nanndedanazoda の回答履歴

娘が2年前5月末に中3でバスケットの試合中に膝前十字靭帯を断裂し再建手術をしましたが、復帰し始めた高一の5月再び断裂、膝蓋腱にて再建しました。それから半年後の一月にMRIを撮影しましたが、靭帯がまだ灰色で成熟していないといわれ現在6月に再撮影しました。しかし未だに殆ど状態が変わっておらず、高校の活動期間でこれ以上靭帯が成長するかわからないと言われてしまいました。 このままスポーツへ徐々に復帰するしかないといわれ不安しかありません。前十字靭帯でこんなに回復が遅いことがあるのでしょうか。同じような経験のある方の体験談や、専門知識のある方で考えられる原因があったらご教授お願いします。 また治療の過程で鍼灸院の針治療などで効果のあった方などアドバイスお願いします。

陸上をやっています。 仙台育英と学法石川だったらどちらがいいと思いますか？

WPCとWPIって使い分けて飲んだ方がいいですか？ 毎日4杯飲むようにしているんですけど、金銭的に厳しい部分があるのでトレーニングがオフの日はWPCでトレーニングがある日はWPIって使い分けようと思うんですがダメですか？

３０前半ですが、髭脱毛したいと常々思っています。 毎日剃るのが面倒だし、髭が似合うとも思えないので、脱毛したくない理由はないです。 しかし、５０代以降などもっと老けたあとに、髭がなさすぎて不自然に思われないかといった心配もあります。 あるいは、入院したことがないのですが、今後した場合に髭が伸びなくて看護師にイジられたりとか。（髭生えないんですね～とか） まあ、単純に脱毛に必要な金があったとしても、痛みが強いのが怖いというのも懸念として大きいですが・・。 よろしくお願いします。

精神疾患を患いニートをやっていた、高卒の未婚の４１歳です。 現在は、障害者雇用で働いています。 実家で両親（７１歳）と暮らしています。 現在の目標は３つあります。 １つめは ゴミ出しや買い物、各種税金の手続きなど日常生活をしっかりこなえるようにすることです。 ２つめは 障害者雇用でしっかり働くこと具体的には５年間勤務を続けることです。 ３つめは 体力面と勉強面でスキルアップすることです。 この３つが今後生きていくうえで必要だと考えています。 いつも、 がんばろー と思うのですが、もっと具体的に 何か月後に何をして半年後に何をして１年後にこうなるというように 明確な目標をたてなければ いつまでたっても計画はすすみませんよね？ 自分は、目標の達成時期を計画して設定することが苦手です。 上記の目標を達成し一人前になるの期限として４５歳を考えるとすると どのようなことをやっていけばいいでしょうか？ アドバイス頂けると幸いです。よろしくお願いします。

腕立て伏せやバーベル上げによる胸筋トレだと、先に手や肩が苦しくなり、胸を追い込めません。 胸筋を鍛える手段として他に良いやり方ありますか？

クランチとニートゥチェストでどれか１つだけやるとします。 腹直筋や腸腰筋をメインに使うという知識を得ましたが、 クランチだけで腹直筋下部は使いますか？ ニートゥチェストだけやって腹直筋上部や中部を使いますか？ 使った筋肉を伸ばしてあげたり、休ませたり、栄養摂取をきちんととるのを繰り返せば筋肥大効果などは出ますか？ どなたか教えてください。

クランチとニートゥチェストでどれか１つだけやるとします。 腹直筋や腸腰筋をメインに使うという知識を得ましたが、 クランチだけで腹直筋下部は使いますか？ ニートゥチェストだけやって腹直筋上部や中部を使いますか？ 使った筋肉を伸ばしてあげたり、休ませたり、栄養摂取をきちんととるのを繰り返せば筋肥大効果などは出ますか？ どなたか教えてください。

こんにちは。 スポーツジムにあるトレッドミルに表示されています 運動強度(METs）の計算式をご存知の方いらっしゃいましたら 教えてください。 よろしくお願いいたします。

お世話になります。 91歳　10年ほど前から使用してましたが　今年に入り寝る前にセットすると 口中が気になって　眠れません。やむなく外して寝ていますが　インプラントもあり コロナが落ち着いたら歯のクリーニング時 歯科医に聞こうかと迷っています。 高齢者は睡眠が大事なので　この外したままでも良いでしょうか。 済みませんがご存知の方　教えてください。　よろしくお願いいたします。

軟骨にピアス空いてる人って恋愛対象外ですか？軟骨にピアス両耳で12個空いています。 これだけ空いてたら恋愛対象外ですか？軟骨一個だけでも嫌ですか？

デジタル人民元がいよいよ発行されようとしています。その場合に仮想通貨がどうなるか知りたいです。具体的にビットコインや、イーサリアム、リップルなどの仮想通貨やfacebookのリブラなんかはどうなるのでしょうか。 法定通貨がデジタル化したら現在のスイフトとかいらなくなるんですかね。与信情報じゃなくてお金そのものをネットで送金できるわけだから。そうなると仮想通貨の送金メリットなくなる気がします。 特にデジタル人民元は米ドルのスイフトを逃れたいから躍起になっているんですよね。 それに法定通貨からすればリブラやビットコインなどは目の上のたんこぶで自国内での流通なんてさせたくないと思います。アングラマネーになるし、税金取れないし。 と考えると、仮想通貨って将来的には新興国やアングラマネーにしか用途がないような気がするんですが。その意味では意外とリップルだけは高速送金という機能があり、意外と役割を維持するかもしれません。しかし法定通貨のデジタル化を進める際に送金の高速化なんて考えると思うので、そうなるとリップルも意味なくなるかもしれません。 と、悲観的な未来しか描けないのですが、実際のところ将来性あるのでしょうか。 このさき10年、20年ではどうなりそうか教えてください。

クランチとニートゥチェストでどれか１つだけやるとします。 腹直筋や腸腰筋をメインに使うという知識を得ましたが、 クランチだけで腹直筋下部は使いますか？ ニートゥチェストだけやって腹直筋上部や中部を使いますか？ 使った筋肉を伸ばしてあげたり、休ませたり、栄養摂取をきちんととるのを繰り返せば筋肥大効果などは出ますか？ どなたか教えてください。

失礼します！ 三十路の自宅トレーニーです。 177センチ74kg、ベンチMAX90kgです。 筋肥大を目的にトレーニングをしています。 いろいろなセット方法やインターバル、ウエイトを試していますがなかなか大胸筋が肥大しません…… 筋肥大にはドロップセットが有効、無駄とどちらの論文や見解などをみてきましたが、筋肥大にはトータルのウエイト量が肝であり、トータルの重量が扱えないドロップセットはメリットがあまりないということに納得していましたが、ここ最近忙しくて試しにドロップセットを取り入れたところなかなか調子がいいようにおもえます。 人それぞれ合った方法があるかと思うので、ここではドロップセットの有用さはさておいて気になることがあります。 ドロップセットは筋肥大には有用だが、筋力向上を期待できない、ということです。 個人的に、筋肥大していけばあるていど比例して筋力向上につながるとおもっていますし、逆に筋力が向上することでトータルのウエイトが増えることによる筋肥大の加速があるかと思います。 すくなくともぼくのようなダンベルプレス22.5kg×2を12レップスしかできないようなレベルでは気にするほど効果に差がでないのでは？と…… たとえば、ドロップセットを80キロのベンチプレスで設定し、80→60→45→30……としていたものがそのうち90→75→50→40……となっていくことは明らかであり、これは筋力が向上していることにかわりありませんよね？ ベンチをメイン120キロでセットできるような猛者がドロップセットを取り入れることで更なる筋力向上をはかることは難しいのかもしれませんが…… ぼくの場合、特にダンベルプレスしかできない環境で、かつインターバルをとるセット方法よりもドロップセットのほうが筋肉の意識がしやすいタイプはしばらく(3ヶ月ほど)続けることに意味はありますでしょうか？ また、数年前にもトレーニングをしていた時期があり、そのときも胸をメインにしていましたがなかなか肥大せず、皮肉にも流しながらこなしていた肩や背中、上腕が明らかに発達しています。 今思うとドロップセットに似た短時間のインターバルで重量を落としながらバーン感を得られるまで追い込んでいただけでした。 やはりぼくにはドロップセットが合うのではと思います。

こんにちは。 犯罪捜査の一環として家宅捜索が行われることがあります。もちろんそれで大きな収穫があることもあるでしょうが、例えば銃撃事件後の暴力団事務所の捜索などは事件後しばらくたってからの場合が多く、どう考えても証拠は隠滅されてるだろうし、そもそも事務所のようなところに証拠になるようなものは置かないでしょう。 このような場合の家宅捜索の意味は何でしょうか？

初めて近所のネットカフェ(快活CLUB)を利用したいのですが、オススメの時間帯やプランなどはありますか？利用時間は2～３時間くらいを予定しています。

【電気】限流抵抗器とは何ですか?

補足 私は障がい者です。何十年前から何か頭の中から「東京湾に沈めるぞ～」ばっかり声が聞こえます。 私の名前を呼んだりして、怖いです。 テクノロジーですか？ 人の頭の中に入って言ってるのですか？ 経験者いますか？ 時々、ミュージシャン、ミュージシャンとか言ってきます。 私はミュージシャン関係者でもないし、もしかしたら私の家族は公○党です。 水頭症みたいな知らない人が私の頭の中を攻撃してきます。 人声で、24時間ずっと攻撃してきます。 集中出来なくて怖いです。 私の家族は公○党です。 それと何か関係しているのですか？ 何かあったのですか？

今日好きな人のことをめっちゃ考えていたら、丹田がスーッってなったのですが どうゆう原理なんでしょうか？ 少し気になったので質問させていただきました。 （因みに高３の男です。）

【電気】電気の成極指数とは何ですか? 電気の成極指数=絶縁性能だということが薄っすらとわかりましたが、幾らだと成極指数は悪くて、幾らだと良いと判断するのでしょうか？成極指数の良し悪しの判断基準も教えて下さい。 まず成極指数とは何なのかから教えて下さい。