泣きながら笑っちゃいます

質問

精神疾患を抱えています
毎日辛くて、1日に一回は泣いてしまうのですが、たまに泣いている時に笑いが込み上げてきて、涙を流しながら笑ってしまうことがあります。
なんか自分でも気持ち悪いです。
これって普通ですか？

回答No.1

baitojoshi · ベストアンサー

毎日お疲れ様です😌💓
お辛いと思いますが今まで本当に頑張って来られたのだろうなと思います。

聞いた話なのですが、原因不明(悲しい、辛い、痛いなどがない)の涙はカラダを守るためのものらしいです。心が自殺してカラダが自殺しないようにということだとか。

泣いてるのに笑ってしまって質問者さんは気持ち悪いと思いますか？私はそうは思いません。気持ち悪いなんて思わないです。すごい人並み以上に頑張ってるんだと思います。それに限界が近付いてるのかなと心配になります。
どんな泣き方でもいいです。おもいっきり泣いてご飯も食べずに寝て休んでいいですよ。寝るのは何も考えなくて済みます。そのために深い睡眠が必要になります。泣くことで副交感神経が優位になるので泣いて寝るとスッキリしますよ😁

質問者さんに幸せいっぱい願ってます‼️

お礼

ありがとうございます。
ちょっと元気出ました泣

回答No.4

pm25dxj

そういう時はあります。
苦しさが底をついてそれ以上底がないと反動でもないですが精神を安定させようとして笑いが出ます。
何が可笑しいとかではなく笑いには(空元気含めて)ストレスを軽減する効果があります。
笑いが出ずにストレスをため続けると精神がパンクして本当の廃人になってしまいます。

なのであなたが苦しい時に笑いが出るのは自分自身の精神を守る為の自己防衛本能による行動なので何も問題有りません。

お礼

ご回答ありがとうございます。
ホッとしました

回答No.3

okvaio

普通にあると思います。
それは、毎日の辛さを打ち消す自然現象かもしれません。
気持ちの赴くままになっても良いと思います。
たまには笑いましょ！！
そうすれば、多少ストレスの解消になるかと思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。
安心しました

回答No.2

merrysun

普通でないから精神疾患を抱えているのです。
治療はしていますか？