monorailer の回答履歴

こんにちわ。20代前半の女です。 みなさんの考える理想の体重を教えていただけないでしょうか？ ダイエットをしようか、今のままをキープしようか悩んでいます。 身長　160cm 体重　46kg前後 バスト　F65 ウエスト　59cm 仕事上デスクワークが主ですが、毎日筋トレをしているので、筋肉量はそこまで低くはないと思います。 また、みなさんは痩せている女性と、少しふくよかな（触って柔らかいくらいの）女性と、どちらが好みでしょうか？ 質問者である私は、ふくよかな女性の方が魅力的に感じます。（水トちゃんのような人） よろしくお願いします。

例えば女の子に対して可愛いと言えない　恥ずかしいというのは、大抵女の子とさほど日常的にふれあいがない男子にとっては、ありがちなことだとは思いますが、 僕は、犬などＴＶで出る小動物に対しても可愛いと言えません。なんていうか、恥ずかしいんです。 今までこれがずっと普通なのかと思っていましたが、Ｔｗｉｔｔｅｒをやっていて、 子犬の動画に対して、リア友が男ですが、可愛い！と言っていました。 もしかして、動物に対しても可愛いといえないのは、僕だけですか？ ちなみに、本当に可愛いいと思わないから可愛いと言えないのではなく、心の中では可愛いじゃんと思っています。ただ、それを口に出すのがなぜか恥ずかしいんです。

私は身長160センチ、体重52キロのデブです。 一時期は朝トマトのみ、昼800kcal程度、夜食べないというなんとも継続不可能なダイエット方法で43キロまで落としましたが、あっけなくリバウンドしました。 今は、運動は登下校の合計40分程度のウォーキングのみで、食事の量を減らし、お茶などの飲み物を一口食べるごとに飲み、それで満腹感を得るようにしていますが、なかなか体重が減らず、正直諦めそうです。 小学生の頃は痩せていて154センチ42キロ程度だったのですが、母が亡くなり、子供が料理をするようになってから、太り始めました。 太ってから、ずっと桐谷美玲ちゃんみたいな体型に憧れています。 下半身が特に太く、お尻、太ももの贅肉が酷いため、短パンが履けずオシャレしてもなんだか恥ずかしくなってしまいます。 桐谷美玲ちゃんのようなガリガリになるにはどうすればよいのでしょう？ やはり、食べないことが一番ですかね？ あと、これはあまり関係ないのですが、太ってから風邪をひかなくなりました。 やはり、食べる量と免疫力ってなにか関係があるのでしょうか？

ここ3ヶ月で体重が 51kg→47kg→53kgと大幅(私の中では)に変わっています。 51→47kgに変わったときはファスティングダイエットをして、辞めてから間食が増えて53kgになりました。 ちなみに身長は153cmでソフトテニス部です。 そこから太った原因は、間食と、食後のお菓子です。 もう、心が追いつきません。 お菓子を完全に辞めるのは難しいからと言い訳をしてお菓子をやめずに、量を減らそうと考えたのですがそれもできずになんやかんやお菓子を食べてしまっています。しかも、大量に。 それが原因ですよね絶対。。 痩せたいです。 目標体重は43kgです。 泣きたいくらい、痩せたいし 細かった昔に戻りたいです。 もう、食生活を元に戻す方法はどうしたらいいのですか？？？？ どうしたらいいのかわかりません。 日本語がめちゃくちゃになっていてすみません。。 痩せたい 痩せたい 痩せたい そう思えば思うほど襲ってくるお菓子欲 学校ではお菓子を我慢できるのに家では我慢できない弱い自分 そんな弱すぎる自分と戦いながら、毎日負けて、泣く。 なんといいますか、こんなにお菓子を辞めたいと思っているのにお菓子を食べるのは義務だと思っている自分が何処かにいるんですよね。 細かったころ、お菓子を食べなかったあのころに思っていた「三食普通に食べてたら太らないよ。それ以上食べるから太るんだよ」 そう自分でわかっているのに、なんで食べてしまうのでしょう？ そういえば痩せていたころにお菓子を食べるのはかわいいと思っていました。自分はお菓子を食べないから、可愛くないんだと思っていました。 そんなわけのわからない思い込みを晴らす機会がなく今までやってきました。 ありえませんよね、私。 全て自分でわかっているのに義務感から抜け出せない。 粘り強く我慢することすら困難な精神力。 私にとってお菓子はドラッグと同じです。 言い過ぎではなく、それくらいのことなのに今すぐにでもやめないといけないのにやめれない。やめようとすると禁断症状のようなお菓子欲に襲われる。 本当に、死ぬ気で耐え抜くということをする決心をします。 すいません、書きながら何がいいたいのかわからなくなってしまいました。教えてgooはこんなことをかこところじゃないのに申し訳ないです。 わかっているのに、投稿することをお許しください。誰かに聞いてほしかったのです。 アドバイスとかほしいです。 私に言うことなんか何もないかもしれませんが 私がショックを受けるほど私に厳しい言葉をかけていただけませんか。 どうか、よろしくお願いします。

こんばんわ。中学２年女子です。 来週から水泳の授業がスタートします。 私はどうしても自分が嫌でたまりません。 身長165cm体重50kgです。 言いづらいのですが、特にお尻からふくらはぎ、全てもう大嫌いです。 でも家庭科の授業で誤った仕方のダイエットは非常に危険だと習いました。 それも重々承知で、痩せたいです。 今すぐにとは言えませんので、どうか、正しい形で痩せられる方法を教えてください。 長期間でも頑張ります。 どうかよろしくおねがいします

教えて!gooの質問に回答をするのはなぜですか？ 回答者の方々の心理が知りたいです。 本当は全ての回答者さんにそのモチベーションを質問したいくらいです。 この心理は人の根本的な欲求にかかわる重要なものであるような気がします。。 これはとても意義のある質問かもしれないなーと感じています。

質問をみてくださってありがとうございます。婚期を逃した３０代の女性です。我儘な悩みかもしれませんが、ご意見いただけると嬉しいです。 転勤のある職種についています。競争の多い仕事で、職場にも少しずつ女性は増えてきていますが、基本的にはまだまだ男社会で、少数派の女性として勤めています。 アラフォーに近づき、気づけば周りの男性は（転勤がありますが、大体どこに行っても）家庭をもち、子供もいる方ばかり。一方で、女性陣は、女の仕事についてきてくれる男性がいるはずもなく、大抵は独身です。もう少し地位が上がれば勤務地も安定しますが、私の年齢ではまだまだあちこち回ります。同業者のなかで恋愛対象になるような人はいたのですが、お互い転勤があるので、結婚にまで至ることができませんでした。 仕事を変えて、女の私が男性についていける形にすればよいのかもしれませんが、今まで仕事一筋でやってきたので、なかなか捨てるわけにはいきませんでした。若いころは結婚を意識することもなく、仕事で上を目指すことばかり考えていましたが、やはり、アラフォーにも近づくと、これで果たしてよかったのか、女が仕事に精を入れてよかったのか．．．と昨今のニュースをみていても思わずにはいられません。 経済的には恵まれています。たいていやりたいことはできます。ですが、やはり、仕事を多少諦めても、誰かと結婚しておくべきだったのか、迷いがなくなることはありません。たぶん、いまアラフォー手前でまだ子供も産める年齢なので、悩みが尽きないのかもしれません。現実的には相手をどこで探すか．．．という難しい問題もあるのですが、仕事をとるべきか、路線を変えてやはりパートナーを何が何でも得ておくほうがよいのか。人に言われて決めるようなものではありませんが、どなたかの話を聞きたくて、投稿させていただきました。 職業的に、あまり男性に可愛げがあると思われるような女ではありません。婚活に行っても引かれそうです。仕事一筋だった私が、急に色気をだすと笑われそうですが、今後のためには、そうすべきなのかなという気もしています。よろしくお願いします。

可愛い人を見ると嫌な気持ちに なってしまいます。 なんでだと思いますか？ 自信がないからでしょうか。 こんなふうに思ってしまうのが嫌です。 どうしたら治ると思いますか？ ちなみなわたしは女です！

お世話になります。私は 産後1年8か月たちます。７年の間に三人出産をし、出産前152センチ49キロでしたが産後いまは、59キロと10キロ太り全く痩せません。どうしても痩せたくて仕方ありません。でもどうしても食べてしまいなかなか痩せずにいました。が、先週月曜から、胃腸炎になり、２日間食べられず飲んでも吐いてしまう状況でした、その後もあまり、胃の調子があまりよくなくいまに至りますが現在58、7キロとちょっとだけ減りました。がなにせいま、現在ごはんや、炭水化物は、食べてません。朝は時間がなくグラノーラをヨーグルトで食べ昼はもらしや、トマトと今日は冷凍のからあげを2こ食べました。夜は我が家はミートソースのスパゲッティですが私は野菜中心にスパゲッティは、食べず具だけを食べようかと思います。炭水化物ごはんを食べないと痩せるのかと思いきや、痩せないです。一応毎日忙しいですが、朝晩は、ストレッチ腹筋中心にやり、歩けるときはウォーキングしてます。飲み物は温かいウーロン茶系を飲んでます。また、コーヒーが大好きです１日二杯から、三杯飲みますが上白糖と牛乳を入れてます。基本的に、砂糖は上白糖でないほうがいいのでしょうか？？どんな砂糖がオススメに、なりますか？また、料理に入れるなら三温糖とかがいいのでしょうか？無知のため申し訳ありません。どうか、10キロやせたいです。また、なにかサラダレシピ野菜中心の簡単レシピがあれば教えください。よろしくお願いいたします！

身長１５４ｃｍで体重６６キロです。女性です。 ずっと痩せたいと思ってたのですが、まったく痩せず、というか痩せる努力すらする気が起きず、当然ぜんぜん痩せないのですが、最近になってなぜ自分が痩せることができないのかがわかりました。 それは、別に太ってたって気にしてないから。 服はサイズあるし別に困らない。 見た目は悪いかも知れないけど別に人にどう思われたっていい。 体の病気にはなっていない。 そういうこともあり、別にやせる必要がありません。 私は、正直言って、アメリカに行けば「痩せてるね」と羨ましがられるくらいだと思います。 しかし日本女性はとてもとても痩せている人が多いので、日本にいると私はデブということになると思いますが、実際は非常に相対的なものだと思います。 太っててどうしても痩せないという人は、案外、太っていることを気にしてない、ということかも知れませんよ。 思い当たるところありませんか？

ネット上で色々調べても分からなかったので、質問させてください。 先日、友人からとある酵素サプリをいくつかもらいました。 食べ過ぎると分かっている食前に飲むと、太りにくくなる、という話を聞いて、 半信半疑で昼・夜と外食があるとき、食前に飲んでみたのですが、本当にその通りでした。 むしろ、いつもより体重が落ちていたのです。 ネットで調べたところ、消化酵素を摂ることで消化を助けて、 余計なカロリーを摂取しなくても良くなる、というようなことが書いてありました。 私自身は、あまり大食漢ではないですが太めの体型です。 なので、単純に「消化機能が弱いから、人より食べなくても太るのか？」と最初は考えていました。 （高校の頃に拒食症になったことがあり、それも関係あるのか？と素人考えでいました） しかし逆に、「太りにくい人が太るには、消化機能を良くしたほうがいい」と 書かれているサイトも見つけました。 消化機能が悪いのであれば、酵素に頼らなくても食生活や生活習慣の見直し等で 改善できるのではないかな、と思ったんですが、 どちらの情報もあるので、判断できず困っています。 詳しい方がいらっしゃったら、教えていただけないでしょうか？ よろしくお願いします。

女子大生です。 現在164cm65kgあります。 一年前までは60kgくらいでぽっちゃりしていましたが、可愛いと言われチヤホヤされていました。 自分で言うのなんですが、目鼻立ちは良いと思いますしお洒落にもかなり気を使っています。 ですがぽっちゃりから5kg増えて、さすがにデブです。可愛いと言われなくなりました。周りの人に見下されている感覚です。 今まで可愛いと言われ生きてきたので、一気に自信喪失しました。自分でも今の容姿は醜いと思います。ダイエットは60kgの頃から何度も挑戦していますがことごとく失敗しています。 太ってしまい、誰にも会いたくなくて、最近はいつも家にいます。 このままじゃだめだと思いながらも食べるのがやめられません。 今朝はパスタ一人前、ササミ3切れ、スイカバー、チョコモナカジャンボ、ダース1箱、カフェオレを食べました。昼は普通に一人前のご飯を食べ、夜はおかずとお菓子を軽くつまみます。最近ずっとこんな食生活です。甘いものは一週間我慢すればやめられると聞き、以前やめてみたのですが、やめて一ヶ月のところで食べ始めてしまいかたが外れたように食べて元通りになってしまいました。こんな私に喝を入れてください。お願いします。

現在大学2年の女です。ダイエットをしたいと考えています。 高校までは運動部に所属していましたが、大学では文化系サークルに入ったので大学生になってからあまり運動をしていません。家でごろごろすることが好きになり、一日中寝転がっている休日もあります。 そのせいか158cm42kg体脂肪率18%で細身だった体型が158cm54kg28%という太めの体型になってしまいました。 なんとか痩せたいので、大学までの6.5kmをジョギングしたいと考えています。所謂通学ランです。 週3回、行き帰りで13kmジョギングをしたいと考えているのですが、この計画は無謀でしょうか。高校生まではこの距離を走ることは容易でしたが、今は体重もありますし‥‥ ジョギングをして、疲れたらウォーキング、という感じにしていきたいです。 食事制限はよくわからないので、アドバイスいただけると嬉しいです。 ですが、元々あまり食べてはいないと思います。本当に動かないので、筋肉量が低く、体脂肪率が高いです。 参考(ある日の食事) 朝 ご飯茶碗1杯 お味噌汁1杯 バナナ1本 お茶5杯 昼 おにぎり2個(昆布 梅) 水4杯 夜 カレー 小盛 サラダ 水6杯 間食無しですし、そこまで食べているとは思えませんが、太ります。 お昼は基本的に毎日おにぎり2個です。 8月までに5kgはせめて落としたいです。 何かオススメダイエット法などありましたらアドバイスをいただけると嬉しいです。 よろしくお願いします。

タイトル通り、顔だけデブです。 身長154cm、体重41.5kgの20歳女です。 首から下は痩せています。 脚は桐谷美玲さんくらいの細さです。 にもかかわらず二重顎で 丸顔を通り越して四角い顔にみえます。 どうしたら顔が痩せますか？

高校一年、女子です。 私は身長152.4で、体重が70キロ近くあり、痩せなきゃと思っています。 部活はサッカーのマネージャーをしていて、帰ってくれば8時過ぎ。 生徒会もやっていて普段から帰りは遅く時間も取れません。 休日は休みがあったりなかったり。 もともと運動は苦手ですが、バレー、バド、スキー、スケートなどは得意です。 痩せるためにはどのような運動をするのがいいんでしょうか？ また、平行して筋トレや食事制限はした方がいいのでしょうか？ 忙しくても出来るダイエットがあれば教えてください！ 普通のダイエット法もウェルカムです。

最近ダイエットの一貫として、毎日ジョギングを始めたのですが、体重が１．１キロ増えてしまいました。 食事量を増やした訳ではなく、野菜をたくさん食べてるのですが不思議で仕方ないです。

23歳。ダイエット中です。 一ヶ月前は158cm59kgあって、現在52kgまで過激なダイエットで落としました。 最終目標は48kgです。 ちなみに体脂肪率25％骨格筋率29％。柔道をやっているので、減量慣れしていますが、若干筋肉質なのが気になります。脂肪もたっぷりですが。ヽ(；▽；)ノ 主に食事制限と運動で痩せました。 大体の食事例が 朝 ヨーグルト 昼 野菜orおかず 夜 なしor野菜 です。 運動は週6日ウォーキング1時間6km サウナ・岩盤浴・ゲルマニウム温浴もしています。 このまま順調に痩せられると思いますか？ また短期間で痩せられた事のある方からのアドバイスを聞きたいので、よろしくお願いします。

6年前から産後太りで10キロ戻らずで何度かダイエット試みては挫折。 ここ一年で8キロまた太ってしまいました。 原因は一年前から始めたパート先（事務）が仕事中飲食OKで若い子達と同じようにモグモグ食べてしまったのが原因です。 妊娠前から比べたらプラス18キロ。特にお腹、お尻、太ももが太いです。 今年秋に七五三があります。それまでとりあえず8キロは落としたく１ヶ月前からダイエットを始めたのですが、朝測ると2キロ痩せ、夜測ると元の体重に戻ってます。 なので全然痩せていません。 朝はダイエットドリンクかバナナ 昼、スーパーのサラダ、春雨スープ、時々ローストビーフ 夜家族と同じご飯（私は米抜き） 夜ご飯は6時。それ以降は食べません。 飲み物は炭酸水、水、麦茶 仕事中の間食はやめました。 運動はウォーキングに行けたら行きます。 （子供を預かってもらえらとき） でも膝と足首を痛めてしまい、最近運動はしてません。体はかたく、猫背、首こり、肩こり、背中こりがひどいです。 家ではストレッチポールがあるのでそれに仰向けに寝て肩甲骨や骨盤運動はやっています。 お風呂は半身浴で汗を流しています。 足のムクミが辛くふくらはぎがムズムズ痛い？です。揉むと膝の裏が特に痛いです。 ムクミも取れて、脂肪も落とせるダイエット方法、食品、ストレッチなどあれば教えてください。 わたしは現在170センチ68キロ体脂肪33% 冷え性（自覚なし）お腹や太ももが冷たいのでマッサージに行くとよく言われます。 ヒップが100センチオーバーでとても大きいです。 なんとか痩せたい（最終目標は出産前の50キロ）のでアドバイスをお願いします。

画像を見ていただければ分かるように、脚が太いです…。 一応サイズも書いておきます。 太もも…51cm ふくらはぎ…37cm 足首…22cm 身長は161cmです。 理想の脚サイズ、オーバーしてます。 どうすれば脚は細くなりますか？ 遺伝だともう仕方ないのでしょうか？ もう夏になるというのに、スカートやショーパンが履けないのはつらいです。 この脚は、筋肉で太いのでしょうか？ それとも脂肪ですか？ 後、太くて見苦しくなる脚のサイズも教えてください！ 分かる範囲で結構ですので、答えて頂けると嬉しいです！！！

私は酵素ダイエットを始めて２ヶ月が経ちました。 酵素ダイエットを始めて１ヶ月位からオシッコをすると泡がたつようになり、気にはしていましたかま酵素ダイエットを続けていました。 私はもともと腎臓が悪く体調が悪くなるとオシッコは色が濃く風邪をひいて薬を飲み始めるとオシッコの臭いがきつく色が濃く酷い時はコーヒー色にまでなります。 親に相談した所、酵素ダイエットは辞めなさいと言われてから１週間位が経ちました。 確かオシッコに泡がたたなくなりました。 やっぱり酵素のせいでオシッコに泡がたっていたのでしょうが？ 問題無ければまた酵素ダイエットを再開したいのですが。 長くなりましたがお願いします。