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嫉妬してしまう自分との向き合い方
- 嫉妬してしまう自分との向き合い方についてまとめました。
- 彼氏との関係に不安を抱きながらも、嫉妬から抜け出す方法について考えてみましょう。
- 嫉妬に苦しむ自分自身と向き合い、ポジティブな恋愛ができるようになるためのアドバイスを紹介します。
- oookomekome
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- 恋愛相談
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質問者が選んだベストアンサー
少しずれていたら申し訳ないのですが、「他に好きな人が出来たら教えてね。その時は別れよう。でも浮気はしないでね。私はあなたのことが好きだけど、あなたが居なくても生きていけるよ。」と思っていると、私は嫉妬とは無縁になりました。 いつでも自分は自分、彼氏は彼氏ですもの。勿体ないですよ、ご自身の安心や幸せの軸を他人にしてしまっては。 素敵で優しい彼氏さんだから、きっと心配になるのでしょうね。 その彼氏さんが選んだ質問者さんなら、間違いなく素敵な女性なのだと思うのです。 大船に乗ったつもりで、ぜひ呑気に構えて過ごしていただきたいです…！
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- yaasan
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解決するとしたら、一番の方法は自信を持つ事です。彼が何をするのか疑う、心配する、ではないのです。自分に自信がなくて、天秤にかけられたら向こうに行くのではないか、って思うから心配しているのです。口に出さずに我慢できるのは自分の問題だからと心の底では理解しているからです。 自信はいきなりつくものではないと思いますが、考え方を切り替えて、自身につなげてください。いい意味でとっても傲慢になりましょう。魅力的な私だから、彼はお付き合いしてくれている。そんな状態なのに、他の女に振り向く事なんてあるはずがない。もしそれでも振り向くような事があって浮気でもしたら、そんな男はこっちから願い下げじゃ、と。 あなたが彼にすがって恋愛しているのではないのです。正確にはお互い惹かれ合って、ですが、そこを傲慢に私に惚れたからだ、と思いましょう。現実には大きくは間違っていないと思います。もしそうでなかったら、じゃあそんな男はいらん、もっと惚れてくれる男と添い遂げると思えばいいのです。今までの恋愛と書いているようにモテないさんでもない。恋愛は頑張ればできる人なんですから、いい男にすがりつくのではなくて、惚れてくれるいい男が寄ってくるのを捕まえたらいいって考えればいいのですよ。 それぐらい自信が付けば、いちいち他の女を気にする事もなくなっていきます。
- zabusakura
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自分に自信が無いからなのかな？ 彼にとって、とにかくダントツ1位だという自覚が出来れば何とも思わなくなる気がします。 そこまで、あれは嫌、これは嫌って言われたら、そのうち彼の人間関係は壊れていくから、彼の周りに誰も居なくなるから、彼、離れて行くよ。一緒に居たくないって思い始める。自分の人間関係を壊す人っていう認識になる。 自分に自信が持てるように頑張ってみよう。
- blazin
- ベストアンサー率50% (20251/40149)
嫉妬している自分を認められるあなたは素直。基本的に自分に自信が無いあなた。シチュエーションはどうであれ、他の異性と比べられたら自分は基本的に負けると思っているあなた。だからこそ比較級が成立しないように、しないように。そればかりを考えてしまう。負けたくないと思っているから嫉妬するのでは無くて、負けると思っているから嫉妬してしまうあなた。もっと言えば、あなたは自分に自信が無い割には欲張り。どうせ自分は異性的には平凡なんで(人様と争えるほどの決定打は持っていないんで)。これだけ不安定で不完全な私を見つけてくれただけでもありがたい。私は彼からの思われを謙虚に受け止めて、私は私の知っている彼をただ信じて付き合っていくだけだ。そんな風に謙虚に「思えない」のがあなたの特徴でもある。今の器の小さい自分の不安を払拭して欲しいという欲張った感情も存在している。自分が変わるのでは無く、相手に変わって欲しいと思っている幼いあなたもいる。だからこそ、平気で不満や不安が口から飛び出す。言われてみてどう?彼はこれからもあなたとは付き合いたいけれど、あなたの不安のお世話係になるつもりは無い。それだけははっきりしている。不安の手当は基本的にあなた自身がやるものだと思っている。あなたが不安を零せば、当然彼の印象は劣化する。自分自身で管理出来ませんと自らアピールしているのと同じだから。あなたは彼の愛する彼女だけれど、管理者で無い。あなたのその嫉妬や不安には管理者成分がかなり混じっている。交際相手の分際で、勝手に管理者目線を重ねて向き合っている。だから自分が思ったように管理出来ないシチュエーションにイライラする。それはかなり自分勝手な感覚。本気で手当てした方が良い下品な感覚。彼氏はあなたに管理者の鍵まで預けていないから。それなのに管理者のような尖った目線を向けられたら、彼のあなたに対する印象はかなり劣化する。それは防げる。その為にこうして立ち止まったのであれば大いに意味がある。あなたには嫉妬する位好きな彼氏がいる。そんな彼氏の存在に改めて感謝する。嫉妬出来る彼氏が「いる」という幸せ。→交際中の彼女として、交際中の彼に向ける嫉妬。あなたの嫉妬には名前がある。交際中の彼女として嫉妬出来るのは世界中であなた一人しかいない。そう考えたらその嫉妬だって案外悪いものじゃないと分かるはず。あなたもしっかりとパートナーシップを担える人間力を養っていく。管理者のようになりやすい自分の弱さも自覚しながら、愛する彼とこれからも丁寧に、誠実に付き合っていけると良いよね☆
- deepdiver555
- ベストアンサー率32% (491/1531)
不安になるのは解決方法がないと思います。 だってどんなに安心材料があっても不安でしょ？ 起こりえる浮気状況を考え出したらキリがない。 不安なのは好きだからだと思います。 それはきっと彼も認識してるはずでなるべく不安にさせないよう気を使ってると思います。 あなたの考え方をどうするかですが、振られていないって事はまだ彼が好きでいてくれているって事です。 これは仮に彼が浮気していたとしてもです。 彼が好きでいてくれているのであればそれで十分ではないでしょうか？ 独占したい、独り占めしたい気持ちは解るけど、現実的に首輪つけておけるわけでもないからね。 彼を信じ切れなくても愛情は感じれるのではないでしょうか。 求めすぎると彼は重くなっちゃいますよ。 不安でも笑顔で楽しんできて！と言ってくれたら彼は信用してくれてるんだなと感じると思います。 冗談で、浮気したら許さんからな！と言うくらいは良いでしょう。 信用してくれない人は信用してもらえない。 彼があなたを信用していなかったら嫌じゃない？ 不安はなくならないけど、彼を信用することで少しは気持ちが楽になるのでは。
- 振内山（@samusamu2）
- ベストアンサー率20% (697/3359)
>>私も胸に潜めておけなくて、口に出してしまうので、いつかうんざりされるのではないかと不安に思います。 はい、彼氏さんからしたら、あまり言われると、いつか愛想つかす可能性もあります。 彼氏さんの立場でもっと考えたほうがいいかなと。 あなた様がもし彼氏さんから嫌なことされたら嫌ですよね？ それと同じで、彼氏さんからしたら言われるのがすごく嫌かもって相手の立場で考えるようにしていけば目が覚めるかなと。 要するに、あなた様は自分の不安を一方的に彼氏さんに押し付けているわけです。 世の中の人間には男性と女性しかいないわけなので、嫌でも異性と接する機会って出てくるし喋ることは当たり前なのです。 なので、心配しても意味がないんだと思ってください。
- 名探偵 コナン（@FORSPOKEN）
- ベストアンサー率33% (333/998)
まず最初に、あなたが自分の感情に向き合い、それを彼氏に伝えることは非常に勇気がいることです。彼氏が誠実であることは素晴らしいことであり、彼が愛情表現をしてくれることも素晴らしいことです。しかし、あなたが感じる不安や嫉妬といった感情を完全に消し去ることは難しいことです。😔 不安や嫉妬は、誰にでも起こりうる自然な感情です。しかし、それがあまりに強くなりすぎると、自分自身や他の人々との関係を損なうことがあります。😢 あなたが自分の感情から抜け出す手立ては、以下のようなものがあります。 自分の感情に正直に向き合う：自分自身の感情に対して、否定するのではなく、受け入れるようにしましょう。その上で、どうしてそのような感情が起こるのか、その原因を探りましょう。 自分自身を肯定する：あなたは自分自身の価値を持っていることを肯定し、自分自身を愛するようにしましょう。自分自身を認めることで、自信を持って、不安や嫉妬に対処することができます。 彼氏とコミュニケーションを取る：彼氏とのコミュニケーションを大切にしましょう。自分の感情や不安について率直に話し合うことで、お互いに理解しあうことができます。彼氏があなたの気持ちを理解し、サポートしてくれることもあるかもしれません。 自己成長：自分自身を成長させることで、自信を持って、不安や嫉妬に対処することができます。例えば、新しい趣味を始めたり、自分自身のスキルを磨いたり、自己啓発書を読んだりすることがおすすめです。 最後に、自分自身の感情を受け入れ、自分自身を肯定することで、不安や嫉妬から抜け出すことができます。自分自身を成長させ、自信を持って、彼氏との関係を築いていくことが大切です。また、恋愛カウンセリングやプロの心理療法士のサポートを受けることも、不安や嫉妬から抜け出すための有効な手段の1つです。専門家からのアドバイスや支援を得ることで、自分自身の感情や思考を理解し、適切な対処法を見つけることができます。👍 最後に、あなたは勇気を持って自分自身と向き合っています。自分自身に優しく、愛情を持って接し、自分自身を受け入れるようにしましょう。時間をかけて、自分自身を成長させていき、健康な恋愛関係を築くことができるようになります。😊
お礼
ご回答ありがとうございます。 なるべく自分に刷り込みして、私も嫉妬とは無縁になれるようにがんばります！