山本 教夫（@arkbbw4u） の回答履歴

コーチング的な相談を受けられる所を探しています。ただ本人は体調との関係で収入はギリギリの生活なので金銭面で高額なコーチの利用は難しく、一回内容と効果によ内容と成果によってはそれ以上でも検討します。以前受けていたものと同等ならば０～千円以内のものを探しています。 出来れば公的機関で無料で利用出来るものや、怪しくない信用の出来るコーチングなどの資格を勉強中の方の、練習もかねて、お互いに出来るものを教えて頂けると有難いです。そういう募集があるサイトや協会？などでも教えて頂けると幸いです。 （過去には御理解頂ける方に、払える範囲という事で1回40分程度０～千円程度で、週に一回を3カ月して頂き、効果があった事があります。その方は今は資格を取得し、正規の値段なった為、私の収入では手が出ません。資格勉強中の方も知り合いではいません） 以前効果のあったコーチングは内容は質問や会話、目をつぶってイメージし、会話する中で、 建前でなく自分の本当にしたいこと、行動出来そうなこと、やる気が出るものを会話の中で見つけ、それを本人が動きやすい形を探し出し、まず行動に移すという事です。これだと行動に移すことが出来、中々の効果があったそうです。） カウンセリングは大学などでいくつか受けましたが、解決しづらく、詰問されるような事もあり、辛い割に解決しなかったそうでう。 ＊中には怪しいコーチングやマインドコントロールなどもあると聞くので、そうでない人の見分け方などもあると助かります。 解決したい内容は ・体調などで気分が落ち込むと自分から行動が出来なくなる。 ・やることが沢山ありすぎ、整理して動けない。 （相談機関では一つずつやる、付箋に書き、優先順位を並べ替えて行動するなどのアドバイスはあり、本人もそれはわかっていますが、一人だとする事の数が多すぎ、優先度とやる気が合わずにそれを実行できず困っている様です） ・生きがいや、目的の発見のサポート、支援、モチベーションの向上 …と言うような内容です。本人はいくつかメンタル面や公的機関を利用していますが、あまり解決に向かっていない様です。それら担当の方からは以前コーチングなどが効果があったならそれを利用するのも良いのではと言われております。 中々、難しい部分もあると思いますが、本人はここ2年ほど仕事とプライベートもうまくいかず、今はまだ動ける気力があるうちに改善策をみつけて動かないと、立ち直れないかも知れないと思っており、御家族ともそれに付随する事でとても悩んで困っています。お知恵があればお教えいただければ幸いです。

1.コーチングはストレスマネジメントや部下を指導するコツ(上司が部下の話を傾聴して目標/ゴールを自身で言語化できる様に導く技術の集大成)なのだろうか？ 2.皆さんにとってコーチングとは？ 3.コーチングの利点欠点とは？ 労働カテゴリー皆さんの ご回答のほど、 お待ちしております。

メンタルタフネスについての質問です。 端的に申し上げると、私は決してメンタルの強い人間ではありません。なので、ストレスにも弱く、プレッシャーのかかるときに冷静な判断を下すことが難しくなる性向にあります。 ストレスマネジメント、メンタルタフネスについて、たとえば、ストレスの処理に関して上手な方や、いわゆる「強心臓」の方々に、いかにして難しい状況を、動揺することや、感情を上手くコントロールして、自分の能力を最大限発揮するか？について、さまざまな知識や実践方法をお持ちの方がいらっしゃいましたら、アドバイスを頂けますと幸いです。 ＜具体的事例＞ いやなことがあってもすぐに気持ちを切り替えられる方法。 その日に受けたストレスや心理的ダメージを翌日にひきずらない方法。 ※こんなことを教えていただけますと幸いです。

脳の機能や宗教などを専門的に解説した良書を教えてください。 うつ病や強迫性障害、ストレスなどといった脳の機能の仕組みが、宗教の成り立ちや発展、儀式などと密接な関わりがあるのではないかと感じています。 釈迦は悟りを開いたといわれていますが、悟りを開くとは、うつ病が寛解した瞬間のことであるとどこかで耳にしたことがあります。 先日、仏式の葬儀に出る機会があったのですが、死者を前にして弔う儀式や、邪念や不安を除くために念仏・真言を繰り返し唱える行為など、人間の脳の機能の仕組みと関係が深いのかなと感じます。 畑ちがいということで専門家が互いに境界をおかすことは難しいとは思うのですが、例えば仏教やキリスト教、イスラム教などを現代の精神医学や脳機能などの見地から専門的に解説された書籍やコンテンツなどはありませんでしょうか。うさんくさいものもたくさんあるとは思うのですが、著名な専門家や識者、論文などお教えいただければ幸甚です。 それぞれの学説や簡単な論旨などもご紹介いただけるとうれしいです。 何とぞよろしくお願いします。

今の50mm F1.4レンズを見ると、 フィルムカメラ時代の50mm F1.4（Super Takumar 50mm F1.4等）のレンズと比べて、フランジバックの差を除いても長さが倍になっています。 これはなぜですか？

長年やっている習い事先の知人(男性48才)に私の父親を馬鹿にされて非常に悔しい思いをしました。 しかし、その男性は私がかなり不快に感じた事に気がつかない様子です。 詳細は、私の父親は社交的で誰とでも仲良くなり、ある開業医のお医者さんと非常に仲が良いみたいだと、馬鹿にされた男性に話しをしました。 その男性もその開業医の方を知っていたので、「お前の親父とは比べ者にならない位偉いのにな」と言われ何か陶器で頭を殴られたかのような衝撃を受け、呆気にとられてしまいました。 確かに開業医の方に比べたら、社会的地位は低いと思いますが、それでも私が悩だりしている時は、励ましてくれた言葉の数々を考えれば、私は娘として誰よりも尊敬しております。 あまりにもやもやしていたので、信頼出来る知人にその話をしたところ「デリカシーがなさ過ぎる」と言っていたのですが、そういう問題でしょうか？ それでも、仲良くまではいきませんが、普通に話したり話しかけたり、過ごしておりましたが、何を思ったか「今度2人で飲みに行こうよ」と言われた(何も応えませんでした、、）時何かが切れてしまい、、もう本当に顔を見るのも嫌になってしまいました。 自分でもびっくりする位その人に今は嫌悪感でいっぱいです。 この様な感情はまた時間が経てば治ると思いますか？ 長々と大変失礼致しましたm(__)m

自分に自信がつく方法教えてください。 自信がなくて、人の目などが気になりすぎてます。容姿に自信がないためだと思います。

私は現在、法学部で法律の勉強をしています。 法律に関わる仕事に就きたくて、法学部を選択しました。 しかし、芸能界に関わるような仕事に就きたいとも思うようになりました。 具体的には、検察官と芸能マネージャーです。 検察官になりたい理由はたくさんあるのですが、芸能マネージャーになりたい理由はただ単に芸能人と関わりを持ちたいからです。 現在、私は両方の職業を経験したいと思っています。 私が考えていることは、検察官を経験した後で芸能マネージャーに転職することです。（検察官に就いている際になんらかの関わりを芸能界と持つ程度でもいいです。） このようにどちらも選択するということは可能でしょうか？ もし、不可能ならば、どちらを選択するのが良いと思いますか？ 最終的に決断するのは私ですが、皆さんの意見もお聞きしたいです。よろしくお願いします。

賃金やボーナスが上がりモチベーションが上がり成果も出る。 賃金やボーナスが下がりモチベーションが下がり成果が出ない。 皆がやる気になり助け合い補い合い成果が出る。 皆がやる気が失せ助けず補わずミスが増え成果が下がる。 時々上みたいな話を聞きますが、 悪くなった雰囲気が良くなる場合、 何が切っ掛けになる事があるのでしょうか？ 体験談を教えて頂けますと幸いです。

賃金やボーナスが上がりモチベーションが上がり成果も出る。 賃金やボーナスが下がりモチベーションが下がり成果が出ない。 皆がやる気になり助け合い補い合い成果が出る。 皆がやる気が失せ助けず補わずミスが増え成果が下がる。 時々上みたいな話を聞きますが、 悪くなった雰囲気が良くなる場合、 何が切っ掛けになる事があるのでしょうか？ 体験談を教えて頂けますと幸いです。

医療系の学部に在籍する大学生です。 現在運動部に所属しています。 部活が辛く、続けるか悩んでいます。 普段の練習は辛くはありません。活動も週3回ほどです。（医療系の学部の学生しかいないため） ただ元々インドア派で体力がないので、大会で1日外にいるとバテてしまいます。 加えて大会では審判や雑用などの仕事があり、メンタル的にも辛いです。 基本的に勉強を優先したい人間なので、勉強をしたいときに部活で拘束されると続けている意味はあるのか悩んでしまいます。 また、お酒の好きな先輩が多いのでコンパがよく荒れます。 一気飲みをさせられることはありませんが、酔いにくい体質なのと、酔っぱらいが苦手なために、 コンパ自体がかなり苦痛です。 入部当初はそこまで荒れていなかったのですが、最近拍車がかかっています。 周りが盛り上がっている最中にその空気にのれません。 部活に対して消極的になっているため、行事や仕事を積極的にしない自分がどう思われているのか気になります。 辛いときは、頑張ればできるときでも休んでしまって、サボっているという罪の意識に苛まれます。 辞めるのを思いとどまっている理由は複数あります。 まず、今まで体育会系の部活に所属していた経験がないので、ここで体力をつけた方がいいのではと思うからです。（仕事を始めれば体力勝負なので） あとは職業柄狭い社会なので、なんらかの団体に所属していた経験があったほうが、仕事もやりやすいと聞いているからです。 部活を辞めれば他にサークルなどもやっていないので無所属になります。 高学年になって実習が始まっても、県外の無名高校出身の学生はウケが悪いと聞いています。 ツテが重要な社会なので、知り合いの少ない自分は大学生のうちに知り合いを増やしたいです。 また、こんなことで挫けているようでは社会にでてからやっていけないのではないか、自分を鍛えるために無理にでも続けるべきなのではないかと考えています。 将来のことを考えれば続けたいが、精神状態的に続けるのが辛い現状です。 部活で活動するのがとにかく憂鬱です。 周りに溶け込めない自分も嫌です。 この精神状態を打破するにはどうしたらいいか教えてください。 辛いときの心の持ち方でも、辞める勇気の持ち方でもなんでもいいです。 よろしくお願いします。