yakushimas の回答履歴

旦那のことなのですが、 だいたい就寝時間深夜2時前後なのですが、 起床時間は７時～７時半ぐらいです。 その間 ２～３時間おきに目が覚めるみたいで 私は眠りが深いほうなので全ては把握してないのですが ふと隣を見ると目が覚めたみたいで リビングに行って寝れずテレビを見てるみたいです。 最近は寝ぼけてか、夢遊病なのか ベッドに座って おえっ！とかって嘔吐しそうな感じになったりしてます これは胃腸が弱ってるのかもしれないですが 何かメンタル系の病気か心配です。 夜より、朝方からのほうが眠りが深くなるみたいで 休みの日とかは昼まで寝てます。 起こすのもかわいそうなので寝かしてますが。。 やっぱり病院にいったほうがいいでしょうか？ 彼はA型でまじめな所があるし 仕事も自営でやってるので、責任感とか とてもあるみたいで、また手の抜けない所があります。。 最近結婚して子供がお腹に出来たプレッシャーとかも 重なってるかもしれません。。。 補足必要なら言ってください アドバイス宜しくお願いします。 なんとか寝れるようになってほしいです。。＞＜

うつの人に「頑張れ」は良くないと、よく聞きますが、 だからといって、 「甘えてもいいよ」というのも、やっぱりマズイのでしょうか？

うつで、毎週、心療内科に通院しています。 そして、先日、医師より 「仕事はダメ、心をニュートラルに戻してから」って、言われました。 いわゆるドクターストップかな?? ただ、具体的に休職とかの診断書はもらってませんけど。 (そのため、題名は、欠勤と表現) 会社には、うつで通院、悪化での休みを了解済みで、『診断書の提出は必要なし』と言われている状態なのです。 診断書が、あっても、国民健康保険のため、傷病手当ないし、日雇いの契約なので、保障もないので。 で、質問でさせてください。 休職"もどき"のいまの状態の過ごし方ですよね。 部屋に、ずーといるのも、気が、めいるし、外出するのも、休んでいるので、近所とかに、気を使ってしまいます。 (もちろん、会社にも、あるが、必要なら、診断書の件で、医師と相談するつもりなので、これは軽いです。) ちなみに、お金はないので、遊びにはいけません。 どう、過ごしたらよいものでしょうか。 なお、医師からは、『頑張るなよ』って言われてますが。 では、よろしくお願いいたします。 (質問に、失礼が、あったら、ごめんなさい。) 以上

30代前半男性・既婚者です。 内勤職から営業職への配置転換が元で、不眠や焦燥感、発汗、 目を合わせられない、物音が大きく聞こえる、偏頭痛等の 症状が出るようになり、ポカミスが増え、やるべき事も できないという状態になってしまいました。 最近では外出するとすぐ漫画喫茶に直行し、そこで一日 ダラダラさぼってしまうこともあります。 優しくしてくれる妻のためにと思っても、涙が出るばかりで力は出ません。 こんなことではダメだと思い、営業のノウハウ本や、心が楽になる系の 本を買って読んだり、メンタル系テレホンサービスを利用してみましたが、書いてある事やアドバイスの意味 （「営業は断られるのが当たり前」とか「ワクワクを相手に与えよう」とか「自分の弱さを認めよう」とか）は、頭では分かるものの全く改善の手助けにはなりませんでした。 それで先日、心療内科にも行ったところ、「抑うつ神経症」「適応障害」に当てはまると言われ、パキシルを出してもらいました。 ただ、帰ってから、営業という職種、今の会社の強いストレスを 感じているのなら、いっそ厳しいながらも転職したほうが心が 楽になるのでは？と思うようになりました。 （いまさら同じ会社で内勤に戻ってもストレスたまるだけ） 今のサボっている自分、とは言え頑張ることもできない自分が嫌で、 とは言え仕事を続けていく自信も魅力もないし、一方で転職は逃げだとも感じてもいます。 そしてスキルのない自分にとって転職が厳しいことも分かっています。（勤務が人材サービス系会社なので） ただ毎日が辛く、気が滅入るばかりです。 家族や妻は「転職」、医者やアドバイザーは「現状様子見（サボりもしかたない）」と言っていました。会社的に休職はできなさそうです。 今後の身の振り方についても、自分ではもう判断がつきません。 ひろくご意見をお伺いしたいと思いますのでどうか宜しくお願いします。

現在転職活動中で無職（２９女）です。 正社員時代にはいわゆるキャリア組でバリバリ働いていましたが、異動＆プライベートで共に同時期に大きなストレスを味わい、うつ病を発症し半年の休職ののち会社を退職いたしました。 以来、仕事をセーブするため派遣で働いていましたが、社員時代の変なプライドがあるのか簡単で楽になった仕事にやりがいを感じず、にもかかわらずどの派遣先からも高く評価していただき、病気を知らない周りには正社員を勧められ、自分としても正社員復帰を考えておりました。 しかし思いとは裏腹に、休職中から抜け出せないのかムリをしてまで働きたいと思えないのかうつが治っていないのか将来の不安のせいなのか、ある時から会社を休みがちになりしばらくして退職するというパターンをここ数年続けてしまっていまい一社に最長で一年が限度でした。 であれば思い切ってと、気になる１社だけ転職活動をしてみましたが、予定外にトントン拍子内定が出てしまって、悩んでいます。 仕事もストレスの大きい仕事のようで以前より大変になりそうですし、何より自分が社員になったら続けられるようになるのか自信がありません。 ただ今までのような安定しない生活は、精神的にも安定しないのでそこの部分は転職で解消されるのかなと思っていますし、有名企業の社員というプライドでがんばりがきくようになるのかとも思っていますし、これが復帰のチャンスかも知れません。 しかし、転職により、よりストレスを抱え悪化することもあり得ると思っています。 ただ現在無職で金銭的にそろそろ働かないといけないので、また派遣で同じ事を繰り返すのもイヤだと思っています。 贅沢な悩みだとは分かっていますが、本気でどうしようかと悩んでおります。 どなたかアドバイスをよろしくお願いいたします。

5～7月：躁 8～10月：鬱 11～1月：躁 2～4月：鬱 こんな生活パターンになって3年目になります。 多少の知識と，カウンセリングや精神分析の経験から私には自覚があります。 主な内容（症状）は双極性障害の代表的な例に合致しています。 躁のときはとにかくたのしく，じぶんはなんでもできるような気になります。 あるときは放蕩したり，誰にも告げずに海外旅行へ行ってみたり，またあるときは数百万円のローンを組んでみたり。 そうしてひととおりやりたいことをやると次は鬱になります。 躁から鬱へ移転するときが唯一冷静になれるようです。 反省と後悔の毎日。いまがその真っ只中です。 そんな私にも今年の4月には完解したかの観がありましたが，これがいけなかったのか，通院・投薬を続けられなくなってしまいました。 ――母親に保険証を没収されたのです。私は現在一人暮らしをしていますが，私の留守を見計らって合鍵で家に入り保険証だけ抜き取って行ったのだそうです。理由は(1)保険証があるとカードを作るかもしれないから(2)精神安定剤（リーマスを指して言っているのでしょう）は病気の人間が飲むものだから。（病気の人間に自覚はないものだ）――滅茶苦茶です。 その後，なんとか双極性障害について理解を得たく母には主治医から説明をしてもらったのですが状況はなんら変わりません。 1　躁鬱病（双極性障害）に限らず鬱病等それらの症状について自覚のある方は実際にどんな自覚がありますか？（ありましたか？） 2　母の理解を得る具体策等はあるでしょうか？

うつ病で会社を休職中、私（３３歳）は、妻、子どもがいる身であります。 休職期間は一年となっていますが、この病気の闇から一年で抜け出せるとは今現在、到底思えないのです。 休職期間一年が終わったら退職、と就業規則に書いてありました。 うつ病は、治っても再発する病気です。 就業規則には、復職後２年以内に『再発』して再度休職するなら期間は半年までにすると書いています。 もし、『再再発』したら、半年どころかもう休職期間はないということで自動的に退職なのか不安です。 実際に再発、休職を繰り返している方がいたら、その辺の話を聞かせていただけないでしょうか？ よろしくお願いします。

やるべき仕事があります。人手は自分だけで期限まで時間がありません。 そんな状況下ですが、仕事への集中力が持続しません。 仕事の内容は難しいものではなく、普段の調子なら問題なく処理できるものだと思うのですが、今は気力が出ないというか、全然手が進みません。 遊びに行きたいとか、他のことをしたいと考えるより、「仕事が進まない」ということを考えてしまいます。 肉体的な疲労感からくる精神状態かと、ドリンク剤を飲んだりもしてみましたが効果はありませんでした。 鬱という症状になったことがないので、これが鬱というものなのか、それともなまけ心を鬱という言葉でごまかそうとしているのか、判断できません。 こうやって質問を書く間、「仕事進めればいいのに」「無駄なことをしている」などと思えてしまいます。 今の急ぎの仕事を乗り越えれば、また元の状態に戻れるんじゃないかと思っています。 ただ、乗り換えていない時点では、このままだと突然精神に異常をきたしてしまうのではないかと不安が募ります。 この精神状態、どのように対処したらよいでしょうか？

みなさんは気分がダウンしたときにはどんな対処法をとりますか？ 例えば将来が不安になったときや、友人や上司から嫌なことを言われて泣きそうになったとき、大切なものを壊してしまったときなどなど。 長い人生の中、気分が落ち込むときが多々あると思います。 そんなときのみなさんの対処法を教えてください。 私の場合ははいつまでもうだうだ考えてしまい、いつまでもダウンしたままなんですよねぇ…。自然とダウン状態がなくなるのを待つだけ…。

色々なうつ病のサイトを見ると治療期間が３ヶ月から６ヶ月で良くなると書いてありますが，私は１年が経った今でも無気力と意欲低下と何をしても面白くないといった症状がなかなか良くなりません。私の場合は治療が上手くいってないのでしょうか？？ そしてうつ病の期間が１年というのは期間が長いのでしょうか？？

うつ病の方は、万人に対して口数が減ると言われていますが、うつ病の方で、そうでもない（別に口数は減っていない）と言う方いますか？

とても困ったことが起きたのでどなたかご存知の方教えていただけますか？ 私の主人は８年前からうつ病で通院中です。 製造メーカーの事務職です。 職場を転々と異動になりましたが、何とか辞めずに頑張っています。 実は、体調が悪い前とかにアルコール臭いというか、たまねぎの腐ったようなにおいがするときがあります。 以前なかったものです。 今の職場でアルコール臭いと言われ、アルコール検知器で測定し、 血液検査を受けさせられました。 昼間からお酒は飲んでいません。 平日は薬によくないので、アルコールは一切取っていません。 休日も５００mlと１本飲むか飲まないかです。 検査の３日前に缶ビール（５００）を１本飲みました。 なのに、検知器で０．２７という数値が出ました。 現在血液検査の結果待ちです。 この結果によっては解雇処分があると思いますが、 アルコールを取ってないのにこんな結果が出ることがあるのでしょうか？ 血液検査では確かな値がでるのでしょうか？ 主人は結果が出るまで自宅待機させられています。 ちなみに検査の前のお昼に牛丼と栄養ドリンクを飲んだと言っています。 うつ病になってから、運動をしなくなったので、太り、会社の健康診断では肝臓の機能がよくありません。それらが影響するのでしょうか？ 夫婦で途方にくれています。 どなたかご助言よろしくお願い致します。

うつ病で、会社を休職一年たちます。休職と復職を繰り返し、休職期間が通算５年、６年となっても会社は許してくれるのでしょうか。 それとも、通算で長くなりすぎると解雇されるのでしょうか。 よろしくお願いします。

以前うつ病で会社を一年間休職しました。 復職して一年たちましたが、またうつの症状が出てきており、心療内科に行ったところ、やはり中度のうつ病との診断でした。仕事を継続していくのが辛くなってきたので、また一年休職したいと思っています。 そこで、一般的に、休職とは何度もできるものなのでしょうか？ 会社の就業規則にはそこまで記載されておらず、かといって直接人事担当には聞きづらいので、是非教えて下さい。 よろしくお願いします。

自分の性格が気持ちが苦しくてたまりません。 いつ何をしていても、劣等感にさいなまれてしまいます。 昔から対人関係は苦手で勉強もできず悩んできました。 また周囲の一言が気になり、いつまでも気にしてしまうし 何かあると自分のせいだと思ったり、人に思うことを言えず 苦悩したりしまいます。 自己嫌悪・自分をだめ人間に思ってしまいます。 自分に制限・壁を作ってしまう。沢山自分の悪いところしか 見られません。自分を好きになろうとしても 中々なれなくて、毎日悩むばかりです。自分が開放できません。 何でこんなになってしまったのかと考えてばかりです。 こんなに自分を縛って何もできずに何のために生きているんだろうって思ってしまいます。 もう作り上げられた性格なので中々上手くいかないと思いますが どうしたら気持ちが和らげるのでしょうか？

初めて質問をさせていただきます。48歳の女性です。友人（同じ年）から12年前に胃潰瘍をしてからメニエール、腸から出血、舌痛症、過呼吸症候群と次々と病気をしているとメールが届きました。病気にはめげている様ですが、文章は元気そうに書いてありました。どのように返事を書けば良いのか困っています。アドバイスをお願いいたします。

とても身近で大切な人が、うつ病で３年近く苦しんでいます。 当初は、何もやる気がでない、眠れない、異常な食欲があるなどの症状で、専門の精神科医に診てもらっていましたが、ここ１年弱は、大きく変化がありました。 とても他人に対して、攻撃的になってしまったのです。 めったに外出もできずにいますが、たまに外出すると、そこで出会う人（店員さん、駅員さん、運転手さんなど）に、クレイマーのような難癖をつけて、暴言をはきます。 また、もっとも憎むべき相手が、とても悲しいことに私自身になってしまいました。 もちろん、人は自分で気づかないうちに、他人を傷つけたり不快な思いをさせたりしてしまうこともありますから、私が知らないうちに彼が私に対する怒りを蓄積させていたのかもしれません。 でも、今までの関係からして、ちょっと信じられないほどに攻撃的なメールを一方的に送ってきて以来、完全に関係を絶つという意思表示をしてきました。 冒頭にも書きましたが、とても大切で身近な相手です。 時間がいくらかかっても、とにかくこの病気から開放されることを心から祈っています。 私の存在が、彼のうつ病を悪化させると彼は思っています。 今の私にできることは、いったいどんなことでしょう？ やはり、彼に私の存在がわからないように、影を潜めていくのがベストでしょうか。 それとも、「気に入らないところは、可能な限り治すから。」と言って、彼の怒りの原因をきちんと話してもらい、徹底的に謝ることをしてしまって大丈夫でしょうか？ 本当に困っています。 そして、うつ病の患者が、これほどまでに他者を憎み攻撃する意欲があるというのは、かなり症状が重いということなのでしょうか？ 薬の副作用で、とんでもないことになってしまっているのでしょうか？ どうか、アドバイスをお願いします。

私は鬱病を発症して再発、回復を繰り返しています。今も闘病中です。 発症してから長いのですが、回復して働くにも自分の病気の事は隠して働かないと雇ってくれないので、しんどくても人には本当のことは言えません。昔よりは認知度が高くなったとはいえ、外科的な病気と違ってなかなか理解してもらうのは難しいです。だから同じ病気の人と話がしたいと思っていました。病院の先生にも相談したのですが「そういう所はありません」と教えてくれませんでした。最近ＰＣを始めたばかりで ネットで検索しても大阪では患者会が見つかりませんでした。膨大な情報があり「鬱病の患者会」や、いろいろなキーワードで検索しても自分がおもっている所には、出会えません。ブログは見つかったのですが、 私は外に出て直接人と話がしたいのです。そうでもしないと家から出られなくなりそうで・・・目的がないと外出しようという気力がでてきません。１度、地域の精神障害者支援センターを教えてもらい、いったのですが、同じ病気の人がいなくて、あまり話をする事ができませんでした。悩みや症状で苦しんでいることを話して友達を作りたいです。 私の周りは、病気の事は知っていても、あまり理解出来ないみたいです。ですから大阪府下で「鬱病の患者会」を知っている方がいましたら 教えて下さい。お願いします。切実なんです。

会社の一緒に仕事をしている社員（定年間近）がとてもイジワルで入社時から私は落ち着かないのですが、最近は他の社員さんが出入りする時には「行ってらっしゃい」「お帰りなさい」と声をかけるのも笑顔が出ませんし（良くも悪くも表情が出せない）、電話をとっても口がまわらずドモったりします。また大した仕事でなくても自分で「何やってるの？」と思うようなミスをしたり、今こうして文章を打ち込むのもとてもタイプミスが多くなったり、今まで出来ていた事ができない、何をしていたのか、しようとしていたのか失念する、口がまわらないなど仕事に支障が出ることもあります。 そうなると更に社員の機嫌が悪くなり、怒らせてしまう→私は益々落ち着かずミスが出る…となってとても悪循環…。彼女と2人で仕事をしているので相談できる人は社内にはいません。派遣なので派遣会社からは派遣先の本部に相談していただき一時は社員の態度が柔らかくなったのですがすぐ元に戻りました。私の前任もこの社員が原因で辞めています。 上に書いた状態は会社に居るときだけで、家に帰ってくれば普通に話も出来るし、電話も出られます。朝も夜も食事は出来ますが会社に関わっている昼は全く食べる気がしません。家にいる間も社員の事でいつか「このクソババァ！」と言ってやろうとか「何であんなにイジワルなんだろう」という事は頭をめぐっています。時々心臓が口から飛び出そうなドキドキ感がします。自分の我慢が足りないのか何なのか良く分かりません。 http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3114604.html http://oshiete1.goo.ne.jp/qa3273109.html

私の妻は、以前勤めていた会社でいじめにあい出社できなくなり、心療内科に通うようになりました。 通院している間に子供ができ、いろいろ精神的にストレスを感じることがありながらも無事に出産しました。 子供が産まれ精神的にすこし落ち着きだしたころ、私が浮気をしたわけではないのですが他の女性とメールをしていることを妻がしり、ひどいパニックを起こすようになりました。 妻がうつ病になる前から妻の実家で妻の両親、妹と同居をしており、現在妻の家族がいるまでは普通に過ごすことが出来ているのですが、夜私と2人になると不安ごとが多くなるようで泣き出してしまったり、カッターなど手にするようになってしまいました。 休日は妻が何も考えたくないと言うので、子供は私が見ながら妻は趣味の事をしています。　趣味のことをしている間だけなにも考えず過ごせれるといっております。 妻は病院で「原因を作った人（私）が解決の手助けをしなければ治らない」と言われていると言っております。 実際私が原因ならば離婚をしたほうが良いのかとも思っております。 それで話をすると、妻は「私（妻）がうつだから、パニックだから　あなたは私をすれてば楽になるからいいよね」と言っております。 私としての最優先は妻の病気を治したいが一番なんですが・・・ 同じような経験をしたかたがお見えでしたらアドバイスをお願いします。 また、内容など詳細も聞かれればお答えいたします。