扇風機の風

質問

首振り状態で使うと思いますが、寝ている時に一定間隔で顔に風が当たるのは熟睡できないような気がします。
眠りに入りそうなときにサーッと風が顔に当たるとその刺激でめざめようとする、という繰り返しで深い眠りに入れないということはないでしょうか。
顔には当たらないうようにしたら眠り度合いが違ったりしますか。

回答No.1

chiychiy · ベストアンサー

こんにちは

私はずっとそうしているのですが、自分に扇風機の風が当たらないような角度で
回しています。
そうすると自然の風になるので、寝心地もとてもいいです。

上を向けるか、壁にバウンドさせたり
自分の寝心地のいい角度で、お使いになってみてはいかがですか？

扇風機が直接あたると、結構乾燥するようです。

＞睡眠中は扇風機の風が直接体に当たらないようにするのが大切です。
風が継続的に当たり続けると、体の水分を通常よりも早く蒸発させて、水分不足を引き起こす可能性も高まります。

https://alulu.jp/press/point02.html#:~:text=%E6%89%87%E9%A2%A8%E6%A9%9F%E3%81%AE%E9%A2%A8%E3%81%8C%E7%9B%B4%E6%8E%A5,%E5%8F%AF%E8%83%BD%E6%80%A7%E3%82%82%E9%AB%98%E3%81%BE%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82

お礼

ありがとうございました。直接当てないほうが心地よいのですね。

回答No.4

takochann2

私は気にならないですが、気になるなら避けると良いでしょう。

お礼

ありがとうございました。音や灯りでも気になるということはやはり眠りの妨げにつながると思いました。

回答No.3

4500rpm

＞首振り状態で使うと思いますが
→一人なら首振りにしなくても良いと思います。
直接、風が当たるのが嫌なら、角度を変えて見てはどうでしょうか。
窓を開けているなら、窓際において外の風を取り入れると、部屋全体が涼しいです。

お礼

ありがとうございました。顔に風があたると眠りが浅くなるのでしょうか。

回答No.2

emsuja

私も、寝るときの扇風機の風が気になっていました。
先日、寝室の扇風機が壊れたので DC モーターの扇風機に交換しました
今までの AC モータの扇風機は 風の強さが 弱・中・強 の三段階でしたが
購入した DC モーターの扇風機は ６段階の風量調整が可能でした、どうも最強の風量が AC 扇風機の強と同じぐらいで AC 扇風機の弱よりも弱い風量調整が可能な感じで、AC の場合だと、弱 設定でも涼しい感じよりも体温が奪われる疲労感が強かったのに、DC で最弱やそれに近い設定の場合は、涼しさを感じても、体温を奪われる感じがしなくて眠りやすく感じるようになりました。
一つの意見として参考になれば幸いです

お礼

ありがとうございました。顔に風が当たることは睡眠の質が劣るのでしょうか