一日中何もやることがないです

質問

仕事が休みの日は一日中やることがなく体調が悪くなります。
何をすればいいですか？
勉強も飽きてしまいます
因みに三十路です

回答No.8

tabey0okome

起きたらまずはカーテンを開けて朝日を浴びることから始めてみてください。これだけでも１日を前向きな気持ちで始めるきっかけになります。

休みの日は外の出る体力は無い、というわけでなければ、３０分からでいいのでお散歩がおすすめです。公園や木々がたくさん生えている学校、街路樹等、緑に少しでも出合えるコースを選ぶと自然と脳と心の調子が整ってきます。

森林セラピーというものがあり、森林でなくても寺社仏閣や公園に足を運ぶだけで十分です。そこで気に入った景色をスマホでもいいので１枚写真を撮って、休日の日記にするのもいいですね。

そして、好きなものを食べる日にすることもおすすめです。おいしいコーヒー探訪やカレー探訪など何でもいいですよ。飽きずに出合いを求め続けられるものがあれば検討してみてもいいかもしれません。

休みの日は外に出たくないのなら、お料理はイチオシです。難しい料理を作る必要はなく、作ってみたいものを作ってもいいですし、好みの味のスパイスカレーを楽しく求めてみたりお好みに合わせてください。

あまりお料理をされないなら、全国のレトルトカレーやあらゆる缶詰の食べ比べ等を楽しむのもおすすめです。好きなものを好きな時に好きなように食べることは心身の調子を整えてくれます。

参考になれば幸いです。

回答No.7

ts（@applet_ime）

ボランティア活動でもしてみたらどうですか

回答No.6

inuusagi_8

やることがある方が体調が良くなるのだったら、
単発とか隙間ワークで働くのはいかがですか？
全く別の仕事や人間関係を知ると、新しい発見もあるし、ついでにお給料も少し頂けます。
勉強ばかりでは大変でしょうし、体を動かしたり声を出すお仕事の方がいいかもしれませんね。

回答No.5

nagata2017

料理
干し大根　ひじき　金平ごぼう　などの煮ものを作り置きして箸休めにするのはどうでしょうか。

回答No.4

sashakiss

仕事がお休みの日は、
お部屋、キッチン、お風呂、トイレ、床などの掃除をするといいです。

まず、モップをかけて
掃除機かけて、
あとは拭き掃除すれば、身も心もスッキリしますよ。

それでもまだ時間に余裕があるのなら、
洗濯槽の掃除などもしてみるといいと思います。

また、これからの季節は洗濯物が良く乾きます。
（部屋干ししている場合はどうかな・・・）
家で洗えるカーテンなら、カーテンのお洗濯もいいですよ。

家事は心身ともに健やかになりますし
美容とダイエット効果も絶大ですから、お勧めです。

回答No.3

AlexJenifer

「やることがなく体調が悪く」なるのなら、ジムに行って体を動かしたり、ボランティア活動に参加したり、ハイキングなんかをすればいいでしょう。

回答No.2

rin03ttt

そういう時はジェニファーのユーアーザワンを踊りましょう！

ユーアーザワン！ザッツアイヴィンウェティンオソロンッ

餃子ポン酢セクハラファイヤー！　と踊ります

ちなみに、Ｇボーイズはこの際豪快に飛び跳ねます

回答No.1

118639

私の場合は、次の日が休みの場合は好きな小説を明け方近くまで読んでいました、それ以外は釣りが好きでしたので誰かと共に行くか一人でも、福井越前に地磯釣りか、舞鶴湾にチヌ釣りに行っていた事を思い出します、特に趣味もなければあてもなく電車に乗って何となく降りた駅周辺を散策してみたら、新しい出会いなど有るかもしれませんね