tn104318 の回答履歴

私の会社はビルの９階に入っているのですが、ダイエットの為に階段で行こうかなと考えてます。 そこで質問なのですが、階段を使うと痩せますか？それとも足が太くなるのでしょうか？ 他にもダイエットはいろいろやってますが、階段について教えて頂きたいです。 どなたか階段でのダイエット方法に詳しい方、実体験をお持ちの方教えて下さい！

家を新築して４月に引っ越してきました。旦那が忙しいので、ほとんど私一人で見積もりをとったり荷造りしたりです。私は要領がわるくドンくさいほうですし、子供が５歳と２歳で家事育児だけでも大変なのに、プラス引越し・・・でも何とか頑張りました。 新しい家は旦那の実家に近くなったので、義父母がよく遊びにきます。来るたびに全室見て、クローゼットも納戸の中も見て「これを捨てろ」だの「片付けろ」だの言います。あと「時計が安っぽいから買い換えたら」とか「傘たてもこれじゃちょっと」とか「玄関に絵を飾ったら」とか・・・引っ越してからコツコツ片付けてはいるのですが、全然気に入らないみたいで「これじゃぁ、新築が泣く」とか散々言われました。 昨日は電話があって「わたしたいものがあるから行ってもいい？長居はしないからね。お茶飲んだらすぐ帰るから」とのことだったので（本当は嫌だったのですが）ＯＫしました。それで来るまで１時間くらいのうちに、１Ｆ全部をざっと片付け、玄関を掃き掃除して外回りもざっと片付け、上の子を幼稚園に迎えに行って精一杯のことはしてみました。それでもいろいろ言われて、私は泣いてしまいました。「いじめてるんじゃないのに」って怒って帰っていきました。帰る前に窓の外枠を雑巾で全部拭いていきました。見かねたんだと思います。 何で泣いたのかと思われるかもしれませんが、義父は目つきがきつく言い方もきつく、自分にも他人にも厳しい人です。いとこの奥さんとかもお説教されて泣いてました。 いろいろ言ってくるのは義父で義母ではないです。義母は「引っ越したばかりでしょうがないよね」とか「子供が小さいし、パパの帰りが深夜なのに一人で頑張ってるね」って言ってくれてますが・・・昨日は「悪かったね。しばらく来ないようにするから」と言ってました。 最近なんだか体が動きません。しんどいです。しんどいです。

ダイエットをちゃんと始めてから約１週間です。 体重が重いのでもっとストンと落ちると思っていたのですが１キロしか減りません。 なのに体の見た目はやけにすっきりしています。 サイズは計らず、恥ずかしいですが毎日鏡を使って全身をデジカメにおさめて目で変化を見ています。 体重は変わらないのに見た目が変わるってことはあるのでしょうか。

こんにちは。 僕は、１０代の男です。 最近僕にも彼女ができ、とても関係は、うまくいっていて、今週か来週にもＨをする予定です。 ですが、僕はまったく経験がなく、知識もあまりありません。彼女の方も、初めてかどうかはわかりませんが、あまり経験豊富な感じではありません。 そこで質問なのですが、Ｈの時って、特別に何か準備したりするべきなのでしょうか？また、Ｈの最中に「やるべき事」や「やらない方がいい事」など、行為の具体的な方法・手順を教えてください。 また、エッチの時って、男も勝負下着のようなものを履いていったほうがいいのですかね？自分は、普通なトランクスとボクサーパンツしかないのですが、どうでしょう？女の子はどんなのが好みなのだろう？ とても長くなりましたが、皆さんよろしくお願いいたします。

ダイエットをちゃんと始めてから約１週間です。 体重が重いのでもっとストンと落ちると思っていたのですが１キロしか減りません。 なのに体の見た目はやけにすっきりしています。 サイズは計らず、恥ずかしいですが毎日鏡を使って全身をデジカメにおさめて目で変化を見ています。 体重は変わらないのに見た目が変わるってことはあるのでしょうか。

筋肉痛を防ぐ方法、また起こってしまった場合どうすれば早く回復するでしょうか？　 また、サプリなどでおすすめがあれば教えてください

　いつもお世話になります。 　いつもどっちなんだろうと思うことがあります。料理の下ごしらえなどで、魚に塩を振り３０分置いておくだとか、肉に下味をつけて1時間置いておくとかありますよね？あれって、常温ですか？冷蔵庫に入れておくのでしょうか？ 　自分的には、ちょっと長めの時間なら冷蔵庫かなぁとか思ってるんですが。 　ものすごく初歩的なことですみません。

僕は、高校生ですがアンガールズみたいな 体型（ガリガリってこと）です。 このままじゃなんだかむなしいので 筋トレをはじめようと思いましたが やったことないので何をしたらいいか まったくわかりません。 その上お金も道具も持ってません。 だから、誰かお金と道具のいらない効率的な 筋トレ方法教えていただけないでしょうか？ 中学のときは陸上部だったので できれば足腰よりも上半身の鍛え方を 教えていただくとありがたいです。

バーベキューコンロしかないので、ツーバーナーを探しています。ガソリンタイプとＬＰガスタイプがあるようですが、どちらの方がよいでしょうか？ うちは小さい子がいるので、ＬＰガスの方が安全だと思うのですがどうでしょうか？ また、値段も高いので中古品でも良いかな？と思っています。先日１０年程前のガソリンタイプのコンロがとても安く売っておりました。程度は良好と書いてありましたが、あまり古い物だと問題もおこってくるのでしょうか？ お暇な時で結構です。 アドバイスお願いします。

転職した元同僚の男性に「今度ホテルいきましょか？」って言われました。 その人とはたまに飲んだりメールしたりしていたので 付き合おうよだったら嬉しかったのですが、通り越してしまった問いかけに愕然でした。 結構まめにメールとかくれて、優しくて相談にものってくれて励ましてくれてで 付き合ってもないのにとても彼にたよっていました。 男性にとってまずホテルいきましょうっていうのはやりたいだけなんですかね…(T▽T) 前々から彼は下ネタ大好きでのみにいったら必ずエッチな話題にはなっていたのですが、 私はどう反応すればよいのかわからず笑ってるだけでした。 多分やったら私は彼に依存してそして向こうにとっては 都合のいい女になりそう。でも彼がいなくなるのは寂しい… で悩んでいます。

どうしても最短期間で１０キロ落とさねばなりません。 １０キロ減達成時の体重は美容体重ではなくそこそ身長に見合うかそれより少し多めです(163cm／60~63kg）。 今はグローバルダイエットで朝昼を置き換えてます。 ２日目です。 昼は仕事がある日だけスリムパックバーかネット上でよく見かけるクッキーを食べようと考えています。 運動はサイドステッパ―と時間があれば走るつもりです。 これと平行してできるすぐに減量できる方法をご存じの方いましたら教えてください！ 実際使ったサプリメントなどありましたら併せて教えて欲しいです。 とにかく急を要するので体に良くないとかそういう回答やアドバイスは控えていただければ幸いです。

固定資産税見直しされて 税を引き下げますって言うわれました。 早く申請していたら減額されていたのにって 言うわれました。 １０年以上知らず税金払ってました。 さかのぼって返して貰えなのでしょうか？ もし貰えるのなら何年さかのぼって 返して貰えるでしょうか？ 時効とかあるのでしょうか？

こんにちは。 ひかり電話+IP電話を実現しようと思っています。 ONU－WBCV110－無線ルータ－VoIPアダプタ 　　　　　　　Ｌ電話1　　　　　　　　　　　Ｌ電話2 ※無線ルータでは、ルータ機能は切ります。 上記のように接続すれば、ひかり電話（電話1）とIP電話（電話2）が別々に使えると踏んでいるのですが、いかがでしょうか？ 接続方法は別にもあるのでしょうか？ よろしくお願いいたします。

毎年天の川を見るのを楽しみにしています。七夕には毎年、筑波山に行っていたのですが、満足に見えたことがありませんでした。去年、１週間遅れにも関わらずたまたま行った群馬県で綺麗な天の川を見ることができました。 そこで質問なのですが・・・ 今年７月の１７日１８日が連休なので、また群馬県に天の川を見に行こうかと思っているのですが・・・ さすがに１０日も遅れてしまうと見ることはできないでしょうか？ どーしても天の川が見たいです。無知な私ですがイロイロ教えてください

地球から５００光年の星の光は今輝いているのは今から５００年前の光であり、もうその星はなくなっているかもしれないという話を聞きましたがどうしても信じられません、そんなとてつもない遠いところから光はやってくるのでしょうか？星を見ているとそんな遠いところにあるとは思えないのですが・・・ （天文学の数字というものは理解しがたく裏をかえせばすごく興味深いものです）

女性が健康的に体脂肪率9%以下にする方法で 食事の量を減らす以外で何かありますか？っていうか、 食事はちゃんとしっかり食べた上での方法なのですが、 普通の食事がしたいです・・・ プロテインを食べるのが食事療法としては一番効果的だと思いますが、 炭水化物や脂肪などを食べていても、 激しく運動すれば、女性でも体脂肪9%以下になることは 充分に可能といえるのでしょうか？ また、激しい運動とは逆に、 ほとんどプロテインだけを食べて 適度な軽い運動でも可能なのでしょうか？ プロテイン＆激しい運動(筋トレ) ではなく、 激しい運動のみか、 プロテインだけ食べる軽い運動か、 詳しく知っている方 お願い致します。 女性は元々の体質があるので、 筋肉なしで体脂肪9%以下は難しいし危険だと思います。 ダイエットではなく、基本的には筋肉ということになると思いますが、 とにかく 健康的に体脂肪率9%以下になる方法を知りたいです。（女性でも） 宜しくお願いします。

今週末シーパラに行くのですが、 食べ物の持込って可ですか？

筋肥大をめざして２年半ほどトレーニングしているサラリーマン。トレーニングに関する知識はまだまだ初級程度と思ってます。 トレーニング後はできるだけ酒を飲まないようにしています。ジムのトレーナーにも入会したてのころに言われましたし、アルコールが筋肉を破壊したり筋肉の合成を妨げるため、トレーニング効果が期待できないとも見聞きしたことがあるからです。 でもトレ後は全く飲まないわけでもありません。たとえば、土曜日に飲み会の予定が入ったとします。しかし平日にあまり時間が取れない分、土日はトレーニングしたい。そういう時は、 昼頃にジムへ行きトレーニング、帰宅して午後３時ごろに１時間ほど仮眠。そして午後７時ごろに飲み会へ・・・ というスケジュールで動いています。 トレーニング後４時間たっていても、仮眠を１時間取ったとしても、やはり酒を飲む日はトレーニングしても無駄なのでしょうか？それとも量の問題で、大酒しなければ大丈夫なものなのでしょうか？（個人差もあるかもしれませんが） よろしくお願いします。

白金カイロを海外で使いたいのですが、カイロ用のベンジンというものは海外でも手に入る物なのでしょうか。そもそもベンジンってなんでしょう、、、 場所はフランスですが、英語などでも「何用の何が基本的には同じもの」などご存知でしたら教えてください。

今、市の体育館のジムに週３回通ってます。 結構重い重量を上がらなくなるまでやってます。 ちゃんとストレッチで締めくくってその帰りに銭湯のサウナに入っていきます。 何日か前にテレビで『使った筋肉は冷やすと回復が早い』と言ってました。 実際は素人が単なる趣味でやっているに過ぎないのですがもしかしたら直後のサウナは回復が遅くなるのではと思いました。 そんなこと気にしなくていいという方もいらしゃいますが本当のところやはり回復は遅れるのでしょうか。