daikonoroshi999 の回答履歴

３６歳女性です。 今日、精神科リハビリ（デイケア）のプログラムで、 腹囲を測ったところ９１センチでした。 先月下旬に市の健康診断で最寄りの内科で測ったところ８７センチでした。 どちらも女性看護師に測ってもらいました。 体重は６５キロから数年かけて５８．５キロまで落としました。 （今朝の体重。起床後、トイレに行った後、パジャマのまま） ネットでBMIの計算をしたところ２０．５でした。 （身長は１６１．３センチ） 今日測ってもらった看護師さんに 「目標体重（５８キロ）に近づいたから、現状維持の方がいいのか、それともまた目標を下げたほうがいいのか？」 と相談したら、 「からだが動きやすいなら年齢的にも現状維持の方がいいと思う。」と言われました。 そこで、現状維持を選ぶことにしたのですが、 腹囲がありすぎるので、これを減らしたいと思います。 どうやったら腹囲を減らせますか？ 思いつくのは腹筋くらいしかないのですが…。 ちなみに体重は朝測るだけ、あとは食生活に気を付けていただけで 自然と痩せていきました。 現状維持も今まで通りの食生活を送ればいいのでしょうか。

一日に何度も「もうダメだ」と「よっしゃ、やるぞ！」が交互に訪れるので、それだけでクタクタになってしまいます ムリしなくてあるがままで良いのだと、と言われればきっと「もうダメだ」の波に飲まれてしまい何もやらなくなってしまいます まだこびりついた前向きな気持ちが「やるぞ！」になっているのだと思います 「ダメだ」の時は諸行無常を心に言い聞かせ、嵐が過ぎるのを待ちます 皆さん、同じなのでしょうか？ 人間てこういうものでしたっけ？ もっと毎日が楽しく突き抜けるような感情に20才くらいの頃は溢れていたように思ったのですが・・・ エネルギーの塊のような山元カンサイ氏でさえ、「何があるわけでは無いが、たまにひどく落ち込むことがある」と言っていたので、特に大人になれば無いわけは無いと思うのですが、それにしても回数が多すぎます 何か良い対処法、又はこういう考えを持ってみればどう？などのアドバイスがあれば是非お願いします

私は中学３年の男です。１日中眠くて、だるい、疲れやすい、頭がモヤモヤする、やりたいことはあるのに体が重くて動かない、等の症状に悩まされています。少し前に心療内科でうつ病だと診断されて薬を処方されたのですが、その薬が体に合わないみたいで体調を崩してしまいました。 今は薬を変えて漢方を飲んでいるのですが、中々効きません。なにか良いうつ病の治療は無いものでしょうか？ 後、書き忘れていましたがこの症状が始まったのが１年半前です。その頃私は上がり症でしたが、今はかなり克服できています。

小さい頃に車に引かれたこともあり車の免許を取りたくなかったのですが、主人のすすめで、なんとか免許センターを卒業しました。 本試験のために勉強しようとしたところ、１３年飼っていた大切なペットのネコが車に引かれて死んでしまいました。 その後も、勉強しようとすると嫌なことが重なってしまい、 免許を取ったら悪いことが起きるのではないか、 勉強をしようとすると悪いことが起きるのではないかと怖くなってしまいました。 車があるととても便利だということも主人の説得で理解できたはずなんですが、 今朝もペットの夢を見て滅入ってしまいました。 免許を取らなければと思っているのですが、悪いことが起きそうで怖いです。 カウンセリングに行こうかいとも悩んでいますが・・・ このような症状の病気はあるのでしょうか。 ご存じの方がいらっしゃいましたら、教えて頂けますでしょうか。 よろしくお願いいたします。

いつもお世話になっております。 24歳の男です。 社会人2年目になり、少し仕事にも慣れて来ましたが、それでも忙しい毎日を過ごしています。 週に1日半の休日がありますが、1年目は週末には疲れ果てて体を休めるだけの休日を過ごしていました。 しかし最近では少し余裕ができて、休日に仕事をしたり、友人と遊びに行ったりするようになりました。 その結果、「疲れ」が感じないように錯覚をしているのか、 仕事が一段落して気が抜けたり、遊びに行ってる途中で 突然めまいと吐き気がすることが度々起きるようになりました。 私としては、体力が有る方ではないので無理してたのかなとは思ってはいますが、 同じように仕事をしながら遊んだりしてうまく息抜きできている友人をみてると、 自分に劣等感さえ感じています。 ここでいくつか質問です。 1）疲れからめまいや吐き気が起きることなんてあるのでしょうか。 （あるようでしたら、対策や対処方法なども教えていただけるとありがたいです。） 2）休日の休息方法ってどうすればいいのでしょうか。また、みなさんはどう休息していますか？ 3）体力をつけるためにどのようなトレーニングをすればよいのでしょうか。 大変抽象的な質問で申し訳ありません。 よろしくお願いします。

大学３年(21歳)の男です。 今年の2月に血液検査をしたところ、 以下の項目で異常がありました。 ・総コレステロール↑(239) ・LDLコレステロール↑(156) ・ＧＰＴ↑(57) そして半年経って、先日また検査をしたのですが、また同じ項目のところが異常のままで ・総コレステロール↑(267) ・LDLコレステロール↑(164) ・ＧＰＴ↑(55) という結果で、コレステロール値は更に上がっていました。 また、血糖値も、正常値内ではあるものの、半年間で(89→104)と上がっていました。 やはり原因は食生活や生活習慣にあるのでしょうか？ これらを改善するためには、どういったことに気を付ければ良いでしょうか？ ちなみに、 身長169cm 体重70kg 体脂肪率25% ウエスト92cm と、やや肥満体型です…。

　４月下旬頃、夜中寝ていたら急に唇が腫れてきて、どんどん大きくなり、どうしようと思って胸がドキドキしてきたからなのか、腫れてきたことと一緒にその症状が出たのかはわかりませんが、産まれて初めて過呼吸になりました（過呼吸自体は３０秒程で治まりましたが、脱力感、手足のしびれが残りました）。夜中に救急で病院に入りましたが、整形外科の先生であったため、「よくわからない」ということでした。 　次の日に内科へ行ったのですが、混んでいる病院だったからか、「よくわからない。血液検査では異常はない」と言われ、自律神経に効く？という点滴をされました。ちなみにその日は３７度５分の熱がありました。 　別の日に、皮膚科に行ったら唇の腫れは「クインケ浮腫」というものでした。「ひかりもの、からいものは避けるように」と言われました。確かに、最初に過呼吸になった時の夜に食べたものにからあげがあり、からあげ粉に香辛料がありました。 　初めの内科の対応に疑問を感じたので、別の内科へ行って心電図をとりましたが、異常なしと言われ、パニック障害かも？と言われ、心療内科を勧められました。心療内科では「パニックではない」「ただびっくりしただけで、もうあなたは出ないと思うよ」と言われ、リーゼという薬を一日二回飲むように言われ、飲んでいます。「症状が出てしまった時のために」と、ソラナックスという薬もいただきました。「これは、あなたのような人は割って半錠でもいい」と言われました。 　そして、その１週間くらい後に、友達と食事に行き、ピザを食べていて、タバスコがついていたのですが「あ、皮膚科でからいものダメって言われたのに、食べてしまった」と思ったとたん、急に胸がギュッとなり、呼吸が苦しくなり、過呼吸まではなりませんでしたが、横になりたい衝動にかられました。ソラナックスを飲んだら（１錠）すぐ治りましたが、しばらくしてそこにいられない感じになり（胸がうずくというか）、外に出ました。外の空気を吸ったら治りましたが。「出ないと思う」と言われたのに、症状が出てしまったのです。 　電車に乗れないとかはないですが、あれから怖くて、からいものがあまり食べられません（カラシやソースやドレッシングは大丈夫でした）。 　皆さんそうだと思うのですが、リーゼ（薬）をやめたいと思っています。でも、４月５月頃に比べれば、胸の不快感、過呼吸はなくなりましたが、たまに不安に襲われて動悸がする、呼吸が変になるという感覚は減りましたが、あることはあります。また、健康診断で、肝臓の数値が悪いと言われ、お酒はあまり飲まないので、薬？とも思います。やめたい旨を、この間診療内科の先生に言ったのですが、ちょっとムッとしたような感じで「では頓服にして」と言われました。でも、リーゼ系の薬は、いきなりやめたり少なくしたりすると、離脱症状が出るとネットで見たので、こわいので１日２回は守っています。 　心療内科が初めてで、お聞きしたいのですが、飲み続けて大丈夫なのでしょうか？（別に鵜呑みにするわけではありません。心療内科の先生を信じたいとは思っているのですが）

薬の処方量と復職のタイミングに目安ってありますか？ 現在、うつ病にて休職中(最近、躁うつ病の可能性も出てきましたが)です。 薬はメデポリン0.4mg(1日3錠)、エビリファイ6mg(1日1錠)、メデタックス1mg(1日1錠)、ジェイゾロフト50mg+25mg(1日1錠)、リーマス200mg(1日1錠)を服用しております。 これらを服用していても、不安感に襲われたり、休んでいる罪悪感に襲われたり等の症状や逆にテンションが朝から高く、1人で夜まで遊びに行ってしまったりといった軽い躁状態のときもあります。 薬の量と復職のタイミングに目安というものはあるのでしょうか。 主治医に相談するのが一番良いのでしょうが、皆さんの御意見もお聞きしたく、ご質問させていただきました。

３ヶ月程前に、職場で過呼吸になり、精神科にて抑うつ状態と診断されたものです。 その会社はチラシのデザインをするお仕事でございまして、５年程勤めていましたが、入った当初は７人いた不景気で従業員も３人になってしまい、２人は営業ですので、僕一人でデザインをこなしておりました。 しかし、自分のキャパを超える仕事量を毎日こなしており、２年ほど前から頭痛が毎日起きていましたが、頭痛薬などでカバーして頑張っておりましたが、ついに倒れました。 ３週間程入院しました。そのぐらい休めば頭痛はとれるかと思いましたが、退院後３ヶ月たった今も頭を引き締めるような感覚がおき、メキソタン２mgを１日３回飲んで落ち着かせていますが、治りません。 似たような症状をお持ちで改善された方がいらっしゃいましたが、アドバイスを頂けないでしょうか？

４月に、ファックス音のような耳鳴りがずっとしていて不快だった為、耳鼻科を受診し耳鳴りの薬を貰いました。また、同時に目眩もあり、目眩の薬を貰いました。 それから約４ヶ月経ちましたが、いまだに耳鳴りがします。日に日に気にならない程度までにはなっているのですが、寝る前など気になる時があります。 耳鳴りに関しては、耳鼻科や総合病院などで数回、さまざまな検査を受けましたが原因不明で、おそらくストレスだろうと言われました。薬も効かず、飲みすぎもよくないので服用を辞め、通院も無駄にお金がかかるのと、精神科??心療内科?? 詳しくは忘れたのですが(笑)うつ病などの疑いもある、とか、精神安定剤を飲めば治るかも、などと言われたので行くのを辞めました。 しかしその後、首に大豆くらいの大きさのしこりができ、微熱が続いたので再度総合病院を受診したところ、外科に通されました。ガンとか悪いものなのかと不安になりましたが結果はリンパ節が風邪などの細菌によって腫れてるだけ、しかも私が気になっていた所だけでなく数ヵ所、との事で、特に大した事ではなく終わりました。全身に広がると危ないそうですが首だけでしたし、血液検査もしましたが異常なしです。 今は仕事をせず家で家事等をし、療養中なのですが他にも気になる症状があります。 まずひどい立ち眩みです。寝起きや座ってから立つ度にふらっとします。目の前が一瞬見えなくなることもあります。その場にしゃがんでしまったり、倒れたりすることもあります。お風呂上がりは特に注意しないと本当に危ないです。 それから動悸。これは中学の頃から気になっているのですが特に検査などはしたことがありません。 あと、寝る時に目をつぶると吐き気がする時があります。ぐるぐるする感じ。目眩にも似ています。目を開けると楽になります。そのため、寝付きが悪く質の良い睡眠がしっかり取れません。どんなに眠くても、吐き気があり寝付けません。 また、食欲があまりなくてご飯を食べた後は吐き気や胸焼けで気分が悪くなります。 そして今日初めて表れた症状が、右手が小刻みに震えました。 ヘアスプレーを使った直後でしたが、30分もしたらおさまりました。でもその後もなんだか手に力が入りにくいです。 私はまだ22歳なのですが、このようないろいろな症状に悩まされています。 病院に行って検査しても異常なし、ストレスだストレスだと言われるばかり。 自律神経失調症なども調べ、それなのかな、とも思うのですが、はたして本当にそれなのか不安で考え込み、ストレスが溜まる一方です。 家庭環境や、今までにいじめやセクハラ、職場のパワハラなどストレスになるようなものを数多く経験しているので、少なからずストレスが原因なのだとは思うのですが… うつ病についても調べましたが、うつではないと思っています。どちらかというと自律神経失調症などに書いてある症状の方が当てはまる気がします。 病名などをネットで調べるのは良くないとも聞きましたが気になって調べてしまいます。 バセドー病、再生不良性貧血、自律神経失調症、白血病、など様々な病名が症状を入れて検索すると出てきます。それらを見てまた不安になるのに、調べずにはいられません。 どうしたら良いのでしょうか。 病院を変えて精密検査をすべきでしょうか。 家庭も裕福ではないし、貯金も少ないし今は仕事をしていないので、お金にも余裕がありません。 すでに薬代や検査代に相当かかっています。 同じような症状で苦しんでいる方はいらっしゃいますか?? 症状を軽くする方法とか、なんでも良いので教えてください。 ちなみに、体重が変わったり見た目には変化がなく、ぽっちゃり体型です。パッと見て病気とわかるようにやつれたり顔色が悪かったりというのはありません。

63歳男性です。身長169　　体重72キロ　　です。 私はビールを夕食時に1000ミリをほぼ毎日と週に2回くらいは外で一回にジョッキ4杯は飲みます。 数十年間続いていますが特に問題はありませんでした。ところが3カ月ほど以前から急に腹囲が増加しました。食事は少ないほうですし、間食は一切しません。 運動も一般の方から比べると多いほうです。　　　　よく、ビール腹と言いますが、やはりビールが原因なのでしょうか。

こんにちは。大した事ではないかもしれませんが、通院するかどうか迷っているのでお力添えください。 二週間前くらいから急に性欲が全く無くなってしまって、困っています。 自慰はおろか、アダルトな映像すら見たくなくなり性そのものに嫌悪すら感じ初めています。 もちろん、以前は全くそんな事はありませんでした。 一番問題と感じているのは、性交となると全く興奮しなくなってしまい 気持ち良く無くて、いくのに苦労して二時間以上かかる時もありました。（遅漏ではない筈ですが） 最近初体験したばかりなのですが、今はもう面倒でする気もおきなくなってしまいました…… 同時に全身を倦怠感が襲う事があって、気分が落ち込む事も多くなりました。本当に前ぶれなく急に、最近のことなので困惑しています。 一時的なものなのか、精神的なもので通院したほうが良いのかわからず、原因もわかりません。 元の健全な身体に戻りたいです。 また精神科か泌尿器科、どちらに相談すべきだと思いますか。

私は今 身長154cm 体重42kg 体脂肪率14～15%です。 拒食症ではありませんが、あと最低2kg減量したいです。前は39kg台をキープしていたのですが、自分の管理不足で増えてしまいました。 身長が5cmほど高い友人に39kgの時に、その身長なら普通だと言われました。それが実はショックで、未だに引きずってます。 脚が太いのも悩みで、夏でも長ズボンを履いています。(日焼けしたくないのもありますが) 拒食症と言われそうですが、本当に拒食症ではありません。 毎日お腹いっぱい食べすぎてしまい、これからは腹八分目くらいにしようと思ってます。 あと2kg落とすオススメの減量方法教えてください。

見かける度に前々から気になってたんですけど・・・ nutsや何かの雑誌の最後に載ってるダイエットサプリの紹介で “2週間で15キロ減”だとかって謳っていて 成功しなかったら全額返金保証！ だったり破格でダイエットモニターをしてレポートを書いていくだけでいいサプリなんかは本当に効くんですかね？ そんなんで痩せれた人居るんですか？(✖_✖;) 居るんでしたらどのサプリを使って、とか教えて下さったら嬉しいですっ！ 雑誌の件詳しく分かる方居たらお願いしますっ！！

三年前くらいに、15年ほど悩んだ摂食障害が完治となりました。 過食嘔吐していたのが全くなくなり、したい願望もなくなったということです。 一つ前の質問で、出勤出来ない悩みをあげました。 何故なのか不安要素をノートに書いて見ると 睡眠や、人間関係の不調が起こったら また、過食したくなる。それが恐ろしくてたまらない というのが挙がってきました。 皆から太った方が良いと言われたり、 面接に行くと「健康ですよ…ね？」と聞かれる感じです。 しかし、自分自身ではこれ以上太りたくないし痩せたくもありません。 性格上の不安症なのか、 それとも摂食障害が治っていないのでしょうか？(醜形恐怖症っていうのもあるみたいですね) 似たような症状があったり、 ご意見ある方など 宜しくお願いします。 ※戻る場所があるから甘えているんだ、と自負しています。情けない自分です

他人の体液だけが生理的に無理です。 潔癖症とは違うと思うのは手を洗ったあとのタオルの使い回しも嫌でないですし、 つり革も全然触れます。 家族や友人の寝たあとの布団に洗っていなくても寝ることに抵抗はありません。 埃にアレルギーがありますが掃除も週に一回、もしくは2週に一回で十分だと思っています。 なので純粋に潔癖症だとは思わないのです。 ですが、体液だけがダメなんです。 同じお皿の使い回し（大皿も避けたい）、鍋をそれぞれの箸でつつきあう、回し飲み、一口ちょうだい、などなど、生活で困ることが多くあります。 ただし、お店でのお箸、コップ、皿の使い回しは大丈夫なんです。 家族や今までの友人は事情を分かってくれる人が多かったので支障をきたすことなく今までこれたのですが、一人暮らしを始めて友人関係が変わり、そういうわけにもいかなくなりました。 もちろん我慢できないこともないのですが、嫌悪感と吐き気を催すのでなるべくしたくないんです。 恋人ができても手をつなぐのも倦厭したく、キスや性行為はもってのほかなんです。（興味がないわけではないのですが） そのため深い関係になる前に別れてしまってつらいです。 味が変わるわけでもないし、同じコップを使用したりすることより自分の汚部屋の方がよっぽど不潔なのはわかっているのですが、本当に生理的に無理なんです。 これって何かの病気でしょうか。 病院に行って治るものなのでしょうか。 長文失礼しました。

私はパニック障害、閉所恐怖症、持続性疼痛を持ってます。 良くなったり悪くなったりを繰り返してます。これらを薬なしで治す、もしくは緩和させる方法はあるでしょうか？ あるなら具体的に方法を教えてください。

現在、減量のために食事制限と筋トレ有酸素運動をしています。 食事制限のため、タンパク質の摂取量が体重の1/1000gギリギリといったところなので 特に筋トレのあとは気を付けてタンパク質を摂取したいとおもっているのですが BCAAを摂取し、 ↓ マグネットバイク１０分 ↓ ウエイトトレーニング１時間 ↓ マグネットバイク３０分 ↓ プロテイン摂取 プロテインの摂取は筋トレ終了後３０分以内といわれていますが、 脂肪燃焼効果を高めるために筋トレ後に有酸素運動をする場合、 有酸素の前にプロテインを摂取しては効果が落ちてしまうのではないでしょうか。 筋肉を落とさないためにはマグネットバイクの前に摂取すべきでしょうか？

現在学生ですが、アルバイトで異常に仕事が出来ず他のクルーや友人に迷惑ばかりかけています。 あまりにも出来ないので自分に何らかの病気や障害があるのではないかと調べていくと「発達障害」に辿り着き、症状として当てはまる項目も多いのでもしやと思いました。 例として ・優先順位をつけることが出来ない ・同時に二つのタスクを行う事が苦手（集中し過ぎてしまう） ・言われたことの一部を忘れてしまう ・気配りが苦手 などがあります。 出勤日やスケジュールの管理も非常に苦手で、高校時代の塾や現在のアルバイトでも度々遅刻していました。 仕事ではない日常的なコミュニケーションに関しては空気を読んだりジョークを理解したりは問題なく出来ているようなのでイジメなどはなく友人は人並みに居ます。 気になる点としては ・高校までは勉強もそれなりに出来ていたが、高校で急に集中出来なくなった事。 ・大学受験前に行っていたコンビニのアルバイトでは問題なく出勤出来ていた事。（一回でも無断遅刻すると解雇のルールでした。） ・最近部屋が片付けられなくなった（高校時代までは出来ていた） ・中学まで人に迷惑を掛けないようにという意識が強かったものの、高校入学以降自己犠牲の精神が無くなり自己中心的になりつつある事。 幼少から自分でも感じていた自分の周囲と比べた幼さのほか、元々出来ていたのに高校入学頃やそれ以降をボーダーに出来なくなった事なども幾つかあり、後天的にこうした症状が出るのはあり得るのか（もしくは幼少時目立たなかったものが深刻化）、あるいは単に自分がエゴイストなだけなのかが気になり質問しました。 親などにも最近何らかの障害を疑われつつある深刻さなので確実になんらかの障害があるのではないかと思います。 精神科などには近いうちに受診する予定です。

２０代後半の女性です。 高校生のときに強迫性障害と診断されました。 大学進学で東京に上京し、社会人になり働き出しましたが、 症状がひどくなり、働ける状態でなくなり、今年の春に実家に戻ってきました。 現在治療中ですが、働けるように回復するまで、まだまだ時間がかかりそうです。 実家に戻る少し前に知り合い、今まで２度ほど会って、他愛もないメールを続けている人がいます。 まだお付き合いといえる関係には至っていません。その彼に惹かれている自分に気付きました。 彼には強迫性障害の治療のために実家に帰るとは伝えていません。 わざわざ伝える必要がないかな、まだそれほどの関係じゃないかな、など思ったためです。 今までメールで、「最近どうしてるの？」など聞かれたことはありますが、元気でやってます、などと答えてきました。。 彼のことをもっと知りたいと思う反面、自分のことをもっと知って欲しいと思うようになりました。 彼の方は私のことをどう思っているのかは分かりません。 私は今現在働いていないので、生活のことなどを聞かれると少し困ります。。 でも、曖昧な返事をすると表面的に付き合って行きたいのかと勘違いされそうです。。 今まで好きになった人やお付き合いする人が何人かいましたが、強迫性障害を打ち明けると、 徐々に私を恋愛対象から遠ざけていってしまう人が多かったように思います。 真剣に一緒に考えながらお付き合いを続けてくれた人は、数か月付き合ってから打ち明けた場合です。。他の理由で別れてしまいましたが。。 彼との他愛もないメールは、今の私の心の支えでもあります。 関係を深めたいと思う反面、失うのが怖いので伝えられないです。 信頼関係ができれば、打ち明けても良いかと思いますが、無意識にも恋愛対象からは外されてしまう気がしてしまいます。 時間がかかってもそれまでは秘密にして、克服してから想いを伝える方が良いでしょうか？ 強迫性障害と伝えることはリスクが高いのでしょうか？ 人それぞれかとは思いますが、いろんなご意見等お願いします。