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ずっとお腹が空く原因
15歳の女です。 今から1ヶ月ほど前に中国に行き、毎日たくさん食べて、3週間ほど前に帰国しました。 それまでは普通に、食べたらすぐにはお腹は空かなかったのですが、帰国してから異常なほどに食べても食べてもお腹が空くようになりました。特に夜ご飯を食べ終わったあとはすぐにお腹が空きます。 最近はほぼ毎日夜中になにか食べているのですごく体重が増えて、悩んでいます。 関係があるかはわからないのですが、旅行のストレスのせいか、1ヶ月生理が来ていません。もうすぐ2ヶ月です。でも、生理が来たときのお腹の違和感があったり、腰が痛かったりします。 もうこれ以上太りたくないのでどうすればいいか教えていただきたいです。病院に行ったほうが良いのでしょうか？ それと、どうしてもお腹が空いたときはどうすればいいでしょうか？ ご回答よろしくお願いします。
- momo_mochako
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- ヘルスケア(健康管理)
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質問者が選んだベストアンサー
判断には適正な体格かどうかが決定的に重要ですが、身長体重が書いてないので分かりません。空腹ならばトマトジュースやカロリーゼロのゼリーなどをやべれば良いでしょう。
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- takochann2
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身長体重ありがとうございます。確かにこれ以上は太らないほうがよさそうです。しばらく我慢していたら段々慣れてくると思います。可能ならば運動も併用すると良いと思います。
お礼
ご回答有り難うございました。全然運動してないのでこれを機に頑張ってみようと思います。改めてありがとうございました！
- AlexJenifer
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１．胃は丈夫で柔軟性のあるゴムでできた袋みたいなものです。（勿論本当のゴムではない）通常の２倍くらいまでなら、簡単に拡張します。毎日沢山食べていれば一週間でしっかり拡張する。そして拡張した胃にちょっぴりしか食べ物がなければ、腹が減ったぞ、と信号を出す。 戻すのは簡単。一日三食、親が用意してくれた食事以外は絶対に何も食べない。これを一週間続けるだけ。どれほどお腹が空こうが、夕食後は一切何も食べない。まぁそのためにお願いして夕食には何でもいいから安い野菜をどっさりつけて貰いましょう。ご飯は白いご飯だけ。でもおかわりは自由。チャーハンとかオムライスとかはしばらくは食べない。 15歳にもなったら自分の行動は自分で管理できなければなりません。太るのは夜中に食べるから。そのくらい自分の意志でやめること。できなければどんどん太り、胃はさらに大きくなり、今どきの若い女の子からすれば「ブタ」になるだけです。 「それと、どうしてもお腹が空いたときはどうすれば」 我慢する。寝る。勉強に集中して空腹を忘れる。 このどれか。毎朝、毎晩、ブタになった自分を想像しましょう。15歳にもなって自分の行動をコントロールできず、空腹を我慢もできないブタみたいにダラダラと夜中まで食べてブタのように太り、もちろん彼氏もできず、みんなにブタだとバカにされてこの先70年生きる自分を。 病院に行くのはあなたの時間とお金、医師の貴重な時間を無駄にするだけで何の意味もありません。病院で治せるのは病気。あなたのは、単なる生活習慣の乱れによる肥満ですから病院では治せません。 ２．生理なんて15歳なら乱れて当然だから気にしない。食欲とも特に関係はないし、痛かったり違和感があるのは普通のこと。18歳までは乱れようが少なかろうが少々多かろうが気にする必要はなし。
お礼
詳しいところまでありがとうございます。不安だったのでとても安心しました。 母にも頼んでチャーハンなどは1週間ほど作らないようにしてもらいます。家で沢山野菜を作ってるので頑張ってて食べます。改めてありがとうございました！
補足
ご回答ありがとうございます。身長170cm、体重70kgです。 今度お腹空いたらカロリーゼロのゼリー食べてみたいと思います。