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エビオス錠を一度に30錠飲んでも問題ない？
エビオス錠って1回10錠を1日3回飲みますが、 これって1回で30錠飲んでも構わないものなんでしょうか？ ぶっちゃけ栄養素を取るだけならタイミングとか関係ないんじゃないの？って思っちゃって あんまり違いがわからないんですが こういうサプリメントってなんで服用する時間帯をわけるんですか？
- raid3333
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- 栄養・サプリメント（健康）
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質問者が選んだベストアンサー
用法、用量が指示されています。それは効能が最も効率よく効く 数値です。３０錠飲んでも３倍の効果が出るとは限りません。 無駄になるばかりか副作用も出る可能性もあります。 たぶん３０錠ぐらい飲んでも悪影響はないかも。（個人的意見） 服用する時間はあまり関係がないかも知れませんが食後と表記 されているので一番効率よく摂取できるタイミングでしょう。 まあ、用法、用量を守って服用するのが無難でしょう。あえて それを守らない理由はないのでは。下記参照下さい。 https://www.asahi-gf.co.jp/products/health/medicine/ebios/4946842100019.html
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- alain13juillet
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回答No.1
ビタミン剤は、脂溶性と水溶性があります。脂溶性は摂り過ぎると体内で結合して中毒に、水溶性は過剰分は尿として排泄されます。たくさん一気に摂っても、無駄です。百害あって一利なしです。
お礼