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肌の悩みですごく困っています
私は肌荒れが本当に酷いです。顔もありますが、胸や足が特に酷いです。ニキビができると気になって潰してしまって、それがかさぶたになるのですが、その下に膿ができたりしてそれも潰してしまうので傷がどんどん増えていきます。傷を潰すのがとてもやめられそうにありません。1個1個の傷は大したことはないですが沢山あるのでとても気持ち悪く見えてしまいます。普段は服や靴下などで隠していますが、旅行に行ったりいろいろな場面で周りに見られてしまうのが凄く嫌で怖いです。皮膚科に行きたいのですが、親にバレてしまうのも怖いです。自業自得なのはわかっていますが、何かできることはないでしょうか。
- akipondesu
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- スキンケア
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質問者が選んだベストアンサー
ストレスや睡眠不足、脂質と糖質のとりすぎに心当たりはありませんか？ ハンバーガー等のファストフードや甘いお菓子やスナック菓子、洋菓子やヨーグルトやチーズなどの乳製品はとりすぎると全身の肌荒れの原因になります。 お肉やお魚、卵のたんぱく質をしっかり食べ、お味噌や納豆、糠漬け、キムチ等の発酵食品で腸をすっきり健康に保つことも大切です。 最後に、親御様に悩みを伝えることは何も悪いことではなく、娘が黙って思い悩んでいることのほうが悲しまれると思います。素直に話し、和食を増やしてもらえるととてもいいですよ♪ ちなみに、バレることを恐れるストレスがさらに悪化の原因にもなりますし、ニキビは誰でもできるもので恥ずかしいことでは一切ないのでぜひお母様にだけでもお話になることを強くご提案します。 少し勇気が必要かもしれませんが、ご自身のためにも、親御様にとってかけがえのないご自身の体のためにも、お話になれることを応援しています！
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- mario0529
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カモミールティーを飲めばいいと思います。
- chiychiy
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こんにちは 早めに皮膚科に行くことをお勧めします。 親にばれるも何も、そんなことくらいで怒らないでしょう？ 胸については、マラセチア菌という菌かもしれません。 常在菌ですが、増えると悪さをします。 真菌剤などで治ると思いますので 早めにみてもらってくださいね https://www.aizawa-hifuka.jp/acnecare/acnecause/bacteria/malassezia/
