ベストアンサー

非嘔吐過食について

2023/12/07 16:39

私は高校1年の冬ごろから過食をしています。その後精神科に行ったり、カウンセリングに行ったり、東洋医学やアーユルヴェーダ、メンタルヘルスの本を読んで実践したりしましたが続きませんでした。しかし、Instagramで摂食障害のサポートをしている方のカウンセリングは約半年間しっかり続けることができました。一時は安定していましたし、過食しても切り替えることができていましたが、最近また過食の沼にハマっています。後1ヶ月後に半年間の留学も控えています。正直もうどうしたらいいかわかりません。せっかく過食が落ち着いて動きやすくなってきた体もまただるく、太ってきていて辛いです。見た目を気にしないように、内面を見ようと思ってもどうしても気にしてしまいます。妹もいじめなどでメンタルが安定しておらず、支えなければと思っているのに、私が余裕がない時は、妹の存在さえも嫌になります。何かアドバイスをいただけると幸いです。長文読んでくださりありがとうございます。