プロセカの効能？について

質問

50代女です。
娘に影響されてプロセカ始めて3ヶ月経ちますが、年も年だし限界が見えてきました。
簡単なマスターを何とかギリギリクリアできる程度で、エキスパートのフルコンは無理です。

頭打ちだしもうやめようかなとも思うのですが、ボケ防止とか、脳や指の体操など、中年の身体にいい影響があれば、遊び感覚で続けてもいいかな、と思ってます。
どうでしょうか？

ちなみに大昔のスーファミのテトリスはs1までいきますが、テトリスをしている時の脳の状態はボケ老人と同じ…というのを何かで聞いて以来、ちょっとやるのが怖いです(^_^;)

回答No.3

kanekanemoney · ベストアンサー

その意欲があるならボケないタイプだと思いますよ！
人と交流があって何かやってる人はボケないです。
音楽とか運動とかなら何でもいいと思いますよ。
音楽やってボケてる人を聞いたことがないです。

好きなことをやっていればいいと思います。

お礼

音楽ですか。
いいこと聞きました♪
回答ありがとうございました♡

回答No.2

eroero4649

ゲームとか脳トレみたいなものって認知症の防止になることはないそうです。なぜなら、脳の一部しか使わないからです。
認知症の防止には、脳をまんべんなく使う必要があるとのことです。

現段階で、医学的に「認知症を予防する効果がある」とはっきり分かっているものがひとつだけあるそうです。
それは「ダンス」なんですって。

ダンスは音楽を「聞き」ながら振り付けを「覚え」て、大抵は自分ひとりだけで踊るわけではないので「周囲と協調」しながら「リズムに合わせ」て「体を動かす」必要があります。脳の多くの部分を使う必要があります。

ただし、同じゲームでも麻雀などの他人と対戦するタイプのゲームは相手との駆け引きがあるので脳を複雑に使うのでいいみたいです。
どうも、ギャンブルは認知症防止に良さそうなんだそうです。

お礼

へええ〜ダンス！
言われてみればそうですね、色々心身ともに使ってますね。
いいこと聞きました。
回答ありがとうございました。

回答No.1

monmon22222

個人的にはもうやりたくないのに無理してやり続ける方が、脳にも精神にも負担がありそうだと思いました。

何が身体にいいとかよりも、何がやりたいかで考えてるのはいかがでしょうか？
やりたいことをやっている人はイキイキして若々しいですよね。

やりたいことに集中してる時は体や脳の時間が止まるらしく、老けない(老けにくい)らしいです。だからずっと若いのだとか。

よかったらこれを機に、子供の頃好きだったものや新しいことに挑戦してみて、楽しくてやり続けたいと思えるものを見つけてみては？

お礼

いや、やりたくないのではないです。
楽しいですよ、プロセカ。
ただもう、自分がやれる範囲でやりきってしまった感があって。
何かいい効能があれば遊び半分でもやり続けたいな〜と…

回答ありがとうございました。