doraroku の回答履歴

もうすぐ今年も終わりですが、最後のダイエットに挑戦しようと思っています。私はごくごく普通の体重だと思うのですが、どうしても５キロくらい落としてみたいのです。所が今までダイエットしても、なぜかヒップが痩せないのです。ウエストは少しくらい効果が出れば、あっという間に６０センチ近くにはなれるのですが、下半身はさっぱり細くなりません。人の見た目というより、あの身体が軽く、洋服がさっと通る感覚がほしいのです。それが、今はヒップが大きく、その感覚が、、、ないのです。いったいどうしたら、小さくなってくれるのでしょう。　　今考えているのが、たまに高カカオ（チョコ好き） をたまにつまむ、半断食を短期間ですが。。なにかヒップが痩せた というダイエットはないでしょうか？？？

もう何十年も前の事なんですが少年野球でキャッチャーやってました アウトカウントは覚えてないのですがイニングは終盤で３者連続フォアで満塁になり、 押し出しなら同点って場面だったと思います （とにかくストライクが入らない） それで、投手を落ち着かせるため審判にタイムを取りマウンドに 「押し出してもいいから腕を振って思いっきり投げろ」とたった一声 勿論マウンドへの行き帰りはダッシュで時間にして３０秒くらいです。 ・・が戻ってきて主審の一言「時間の無駄だから早くして」 私はその場では「はい、すみません」と言ったものの納得できません。 少年野球では、捕手がマウンドに行くためのタイムは進行の妨げ扱いなのでしょうか？

年齢40才、女性です。現在体重65kg,身長155cm,体脂肪約35%です。肥満なのでなんとか改善しようと思っていますが、具体的に何をどうして良いかわかりません。仕事はデスクワークで運動は何もしていません。食事は三食、夕食後に間食をしています。とりあえず50k台になるためにはどうしたら良いですか？

ワガママ且つ無理難題なのは重々承知しています。 ヒントだけでもおわかりになる方、よろしければご回答お願いします！ １５３ｃｍ・５４ｋｇ・体脂肪率３０％、３１才女性です。 昨年の同時期は４５ｋｇでしたが、じわじわと増量し、 特にここ３ヶ月、仕事上のストレスも関係するのか、 食事量が増えたわけでもないのに、一気に６ｋｇ増えました。 ※中学１年から身長が変わりませんが、一番細いときは、 　３８ｋｇでした。個人的に思うベスト体重は４３～５ｋｇです。 ヒジから先、ひざから下は比較的太めではないので、 周囲の人からすれば、多少ぽちゃっとした程度の認識ですが、 服に隠れている二の腕、おなか、太ももは、 かなりひどい状態です・・・ そんな状態であるにもかかわらず、 彼と「クリスマスまでに痩せる」とうっかり約束してしまい、 困ってしまっています。 目標は、「－３ｋｇ～５ｋｇ」です。 食事療法に運動を加えれば可能ではあるかと思いますが、 今現在、足をケガしていてハードな運動ができません・・・ 完治まで年内いっぱいはかかってしまいそうです。 腹筋程度はできますが、右ヒザ・足首に負担がかかるようなストレッチは できません。 ここ１ヶ月程、炭水化物を減らし、なるべく肉を避け、 野菜を中心にし、間食をせずにいたのですが、 朝晩の誤差の範囲（１ｋｇ程度）でしか体重変化が見られませんでした。 こんな状態ですが、目標まで減量できる手立てはありますか？ （エステ、輸入物サプリメント以外で） ※申し訳ありませんが、美容整形推奨や、「そんなの無理」というだけの 　ご意見・ご回答は何卒ご遠慮ください。 　

小学生３年生の軟式野球チーム、保護者コーチ（素人）です。 息子がピッチャーをしてまして、親バカですがチームでは一番(球速、制球力）です。 体格も３年生ではずば抜けて大きいです（１４９ｃｍ、４０ｋｇ）ので期待は大きく持ってるのですが。。。。。 しかし、先日ふとしたことから、自宅で腕立て伏せをさせたところ１回もできません。腹筋もヒーヒー言って数回がやっと。ジョギングさせても、せいぜい５００ｍが精一杯と、基礎体力がひどい状態です。 これからの４ケ月間、下半身を中心に体力アップのトレーニングをさせたいと思っています。 ”走り込み”という最も基本的なトレについて教えてください。 小学生３年生の　投手の”走り込み”って、どれくらいの内容がいいですか？ 走り込みって、長距離（持久走）と短距離ダッシュ、間をとってのインターバルトレなどですよね。坂道ダッシュとかも、無理しない範囲で興味があります。 それとやる頻度は毎日？それとも週何日？とか、できればトレーニングメニュー的なアドバイスよろしくお願いします。 最も危惧してるのは、”継続”できるか？ということです。休日は私も一緒にと思ってますが、平日が息子だけで継続できますかね？？？ 最後に春まで４ケ月間の走り込みで、球速、制球力への効果って如何ほどでしょうか？ （本人は藤川投手みたいになりたいと、すごくやる気になっています）

神奈川県相模原市に相模ランバーズと言う草野球チームがあるのですが、このチームの試合予定、練習日程などを知りたいのですが、どなたか草野球チームに詳しい方おられましたら、教えて頂けないでしょうか？

松坂大輔がレッドソックスに６０億で落札されましたが、 これはどういうお金が６０億なのでしょうか？ 年俸ですか？そんなわけないですよね？ この６０億には何が含まれているのでしょうか？ 分かる方おしえてください。

有給休暇が残り３０日ほどある状況で１２月いっぱいで退職します。 途中入社で２年勤続。退職理由は自己退社ではあるが、「戦力外通達」（期待する成果をあげれなかった）という会社側の希望もあり、会社にいづらい環境になり退職することに致しました。まだ就職活動しておらず、次の就職先決めていないのですが、できれば在職期間を延ばす理由も兼ねて、１２月いっぱい（年末）まで働いて、ただ退職は１月いっぱい。１月は有給休暇の残り３０日のうちの２０日（月～金の出社日）を有給休暇で消化する形で退職したいと考えているのですが、皆さんどうお考えですか？ 最後有給休暇を消化して退職するのはずうずうしいとは思うのですが、実際金銭面で考えても１か月分の給料が出るというのは、ばかにできません。 大人（３０代後半男性）のマナーとして考えて、どうすべきか皆さんなりのアドバイス頂けますか。よろしくお願い致します。

業務委託と請負の違いがわかりません。 法律的に「委託」と「請負」は別だと聞いたことがあるのですが どうやって区別するのでしょうか？ 例えば会社の事務システム構築を別の会社に依頼するときは 「委託」でしょうか？ 「請負」でしょうか？

26歳, １５４cm,50kg♀です。 今年、夏に向けてジム、エステ、食事で７ヶ月で５kg減らしました。 ここ１ヶ月くらいで、３kgリバウンド。。エステをやめた以外は、 痩せたときと何も生活を変えていません。やめてからも５ヶ月は維持できていました。 最近嫌気がさして、いけないことと思いながら、チューイングをするようになってしまい、、 それが太る原因なのかな、、 とも思います。 つらいです。こんな自分から抜け出したいです。 ２週間間前に始めた耳つぼダイエットも効果なしだし、、、 どうかアドバイスください。

こんなところでこんな単純な質問をして申し訳ございません。 エクセルでこんなことをしてみたいというのがあるのですが、 エクセル基本操作レベルの知識しかないためちょっと教えて下さい。 例えば、西暦から年号（和暦）を調べるのって 書式の設定で出来ると思うのですが、 逆に平成○年、昭和○○年ってセルに入れて、 西暦を出す方法ってあるのでしょうか？ かつ、例えばＡ１セルに平成○年と入れるとＡ２セルに 西暦○○○○年って出す方法は ありますでしょうか？ お手数ですが教えて頂けたらと思いますので、 宜しくお願いします。

先日タクシーに乗って会社のタクシーチケットを利用しようと金額まで書いて渡したところ、「このチケットは使えないよ」と言われました。 そのタクシーでは使えないチケットだったようなので現金で支払いました。 手元には金額を記入してしまったチケットが残っているのですが、このチケットはもう使えないのでしょうか？？ 斜線でも引けば使えますか？ 誰か教えてください！

本日、西武松坂のボスティング入札先がレッドソックスに決まったようですね。しかも約６０億ですか・・・（汗） このボスティングに関して約６０億という金額は球団間で動くもの と聞いております。これって松坂本人には一銭も入らないのでしょうか？ 選手本人は別に「契約金」の名目でお金が動くものなんで しょうかねぇ～？ どのみち一般人には想像も付かない金額ですが・・・（笑）

今、Excel2000で表を作ってます。 B以降の列の高さは変えずにA列の1,2行いっぱいの大きさで日付を入れたいのですが 例えばAの列だけ行の高さを変えるにはどのようにすれば良いのでしょうか？ 宜しくお願いします。

先日タクシーに乗って会社のタクシーチケットを利用しようと金額まで書いて渡したところ、「このチケットは使えないよ」と言われました。 そのタクシーでは使えないチケットだったようなので現金で支払いました。 手元には金額を記入してしまったチケットが残っているのですが、このチケットはもう使えないのでしょうか？？ 斜線でも引けば使えますか？ 誰か教えてください！

こんにちわ＾＾ タイトルのとおりです。 浮気防止のために、恋人にしたこと、してもらったことって何がありますか？ 例えば・・・メールアドレスに自分の名前を入れてもらう、など。 私の友人では、お互いに陰毛を剃っていました・・・(笑) 沢山お待ちしてます♪

　私にはとても親になり、家庭をもつ自信がありません。 　正直まともに仕事を毎日するだけでも苦痛です。 　正直な本音として家庭を作ったものの後悔している人っていますか？。

こちらの板とWikipediaで「予告先発」で検索して調べてみましたが分かりませんでしたので質問させていただきます。 パリーグでは予告先発の制度が採られていますよね。そこで予告された投手は、最低でも何回投げなければならないのでしょうか？ 特に想定しているのは、「先発は明らかに無理そうな若い投手を予告して、１人だけ相手して２人目以降を先発要員が相手する」という場合です。 投手に偵察要員を入れていけないことはこちらの昔の板で分かったのですが、上の場合が特に気になります。よろしくお願いします。

こちらの板とWikipediaで「予告先発」で検索して調べてみましたが分かりませんでしたので質問させていただきます。 パリーグでは予告先発の制度が採られていますよね。そこで予告された投手は、最低でも何回投げなければならないのでしょうか？ 特に想定しているのは、「先発は明らかに無理そうな若い投手を予告して、１人だけ相手して２人目以降を先発要員が相手する」という場合です。 投手に偵察要員を入れていけないことはこちらの昔の板で分かったのですが、上の場合が特に気になります。よろしくお願いします。

こちらの板とWikipediaで「予告先発」で検索して調べてみましたが分かりませんでしたので質問させていただきます。 パリーグでは予告先発の制度が採られていますよね。そこで予告された投手は、最低でも何回投げなければならないのでしょうか？ 特に想定しているのは、「先発は明らかに無理そうな若い投手を予告して、１人だけ相手して２人目以降を先発要員が相手する」という場合です。 投手に偵察要員を入れていけないことはこちらの昔の板で分かったのですが、上の場合が特に気になります。よろしくお願いします。