daikonoroshi999 の回答履歴

こんにちは。初めての質問ですので間違いなどあってもご容赦ください。 現在ダイエット中で、下記の食事だとリバウンドの可能性があるかを 判断して頂きたいです。 17歳高校生女です。アメリカに居ます。 身長 150cm 体重 47kg周辺 (今朝は46.7kgでした) 目標体重 45kg http://www.styledesign.jp/とhttp://www.diet-pinky.com/ この二つのサイトを使ってカロリー計算したところ、 基礎代謝 1195.2 kcal~1,249.3kcal 目標摂取カロリー 1586.925 kcal となりました。 昨日は 朝食:軽めのカレーライス 昼食:牛肉と野菜炒めを挟んだサンドイッチ 夕食:ミートソース ＋ちょっと運動 合計カロリー:1128kcal 今日 朝食:バナナ一本とすいか 昼食:林檎一個とすいか 夕食:タコス2つ ＋ちょっと運動 合計カロリー:722kcal でした。 基礎代謝を下回るとリバウンドの可能性が増え、また健康にも悪い との話をよく見ますが、今までは間食やジュース、デザートを食べて その上昼食、夕食を腹一杯になるまで食べていました。 朝は時間が無いのですが、なんとか食べようと思い 果物、ヨーグルトを食べていますので以前とあまり変化がありません。 ですので、現在の量が意外と合ってるんじゃないかと思ったのですが、 やはりもうちょっと食べないとリバウンドしてしまいますかね？ ただ腹八分目に抑えようと思っているため、食後もお腹は減っています。 最終的には40~43kgぐらいになりたいと思っています。 また仮に40kgを目指すとしても上記サイトで目標摂取カロリーを見ると 1453.95 kcalで、現在の摂取カロリーよりも多いです。 健康的に痩せたいので、一ヶ月に1、2……3kg（これは不健康？）を目安にしたいと思っています。 微妙に長文になってしまいました。 ご回答よろしくお願いします。

私は高校１年生です！部活は女子サッカーをやっています！ つい最近、部活で先生の話を聞いていた時のことでした！ 目の前がぼやけていき、耳が聞こえづらくなり、最終的に目の前が真っ白になって、意識を失い倒れてしまいました！さいわい、先生が異変に気付き、倒れた時に支えてくださったので、なんとか頭は打たずにすみました！意識はすぐにもどりました！その日は、なぜか息切れがすごくて、おかしいなーと思っていました！ 倒れてから、１週間はたちますが、部活にいくと、目眩や息切れ、頭痛が酷いです！ あと、虫がとまってるみたいな感覚になったり、蜘蛛の巣にひっかかったような感覚になりますが、なにもありません！ これは、自律神経失調症なのでしょうか？ 自分で調べたところ、脳貧血かなー？とおもったのですが、自律神経失調症の症状も当てはまります！自律神経失調症から脳貧血になってしまうこともあるみたいだったので、私はそのパターンかな？と思ってます！実際は、どうなのでしょうか？もし、自律神経失調症であれば、ストレスからくるものだと思います！もしそうであれば、ストレスの原因を解消しなければならないみたいなのですが、どのようにして解消したらいいかわかりません！倒れた日の状況など、詳しく箇条書きにしておくので、わかるかたいたら、回答よろしくお願いいたします！ 倒れた日の状況 ・その日まあまあ暑かったが、怪我をしていて、見学だったので動いていない ・動いてはいないが、時々日向で立って作業をしていた ・先生の話を聞いている時は、テントの影で、日影だった 日常生活 ・血圧の最低は50～60の間、最高は90～100の間 ・食生活は、ややかたより気味 ・やや寝不足 ストレス ・部活動は、凄く厳しくて物凄くストレスを感じている ・家庭では、一般の方の家庭とは違うので、ストレスはたまります！ 最近の症状 ・家にいるときは、比較的普通！たまに目眩がおこることも ・部活動に行くと、目眩は必ず！息切れもあり、頭痛もおこる ・部活がある日の朝は必ず微熱がある！ ・髪の毛が薄くなり、はげてきた！

こんにちは、ロングスリーパーの高校生女子です。 最近何故だか寝てもすぐに目が覚めてしまいます。 以前は前日ぜんぜん寝ていない日は１２時間 寝ている日でも１０時間は平気で寝ていたのですが 最近は４、５時間寝たところで目が覚めてしまいます。 もちろんそれだけ寝ればぜんぜん寝れないよりはマシということもわかるのですが 何せ今までたくさん寝ていた分辛くて仕方がありません 最近それも２週間ほど前には二度寝三度寝と繰り返していたのですが 今は一度起きてしまったらまた眠気が来るまで眠れません それに私は寝不足だと体に衝撃を与えるとその部分に湿疹が出来てしまう 体質なので、困っています。 朝起きたら苦しいのはあります。 蚊を撃退する用のベーブのせいかと思い消したり試してみましたが それでも苦しいです。 寝方を変えても体制を変えてもヒーリング音楽を聴きながらでも 十分にねれた気がしません。 急にこうなってしまった原因は一体何なのでしょうか

高校生です 私は昔から(多分小学生頃から)集中力が長続きしないんです。 受験生なのですが、周りは普通に二時間三時間勉強し続けられているのに私はせいぜいもって50分程度です。結果、だらだらとやってしまうので非常に効率が悪いです。 しかも、これもまた昔からなのですが頭の中で勝手に好きな音楽が流れてきたり、ふとした瞬間に別なことを考えてしまいます(例えば、英語の長文読解でfoodという単語が出てくる→あ、今日の晩御飯何かな→○○食べたいな、……といった感じです) 音楽を聴きながら勉強はしてないし、パソコンや漫画なども近付けないようにしています。 授業も、真剣に聞くぞ！と意気込んでのぞんでいるにも関わらず、上記のような理由から内容をよく聞き逃してしまいます。いつの間にか時間が過ぎ去っていた、という感じです。 クラスの皆は全く別なことを考えずに授業を受けているのかな？だとしたら本当にすごい、そんなことできるのだろうか、と思います。 他人の指示を別の意味に履き違えて理解することも本当によくあります。結果、話をちゃんと聞かない変な奴というふうに思われてしまいます。 物忘れ、無くし物も激しいです。忘れまいとメモをしても、そのメモ用紙自体をなくすという馬鹿なこともしでかします……部屋も片付けられないし………(綺麗にこしたことはないけど面倒というか) あと、読書は大好きですが、たまに無意識に同じ行を何回も読んでしまいます。なかなかページが進まない場合もあります。 頭がおかしいのではないかと心配です。一応、学校の偏差値は70程度あるので所謂単なる馬鹿というやつではないとは思うのですが……… 私と同じような方いらっしゃいますか…？

１歳の子供の湿疹が酷く、小児科と皮膚科を受診しましたが薬がほとんど効きません。 どちらの医師にも「どう見てもあせも」と言われています。 出された薬は以下です。 ●CMFという抗菌剤と弱いステロイドを混ぜたもの ●ホスミシンという抗生物質の飲み薬 ●アセモチンという塗り薬 ●酸性水 ●フルメタ（ステロイド） どれもほとんど効果がなく、カンジダの検査も陰性でした。 背中から腕の方に広がっていき、足にも出てきました。 おなかにはほとんど出ていません。 あまり痒くないらしく、掻いたりしません。 これは本当に汗疹なのでしょうか？ 確かに汗っかきですが、おしりや背中などあせもが出そうなところは どちらかというときれいです。 心当たりがある方がいらっしゃいましたら、教えてください。

乳などによる癌への影響 牛乳を浣腸してしまいましたそれについての質問に答えていただけたらありがたいです、(3か月ぐらい前のことです) 1 牛乳が腸内に残って腐敗したらどうなりますか？どうすれば治りますか？ 2 腸内で牛乳が腐ることで肝臓癌になることはありますか？ 3 おならの回数が増えていますが関係ありますか？ 4 お腹の音が最近大きいのですが大丈夫ですか？ 5 牛乳浣腸のせいで癌になるさことはありますか？

はじめて質問させていただきます。 娘のアトピーが年々悪化しています。　年齢は２１歳です。　幼児の頃から症状があったのですが最近目立つようになっています。 首周辺の皮膚が細かくひび割れているようになっています。　肌の色も暗くなってきました。　肘や膝裏にも症状があります。　幸い顔にはあまり出ていません。 住まいは変わっていないので環境の変化ということではないと思います。 これまでの治療ですが、 １．皮膚科で薬を処方して頂いている（一時期ステロイドも使用） ２．漢方薬 ３．鍼治療 ４．整体 ５．塩浴 ６．温泉 など、色々と試しているのですが、どれも極端にひどくなる事はありませんでした。 変わらないという感じだったのですが、ここ１年くらい悪化傾向です。 病院は何ヶ所も行きましたがハッキリした原因は分からず、ただし食べ物ではないとの事です。　 年頃なので何とかしてあげたいのですが、多くのことで結果が出ないのでもうあまり何もしたくないという気持ちもあるようです。 色々やってみたが、これが良かったという事をご存知でしたらお教え頂けないでしょうか。 個人差があると思いますので難しいとは思うのですが私の知らない情報があればと藁にもすがる気持ちです。 宜しくお願いいたします。

４０代後半１５４cm８０k女性、５月から健康の為にお酒を断ちました。お酒を断ち８月２４日次点で５k自然に落ちましたが、体脂肪が４２や４３%から全く減りません。力仕事と毎日自転車で往復１時間の通勤で足腰はシッカリ使っているのですが、４３%は全て脂肪って事は無いとは思いますが、二の腕のサイズは若干細くなりましたが、弛んでしまいました。５kは全部水分として体重が減ったのでしょうか？健康的に痩せなければこの先膝にも負担来ることは確実なので、どうしたら健康的に綺麗に痩せられたらと悩んで居ます。お酒を断っただけで血圧も１５０の８５有ったのですが、現在１３０の７５迄になりました。弛まない筋肉も維持できる健康な身体で長生きしなきゃと切実に思います!!健康的に痩せた方、健康的になるための日常生活の在り方アドバイス教えて下さる方宜しくお願いします!!

私はか高校一年生の女子です。 私はどれだけ寝ても眠気が収まらず、いつも、どこにいても、どんな体勢でも、すぐ、眠くなってしまいます。今日は、日中に一時間ほどイスに座ったまま、知らず知らずのうちに寝てしまっていました。その後から、頭が重いというか、ぼーっとするというか… あと、その後、7*00頃から、また、睡魔がおそってきたので、1時間ほど、寝てしまい、その後10*00頃にも、また、睡魔がおそってきたので30分ほど寝ました。 夜は6時間くらい、睡眠をとっています。 あと、この異常な眠気はある時と無いときがあり、時期によってひどくなったり、全く眠気を感じなくなったりします。 わたしの眠気は放って置いても大丈夫なのでしょうか？ どうやって直せばよいのでしょうか？ 回答よろしくお願いします。

中学生女子です^^ 部活はやっていないのですが、筋肉を付けたくて ほんの少し筋トレをしています。 そこで質問なのですが、 筋トレは「朝起きたら」やるのが良いか 「昼間」やるのが良いか「寝る前」にやるのでは どの時間帯が効果的でしょうか? 教えて頂けると幸いです^^ ちなみに筋トレの内容は 毎晩寝る前に ・腕立て伏せ 20回 ・ランジ 20回 ・横ランジ 10回 ・腹筋 30回 です。 筋トレにしては少なめですが、 少しだけ力こぶが出来てきました^^ ご回答よろしくお願いします^^!

私は7年ほど前にあったある出来事のトラウマで、緊張や不安があると気持ち悪くなってしまいます。精神的なものです。 今のところ実際に吐いたことはないのですが、時々動けなくなってしまうほどになります。 不安なことがあったら前向きに考えればいいとは自分でも思うのですが、元々ネガティブなのもありいざ気持ち悪くなると悪い方向にしか考えられなくなります。 この先も緊張することなんていくらでもありますし、今も辛いのでどうにかならないものかと困っています。 深呼吸すると緊張が和らぐとは聞きますが、気持ちが悪いと呼吸するので精一杯なので深呼吸はできません。 緊張が和らいで、リラックスできる方法などはありませんか？ もし何かご存じでしたら回答お願いします。

女子高生です。 今までも質問してきたんですが、 スーパーなどでリピートし続けてる音楽が気になって仕方ありません。 というか、世の中の繰り返すもの全て。物事ついた頃から。 家にいてても今繰り返してるんだなーとか思って動悸が激しくなります。止めたくなります。 なぜ、こういう気持ちにならないのか周りの人に聞いても気にならないから、と言われ、ネットで調べても私と同じ症状の人はきいたことがありません。メンタルクリニックに行ったときも先生は困ってました。 今まで、怖い、恐怖症かとも思ってたのですが、恐怖という気持ちとは違う気がします。 でもすごく嫌な気持ちがあります。 ただ、こういう繰り返すものが異常に気になるだけなのかとも思いました。 不思議なんですが、他にたくさんリピートし続けてる音楽があると思うと少し落ち着きます。 気になって仕方ないので確認しに行って直接音楽を聞きに行こうかと思っているのですが、それはやめた方がよいでしょうか？ さらに辛くなるかもしれません。けど今のままでは何も手につかないのです。 回答お願いします。

２０才ほど年が離れた友人です。あるボランティア活動で知り合い一緒に買い物したり、 映画に行ったり親しくしてきました。 ある日突然今、取りざたされているある災害（じしん）が何年の何月何日に起こるから、 知り合いに人にメールで知らせてほしい。自分は神からの予言を聞いた。 と云ってきました。私は何の根拠もないのにそんなことは出来ない。と何度も断りました。 そうしたらあなたとは絶交だと云ってきました。私は内心ホッとしました。 このままでは彼女は大勢の友達や知人を失うでしょう。 今彼女は少しストレスのかかる問題を抱えていますが、そんなことは誰でも体験することです。 彼女は多くの友人の信頼を失いつつあります。 彼女は精神的に病んでいるのでしょうか。できましたら、身近に経験のある方、 専門医の方にご回答願えればありがたいのですが、なにとぞよろしくお願いいたします。

２４才男性です。社会人１年目です。 入社時の会社の健康診断で尿酸値が6.8をマークしました。 ７以下が許容だということを知り、気にかかっています。 私の特徴です。 ・飲酒は月に１度あるかないかです。家では全く飲まず、飲み会でもビールはグラス１杯（350mLほど）、その他アルコールも少ししか飲みません。多くて合計500ｍL飲むぐらいでかなり弱いです。１杯目で顔が真っ赤になるほどです。 ・陸上競技をずっとやってきて、引退して４年になります。運動は社会人になってからほんの少し減りました。軽く１０キロほど走ったり、サイクリングが好きなので続けています。 ・普段よく水を飲みます。かなりの汗かきです。 ・幼少期から御飯はバランスよく食べさせてもらっていました。肉ばかりでなく、魚や野菜も食べていて、レバーなどの内臓系は嫌いで食べれません。プリン体の多いエビも好んで食べません。野菜や豆腐が好物です。 ・検査でクレアチニンは0.87で腎機能に問題はありません。 ・体型は太っておらず、BMI20です。中性脂肪は4.7で基準以下でした。総コレステロールも152で許容最小値150から少し多いだけでした。 ・血糖は84、HbA1C（J）は4.8、（N）は5.1でした。 といったところで、尿酸値の高さに心当たりがないのです。 遺伝だとしたら父親が６０歳で8.0あります。 痛風は発症しておらず、本人いわく加齢が原因らしく毎晩ビールを美味しく飲んでいます。 それで原因として診断当日のコンディションが関係していると考えています。 １．健康診断当日、血液採取は午前１０時でしたが前日の晩９時から水５００mL以下のみの摂取でした。もちろん絶食でした。 ２．会場を間違え、１０分ほど走りました。汗をかき、やっと心拍数も落ち着いてきたところで血圧を測ったぐらいです。血液検査時もやや落ち着きがありませんでした。 ３．関東に社会人として初めて出てきて、ストレスはかなりあったと思います。当日は満員電車で９０分かけて出社し診断を受けました。 ４．睡眠不足も多少あり、普段より２時間早い朝６時に起きました。 以上の要因は尿酸値の一時的な上昇に寄与するでしょうか？ それとも本来の体が示す値ですしょうか？ 今後食事を自己管理する必要はありますが、6.8という値をどう認識すればよいかアドバイスお願いします。

・ドルマイコーチ軟膏をアイプチ落とした後の痒みやかぶれに使って効きますか？ ・また、弱いステロイドと書いてありますが、塗り続けると支障が出ますか？ ・他にもっといい眼軟膏はありますか？ アイプチが手放せません。どうか教えてください。お願いします。

私は身長163センチで体重が62キロです。 とにかく痩せたいです。 本当に足が太くて。 短パンを履いたときに周りの目線が気になります。 友だちもみんな細くて横に並びたくないです。 しかも気遣いであんまり私に直接デブとはいわれないですけど、その気遣いがなんとなく感じてしまって。 とにかく痩せたいんです。 本当に本気です。 好きな人にも少し痩せたらと言われました。 可愛い洋服とかがあっても入るか入らないかがとても大事です。 しかも可愛い洋服があったとしても体の太さが目立つものだったりしてなかなか手をだすことができません。 長文になってしまってすいません。 けど、本当に悩んでいます。 私より太っていた友だちもみんなダイエットして痩せていってます。 一人だけ取り残されているみたいでとても悲しいです。 本当にお願いです。

酵素ダイエットを始めて２週間経ちました。 効果ナシです。いまだにお腹は出たままです。 ベルタ酵素というのですが、これってほんとに効果あるんですか。 朝は、ベルタ酵素の液体をカップ１杯飲むだけです。食事はナシです。 昼は、普通に食事をしてベルタ酵素のカプセルを２個飲みます。 晩は、普通に食事します。 これで２週間で５キロ減量できるって書いてあります。 まあ、広告宣伝だからオーバーに書いてあると言えばそれまでですが。 ほんとに効果が出てる人がたくさんいるんでしょうか。 私には全然効果ナシです。 酵素ダイエットなるもの自体が、そもそも信用ならないものなんですかねえ。 つい宣伝文句に惹かれてしまったということかな。 だいたいオーバーに宣伝しているものにろくなものは無いということでしょうか。 どう思われますか。　ご意見、ご感想、経験談などありましたら宜しくお願いします。

不眠症とその診療について経験のある方、アドバイスをお願いします。 元々寝付きは悪く、学生時代から眠るまで１時間程度かかっていたのですが、５年程前に急に明け方まで眠れなくなり、当時はそれが２週間程続きました（土日は昼まで寝ていたので、そこである程度体力は回復しました）。 最初は、体も精神的にも辛いけれども、まだ我慢できるというか、そこまで真剣に悩んではいませんでした。しかし２週間目に入ってからは、体が辛いのはそこまで気にならなかったのですが、精神的に少し危ない状況になり（布団に入っているときだけですが、・こんなに眠れないなら死んだほうがましだという考えが浮かぶ・ベッドの横に窓があり、頭をガラスに打ち付けて突き破りたい衝動に駆られる・このままの状態が続いたらどうしようと動悸が出て体温が上がる・布団に入る時間が近づくと“また今日も眠れなかったらどうしよう”と恐怖を感じる）、また日中も、仕事中にもかかわらず眠れないことばかりが頭に染みついていました。 どうしようと思っていましたが、２週間程度でまた普通に眠れるようになったので特に病院に行ったりもせずにいました。 それからたまに明け方まで眠れない日が出てくるようになりました。頻度には波があり、１週間程続くときもあれば、数日で回復することもありました。なので、個人的には大したことではないと思い、そのままにしておきました。 ところが、半年程前から眠れない日が増えてきて、２ヶ月半ほど前からまた眠れない日が続くようになりました。数日明け方まで眠れない日が続き、たまに普通に眠れる日があるという状況です。またか・・・と思いましたが、またすぐに回復するだろうという気持ちと、眠れないことに慣れたのか今回は５年前に眠れなくなったときよりは精神的に追い詰められてはいません。ここ一週間は眠れる日が段々増えてきました。 しかしあまりにも続くので、さすがに辛くなり、このまま眠れない日がいつまで続くのだろうと恐怖が芽生えてきて、悩みましたが先日病院（心療内科・精神科）に行きました。 眠れない理由は、分かりません。家でも職場でもストレスはありますが、少々のストレスはみんなにあると思うし、特に大きい精神的ダメージを受けたようなことはありません。特に理由はないのになぜ？という気持ちがあります。 病院に行くのはかなり悩みました。身近で睡眠薬を服用している人２人が色々あり、薬に対する恐怖心があること。なんとなく精神科には行きにくいと思っていたこと。 ネットで色々調べ、効くといわれている民間療法（？）のようなものは一通りためしました（アロマをたく・布団に入る数時間前には携帯等を見ず照明を暗くする・青竹を踏む、など）が、効果はありませんでした。 病院では上記のことを一通り話しました。 病院に行けば検査などで眠れない原因を突き止めて改善できるものだと思っていました。カウンセリングもしてもらえるのかと思っていました。 しかし検査は特になく（アンケートのようなチェック表は受付の際に書きました。うつ病の検査？）、眠れない話し、薬を処方というもので、あれっこんな簡単なの？と思いました。必要なかったからだと思いますが、アンケートのようなチェック表を見ることもありませんでした。 眠れない話も否定を交えながら聞く感じで、 〇「明け方まで眠れないんです」→「仕事には行けてるの？仕事はできてる？」→「毎日行ってます。仕事も、今の部署は楽なほうの課なのでどうにかなっています」→「じゃあ眠ってるよ。眠ってないと思い込んでるだけで（笑）」 〇「日中はどんな感じ？」→「頭が働いていないというか、しっかり起きていないというか、ぼーっとしている感じです」→「（笑）」 〇「仕事に支障はないんだよね？」→「寝不足でぼーっとするので、ちゃんと眠れている日よりパフォーマンスは落ちていると思います」→「そんなことはないでしょう（笑）」 という感じです。口調は優しいのですが、軽くあしらわれているというか。 他の患者さんに比べると、私は“普通”に見えたからなのか。先生が笑ったのも、気持ちを軽くするためだとは思うのですが、自分は眠れないことがとても辛いので、なんともいえない気持ちになり、もういいやと思ってしまいました。 また「じゃあ眠ってるよ」と言われましたが、確かにそういうこともあるのは分かっています。少し意識が飛んで、すぐに目覚めてしまうときも多々あるのですが、そういうときは自分で分かるし「ああ、今せっかく寝ようとしたのに起きてしまった・・」と自己嫌悪になるからです。眠れないときは、目は閉じているもののずっと頭が働いていて、はっきり起きてはいないけれども意識が飛んでもいません。日中ぼーっとしている状態の、脳だけは働いているような感じです。 病院に行ったことを少し後悔しました。私の目的は原因を突き止めて改善することだったからです。薬は、根本的な解決にはならないと思っています。できるだけ飲みたくありません。先生の話も、ネットで検索すれば出てくるようなレベルでした。不眠症になってからはネットで色々調べてみたので・・。 病院は、どこもこのような診察でしょうか？他の病院に行ってみようかとも思ったのですが、例え先生が優しかったとしても特に原因究明などをしてくれないなら、もう病院に行くのは止めようと思っています。 私と同じように、原因の分からない不眠で病院に行った経験のある方、診察はどんなものだったでしょうか。また、薬以外で不眠が改善できる良い方法があったら教えてください。 少々愚痴のようになってしまい申し訳ありません。よろしくお願いいたします。

こんにちは、19歳女です。 文面が拙いのがとても申し訳ないのですが、質問を読んでいただいてありがとうございます。 タイトルの通りですが、具体的に書いていこうと思います。少し長いので、読み飛ばしてもかまいません。 わたしは昔から自分に甘いです。今日そのことを痛感しました。 今日は初めてのバイトで、農業関係のバイトをしました。その時に、気持ち悪くなって、車で休ませてもらいました。外で作業していたので、周りの人は熱中症じゃないかと心配してくださいましたが、特に熱中症の症状である頭痛も見られず、ただ少しのめまいと吐き気だけでした。そのあと結局バイトの人に駅まで送ってもらい、そこからは家まで1人で帰りました。 おそらくただの寝不足で気持ち悪かったんだとわたしは思っています。前日までの8日間、部活の雑務(マネなので)で朝4時過ぎから夜8時くらいまで働いていました。結構ハードだとわたしは思ってはいますが、正直わたしの仕事より引退した先輩方の方がより多くの雑務を任されていて大変でした。しかも、わたしは暇な時は暇で、タイムを測るためにずっと座るなどしているだけの時もありました。そして昨日の夜にはなぜかあまり眠れず、三時間睡眠でした。おそらくこれが原因だと思います。前日までの8日間も割と短眠でした。 しかし、わたしはこれを言い訳にして気持ち悪い、疲れている、具合が悪いと言っているような気がしてならないのです。これはとても自分に甘いと思います。わたしの友達は勉強部活バイトと忙しくほとんど寝ずにやっている人もいます。わたしは自分で決めたことすらこなせないことを実感しました。思い返せば、今までも○○なのは今日は寝不足だからだ、などと言いがかりをつけていた気がするのです。さらに、こんなことをここで申し上げるのも、ただ自分はそんなことないよと慰めて欲しいからなのではないか、とか、怒られて自分の中の申し訳なさを解消したいという自己満を得たいからなのではないかと考えてしまいます。 このように自分を責めたところで、バイトの先輩や仲間にかけた迷惑は解消しません。これからの態度で示す必要があります。でも、毎回そう思いつつ甘えてしまう自分が情けなくて仕方ないです...。 もうほとんど大人です。いつまでも甘えていてはいけない年齢です。どうにかして直したいです。喝をいれてくださいませんか。

胃と言うより　腸のようですが　寒いと痛い　働くと痛い　寝不足すると痛い　辛子を食べると痛い 寝てる間は痛くなく　下痢もしません。　少し太ってますが　それにしては痛い　かなり痛いです。 少しでも良くするにはどうしたら良いでしょう？ 病院にも幾つも行きましたし　薬も飲んでいます　しかし殆ど効きません。 何か良い治療法はないでしょうか？