クエン酸と重曹水
気軽に炭酸が作れると知り、楽しんでいます。
単純に嗜好品としてなので、ダイエット用ではありません。
効能目的ではなかったのでプラスの面はいいのですが、マイナスの面はちょっと気になります。
ダイエット用と言うのは、炭酸でおなかが膨らむという意味らしいのでいいとして、重曹水はビタミンを壊すので食事と一緒にとってはいけないそうです。
本当かはわかりませんが、栄養を壊されるのは流石に困ります。
クエン酸と中和されるから関係ないと思っていいのでしょうか。
クエン酸と重曹は1対1、各1g位に水180～200cc位はしてますが、炭酸の為に重曹が少し多くなることもあると思います。
歯の為にはPH5.5以下になるといけないらしいのですが、重曹やクエン酸のPHは計算が複雑らしく、この水がおよそどの位なのか説明を探せませんでした。
ざっくりでいいので大丈夫そうな感じか教えていただけたら助かります。
また重曹は胃酸過多に効くらしいのですが、食後に胃が痛むことが多く、多分胃酸は足りません(笑)
クエン酸と一緒だし気にする必要はないと考えています。ただ、飲むと良くないならやめておこうと思います。
