水泳でいつまでも長距離が泳げません。
1999年6月から週に二回、市民プールに行って一時間くらい水泳をしています。
同年11月からは独学で教本や世界水泳大会の放送などで学習して、生まれて初めてクロールが泳げるようになりました。
その後も真剣にやったせいか、独学なりにきれいに泳げるようになってきました。
今年に入ってからは、忙しくて週に1回しか通ってないのですが、この二年間は真冬もずっと泳いできました。(夏の間はプールがひどく混むので、ちょっとお休みしていますが…)
それなのに、未だに25m泳いだところで息が苦しくて、立たずにはいられません。
せめて足をつかずにターンして、50mくらいは一気に泳ぎたいのですが…。
足が立たない50mプールに行くと、怖くて平泳ぎしか出来ません。
「慣れれば距離も伸びてくるよ」とみんなは言いますが、ちっとも呼吸が楽になりません。
どのような練習をすればよいのでしょうか。
一応、息継ぎは2・4・6ストロークと、自由に出来るようにはなりましたし、左右で呼吸できるように、時々練習もしています。(利き手は右ですが、利き呼吸は左にクセがついてしまいました)
口で息を吸って、顔が水中にある時には半分くらい鼻から吐いてます。
元々、水が怖かったので水泳は苦手でした。(学校にもたまたまプールが無かったので、中学・高校と泳がずに生きてきました)
初期の頃には鼻や耳に水が入っただけでも動揺して溺れたのに、今は足がつっても25mは泳ぎきれるくらいに成長はしたのですが…。
お礼
回答ありがとうございます!理由が知れてよかったです!これからも泳げるようになるようにがんばります!