塗り絵

質問

ガンダムの塗り絵って眠くなる効果ありますか?
寝る前に塗り絵やると眠くなるって聞いたんですがどうせなら好きなものでやりたいんで

回答No.1

もこ猫ミクにゃん（@miku-chi）

ガンダムではダメそうです。

それほど細かくなく、パステルカラーで塗る花などファンシーなものだそうです。
女性の方が好みそうな優しい絵柄ですね。

「眠くなる塗り絵」などを購入すれば間違いないかと。

でも塗り絵は塗る色と塗り方を考えるモノで、むしろ目が覚めてしまうことも。
塗り絵をするために部屋を明るくすることは逆効果かと。

向き不向きもありますし。

リラックスすることが目的なので、普段の生活の中で、リラックス出来るものを入眠儀式にされてみてはいかがでしょう。