たろう（@kokoron_h1） の回答履歴

数日前に、初めて過呼吸になって救急車で運ばれました。 というのも、私は自分で勝手に(診断された訳でもないのに)自分は低血糖持ちだと思い込んでいていつも飴を携帯していたんですが、しんどくなり飴を食べようとすると丁度切らしていて、どうしよう…という不安とパニックから来た過呼吸に陥ったらしいです。 それからというもの、またなったらどうしよう…という不安や、また病院に運ばれるような事になれば家族に迷惑もかかるしお金もかかるし、呆れられて嫌われて捨てられるかも…という不安から、胸がかーっとして息苦しいような感覚が毎日…しかも長時間に渡って感じられるようになってしまったんです。 このままなら外出も家事も生活さえもまともに出来ません…。 心療内科に行って一度安定剤？のような錠剤を貰ったんですが効いていない気がします。 効かないなと思えば次に強いのを出すからまた来てねと言われてはいるのですが、 このままその強い薬とやらに長年頼る事になると体が弱り早死にするのではないか…そもそも強い薬でも効かない場合はどうすればいいのか…など、これからの不安や恐怖で押しつぶされそうなんです。 考えない事が一番だという事は理解できるのですが、それを思えば思うほど逆に頭から離れなくなってしまうというか…… 愛する旦那と子供達のためにも、なるべく早く元の生活にもどりたいんです。でも昔からの性格(考えすぎる、ネガティブ、思い込みが激しい、極度の心配症など…)はそんなにすぐ改善されるものではないだろうし… 今が幸せだからこそこの幸せが壊れる事が死にそうな程に怖いんです。 私のこの症状は自律神経失調症なのでしょうか？ それともうつ病？不安なんたら症…とかも確かありますよね。私は何かの病気なんでしょうか。 これは治るのでしょうか。薬に頼った生活になってしまうんでしょうか…その場合、体への負担などはどうなるのでしょうか。 本当はカウンセリングなどを受けてゆっくりと治していきたい所ですが、いまは家族や親族の都合上、そんな事にお金を使っている暇がないんです。 旦那はいいよと言ってくれるとは思いますが、出来ればあまり負担をかけたくないのです。 負担をかけてカウンセリングに通ったりした所で、どれほど続く事になるかも本当に治るかもさだかではない訳ですし…その文お金も無駄に飛んで行く訳ですし。 来週にもう一度心療内科に行ってみる予定ではありますが、本当にとても不安で仕方が無いので、ここに全てをぶちまけてみました。 ウザイほどのネガティブ長文、読んでいて苛々したかと思います…本当に申し訳ありません。 ですがどうか、私にアドバイスなどをお願いしたいです。 どうか、よろしくお願いします。

ふわふわめまいがくると 回転するのではないかと恐怖感がすごいです。 ふわふわめまいだけでなく 脳が軽くなる感覚と縮こまる感覚、 ぐにゃとなり回るのではと恐怖感。 めまいにその恐怖感はつきものですか？

重症ではないと思いますが、私は吃音に悩んでいます。 一度喋り出せば、普通に話すことができるのですが、第一声が出そうと思っても、喉元でつかえるような感じで発せられない時がよくあります。 何か治す方法はないでしょうか？

雑念が異常なほど浮かんできます。 自分と同じ考え方の人がいるのか バックをちゃんとしめたかどうか 等 どうでもいい考えが常に頭の中を巡っています。 心ここにあらず状態です。 友達と話してるときも、勉強しているときも 頭がおかしくなりそうです。 助けてください。

2か月前位にパニック障害(不安神経症)に陥り、病院にも行き気持ちの切り替え、森田療法など行って少しずつですが、症状がでなくなってきて症状が出ても軽めで済むようになってきました。 ですが、昨日症状が出てしまい、しかも症状が重く最近良くなりだしていたのにショックで、冷や汗ともう治らないんだと思い込み出して本当に落ち込み、そういう時に限って悪い方向ばっかりに考えてしまい、もうワケわからなくなってしまいました。こうした心(脳？)の病は症状が出ても自分は治るんだといつも思って付き合って行けば治るんでしょうか？もうショックで仕方ありません…

重症ではないと思いますが、私は吃音に悩んでいます。 一度喋り出せば、普通に話すことができるのですが、第一声が出そうと思っても、喉元でつかえるような感じで発せられない時がよくあります。 何か治す方法はないでしょうか？

中学三年女子です。 昔から赤面症に悩まされてきました。 人見知りということもあってか、初対面の人やそこまで仲良くない人と喋る時に赤面してしまいます。 ○○のこと好きなの？ と、好きじゃないのに冗談で聞かれても真っ赤になってしまいます。 これから高校の面接などがあるので治す方法はありますか？ 赤面してしまうと汗をかいてしまうし、少しパニックになります。 また、周りはどう思っているのでしょうか？

6月に鬱病、パニック障害の診断を受けました。 3ヶ月ほど薬を服用していましたが、金銭的な問題で医者に通うことや薬を服用することを中止してしまいました。 ですが、薬の服用を中止してからというもの、今までの憂鬱感や倦怠感などがなくなり、正直薬を服用していた頃より体調がいいです。気分も晴れてる日が多いような気がしています。時々パニック障害の症状の過呼吸になることはありますが、それ以外は特に問題なく生活できています。 これって鬱病はもう治っているのですか？ 回答よろしくお願いします。

はじめまして。 高3の女です 私は、強迫性障害?で苦しんでおります。 自分はガンになるというものです。 なりたくない、なりたくない消さなきゃと思うとどうしても出てきてしまいます。 最近はひどくなってきて、これを食べるとガンになる、という妄想をしてしまいます。 治そうとするのですが、自分をガンにさせる思考がたくさん思い浮かんでしまいます。 最近、潜在意識というものがあると知りました。 潜在意識が私をガンにさせようとしているのではないか? 本当にガンになってしまうのではないか? と悪いイメージしか浮かびません。 悪いイメージも良いイメージも本当にしてしまうと聞いたので不安で不安でたまりません、 多分、受験から逃げているのだと思います。 こんな馬鹿げたこと本当にやめたいと思っています。 病院に行かずにどうしたら治りますか?

普段学校や家庭では、何の問題もなく 普通に声が出ます。ほんとに普通です しかし 電話のときに 声が出なくなる時があります。 緊張しているのではありません 信頼して　もう電話も何回もしたことがあり、慣れている人でも 突然　声がでない！！ でたとしても　かすれごえ？息のような声しかでない と、いうような時があります 普通の会話のときは声がでるんですが、 喧嘩やなにか怒られているとき、 でなくなる時があります。 この前　怒られていて、 謝ろうとおもい 自分から電話をかけ、 話そうとおもったら　声がでませんでした。 そして　相手がなんで　ずっと黙ってるの？　切るよ といって電話を切りました、 切った瞬間　声は出ました。 甘えなのかもしれませんが、 何なのかな～と思います・・・。 なにかわかる方教えてください！ 　 このようなことが　ときどきおきるのです。 電話のときだけなので別に気にしてはいません。 失声症・・・？ではないと思いますが。。。 ほかの人に比べれば　自分のストレスなんて小さいものだと思います。

です。 一度、医師に相談をしたいです。 滋賀県在住です。 名医と呼ばれる方を知ってる方はいらっしゃいますか？ 真剣なんでできれば、腕のいい医者さんがいいです・・

自分はとても不安症でまだ起きていないことに対して、ああなったらどうしよう！？ と最悪な展開を想定して、あたかもそれが起こるという恐怖心を抱き苦しんでしまいます。 自分が作り出した幻想にとらわれ、パニック状態になり鬱っぽくなります。 頭ではまだ起こってないただの妄想に、なんでそうなるの？！とすら思うのですが、心がついてこれません。 友人からは余計なことは考えない、忘れろと言われますが、一度強い不安感を感じるととてもネガティブになってしまいます。 同じような経験がある方の経験談や何か良いアドバイス頂けたら嬉しいです。 よろしくお願いいたします。

タイトル通りの質問なのですが、場面緘黙症？なのでしょうか？ 症状としては、下記です。 (1)家族や友達(心を許せる人)以外あまり話さない (2)もともと、人見知りがある(初対面の人とは話せる様になる時間が長い) (3)何回会っている人(学校・会社等の人)でもこちらからは話しずらい(相手から話しかけられれば会話ができる程度) (1)～(3)で当てはまる病気がありますか？ ただの人見知りなのでしょうか？ こういう経験がある方、あった方の回答をお待ちしています。

人の目を気にしすぎてしまい、そのせいで人間関係などに支障が出てしまっていることが悩みです。 私の「人の目を気にする」ことが、病院で診てもらっても良いレベルなのか、それとも正常の範囲内なのかが分からないのです。 病院で相談したいですが、何でもありません普通ですと言われてしまったらと思うと恥ずかしく、なかなか踏み出せません。 中学生の時に場面緘黙症になりました。 3年間全く学校の人と話せず、高校入学をきっかけに良くなりました。 今はだいぶ改善されましたが、その後遺症なのか元々の性格なのからか、人の目がとても気になり、生活し辛いことが多く治したいです。 まず人との雑談が全くできません。 場面緘黙症になる前は普通に雑談できていました。 今は、人に話題を提供することが恥ずかしい・怖いという感情や、こんな事言ったら変に思われるんじゃないかと考えてしまってあまり話せなくなり、話が全く盛り上がりません。 また、好きなものを選ぶという行為にとても恥ずかしさを感じてしまいます。 食事会の際に自分の食べたいものを選ぶことがとても苦痛です。こいつ、これ食べたいんだと思われたら恥ずかしいと考えてしまいます。 また、いつもと違うことをすることにも恥ずかしさを感じてしまい抵抗があります。 職場では朝の掃除があり、私はいつも雑巾がけをしているのですが、たまには掃き掃除など違うことをしようとすると心臓がドキドキしたり冷や汗などが出てきてしまいます。 これも「あいつ、いつも雑巾なのに今日は別のことするんだ」と思われたら恥ずかしいという考えのためです。 他にもまだまだ沢山あります。 正直自分でも異常なのかなと感じています。 人はあなたのことそんなに見てないよ、と言われてもどうしても人の目を気にしてしまうんです。 病院に行ったら改善されるのでしょうか？ 性格的なものなら無理かもしれませんが、何かの精神疾患なら治療して何とかなるのでしょうか？ 私は異常なのか、それとも恥ずかしがりやや心配性などの性格なのか、どうなのでしょうか。 アドバイスなど何でもよろしくお願いいたします。

タイトル通りの質問なのですが、場面緘黙症？なのでしょうか？ 症状としては、下記です。 (1)家族や友達(心を許せる人)以外あまり話さない (2)もともと、人見知りがある(初対面の人とは話せる様になる時間が長い) (3)何回会っている人(学校・会社等の人)でもこちらからは話しずらい(相手から話しかけられれば会話ができる程度) (1)～(3)で当てはまる病気がありますか？ ただの人見知りなのでしょうか？ こういう経験がある方、あった方の回答をお待ちしています。

・一対一なら話せるがそれ以上だと話せない ・人見知りが激しいが、打ち明けた相手には饒舌になり、長く続いた関係がない ・人前で何かをするのが苦手だった。(行事などで歌を歌わず先生に怒られていた。ピアノを弾きたいのに家族が家にいると弾けなかった) ・運動が苦手だった ・写真を取られるのが苦手だった ・お洒落や女らしいことに抵抗があった ・人を下の名前やあだ名で呼べない ・日常で見え見えの嘘をつく ・趣味ややりたいことや夢を衝動的にベラベラ話してはすぐ変わる ・すぐ変な言動で笑いを取ろうとする ・地理が苦手。日本地図を覚えられない ・人より頭が大きい ・片付けが苦手でランドセルや机やロッカーの中はグチャグチャだった ・同じことをいつまでも悩んだり空想にふけっていて自分で制御できない もう何年も引きこもっていて自分の異常さにやっと気付きました。 昔から周りより劣っていることは気づいていましたが 普通に振舞っているつもりでした。 今は何をするにも私は普通じゃないのかという考えが纏わり付いて 苦しいです。気が狂いそうです。 もうこんな生活嫌です。まともに普通になりたいです。 これからどうすればいいんでしょうか。 もう何が正しくて何が普通なのかわかりません。 弱虫ですみません、でもほんとうにお願いします もう一人でどうしていいかわからないんです

不安神経症から来る食欲不振、空腹時の気持ち悪くなさで今悩んでいます。 私は神経質で小さい事を大きく考えてしまう癖があり、今年の夏に夏バテで体調を崩してから、今まで夏バテなんて無縁だった為にどこか悪いんじゃないかと不安に狩られ医者に行きましたが身体はどこも悪くなかったです。ただ非常に思い込みが激しく食事をする前や空腹時に吐き気まではいきませんがとても気持ち悪くなる時があり(きっと気持ち悪くなるんだろうなと少しでも思ってしまうため)、食欲も出ず体重もこの症状に陥る前に比べると約2か月で5キロほど痩せてしまい、このまま痩せていくんではないかという新たな心配事(不安)ができてしまいました。仕事中でも遊んでる時も状況問わずこの不安が襲って来るときもあります。ただたまに食事の量はかなり減りましたが食べれる時もあります。(ご飯2杯、おかずや味噌汁は残してしまいますが、)自分の中で白米とある程度のおかずさえ食べれるときに食べれればまず死ぬことはない、食べれなきゃ食べなきゃ良いと思って軽く考えるようにして、この不安神経症もそのうち時間が治してくれると思うようにしました。森田療法で恐怖突入というのがありますが、気持ち悪くなってもそれに耐えてまで食事をするのもどうかなと思ってなかなか実行できません。私の考え方は間違っていますか？他に不安神経症について行った方が良い行動、考え方等ありましたら教えてください。

こんにちは。 20代の女です。 私は体臭で悩んでいます。 燃えたような臭いと鉄臭い臭いで、自分でも息苦しくなります。 車や家にいるときもすぐに自分の臭いが充満してしまっています。 私は、やや過呼吸ぎみで息を吸ってばかりになってしまう癖があり、緊張してしまうともう吸えないくらい息を吸ってしまい、体が張ったようになって、頭痛がして、余計に体臭が強くなってしまいます。 サプリとか飲んでも全然ききません。 過呼吸で血流が悪くなって、体臭が出てしまうことってありますか？ もしそうなら、呼吸をただせば少しは改善しますか？

真剣に悩んでいます。よろしくお願いします！ 私は会社員（一応管理職）、40歳女性です。 症状はここ5年ほどでひどくなったような気がします。 あれ？と症状を意識し始めたのはここ5～10年ほどでしょうか・・・。 「対面すること」に対してとても緊張してしまいます。 ※緊張するときとしない時があるので困ってしまうのですが・・・ 一番は、対面で食事をする事です。 気にしなければいいと思うのですが 食事している様子を見られているような気がして目が見れません。 食事を口に運ぶ瞬間、ブルブルっと手と頭が震えてしまいます。 まさに地獄で味などわかりません・・・。 口に入れてしまえば平気なのですが 口に入れる瞬間が病的にまずい気がします・・・。 会社の上司と仕事で外出をした際 対面で食事をしたのですが、途中で食べられなくなってしまいました。 食べ物に箸まではつけられるのですが、「口」に持っていくとブルブルしてしまいます。 それに似たのが ・対面でタバコを吸う ・対面で字を書く（字は対面じゃなくても見られているだけでブルブルです） そうですね、じっと見られることに苦手なのかもしれません。 隣同士で食事をするのは全然平気です。 ちなみに不安感があって2年ほど前から病院に通ってお薬は飲んでいます。 ※薬では症状はよくなっていないです。 先生からは、そういう事がある前に飲む「頓服」を支給されましたが あまりよくはなく、事前に対面することがわからない場合も多いので できれば訓練か何かをして直したいと思っているのですが いい方法はないでしょうか・・・。 病院ではカウンセリングを勧められましたが カウンセリング料が高くて手が出せません・・・。 どうにか個人で訓練するいい方法があれば教えて下さい！ よろしくお願いいたします！

20代女性です。 大変お恥ずかしい話なのですが、 今年に入ってからお腹の音とガスの溜まりが酷いことに悩んでいます。 体質なのか、もしかしてIBS？と思いつつも過ごしてきましたが、 近頃さらに酷くなってしまい、症状が出るのは会社の中限定なので、 原因はストレスではないかと思いますし、私自身も会社でのストレスを感じています。 なので、病院に行こうと考えているのですが、IBSなのでは？と感じるものの、 まだそうと決まっていないため、最初は何科を受診したら良いのでしょうか？ また、便秘や下痢もなく、お腹はガスのせいで張るものの、痛くはないし、 お腹の音とガス以外は特に気になることがないので、 大腸内視鏡検査や胃カメラなどは避けたいのですが、 検査はどのような検査をするのでしょうか？ 大腸内視鏡検査や胃カメラなどは避ける事ができますか？