s-macwin の回答履歴

私はすぐに顔が赤くなって困っています。 赤くなるのは、暑いor寒いときや、室内に大勢の人が集まったとき、 緊張したとき、人と話すときなどなど。 ちょっとしたきっかけですぐ赤くなってとても恥ずかしいです・・・。 ほっぺが少し赤くなるぐらいなら気にしないと思うのですが、 顔全体が真っ赤になりほっぺはそれに増して赤いです。 相手によく「大丈夫？？」と心配されます。 心配されると「異常なくらい赤いのかな」と考えてしまい 余計に赤くなります。 そして、赤面したら、人と目を合わせるのが恥ずかしくなって 伏目がちになってしまうので、相手に嫌な感じを与えていると 思います。 どなたか、赤面症の克服方法や体験談があれば教えてください！ 赤面したときの対処法（赤面をやわらげる）も教えてください！ 本当に悩んでいます・・・。

快眠の為にメラトニンを摂取しようと思っているのですが 海外のメラトニンの錠剤と青汁(ケール)ではどちらが効果がありますが？ 一般的に青汁一杯分には錠剤に含まれるメラトニン何Mgと同じくらいの効果があるのでしょうか？ よろしくお願いします。

こんにちは。25歳女です。 下宿で仕事してます。 イライラと孤独感がおさまらず、感情抑えるばかりで困ってます。どうでもいいと自分におもわそうとするのですがあとで反動がきます。1泊2日で実家帰っても親にあたってばかり。医学部の兄弟と比べてばかり。すきなこと、したいこと、趣味がわかりません。 2年目の仕事もずっと辞めたく、近くに住む彼氏にも求めすぎて（構ってほしいと）自分の気持ちがぐらぐらです。常に消えたい欲があります。心療内科では薬もらってます。仕事も休職をすすめる先生と進めない先生がいて自分で判断できません。鬱らしいですが、気分障害の方が身体障害より大きいので我侭や甘えと自己嫌悪です。 彼氏以外に告白してくれている人に半端な返事で1年以上たっていることも気になっているのですが、会うと言えなくなります。（彼以外と身体関係はないし、もともとHは苦手意識なのでしたいとかあまり思いません、嫌われたくないから彼としたりしますが固まってるばかり）告白を断ると思っていても、気持ちが寂しく、想われていることに存在意義になって普通に会話で過ごしてしまいます。全てさらけ出したいのですがこわいのです。（彼と付き合ってることは知ってるし２人は部活仲間） どうすればよくなりますか？

こんにちは。よろしくお願いします。 71歳になる父なんですが、持病の肝硬変もありまして、去年の夏頃から3回程入退院を繰り返し現在は小康状態を保って自宅にいます。 体力は普通ですが、家の中にずっといるので痴呆などにならないように携帯電話やパソコンをすすめました。 ところが、2週間程して母から連絡がありまして「父がちょっとおかしい」ということで会いにいきました。 症状は少し言語障害があるのと、心配なのは本人自身の名前や年齢は言えるのですが、文字をほとんど忘れてしまってるようです。 自分の名前さえ書くことができません。 文字だけではなくトイレの場所や水道の水も出すことができません。 2日前に大阪の某大病院に連れていったところ、痴呆の症状もないし脳内の異常も見当たらないということで、その日は帰宅しました。 私のことや母のこともはっきり認識しています。 なんだか一部分だけが欠けてしまっているようです。 本人が一番悲観的になっています。 どうにかして父を救ってあげたいです。 どなたか症状が解る方教えていただけませんか。 よろしくお願いいたします。

30代後半、専業主婦です。 4年ほど前に胸のしこりに気付き、市の乳がん検診を受けたところ・・・再検査要となり総合病院を受診しました。結果、良性のしこりとわかったものの不安なので年に1度乳腺外科を受診しています。(触診とエコー) また昨年から年に1度受診している人間ドッグでもマンモグラフィをオプションにつけています。これで乳がん対策は万全だと考えていましたが・・・さきほど他の方の質問・回答の中で「マンモは被爆量が多いため、二年に一回でいい」という内容をみつけました。 また、マンモで見つかる乳がんは1ｃｍ～、エコーだと3ｍｍ～とあります。私はエコーや触診で見つけられない乳がんでもマンモなら見つけられると理解していましたが・・・それは間違いなのでしょうか？ 乳腺外科での検診は今後も年1度続けるつもりですが、マンモの効果がその程度でその被爆量の多さから毎年受けるのがキケンなのであれば2年に1度におさえるべきでしょうか？詳しい方、回答お願いします。

２４歳女です。 ６～７年前くらいから、寝ている時に身体が動かなくなって、徐々に呼吸が浅くなっていくことがあります。 身体が動かなくなるのと呼吸が出来なくなることの、どちらが先なのかははっきりしないのですが、目が覚めると呼吸が浅くなってきて息を吐くことしか出来ず、身体が重くて動かない状態になっています。目が覚めてから１０～２０秒くらいそれが続きます。 息が出来なくて苦しく、思い切り力を入れると身体が動くようになるのですが、くすぐったいような痺れが全身を走ります。その後は普通に呼吸ができます。しかし、そのまままた寝ようとするとすぐに呼吸が浅くなって身体が動かなくなるため、一度立ち上がって身体を動かすなどして時間をおかないと寝ることが出来ません。 毎日このようなことが起きるわけではなく、週に１～２回くらいです。ただ疲れている時や、寝すぎている時は必ずといっていいほど起こります。喘息は持っていません。イビキは特に知人からも家族からも指摘されたことはありません。扁桃腺は風邪をひくと酷く腫れます。睡眠時無呼吸症候群なのでしょうか？アドバイスをよろしくお願い致します。

先日会社の健康診断をして、結果が来ました。 血液検査の結果、「総コレステロール値」が正常数値範囲よりやや低くなっておりＢ判定になりました。Ｂ判定なので大して気にしなくてもいいのかもしれないですが。。。。どうなのでしょうか？コレステロールが高いと血液ドロドロというイメージでなぜ良くないかはわかるのですが。。。。かりにこのまま低くなっていくとどんな弊害がでてくるのでしょうか？

お腹が張るようになり、ＬＧ２１というヨーグルトを購入して毎日食べるようになってから体調がよくなりました。できればこのＬＧ２１ヨーグルトをもとにヨーグルトメーカーで培養したいと思っているのですが、ＬＧ２１乳酸菌は自宅では培養できないのでしょうか。増やせたとしてもただの乳酸菌だけなのでしょうか？詳しい方よろしくお願いします。

急になにを食べても苦味がして舌がしびれるような感覚がするようになったのですが、何の異常が考えられるでしょうか.

以前にしょうが紅茶を飲んだらタイミングが悪かったのか、胃が張ってとても苦しくなったので、敬遠していたのですが、最近冷え性の為に飲んでみたら胃の負担も無く美味しく飲めました。なので、これから寒くなるし飲んでいこうと思うのですが、連続摂取するとやはり胃弱の人には応えるのでしょうか？後、冷え性以外にも生理痛や肌荒れにも効果があれば嬉しいのですが、実際飲んでいて効果があった方いらっしゃいますか？

１７歳男です。 冷え症で困っています。 冷えるだけなら季節的にも問題ないのですが、頭や顔がほてってひどいときには汗が噴出してきます。 寝る時や学校にいる時に特になります。 体重は１ｋｇも変わってないので太ったというわけではないと思います。 冬にみんなが震えている中ハンカチで汗を拭くのは異様な光景で恥ずかしいです。 冷え性対策を教えてください。

みなさんは整形した人わかりますか？

永年連れ添った妻　子供が居て平凡な日常を送っている中で、やはり刺激を求めて浮気をしたいとおもいますか？浮気のつもりが本気になってしまい、妻子より　浮気相手の方が好きになることがありますか？そのときは　あなたはどうしますか？本音でお話して頂ければ幸いです。

31歳の男性です。人生相談のカテゴリーで医療機関の紹介をして下さいと質問をさせて頂いたものです。 34歳の姉が、離婚して実家に帰って来ているのですが、離婚のトラウマと過去に婚約までしていた男性に裏切られたことが原因で80歳を超える祖父や5歳の姉の息子に暴力をふるい一日中怒鳴り散らしています。 このような状態に母や残りの家族のものが、すごく心を痛めております。正直、家族ではどう対処したら良いかわからず、また身近にこういった経験を克服された方がおらず（克服出来ず似たような状態の方はいます）かなり悩んでいます。 もし、家族や友人、もしくはご本人様が似たような体験をされていて 克服された方がおられましたら、家族の立場からでも、姉の立場からでも良いのでアドバイスを頂けますよう、宜しくお願い致します。

既婚でまだ子供はいない主婦です。 私は１人っ子で父が他界しました。 近くに１人で住んでいる母親（60歳）のことで相談です。 母は男性が原因で私が11歳の頃家を出て行方不明、それから私が19歳まで8年間、家に帰って来ませんでした。 その間、年に何度かTELがあったり、ひょっこり帰っていたりという記憶があります。「帰ってきてくれた！」と喜んでいたこともありましたが、私が学校から帰るとまた家を出ていました。 泣きながら母が乗るタクシーを追いかけていった記憶もあり、トラウマになってます。 父は誰にもで優しい温和な人で、私が19歳の時に母が帰って来たときに受け入れて離婚もしませんでした。 多分、一番に私のことを思っていてくれたのだと思います。 母が不在の8年間、私は学校もあり家事をあまり手伝ってあげられず、いつも父が文句も言わずやっていてくれたのが余計に辛かったです。 父が仕事も家事も頑張ってくれて私も就職もして、結婚もすることができ、感謝してます。 それが父の他界により事情が変わり、母と同居を考えてます。 というのも母親がとても弱い人間だからです。 また貯金もあまりない人なので、現在の分譲マンション（ローン済）を賃貸に出して、私の所にくればお金が浮くと考えているようです。 私達も分譲マンション所有で、主人も優しい人だし、わりと幸せなほうな暮らしをさせてもらってます。母1人くらい住んでもらっても構わないのですが・・・。 私はとても複雑なんです。「1度は捨てられた子」というのがどうしても頭から消えないんです。 でも父のことを思うと、きっと母のことを心配してるだろうだあと思うんです。みんなで明るく仲良くが好きな父でしたから私達夫婦と住むことに安心してくれると思います。 しかも母は社交性もなく、昔から参観日や運動会といった行事はいつも父が来てくれてました。母はそういう事を避ける人です。 私の主人は「1人っ子と結婚したときに覚悟は出来てるからいいよ。」と言ってくれてます。友達に相談すると（家出の話は抜きで）やはり主人と母との間で気を使うだろうから、やめたほうがいいんじゃない？と言われたり・・。 母を1人の子供と見れば何ともないのですが、母親とみると腹が立ってくる時もあります。完璧な母親はきっといないのでしょうが、自分と父を捨てた母親を許せますか？

視覚障害者である彼を好きになってしまいました。 私はムチ打ちの後遺症があり、半年前から鍼灸院でマッサージ治療を定期的に行っています。そこで彼と出会いました。 出会ったばかりは話も弾み、８月はプライベートで二人で会った事もありました。 だが、彼が最近自宅でもマッサージ治療を行うようになり、それから二人で会う事は殆どなくなりました。 会いたいと言っても言葉を濁したり、話題を変えたりする事が増えたり、用事があると言われたり・・ そんな状態であった為、誘う勇気もなくなってしまいました。 そんなある時、彼を知る人から「以前付き合ってた人と視覚障害を理由に突然別れを切り出された事がある。」ということを聞きました。 それなら、と思い自宅でのマッサージ治療へ定期的に通う事にし、少しでも信頼関係を築こうと思ったんです。 けれど現状は平行線・・彼との距離はなかなか縮みません。 そんな彼にアプローチするのに限界を感じる事すらあります。 私も一患者である為、これ以上深入りしないほうがいいのかもしれないのかな・・と思います。 自宅での治療は今でも喜んで受けてくれますが・・ ちなみに彼は私より歳は若いです。 今後どういう対応をしていけばいいのか分からなくなっているので、皆様のアドバイスをお願い致しますm(__)m

産休の後職場に復帰しました。その仕事は派遣委託されていて、私が戻ると他の方の出勤が減るためすでに居場所はありませんでした。皆がピリピリしている状況で、私も小さな子供を抱えて仕事を続けていけるか焦りがありました。 私が戻るのをよく思わない方達が、悪口を言っているのを耳にしました。その内容は、 .小さな子供がいて働けるはずが無い。 .他の人の出勤が減る　 です。 私が勤務するために、普段派遣会社と口うるさくトラブルを起こしている人が解雇されそうになりました。普段私の悪口を言って置きながら「派遣会社に切られようとしている」と相談を受けました。頭に血が上っていたのと、自分がこのまま働きたいという焦りもあり、その方に暴言を吐いてしまいました。「普段から文句ばかり言っていて、職場を辞めたいといっているんだから辞めればいい」とか、仕事上の不満に思う点などをぶちまけてしまいました。その方は、弁が立って影響力があるのであっという間に私が言ったことが皆に伝わってしまいました。 当然、私は皆から総スカンをくらいました。あからさまに無視はされてませんが腫れ物を扱うように私に気を使うようになりました。 私は人間関係がうまく行かず他の職場でもあまり長く勤めたことはありません。今の職場が私にとって入るのが難しく、居心地がよく、失いたくありませんでした。 他の人を辞めさせて自分だけが職場に残ろうとしたなんて恥ずかしいです。こんな自分が嫌でたまりません。 何かアドバイスいただけると幸いです。 　

同じ職場の、彼女もちの男の子に片思い中なのですが。。。 この間、相談と持ちかけて2人で飲みに行きました。 その日に、付き合って数カ月の彼女がいる事を知りましたが （彼は私がもう知っていると思っていたみたいです。） それとなく気持ちを伝えました。 彼は「ありがとう」と、以前私の事を少しは気にしていたと 言っていました。。。（自分から言ったのでなく、私が聞き出しました） これまでも、その日も思わせぶりな態度や言葉があったり、 帰り道などで、店を見て「次はあそこにしよう」みたいな 事も言ってました。でもそれもノリで言っただけなのかな、とか 思ってしまいますし。。。 その後も職場では以前と変わらず、まあまあ仲良く接してくれます。 これからご飯を彼から誘ってくることはやはりないでしょうか？ 私はまた2人で遊んだりしたいし、誘いたいのですが 未練がましく思われてしまいそうと思ってしまいます。 この場合、誘われたらどうしますか？ あと友達が疑問に思って言ったことで、、、 彼女がいても、職場の女の子と2人で飲みに行きますか？（休日に）

180cm/70kg/体脂肪率12%/25歳♂です。 4ヶ月程ジムに通い、体重はほぼ変わらず、筋肉量は3.2kg増え、体脂肪量は2.7kg減り、体脂肪は3.3%落ちました。 そして、ここで質問しているみなさんと同じようにお腹周りの脂肪は健在の状態です。 やはりお腹周りがかなり気になります。かなり掴めます。フニョフニョです。 4ヶ月経った今もこの状態なので、自信がなくなってきました。 このまま今までと同じようなトレーニング方法で大丈夫(きちんとお腹の脂肪が落ちるのか)なのか不安です。 現在のトレーニング方法は、しっかりとストレッチ→胸，背中，腹筋，背筋，スクワットの筋トレをサーキットのように2，3セット→ランニングを40分程度→水泳(クロールメインで疲れたら平泳ぎ)を40分程度。を週2，3回です。 やはり有酸素運動をもっと増やすしか無いのでしょうか？ 何かアドバイスや改善点があれば助言をいただけるとうれしいです。 よろしくお願いします

最近、一人暮らししていた兄がこちら（実家）の方へ帰って来たのですが、 どうしても気になったので質問させて貰います。 家族４人暮らしなのですが （父、母、兄、私） 父と母と私はそうでもないのですが、 兄が排便する時、必ずトイレの便器こびり付き易いのです。 そういえば何年か前兄が一人暮らしする前もそうだったなと思いました。 何か栄養の面や好き嫌いでの問題があるのでしょうか？ お暇な時で良いので回答宜しくお願い致します。