MLBA の回答履歴
- 外国人が日本で日本語を上達するには?
私の友達は38歳アメリカ人です。トータルで5年間日本に住んでいます。日本企業に勤務していますが、やはりどうしても会議等で思ったことが言えなく毎日自分の日本語力に落ち込んでいます。中級レベルです。休職して学校に行く余裕もなく、個人の先生にお願いしても英語を使われてしまうようです。初級者対象のクラスはあちこちあるのですけど。どこへ行っても英語を使いたいと近づいてくる人が多く、友達もできません。毎日テレビを観て勉強しているようですが、会話力は身につきませんよね。早朝坐禅に参加もしていますが、友達を作るような場ではないようですね。何かいい方法はありませんか?
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- savearth
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- これ以上は痩せないのでしょうか?
30代後半、女性です。 155センチで64キロあり体脂肪率が38%ありました。4ヶ月かけて10キロ減らし、今は54キロ、体脂肪率は30%です。 2ヶ月ほど、体重と体脂肪率が横ばいの状態が続いており、ウォーキングやサウナ通い(汗を流すため)、食事をさらに減らすなど続けていますが一向に減りません。内臓脂肪を使い切ってしまったみたいですが、皮下脂肪はたっぷりついており、見た目はかなり体重があるように見えます。太もも、お尻、お腹のサイズは60キロある人とほぼ同じです。 食事はダイエットを始めてから内容は変わっていません。横ばいになってからは量を減らしています。 朝:ヨーグルト100g前後、豆乳と野菜ジュースを混ぜたもの200cc前後 昼:キャベツ1/4 or リンゴ半分 夜:オートミール30g前後、キャベツ or かぼちゃ煮物(ダイエット甘味料使用)、ゆで卵1個 間食はしませんし、夜6時以降は食べません。 摂取カロリーを計算してみると、1日600~700前後です。休日は外食になることがありますが、夜6時までに終わらせ、摂取カロリーも1日で1000を越えないように気をつけています。 実家暮らしですが、2日に1度しか湯船に入らないうえに、あとの家族に追われるため20分程度が限界なので、風呂でのストレッチがほとんどできません。お風呂は家の都合で時間が決まっていて、夜遅くにしか入れません。 また、仕事は流れ作業で身体は一日動かないので(通勤も10分)、運動らしい運動といえば夜のウォーキングが1時間(およそ8000~1万歩)ほどですが、残業や土曜出勤で一日おきになっています。週末は頑張って2万歩ほど歩いたりします。 小学校時代から太っていたので、まず「細い」といわれるほどは痩せないだろうと思ってあきらめてはいましたが、10キロも痩せたのに皮下脂肪がまったく減らず、体型もあまり変わらない(おなかの肉はおへそ上下2段「指でつまむ」より「手でつかむ」感じ)のでかなりショックです。停滞期が終わればまた、減ってくると思っていましたが、2ヶ月経っても変わらないので。 家族にも「同じ身長でも、森三中の村上知子が歌手の中島美嘉になることは不可能でしょ」と、もともと太っているのだからそれ以上は無理だよ、と言われ、さすがにあきらめモードです・・・ 基礎代謝は1170~1180前後です。筋肉をつけようにも、皮下脂肪の上についてしまったら無駄のようですし、結局は今以上に食事を減らす方向しかないのではと思っています。 中島美嘉(39キロ)になろうとは思いませんが、せめてあと5キロは落として50キロを切りたいと夢見ています。今食べている量をさらに減らすべきでしょうか?筋トレやウォーキングで効果が見られない以上、もうそれしか方法が思いつきません。 ちなみにダイエット中に健康状態が悪いと感じたことはないです。生理も28日周期で来るようになりました。入院するほど不健康にならないと痩せない体質なのかと不安です。 長々と書いてしまいましたが、どうかアドバイスをお願いします。
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- you-kou-ta
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- Can u understodand who I am.
私が誰だか分かりますか? を英語で言うと、can u understand who i am で伝わるでしょうか?
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- 英語
- namiko1108
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- ニキビ
18歳女です。ニキビができやすい肌なのですが 脂っこいものやお菓子を食べると次の日 ニキビが結構できてしまいます。 鼻や頬などにできやすいです。 例えばプリンを1個食べたりお肉を少し 食べたりするだけで数箇所にできてしまうんです。 こういう体質ってあるのでしょうか!? また私は朝は水洗顔→精製水→化粧水→乳液 夜は洗顔(無添加の洗顔料)→精製水→ 化粧水→乳液なのですが朝・夜とも洗顔料を使って 洗顔したほうがニキビができにくくなるのでしょうか!? あと乾燥肌なのでクリニークのクリームファンデ (オイルフリー)を使用しているのですが オイルフリーでもクリームファンデは あまり使用しないほうがいいのでしょうか!? アドバイスお願い致します。
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- スキンケア
- happy-2008
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- 大学か専門学校か。
僕は今高校3年生です。将来一級建築士の資格をとって建築士になりたいと思っているんですが、大学に行けばいいのか専門学校に行けばいいのか分かりません。親が言うには専門学校に行くと就職してから給料が低いなど大学卒より不利らしいのですが、建築の仕事で給料の差ってあるんですか?僕の今の考えとしては専門学校を目指したいと思っているんです。しかし将来大学卒が有利なら大学進学も考えたいと思っています。他の質問も見てみたのですが、結局どっちがいいのかは分かりませんでした。建築の仕事をするにあたってどちらを選べばいいでしょうか?僕の周りの人で専門学校に行った人がいないので詳しく聞きたいです。同じような質問があったらすいません。お願いします。
- 専業主婦に嫌気がさしてノイローゼ
わがままな質問かもしれませんが、結婚して15年たつのですが、簡単なパートには出たことはあるのですが、家庭を大事にしたい、子供の教育をきちんとしたいと思いで専業主婦できました。しかし、結婚するとき 主人との約束で海外に飛び回る仕事がしたいから結婚しても主婦業はできないという条件で結婚しました。しかし、結婚するとそうもいかず、主人もそんな約束したっけ状態でずっときてしまいました。主人は大学教授で年収もそれなりにあるので生活は全く困りません。海外にも年3回は学会のお供で連れて行ってはもらえます。ハワイが好きなのでハワイに住みたいと言ったときもハワイ大学に主人が1年間籍を置いてハワイで優雅に暮らさせてもらいました。でも、私は連れて行ってもらうのではなくて、自分で働いて飛び回りたいのです。しかしながら、小学6年の息子は中学受験も控えています。もう少し待てばという気持ちもあるのですが、最近はノイローゼで家事も出来なくなりました。心療内科にも通って薬も飲んでいます。今すぐにでも家から飛び出して、時間の制約なしに思い切り働きたいのです。主人は今の生活になんの不満があるのかと頭を抱えています。その気持ちは当然なのも分かっているのです。子供も大事な時期で夜中まで勉強してがんばっているのに何で私は こんな我がままなんだろうとも思うのです。でも、家にいると吐き気と 頭痛でおかしくなりそうなんです。家庭も大事にしたい、でも自分の好きな海外を飛び回る仕事をどうしても今すぐしたいと思いノイローゼになっている私はバカでしょうか?何かいいアドバイスをお願いします。愚痴っぽくなってしまいすいません。
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- mahalo0605
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- お勧めのシリーズ小説を教えて下さい
文庫本を良く読みますが、読むペースが速いので1冊はすぐに読み終わります。 次の本を探すのに苦労しますので、同じ作家などのシリーズものを探しています。 ジャンルや年代は問いませんが、(推理・サスペンス・ホラーからSFまで何でも読みます。) 英語圏以外の海外物は苦手です。(地名や人名が覚えられないので・・・) これは読み始めたら止まらない! と言うようなお勧めのものをお教えいただけませんでしょうか? よろしくお願いします。
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- 書籍・文庫
- wbutterfly
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- 生理痛がひどくて悩まされる
皆さんに相談なんですが・・・。 私は1週間ほど生理痛に悩まされています。 それで今までは腹痛だけだったんですが今回からいきなり 腰痛がひどくて短大に4日続けて行けませんでした。 私もなんとか行けるように薬を飲んだりして対処してるんですが なかなか腰痛が治りません。 卒業間近なので来週からは頑張って学校に行こうと思います。 生理痛や腰痛で4日も苦しむことあるんですかね?。 学校に行ったら友達に何か言われるんじゃないかとひやひや しています。
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- その他(健康・病気・怪我)
- 6211
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- ワンコとお引越し(6kg)
1ヵ月後飛行機移動を伴う引越しをすることになりました。(計7時間位) 我が家には6kgの犬(キャバリア)がいまして、当日のキャリーバッグをどうしようか悩んでいます。 今のところ、布製キャリーバッグ(肩掛けタイプ)を買うつもりでいますが 引越し後ケージ用にハードキャリーも購入の予定です。 6kgともなると結構重たく、ワンコ連れのお出かけは億劫になるのであれば 1回のためにもったいないのでハードキャリーだけを買うべきか、 6kgもあればハードキャリーで運ぶのは大変だ!と言うことであれば 布製キャリーも買おうと思っています。 ワンコを伴ってのお出かけや旅行をする機会が多い方、ぜひ知恵をお貸しください。 また、キャリーケース・バックでお勧めな物や、移動時の排泄についてなどについても教えてください。(羽田着です) よろしくお願いします。
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- 犬
- noname#58145
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- 犬を飼えなくなったとき
我が家にはMダックスと柴犬がいます。 家庭の事情で一軒屋から都内のマンションに引っ越さなければならなくなりました。 どうしても2匹買うことが可能な物件はなく、犬を飼えなくなりそうです。 我が家では皆かわいがっていましたので苦渋の決断なのですが、どうしようもありません。 そんな場合なんとかいい方法がないものかとおしえていただけないか・・・と思い、アドバイスお願いします。 よろしくお願いします。
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- 犬
- sanndannba
- 回答数15
- サプリメントについて
最近疲れて睡眠時間も6時間くらいは寝てるのですが眠りが浅く疲れすぎてまいにち疲れが取れてないまま仕事に行ってます。肩、背中、腰に疲労感があるので何かサプリメントを飲もうと思ってるのですがどういったサプリメントがいいでしょうか?色々ありすぎて分からないのでお願いします
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- ヘルスケア(健康管理)
- noname#256501
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