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奥歯のぐらつきについて

2022/09/13 08:44

奥歯のぐらつきが改善された方、どのような方法で改善されたか教えてください。よろしくお願いいたします。

noname#253716

デンタルケア
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kzr260v2
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2022/09/13 11:51 回答No.3

私が経験したのは、歯周病でのぐらつきと改善ですが、それでよろしければご案内いたします。まずは、歯医者さんです。どこでも良い訳ではなく「歯周ポケットケアに力をそそいでいる歯医者さん」です。そんな歯医者さんの窓口では、歯ブラシやコンクールFやミラノールなどを販売していますし、歯医者さん自身や、歯石除去をする歯科衛生士さんたちが、定期的に講習を受けて技術向上の努力をやっています。歯医者さんのホームページや、いずれかのクチコミなどご参考ください。こんな歯医者さんなら、歯石除去や歯磨き指導など完璧に近いと思います。ただ、残念ですが、歯医者さんが直接できることは、10%くらいのようです。のこりの90%で改善がされるのですが、それは自宅などで行うセルフケアです。私がいろいろ試して有効だったものをご案内いたします。・コンクールFというマウスウォッシュが良いです。薄めて使うタイプなので、じゃまになりにくくコスパも良いです。用法用量に従い適切な濃度で普段使いします。私は、濃すぎる状態で長期間使用すると、歯茎が腫れる場合がありました。・このマウスウォッシュをクチに含んだまま、歯ブラシを当てます。歯磨きは歯医者さんで習い直したり、こちらのサンスターの動画などが良いと思います。https://youtu.be/u_e2HSSveZ4 ・私が使用する歯ブラシは、サンスターGUM#202MとライオンSystema C41の2種類です。このGUM歯ブラシは、歯の表明の汚れ落ちがとても良いです。Systema歯ブラシは、歯周ポケットの深いところに届きます。・さらにSystema C41を追加購入し、先端部に毛束を残すようにカッターで毛を削ぎ落としたものを用意します。5束くらいが私には良いです。これで奥歯の末端部の歯周ポケットをケアします。 ※ 毛束の少ない歯ブラシで、奥歯の末端部をケアする際、私は優しくなりやすいみたいです。あえて、ここだけは歯磨き指導を無視して、多少あごがガタつくくらいに強く磨くと、私の場合は良い状態を保てます。 ※ 以下は、使ってみたものの、私には劇的な効果は無かったものたちです。・電動歯ブラシ。(手磨き用の歯ブラシの毛先のほうが有効) ・ジェット水流で歯周ポケットをケアする機器。・虫歯や歯周病に効果が期待される、特別な乳酸菌が含まれたマウスウォッシュなど。・40分とか60分といった、長時間の歯磨き。 ※ 私は、2012年くらいに重度の歯周病と診断され、歯医者さんから「治療には全力つくすけど、大部分の歯が抜ける覚悟はして」と告知されました。しかし、その告知を裏切るように2016年くらいに「この歯磨きが継続できるなら、抜けないかも」と告知は修正されました。しかし2019年くらいに1箇所だけ悪化。いまは小康状態をたもっていますが、その歯だけは「抜ける覚悟して」と抜ける告知は復活し、現在に至ります。大部分の歯から、1本のみにはなっていますが、ケア方法を見直すなど、あきらめてはいないです。現在は、3ヶ月に一度の検診になりましたが、3ヶ月間のセルフケアの答えあわせをしているような気分です。次の検診ではレントゲン撮影もして、1年毎の進行具合もしくは改善具合を評価される予定です。ただ、上記までにご案内した歯磨き手順は、2021年12月にバージョンアップしたばかりなので、今年は捨てて、来年のチェックで『改善』と評価されることを期待しているところです。 ※ あごがガタつくくらいに強くセルフケアできるのは、歯周病がある程度は改善した後です。私も治療開始当時は、そんなケアはせず、優しく優しくケアしていました。 ※ 1日1回、完璧な歯磨きを目指すより、多少雑でも朝昼晩と3回ケアするほうが、改善しやすいようです。(2019年に1箇所が悪化したときは、1日1回完璧歯磨きを目指した結果でした。複数回歯磨きはおすすめです。) ※ 歯間ブラシを使ったり、ザクトのような研磨剤入りの歯磨き粉使ったり、ふさようじを自作して歯の表明をツルツルにしたり、知覚過敏対策にミラノール使ったりと、他のケアもしてますが、一番重要な歯周ポケットケアがぼやける気がしたので、これらは省略いたしました。虫歯など、歯周病以外でのぐらつきの場合は、参考にならないと思います。その場合はお詫びします。ごめんなさい。

質問者