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これは結構悩んでます。 私は中学生なのですが 中間・期末テストとかをやってる時に 絶対お腹が鳴るんです！ 朝、いくら食べても鳴ってしまいます。 食べ方とかも、よく噛んでますし 糖分などもとってお腹がすかないようにしてます。 どうすれば鳴らなくなりますか？ アドバイスとかあったら、教えて下さい。

顎の左側に何かしこりのようなものがあり、気になっています。 場所を説明するのがちょっと難しいのですが、顎と耳を結ぶ顔の輪郭の骨のすぐ下あたりで、顎の中心から５センチほど左側にあります。 右側にはなく、左側だけです。触っても痛みはありません。 最近体が疲れやすくて、外出すると頭痛がしたりだるくなる時があります。昔はバーゲンに買い物に行ってもへっちゃらだったのに、今は人ごみの中にいるのが苦痛になってしまいました。 疲れやすいのはこのしこりと何か関係があるのでしょうか？ 病院に行くとしたら、何科がいいのでしょうか？ 可能性としてどんな病気が考えられますか？ どれかひとつでもわかりましたらアドバイス頂けると嬉しいです。 どうぞよろしくお願いします。

いま自分が死ぬほど辛いことを何度も家族に話してきました。でも、いくらそれを話したところで、その原因や、苦しみ自体を再確認するばかりで、一向に前に進めません。私が子供の頃から、周りの環境に馴染めずに苦しんできたことは、誰にも話しませんでした。親に心配をかけさせてはいけないと思っていました。でも、いま思い返すから苦しかったと思うのであって、自分では何とも感じていなかったのではないかとか、寂しいという感情が欠落したまま、今に至っているのか判らなくなりました。 家族以外と関わりを持たない私を、父親は異常だとは思わないと言います。家族に対して、そんな風に感じたことはないと。それは、優しさからくる言葉なのか、ただ、そう思いたくはないと回避しているのか。 私は大人の面を下げてはいても、精神的に未熟な子供です。他人と親しい関係を作れないし、そういう感情が湧かないんです。やはり欠落しているんだと思います。誰からも受け入れてもらえないと思っています。実際、家族さえも、いまの私の状態を受け入れてはくれず、皆それぞれ自分の生活を進んでいます。私は、家族の中にいるのに、ひとりだなと感じます。歳を取った両親に対して、今さらこんなことを言い出すしかない自分を馬鹿だとも思います。 こんな思いを抱いたまま、生きていくなんてもう嫌です。少しでもいい方向に進みたいのです。仙台市近郊で、良いカウンセリングを受けられる所、知っている方いらしたら教えて下さい。お願いします。

いま自分が死ぬほど辛いことを何度も家族に話してきました。でも、いくらそれを話したところで、その原因や、苦しみ自体を再確認するばかりで、一向に前に進めません。私が子供の頃から、周りの環境に馴染めずに苦しんできたことは、誰にも話しませんでした。親に心配をかけさせてはいけないと思っていました。でも、いま思い返すから苦しかったと思うのであって、自分では何とも感じていなかったのではないかとか、寂しいという感情が欠落したまま、今に至っているのか判らなくなりました。 家族以外と関わりを持たない私を、父親は異常だとは思わないと言います。家族に対して、そんな風に感じたことはないと。それは、優しさからくる言葉なのか、ただ、そう思いたくはないと回避しているのか。 私は大人の面を下げてはいても、精神的に未熟な子供です。他人と親しい関係を作れないし、そういう感情が湧かないんです。やはり欠落しているんだと思います。誰からも受け入れてもらえないと思っています。実際、家族さえも、いまの私の状態を受け入れてはくれず、皆それぞれ自分の生活を進んでいます。私は、家族の中にいるのに、ひとりだなと感じます。歳を取った両親に対して、今さらこんなことを言い出すしかない自分を馬鹿だとも思います。 こんな思いを抱いたまま、生きていくなんてもう嫌です。少しでもいい方向に進みたいのです。仙台市近郊で、良いカウンセリングを受けられる所、知っている方いらしたら教えて下さい。お願いします。

私は食事制限と軽い運動で、一昨年位から一年半かけて20キロ減量し、50キロにしました。 それが今年の春頃から7キロ増。今も増え続けています。 その原因が食欲。以前は菓子パンやケーキ、チョコなどあまり好きではなく、友だちと遊んだ時など少し食べればいい程度だったんですが、春から異常に甘い物が好きになってしまいました。菓子パンを見ればお腹がいっぱいでも何個でも食べてしまいます。突然甘い物が異常に好きになると言うのはどういった原因があるのでしょう？ あとは四六時中食べ物のことを考え、食べて、そして自己嫌悪に陥るといった悪循環のくり返しです。 カロリーのことしか頭になく、食事も楽しくありません。なんとかがんばろうと思い、夜をバナナ、栄養調整食品などにしてみたのですが、おなかが空いてイライラする、というのを通り越して「なんでこんなに苦しい思いをしなければいけないのだろう？」涙が出てくる時もあります。 最近ではこのまま前の体重に戻ってしまうのではないかという恐怖で毎日が苦しいです。 どうしたら以前の食生活・食欲に戻して、ゆったりとした気持ちでダイエットをすることができるのでしょうか？教えてください。 長文で申し訳ありません。

ヘロインから起因するフラッシュバックについて具体的に知りたいです。 ネッツで『ヘロイン　フラッシュバック』で検索しても、 抽象的な記述ばかりで、埒があきません。 具体的な症状、治療内容が記述してあるサイトって、どうやったら見つかるかしら？ 伝授、願います・・・

私は食事制限と軽い運動で、一昨年位から一年半かけて20キロ減量し、50キロにしました。 それが今年の春頃から7キロ増。今も増え続けています。 その原因が食欲。以前は菓子パンやケーキ、チョコなどあまり好きではなく、友だちと遊んだ時など少し食べればいい程度だったんですが、春から異常に甘い物が好きになってしまいました。菓子パンを見ればお腹がいっぱいでも何個でも食べてしまいます。突然甘い物が異常に好きになると言うのはどういった原因があるのでしょう？ あとは四六時中食べ物のことを考え、食べて、そして自己嫌悪に陥るといった悪循環のくり返しです。 カロリーのことしか頭になく、食事も楽しくありません。なんとかがんばろうと思い、夜をバナナ、栄養調整食品などにしてみたのですが、おなかが空いてイライラする、というのを通り越して「なんでこんなに苦しい思いをしなければいけないのだろう？」涙が出てくる時もあります。 最近ではこのまま前の体重に戻ってしまうのではないかという恐怖で毎日が苦しいです。 どうしたら以前の食生活・食欲に戻して、ゆったりとした気持ちでダイエットをすることができるのでしょうか？教えてください。 長文で申し訳ありません。

私は学生のときに自転車に乗ってたところ、バイクとの接触事故に遭いました。過失は相手方に100％あります。 足の骨も折れて足もざっくりと深く切れて自転車もめちゃくちゃで、入院もしたし何度も傷を縫い合わせる手術をしました。意識がはっきりしてただけにものすごく恐ろしかったのを覚えています。寝たきりの大変不自由な生活を送った事や、受験生時期に授業が受けれず落ちこぼれて不快をあじわいました。事故をおこした人をものすごく恨みました。 そのせいかわからないのですが、車に乗るのが怖くなりました。(スピードが怖い)しかし約10年が過ぎ私も20代半ばにして免許証が無いのも不便に思えてきて、両親が年老いても病院にも連れて行けないし、きっと不便が多いはずだろうと思い切って免許証を取りに行くことにしました。しかし教習でアクセルを踏むことができないのです。踏んでも30キロで精一杯です。怖くて仕方ありません。こんなことでは免許を取ることなんてできない気がします。自分がハンドルを握って運転している姿なんて想像したら恐ろしいです。私が事故を起こして私のような人を生み出してしまったらどうしようと思ってしまいます。 私はいつかは恐怖心を取り除いて免許を取ることができるのでしょうか。そのためにはどんなトレーニングが必要でしょうか。

　すいません、もしかしたらメンタルのカテゴリかもしれ　ませんが許してください。最近思うのが、電車の優先席　で、前に老人が立っていても知らん顔でメールを打って　いる若者。 　会社では、自分は王様かと思うほどの自己中心的な人間　の多いこと。小さい頃から他人に迷惑をかけるなと育て　られてきたためか、常識の無い人間をどうしても許せな　い。こんな世の中でいいのだろうか。と思い、ストレス 　を溜めています。みなさんはこの現実にどう対処して　　ますか？ 　

　２３歳、男性、事務職をしています。 　 　現在、資格取得のため、ほぼ毎日勉強しています。時間は平均して２時間程だと思います。 　 　また、一方で、勉強を始める以前から、精神（心身）安定剤も服用しています。比較的弱めのを朝・昼に、それよりも強いものを寝る前に服用しています。 　ご質問内容は、上記のような安定剤を服用しながら、勉強を進めることについてです。 　文献には副作用として「集中力の低下、倦怠感、眠気」等が記載されております。 　 　やはり、暗記力や理解力が低下するのでしょうか？ 　特に、平日は就寝前に勉強しますので不安です。 　ただ、服用を中止することは難しいです。 　 　「本人のやる気次第」とは解かっていますが、因果関係や相性など、ご返答を宜しくお願い致します。

最近、頭皮がかゆくなり、かくとフケの大きいのがゴロッと取れます。サイドと頭部後ろが特にひどく、頭部上はいつもお風呂上りにサクセスをつける為か比較的かゆくありません。頻繁にかゆくなり、フケ（大）がポロポロ取れるので心配です。原因と思われる事や対策を教えて下さい。 シャンプーは毎日（やさしい頭皮マッサージを含め、適量を使い行っています。）

今思えば、中学生のころから外食、他人と食事するのが苦手でした。もともと食が細く、食べるのも遅いほうでした。最初は、自分のペースで食べていると他の人はもう食べ終わっているって感じでした。そして、「お前食べるの遅いなぁ」といわれるたびに他人と食事するのが憂鬱になっていきました。 そして、３年半前パニック障害になり現在治療中です。発作は薬によってほぼ治まっているのですが外食恐怖が消えません。医師には行動療法で徐々に慣れていくしか方法がないと言われました。外食恐怖を治すよい治療方法はないものでしょうか？

調剤薬局で働いています。 常日頃、患者さんに失礼のないようにと思って仕事をしていますが、病院の診察室のように個室ではない状況であるていど病気の話をしなければいけないということはやっぱり嫌な思いをされることもあると思います。 また、いろいろと質問をされることを不快に思われる方もいらっしゃるかと思います。 調剤薬局で嫌な思いをされたことのあるかたの体験談をお聞かせください。 私が働いていくうえで参考にさせていただきたいと思います。

一人暮らしをしている大学4年生です。今日は家でのんびり勉強などしようかな、と思っていたら、一日食べることだけで終わってしまいました。家にいるといつもこうなってしまいます。平日も授業はほとんどないのですが、なるべくアルバイトに行ったり、図書館に行ったりするようにします。そういう日は朝、昼は食べずに夕方から食べ始めますが、その方がかえって安定している気がします。でも、たまには家でゆっくりしたい、好きなこといろいろしたい、そう思うのに食べることが先にたって何もできません。卒業論文もはやく書かねばならないし、大学院受験も控えているのですが、それに限らず何事にも集中できず困っています。しかも食べてしまうので、時間もお金も無駄になる上、後悔だけが残ります。吐くこともありますが思いどおりに吐くことができず、いっそう気分が悪くなるだけです。何かストレスがあるとかではなく、ただただ食欲が深いだけなので本当に自分が嫌です。したいことができるようになりたいだけなのに。なぜそんな当たり前のことさえできないのか。たぶんこんな悩み、だれも理解できないと思いますが、もし理解してくださる方がいらっしゃれば心の支えになります。ちなみに、10年ほど前に拒食症で入院までした経験はありますが、それ以来相談に行ったことはありません。所詮、自分の状態を他人に忠実に説明することはできないし、自分で克服するしかないこともわかっているからです。

時と場所を選ばず、自分が二人になったような気になるときがあります。 ベッドに寝ているこの人は、住所が○○の電話番号が△△の××って名前の私ね・・・みたいに。 客観的に自分を見ているような気になります。 そして、自分だということが分かった瞬間、安心できるのと同時に一人に戻ります。 精神科へ通院中ですが、とても心配です。 こんな症状になる方、いますか？ そして、病名はどのように名づけられましたか？ また、生きているのがつらいのに、自分から死ぬ勇気もありません。 元気いっぱい，明るくて友人の多い姉と、いつも比較されて生きてきました。 リスカ経験者の方、どのようなときに、リスカをしてしまいますか？ そのときの気分，その後の気分はどんなふうですか？ 何でも良いのでご返答ください。 よろしくお願い致します。

乗り物全般に弱い、２０代前半の女性です。 車・バスはもちろん、電車、船、飛行機でも酔います。 この前、就職活動で池袋から平塚まで、電車に乗って説明会に向かおうとしたところ、気分が悪くて途中下車し、落ち着くころには説明会に間に合わなくなっていました。 これではまともに就職活動ができませんので、何とかして酔わないようになりたいのです。 試したことがあるのは、 ・梅干やスルメ、菊の花、レモン（の飴）、ガムを食べる（或いは噛む） ・手首に硬貨などを貼り付ける等のツボ刺激 ・窓から出来るだけ遠くを眺める ・人とお喋りする ・水分を採る といった類ですが、どれも効果がありません。 薬は効くには効くのですが、眠くなってしまうので、出来れば避けたいです。 何か他に良い方法があれば、教えて下さい。

乗り物全般に弱い、２０代前半の女性です。 車・バスはもちろん、電車、船、飛行機でも酔います。 この前、就職活動で池袋から平塚まで、電車に乗って説明会に向かおうとしたところ、気分が悪くて途中下車し、落ち着くころには説明会に間に合わなくなっていました。 これではまともに就職活動ができませんので、何とかして酔わないようになりたいのです。 試したことがあるのは、 ・梅干やスルメ、菊の花、レモン（の飴）、ガムを食べる（或いは噛む） ・手首に硬貨などを貼り付ける等のツボ刺激 ・窓から出来るだけ遠くを眺める ・人とお喋りする ・水分を採る といった類ですが、どれも効果がありません。 薬は効くには効くのですが、眠くなってしまうので、出来れば避けたいです。 何か他に良い方法があれば、教えて下さい。

私の親友の友達の件なんですが、 どうも薬物（白い粉）に手を出してしまい、今ややめられない状況に来てしまったようで、 家を出て、親友の家に逃げ込むように転がりこんできたそうです。 家庭環境が複雑なようで、家族があまりアテにならないような状態です。 こういう問題は、生半可な気持ちで救いの手を差し伸べられるようなことではないと思います。むしろ、周囲で支える側にも相当の覚悟と根気のいるものだと思います。 そこで、薬物中毒に関するサイト、中毒を克服された方のサイト、、又は関連書籍など、なんでも結構ですので、参考になりそうなものを教えてください。 尚、どちらかといえば、中毒当事者よりも、周囲で支える人の観点から見た情報ですと、より助かります。 どうぞよろしくお願い致します。

私の親友の友達の件なんですが、 どうも薬物（白い粉）に手を出してしまい、今ややめられない状況に来てしまったようで、 家を出て、親友の家に逃げ込むように転がりこんできたそうです。 家庭環境が複雑なようで、家族があまりアテにならないような状態です。 こういう問題は、生半可な気持ちで救いの手を差し伸べられるようなことではないと思います。むしろ、周囲で支える側にも相当の覚悟と根気のいるものだと思います。 そこで、薬物中毒に関するサイト、中毒を克服された方のサイト、、又は関連書籍など、なんでも結構ですので、参考になりそうなものを教えてください。 尚、どちらかといえば、中毒当事者よりも、周囲で支える人の観点から見た情報ですと、より助かります。 どうぞよろしくお願い致します。

誠に恐縮ですが、実際にひきこもり経験者の方や現在ひきこもっている方の、意見を頂きたいと思います。 現在、ひきこもっている３０代の弟がおります。 家族がどう接すればよいか悩んでいます。 ひきこもっている時は、家族にどうしてほしかったですか？ それと、兄弟（姉妹）はどういう存在であってほしいですか？ 例えば、無視してほしかったとか、話し相手になってほしかった等・・・ 体験談などありましたら、お願い致します。