが効果がありました。
https://www.youtube.com/watch?v=lc8LAjvY9Sc
同じ姿勢が続く運転中は信号待ちで、事務処理をしている時も時々やっています。

お父様の肩のストレッチ、散歩についあってあげても良いと思います。

回答No.1

goocart

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