kenteel の回答履歴

寝入りばなによく金縛りに襲われます。 最初にピカピカ光る物が見えたり、ゴーという音が聞こえて 体の上に重い生き物が乗ってきたり掴まれる感じがして、手 足を含め全身が動かなくなります。 必死に抵抗して少しでも体が動くか助けを求めて声が出ると 止みますが、それまではどうすることもできません。 今では、用心のために枕元に大きなぬいぐるみの熊を置いて、 何かあったらその足につかまることにしています。 他にこのような経験をされた方がおられたら、どの様にして 抜け出しているのか教えて下さい。また、これを放置すると 死に至るということもあるのでしょうか。

３年ほどまえに仕事のストレスから鬱になり休養と薬のおかげで 治ったんですが、それからもすぐ体調を崩すようになりました。 体調をくずすたびに心療内科に通っています。 （半年～に一回ぐらい） もともとうつになりやすい性格＆体力がないので仕方ないとは思うのですが、いろんなところの不調がでて１年に何回病院に行ってることか・・・（内科、婦人科、耳鼻科などいろいろ） いまもまたうつになりかけで（めまいだるさなどの体調不良）心療内科に通ってます。 なにか違う病気なんではないか、でもどこの病院を受診したらいいかわからず気が滅入ってしまいます。 まだ若いのでいろいろとやりたいことはあるのに体力がついていかないってかんじで・・・ 私はどうしたらいいんでしょうか・・・

私は13歳の中学2年生です。 実は4年生から ニキビが出来始めて 5年生から本格的にニキビが出来始めてきました。 色々と頑張った末 おさまった時もありました。 でも綺麗！とは言えません。 今もニキビ跡と赤いぽつぽつがたくさんあり穴が微妙に空いたとこもあり薄い赤色のがたくさんあります。 私は元々出来やすい肌でずーとニキビから離れた事はありません。皮膚科の薬を塗ってるのですが、効果はいまいち.... 私はオイリー肌でニキビが出来やすいです。 頑張って肌への知識もとりいれたし正しいスキンケアもしてるつもりです。 ニキビが完治しないのは、なぜでしょうか(;_;) 誰かアドバイスください。

こんにちは。 パソコンやテレビの視聴をを長時間続けていたりして目が疲れてしまうことが多いです。今まで特別な対策を全くしていませんでした。ただ目にも負担がありますし、もっと長時間続けなければならない状況にもなりそうなので、是非負担を軽減させたいです。 そこで、具体的な対策を教えていただきたいです。 (1)目が疲れる前に、しておいたほうがいいこと（姿勢から何分おきに外を見る、事前に何か食べておくなど対策するためのもの） (2)実際疲れたときの対処法（タオルを巻く等） 何かありましたら、お願いいたします。。

３月に心療内科で診察してもらってパキシル0.5と発作時にソラナックルを半錠。２０分経って効かない時はもう半錠。吐き気止めにナウゼリンをもらいました。約１ヶ月は順調でしたが、なかなか治らない親の病気のことで心配事がありストレスがあったと思うのですが、結果精神的な物だと解って一安心した日の夜に予期不安があり急に吐き気がして血の気が引くような感じになりソラナックスを半錠飲みました。 次の診察の際、パキシルを１錠に増やされたのですが翌朝すごいめまいとすごい吐き気がして病院に電話したところ、半錠に戻すように言われました。それ以来頻繁に吐き気がして車で出て行くとなると予期不安から軽い発作（吐き気や空気が薄く感じる。手の痺れ）があります。 先日の診察の際にパキシルを0.75に増やされたのですが、今回は翌朝に吐き気やめまいはありませんでした。 0.75に増やして４日過ぎますが車で出て行くとなるとやはり「又なるのでは・・・？」と思うと息苦しく感じたり血の気が引くような気分になったり吐気がしたりします。 このままパキシルだけで治るのでしょうか？ 最近不安になってきます。何処にも行けないようになってしまうのではと。　吐き気は最近マシになりましたが、これもやはりパニック障害だからでしょうか？　自分は背中が凝ったりパソコンのしすぎで眼精疲労になったりすると吐き気もするし、原因は何なのでしょうか？ 発作が起こり手の痺れなどがある場合はソラナックスを半錠飲むと２０分後には楽になるのですが、吐き気が先に来る場合はソラナックスを飲んでも楽にならず、どちらかというと眠たくなります。 仕事中も吐き気がした場合はソラナックスを飲まなくても急に眠気が襲ってきます。この場合はナウゼリンを飲むと楽になります。 という事は、吐き気はパニック発作ではないのでしょうか？ とにかく車で出て行く際や不安が過ぎっても発作が起こらなくなるのでしょうか？

頑張って２０キロ痩せたのですが、ふくらはぎだけ痩せません！！どなたか良い方法を教えて下さい（＞＜）ちなみに私は美容師で１日中ほぼ立ち仕事です。運動は毎日１時間のウオーキングと３０分のジョギングです。足の裏が普通の方より硬いと思います。どうぞ宜しくお願いします。助けて～！！

25歳の男性です。 平日は毎日朝9時から夜まで仕事をしています。 事務仕事で、定時の17時30分までで仕事が終わる事もあれば20時頃まで残業をする事もあります。基本的には残業は少ないと思います。 一人暮らしで、食事はスーパーの総菜中心ですが、3食ちゃんと食べていますし、睡眠は0時30分ぐらいから7時30分頃まで平日7時間睡眠を維持しています。ただし、寝つきがやや悪いでｓ。 休日は大体休みの事が多いので、1時頃から9時頃まで8時間睡眠をとっています。 お酒も控え目で、タバコはせず、運動はあまりしていません。 仕事は人間関係で精神的なストレスがありますが、そこまで深刻ではありません。 こんな平均的かむしろ社会人としては気楽な部類の生活なのですが、何故か肉体的にとても疲れやすいのです。 自分は、生真面目でストレスを溜めやすいが、肉体は健康だと思っているのですが・・・。 具体的に言いますと、下記の症状が出ます。 ・仕事から家に帰ると、ぐたっと疲れて何もやる気が起きない。 ・朝、7時に目覚まし時計をセットしてるのに8時前まで眠ってしまう。 仕事はやる気があるし、頑張りたいし、プライベートももっと時間を有効に使いたいですが、今のままだと仕事で体力を奪われて他の事をしようという活力がありません。 こういった生活なのですが、疲れやすい体質を引き起こしている原因はいったいどこにあるんでしょうか？ どうすれば、疲れにくい体質になれるのでしょうか・ 些細なことでも構わないので、教えていただけませんか？

主人のことで相談します。 半年ほど前から、さまざまな体調不良があります。 電車に乗ったときやアルコールを飲んだ時には、動悸や息切れがあるようです。 また、過呼吸（？）のため、枕元にビニール袋がないと不安だといっている時期もありました。 少し前には、通っている心療内科で「パニック障害」と診断されたようです。 また、不眠が続き、ここ1ヶ月ほどは、毎晩処方された睡眠薬を飲み眠っています。 しかし、ごく最近では、2時間ほどすると目が覚め、また薬を飲み、 2、3時間で目が覚める・・・・ということを繰り返しているようです。 体は非常に疲れて、気力もなく、眠りたいのに眠れないそうなのです。 また、職場では「うつ」により退職された方がいるようで、 「俺もそうなったらどうしよう(>_<)」と気にしているようです。 私は「仕事なんて嫌になったら辞めたらいいでしょ。そんなにプレッシャー感じなくても、なんとかなるって。 いざとなったら、私だって働いてもいいんだから！」 という感じに言っているのですが、まじめで几帳面な主人には逆効果なのか・・・。 数日前には、今まで、私には一切ハンドルを握らせなかった愛車でさえ、 「これ以上俺が運転すると危ない・・・」と急に言い出し、私に運転を代わらせたことも。 今までの主人からは考えられません！ 私が聞いても、今の生活は幸せだし、悩みや不安は何もないといいます。 仕事や収入も安定していますし、じきに待望の一戸建ても完成予定です。 主人の両親とは、同居する予定なのですが、嫁姑もいまのところ何の問題もありません。 子供もよく可愛がり、何不自由ない暮らしだと思うのですが・・・。 主人にどう接していいのか、また、どういった病院を受診させたらいいのか、アドバイスをお願いします。 ちなみに今はときどき心療内科に行っていますが、 「どこか他にいい病院はないのか？？」 ということを漏らすこともあります。

こんにちは。皆様のご意見を伺いたく質問させていただきます。 現在22歳女です。 グラフィックデザインの大学を病気のため一年で中退し、 それからまた何かしら学校にいずれ行きたいなと考えずっと派遣で販売の仕事をしつつお金をためてきました。 まだ何も知らなくて、目先のお金にだけとらわれて3年が過ぎてしまいましたがようやくしっかり将来を見据えねばと思い、今年に入ってからパソコンのスクールに通い始めました。 目下、オフィスワークがしたくてとっかかりになるような資格の取得のために通い始めましたが思いのほか楽しく、もともとwebやグラフィックソフトを使うのが好きだったので、このままスクールで勉強したいことがたくさんあります。 そこでであった講師のかたがたがとても輝いてみえ、いままで販売しか経験がなかった私は「私もああいう人たちの中に入りたい！」という意思がとても強くなってきました。 今はパソコンインストラクターになりたいという気持ちが強くなってきました。 その前は、資格取得後（MOSです）オフィスワークがしたいと思い何社も派遣の登録にいきましたがやはりこのご時世で、経験者でスキルがたくさんあっても案件がすごく少ない状況です。もちろん、未経験のわたしはまずゼロに等しいです。 今、いくつかの進路で悩んでいます。 (1)正社員ねらいで、最低3年は勤め上げ、その間スクールに通いながら勉強する。（パソコンインストラクターにむけて (2)スクールではなく就職に有利なパソコン系専門学校にいく。（9月度から入れる学校に見学にいきました (3)このままスクールでインストラクターのコースに入る。 インストラクターになりたいと漠然とは思っていますが、もし違う道に進んだとして何の進路にしろ、社員としてある程度の年数は勤め上げたいと思います。 （キャリアカウンセラーの方と話していくうちに、やはり社員で何年間、ということが職務経歴書には大事なんだと実感しました。） 今22歳なので、ここで踏ん張るときだと思いしっかりがんばりたいのです。 本当にとりとめのない長文になってしまいましたが、どうかご指摘をお願いします。 学歴ということを考えると、働きながら通信か夜間の大学もいずれ通いたいです。 　

ペンネーム、芸名をつけたいです。 作家として活動をしていきたいので、ペンネームをつけようと思っています。 ・ビジネス書を出すような固い仕事 をしていくつもりです。 橘玲、本田健（お二人ともペンネーム）さんのような感じの位置を目指しています。 セミナー依頼などもその名前で受けるつもりです。 おすすめの専門家・本・サイトなどがあればご紹介ください。

はじめまして。ダイエット初挑戦の大学生です。 「１食おきかえ」ダイエットを試してみようと思い、ネット広告でよく見かける大豆気分さんの豆乳クッキー（９日間で－４kg！というあれ）を頼んでみました。 ただ、この食品だけだと肌の調子が悪くならないか心配です。 １日のほかの食事で摂った方がいい、お肌にいいオススメの食品や商品を教えてください。どうぞよろしくお願いします。

ＤＨＣ商品がとにかく安く買えるサイトってどなたか知りませんか？まともな値段で買ったら結構高いので…。

時々何もかも嫌になり、生きているのが無駄な気分になる時があります。私は、幸せを感じにくいのかもしれません。そこで質問なのですが・・・ 　 　皆様が幸せを感じる時って、いつでしょうか？

最近鼻や口の周りの毛穴に角質がぎっしり詰まってしまっており、でも、毎日ふき取りタイプの角質を取る化粧品でケアはしているのですが、効果が全く現れません。皆さんどうされていますか？それに、鼻パック等のようなもので一時的に角質を取り除いても、毛穴が開いてしまうだけなのでしょうか？

以前、メイベリンを使っていたのですが、 すぐ目の下が真っ黒になってすごく困っていました。 で、イミュのファイバーウィッグを使ってみたところ、にじみはなかったのですがもっとボリュームが欲しくて、ブルジョアを新たに購入しました… が!!若干にじむんです(^^;) みなさんはにじみ対策なにかやってますか？ 何か良い方法やアドバイスがあれば教えてください(>_<)

27歳の子供のいない主婦です。データ入力の仕事を扶養範囲内でしたいのですが、 事務の仕事は、9時から17時で週5日の所が多くてなかなか　見つかりません。お勧めの派遣会社があったら教えてください。よろしくお願いします。

12月の初旬に風邪をひき、そんなに酷くないのですが現在も完全に治りません。病院にも行き、処方された薬を飲んでます。（鼻水・のどの痛み・耳鳴り・寒気、等）実は交通事故に遭って1年間近く病院通いだけをする日々を送っていました。なので、生活習慣も狂ったりして体力が消耗し体が弱ってしまったせいかな？って感じたのですが、関係あるんでしょうか・・？もしそうであれば、体力を回復させる良い方法ってありますか？

旦那は友達付合が最近頻繁でした。 自分の事は話さないタイプで、聞くと不機嫌になるし、 それらの不安から私の嫉妬で喧嘩になってしまいました。 後でわかったのはオタク的サークル活動で言いにくかっただけらしいです。浮気でないのでかえって安心し原因が解消されたため自然と嫉妬しなくなりました。 ですが、旦那の方が好きがなくなってしまった、別居したい。と言ってきました。 このまま戻らなかったら別れたいと。 私は旦那を変わらず好きなので不安で体の方も参ってきてます。 現在旦那に養ってもらっているのですが 今住んでいる部屋の家賃は全額払ってくれて、ときどきここへ戻ってくるそうです。 別居は復縁には良くないしこのまま長期というのはいろいろ辛いこともありそれなら別れてあげると何回もいったのですが旦那はうん、とは言いません。 好きがなくなったのは、私の度重なる嫉妬だと思いまが、3年前、オンラインゲームで知り合った女の子とメールをしていて私がそれを聞いたときの顔が怖かったらしいです。ゲンコツしたのを暴力振るわれたと思っています。その後2ヶ月間の長い喧嘩で、すべてがもう嫌だ！といって会社も辞めてしまったことが。 そして今回の喧嘩で「怖い」が増し私と一緒に居ると胃が痛くなるそうです。 旦那に何かを聞くと貝のようになり話し合おうとするたび責められたと思うらしく状況は悪化します。今は筆談で該当する答えに丸を付けて貰う方法で意見を聞いています。 私と正反対で旦那はストレスは考えないようにして忘れるタイプなのでほっといて良くなるとは思えません。 なので別居決める前にカウンセリングにいっしょに行こう。と言ったら「うん」と反応がありました。 この怖い感情は（猛獣に殺されるに近い）うつ、境界性、D.Vが近そうでどれも違うような気もします。近い病名と東京近郊の評判の病院を知りたいですがご存知ありませんか。

旦那は友達付合が最近頻繁でした。 自分の事は話さないタイプで、聞くと不機嫌になるし、 それらの不安から私の嫉妬で喧嘩になってしまいました。 後でわかったのはオタク的サークル活動で言いにくかっただけらしいです。浮気でないのでかえって安心し原因が解消されたため自然と嫉妬しなくなりました。 ですが、旦那の方が好きがなくなってしまった、別居したい。と言ってきました。 このまま戻らなかったら別れたいと。 私は旦那を変わらず好きなので不安で体の方も参ってきてます。 現在旦那に養ってもらっているのですが 今住んでいる部屋の家賃は全額払ってくれて、ときどきここへ戻ってくるそうです。 別居は復縁には良くないしこのまま長期というのはいろいろ辛いこともありそれなら別れてあげると何回もいったのですが旦那はうん、とは言いません。 好きがなくなったのは、私の度重なる嫉妬だと思いまが、3年前、オンラインゲームで知り合った女の子とメールをしていて私がそれを聞いたときの顔が怖かったらしいです。ゲンコツしたのを暴力振るわれたと思っています。その後2ヶ月間の長い喧嘩で、すべてがもう嫌だ！といって会社も辞めてしまったことが。 そして今回の喧嘩で「怖い」が増し私と一緒に居ると胃が痛くなるそうです。 旦那に何かを聞くと貝のようになり話し合おうとするたび責められたと思うらしく状況は悪化します。今は筆談で該当する答えに丸を付けて貰う方法で意見を聞いています。 私と正反対で旦那はストレスは考えないようにして忘れるタイプなのでほっといて良くなるとは思えません。 なので別居決める前にカウンセリングにいっしょに行こう。と言ったら「うん」と反応がありました。 この怖い感情は（猛獣に殺されるに近い）うつ、境界性、D.Vが近そうでどれも違うような気もします。近い病名と東京近郊の評判の病院を知りたいですがご存知ありませんか。

腰痛で相談です。 子供を抱っこして立ち上がったときに腰を痛めました。 その後、あまりよくならないのですが、とりあえず暖めると痛みが和らぐようです。 しかし、基本的には動作をするときに痛みがあります。 特に、夕方となると痛みが出ます。 整形外科で診察しても、湿布が出て終わりでした。 重いものなど持たなければいいのでしょうが、子供を抱っこしなければならない状況もあり、１００％安静は難しいのが現状です。 治すのによい方法があったら、ご教示ください。