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男性更年期のパートナーとの接し方
初めまして。 52歳の男性と付き合っています45歳の女性です。 最近、パートナーに更年期の症状がでてきて、 あまり話さなくなりイライラして無視されることもしばしば。 疲れもとれず寝てばっかり。病院を勧めてはいますがなかなか。 パートナーの行動に傷つき悲しいことも多いですが更年期障害だから仕方ないと思い、できれば寄り添っていきたいです。 同じようなことがあった方、経験談などあったら教えていただきたいです。 また、パートナーに、イライラして八つ当たりとかした際に、後で後悔とかあるのでしょうか？ よろしくお願いします。
- 333khs
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- 心の病気・メンタルヘルス
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人生は、 70歳80歳90歳100歳110歳120歳と 長丁場ですので、老齢期の暮らしが 悲惨な状況にならないように、ライフデザインを 行ってください。 ふろく： イライラの原因としては、例えば、 発達障害・隠れ発達障害・人格障害などや考え方の癖、 また、そうした遺伝的要素がないとすれば： 心身が健康状態にない（ホルモンの不整合を含めた） 必要&十分条件が整っていない、 ギリギリまで動けない/動かないといったことに起因する 心と時間に余裕がない暮しの習慣性、 トリビアル（＝瑣末）なことでも軽く受け流せないで、 周りを変えよう自分色に染め上げようとしてしまう傾向、 自己の性格的厳格性・完璧主義・完全主義の投影か、 その暗躍かが（一方的な期待心を含めた）対他 理想性&攻撃性を生じさせる傾向…といったこと などなどが考えられるのですが更には、 自分に厳しく人にも厳しい 何事も看過できない性格 自身の想定通リに物事が運ばないことを容認できない エスプリに余裕がない 或る種の狭量さが存在する 考え方が頑なで柔軟でない 「～～すべき」&「～～でなくてはならない」と考える傾向がある 自己中心主義的で、単一の文化・価値観しか認めないスタンスに起因する 垂直思考 心身のコンディションがよくない ホルモンのバランスが乱れている 鉄分が不足している（以前は、カルシウム不足が原因とされていましたな） 良好な睡眠がとれていない 協調性・親和性・順応性の欠落・欠如 私生活に何らかの瑕疵がある 被害者意識が生じてしまいがち 性質に歪みがあって円満な性格ではない 幼児期からの生育史の中に生じて来ている負の 感情エネルギーを適切に処理できない傾向 不満及び我慢していることがある 自身の投影であるケースもある（相手に対してのイライラは、 投影であるケースが少なくなくて、イライラの大元は、 自分自身にあることが多いんですけどね） 夕食に、疲労を除去する前菜を用意したり、 夕食の前に、ご一緒に、 疲労を除去するエクササイズを 行うようにすることも検討しませんか。数分間で OK。 職場での、彼の 春と秋の検診の結果の数値を よく見てみることを、お勧めします。 疲労感があるのは肝機能障害等の 影響だったりします。 年齢的に、職責 or （家庭内での）被犠牲感 or お小遣いが 潤沢ではない為に趣味を休止している等からの不満感・ 幻滅感・辟易感絡みの疲労感等もあるでしょう。 ふろくⅡ： 「正しいことを言うときは 少しひかえめにするほうがいい 正しいことを言うときは 相手を傷つけやすいものだと 気付いているほうがいい （吉野 弘『祝婚歌』）」 or Murmuring 等、アレコレでの 〈世話焼き〉さんのスタンスは、避けるように しませんか。 アナタ様自身が、特技 & 趣味で、 煌めき輝いて、上機嫌でいるようにして、 必要以上に絡まないようにしていることも 大事ですよ。 制御は、攻撃と同じなんです。 誰でも、攻撃されるのは不快ですし、 嫌悪感を感じてしまいます。 アナタ様が マッサージのスキルを身に着けて、 彼に行ってあげる……という方法も 考えられますね。 豪華客船での世界周航なども 検討してみませんか。 Buon Divertimento！（＝Have Fun！＝怡しんで！） Ciao.
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- toratora（@aasjetto）
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旦那が50の時エッチに悩んでいたようで おしとねごめん宣言をして ルームシェア仲間として生活しました。 充分愛し合ったし信頼関係はできていますから 病院に行けとか 貴方はおかしいという事はありません 本人が一番分かっていて苦しんでいる事なんですから 他の物が言う事で攻められてイライラします 追い詰められて部屋に引きこもります。 いつもと変わらないように話しかけて 自分が進める趣味に誘導します 建築屋でしたから 空になった田舎の親の家をログハウスに立て替えて 魚釣りして老後を過ごそうと提案すると船舶免許を取りに行きました
お礼
ありがとうございます。 イライラで八つ当たりされたり、冷たかったりで心が折れそうなときもありますが、 なるべくいつも通りに話したりして接していきたいと思います。 心が折れそうな時はありましたか？
- zabusakura
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うちも、比較的最近、有りました。 とりあえずマルチビタミンミネラルを飲んだら、イライラは収まりました。あなたの彼氏に、効くかは判りませんが、少量の物を買って試してみて駄目なら病院に行った方が本人も楽だと思います。
お礼
ありがとうございます。 いろいろ書いてくださいましたが 世話焼き〉さんのスタンスは、避けるように しませんか。 アナタ様自身が、特技 & 趣味で、 煌めき輝いて、上機嫌でいるようにして、 必要以上に絡まないようにしていることも 大事ですよ。 と言うところにハッとさせられました。 納得しました。 いろいろしてあげないとって、勝手に空回りしてたような気がします。 勿論気を使ってあげるところと余計なことしない見守るだけのところと上手く使い分けていきたいと思います。 ありがとうございました。