gesyut978 の回答履歴

どんな世界を思いうかべますか☆

某人気（？）芸人さん関係の『生活保護不正受給』問題が 若干話題になっていますが、 皆さんは『生活保護』と『生活保護不正受給』についてどう思いますか？ また、楽をしたいからと生活保護を受給し、 その実、毎日煙草を何箱も吸い、毎日のように酒を飲み、 一日中ゲームをしたりネットをしたり、好きなようにPCやテレビや車を買う、 そんな人達をどう思われますか？ 何についてでも構いませんので、回答よろしくお願いします。

最近背中やお腹周りに脂肪がかなり付いてしまい焦っています。 高校時代は毎日部活で死ぬほど動いていたので彫刻のような体だったのですが、今はお相撲さんみたいです。 ３ヶ月程度でこの脂肪を落としたいのですが、ダイエットなど今までしたことが無いので何をしたらいいのか全く分かりません。 一体何をしたら痩せられるのでしょうか？ ダイエットのメニューを教えていただきたいです。

私は、身長が154cmで、体重が64kgあります。 タイトル通りなのですが、妊娠を希望しているため、痩せたいのです。ダイエットをするとなるとランニングやウォーキングなどの激しい運動をしなければならないとゆうイメージがあるのですが、子供の頃から体が弱く、激しい運動ができないため、食事制限ぐらいしか方法が思い浮かびません。 ですが、ダイエットをしたことがないので、どのようにすればいいのかわからないのです。 運動を出来ない場合のダイエット方法として、よい方法はありますか？ 健康的なダイエット方法でお願い致します。

こんにちわ。現在20歳の女です。 小学4年頃からお菓子をよく食べ始めずっと肥満気味でした。 中1のとき…150センチ、45キロ 中2のとき…153センチ、50キロ 中3のとき…155センチ、52キロ 高1のとき…155センチ、55キロ（夏ごろには60.2キロ…） 高2のとき…156センチ、58キロ 高2のときにさすがにやばいと思い、ダイエットを始めました。（4月～11月ごろ） 食事は朝ご飯は茶碗１杯、サラダ、味噌汁、昼は母が作った弁当、夜は野菜とこんにゃくと鶏肉をゆがいたもの、またはほしだいこん、ひじきだけ、そして一日３キロ走り、筋トレ、ストレッチをしていました。 途中からは頭がおかしくなり、ドレッシングを少しだけたべても太る、とか、ゆがいた肉以外は太る、お菓子もちょっと食べただけで太る、と脳が勘違いして一切それらのものを食べませんでした。 ちょうど朝バナナダイエットがはやっていたころで、夏くらいからはそれをしていました。 で、高2の夏ごろには156センチ、体重49キロになり、その後秋には46キロにまで落ちました。 その後受験勉強で一切運動をしなくなり、ストレスで食べ過ぎ、大学１年の春は157センチ49キロでした。しかし、その後、一人暮らしで怠惰な生活を続けすぎ、再度太り、今年の3月（今大学3年です）には158センチ、55.6キロに…。 ３月からダイエットを開始し、今約２ヶ月目ほどです。（といっても、筋トレを始めたのは２週間前くらい。運動を始めたのは今週から） 朝は時間がないので、明治のプロテインダイエットを牛乳でのんでいます。（約180カロリー） 昼は、おにぎり２個、サラダラップ（200カロリー）とお茶です。 夜は、学食で、肉類、ライスS、味噌汁、野菜（500カロリー）か、家でつくるときは焼き魚などです。 最近よく、スタバのフラペチーノのようなものを飲んでしまいます…。 あとは、ガムとかたらたらしてんじゃねーよというお菓子もよく食べてしまいます…。 運動は、週３～４で早歩き（きついな、と思うくらい）で４０分ほどあるいています。筋トレは、腹筋60回、腕立て30回、おなかをねじる運動50回、腕まわし50回、背筋２０回などです。あとはストレッチをしています。 夏から留学にいくので、それまでに体を引き締めたいのですが、私の今のメニューは間違っているでしょうか？食生活は明らかにおかしいとは感じています…。ですが、うちの大学の学食はせまくて昼並んでいると３限目に間に合わないときがあるのでコンビニ等ですましてしまいます。 ちなみに、今日体重をはかると、 体重…51.3kg 体脂肪…29.3%（標準＋） 筋肉…34.3%（少） BMI…20.1（標準） 基礎代謝…1153（標準） 内臓脂肪レベル…2.5レベル（普通） でした。 体重より（できたら45キロになりたいですが）、体脂肪を23%ほどにしたいと考えています。 このために、どのようなことをしたらいいでしょうか？また、この体脂肪率から23%ほどにするにはどれくらいの時間がかかると思われますか？ ご回答よろしくおねがいいたします。

お家でできる有酸素運動について。 今ダイエット中のものです 食事の管理と朝のランニングはしてますが、有酸素運動をまだやってないので教えていただきたいです お家の中でできるもの、かつ、確実に体重が落ちるものならなんでも大丈夫です よろしくお願いします

太ももがふとくて、困っています。 ダイエット法知っている方、教えてください！ なるべくはやめにお願いします！！

うつ病歴２年です。セロクエルを飲みだしてから、２か月ほどで１０kg太りました。 その後も半年で５kg太りました。 セロクエルとパキシルのおかげでうつの症状が緩和されたので、 今は、医師と相談して、セロクエルをやめ、別の薬に変えてもらったところです。 今は、食事にも気をつけ、水泳やウォーキングなどして身体も動かしています。 セロクエルの服用をやめて、何ヶ月ぐらいで体重が減っていくでしょうか？ みなさまのご体験をお聞かせいただけませんか。よろしくお願いします。

去年から食事に気をつけて、５５キロから４２～３キロになりました。 （身長は１６４です） ４５キロを維持できればいいかなと思ってたんですが減り気味で このままだとどこまで減ってしまうのか心配です。 が、リバウンドするのも嫌なんです。 前に比べて胃に入る量は減ってるんですかねー どれだけ摂取すればわからないですし、満腹食べるのもどうなんだろうと・・・・ 朝：青汁かりんご酢 昼：弁当　　（３６０ｍｌの容量のものです） 夜：ご飯（茶碗半分）野菜、味噌汁、煮物など お菓子はほとんど食べないようにしてます。 アドバイスお願いします！

プロバイダを変更して二週間になります 以前利用していたプロバイダでは、50M契約で距離は1.2kmの条件で速度は15Mほどで安定していたのですが、プロバイダを変えてから同じ50Mで環境も同じなのに速度が14M～4Mと変動が大きく安定しません しかし、以前のプロバイダでは電話がかかってくると必ずADSLが切断され雨の日も数時間ごとに切断してストレスになっていたのですが、現在のプロバイダでは回線が切断されることがなくなって個人的にはプロバイダを変えて良かったと思ってます プロバイダが違うと変わるものなんだと驚きました でも、なぜ今のプロバイダはこんなに速度が変動するのでしょうか？ もう一つ、モデムの電源を入れて5分間ぐらいは一度接続されてから何か調整してるのか一二度回線が切断されるのですがなぜでしょうか？

大学生の男です。 僕は身長171cm体重51kgです。 とにかく甘いものが大好きで 普段は食べ過ぎないようにはしているんですが たまにむちゃな食べ方をしてしまいます。 ロールケーキを一本とショートケーキ２、３個一気に食べてしまったり 菓子パンを一日に５、６個食べてしまったり・・・ そういう時は結局普通の食事を減らさざるを得ないんですが その翌日には体重が減ったりしています。 明らかに一日の摂取カロリーはオーバーしてますよね・・・ これってどういうことなんでしょうか。

昨日の河本準一の謝罪会見はどうでしたか？ 自分は、吉本側の終始上から目線な態度と、質疑応答の時の河本がやたら自分の境遇と正当性をアピールしてるように見えて、今回の謝罪会見で河本準一を許容しようという気にはどうしてもなれませんでした。 記者 「吉本には年収100万にも満たない芸人さんも多いかと思いますが」 吉本 「ヒヤリングを行い、受ける資格のある者には胸を張って受けさせたい」 特に、このやり取りにはすごく腹が立ちました。 吉本側の話では、河本準一は今まで通り芸能活動を続けていくようですが、皆さんはそれに納得できますか？もちろん個人の感情論を聞いてます。

最近５ｋｇ太りました。甘いもの、カロリー高いものばっかり食べてたらいつのまにか増えてました。 身長は何ｍｍくらいしか伸びてないのに増えました。 だから４８→４４～４５くらいにしたいんです。 中学生で成長期なので、食事制限とかするつもりはないです。 バスケ部に入っていて練習がめっちゃきつくて毎日汗だくです。だからいっぱい食べてもプラマイ０って感じです。部活を使って痩せられたらいいなと思ってます。 ちなみに１５８ｃｍで４８ｋｇです。（以前は４３ｋｇでした） 後、私甘いもの大好きでやめられないんです。だから太ももとかやばいんです。 甘いものやめられる方法と部活で３ｋｇ痩せられる方法あったら教えてください。

参りました。 普段使っていたPC用ACアダプターが壊れたので近所のリサイクルショップで買ったACアダプターを使ったんです。早速使ってみたところ問題なく使えたのす。 ところが1週間ほど過ぎたある日、突然火花を散らしながら火を吹いてきたのです。何の前触れも無くいきなりです。私は仰天して水をかけようとしたのですが水道の水では埒が明かず、そうこうしている間にカーテンに燃え移り火柱が上がってしまいました。何とか自力で消そうとしましたが運悪く通行人に119番通報されてしまい消防車が来てしまいました。 アパート全体を消火するのかと見間違うほど派手に放水をして消火は終りました。部屋は半焼し水浸しで火責めと水攻めを受け無茶苦茶です。もちろん大家にも怒られ難聴になるのではないかと思うくらい怒鳴られました。 私は当然の事ながらACアダプターを購入したリサイクルショップに怒鳴り込み、部屋が滅茶苦茶になった損害賠償と心が痛んだことによる慰謝料を払えと言ったのですが相手は「ジャンク扱いの品だから自己責任」「合わない電圧で使用されたのではないか？」とのたまい、責任回避するだけです。私は「電圧は100Vだ」と言い返すと「お使いのPCは直流16Vです、このアダプターは19Vです」とよく分らない説明でけむに巻こうとするばかり。 不良のACアダプターのお陰で私の心身はズタボロです。患っていた新型うつ病がますますに酷くなりました。HDD内のデータも当然のことながら失いせっかく集めた画像、動画もありません。 このおかしなリサイクルショップのおかげで人生が狂いそうです。助けてください。訴えてやりたいです。

初めまして！ 20歳で155センチ、55キロの女子です！ ジム(運動)での効率の良い痩せかた知りたいです。 いつもはシャワー浴びて岩盤浴１時間ほど入り、それからストレッチしてウォーキングマシーンで１時間ほど走ります。 運動の後に岩盤浴とか入った方がいいんでしょうか？ プロテインの減量のやつなど飲んだ方がもっと効率よくなるのでしょうか？

ダイエットと言えば当然カロリー制限と運動ですよね？ でもカロリーの消費って運動だけなんですか？脳もエネルギーを消費するから、勉強とかして頭を使っても痩せるんですか？

プロバイダを変更して二週間になります 以前利用していたプロバイダでは、50M契約で距離は1.2kmの条件で速度は15Mほどで安定していたのですが、プロバイダを変えてから同じ50Mで環境も同じなのに速度が14M～4Mと変動が大きく安定しません しかし、以前のプロバイダでは電話がかかってくると必ずADSLが切断され雨の日も数時間ごとに切断してストレスになっていたのですが、現在のプロバイダでは回線が切断されることがなくなって個人的にはプロバイダを変えて良かったと思ってます プロバイダが違うと変わるものなんだと驚きました でも、なぜ今のプロバイダはこんなに速度が変動するのでしょうか？ もう一つ、モデムの電源を入れて5分間ぐらいは一度接続されてから何か調整してるのか一二度回線が切断されるのですがなぜでしょうか？

プロバイダを変更して二週間になります 以前利用していたプロバイダでは、50M契約で距離は1.2kmの条件で速度は15Mほどで安定していたのですが、プロバイダを変えてから同じ50Mで環境も同じなのに速度が14M～4Mと変動が大きく安定しません しかし、以前のプロバイダでは電話がかかってくると必ずADSLが切断され雨の日も数時間ごとに切断してストレスになっていたのですが、現在のプロバイダでは回線が切断されることがなくなって個人的にはプロバイダを変えて良かったと思ってます プロバイダが違うと変わるものなんだと驚きました でも、なぜ今のプロバイダはこんなに速度が変動するのでしょうか？ もう一つ、モデムの電源を入れて5分間ぐらいは一度接続されてから何か調整してるのか一二度回線が切断されるのですがなぜでしょうか？

ぶつかって、頭にきた。 は、渋谷の殺傷事件。 でも、皆さんもあるのでは？

ミニスカートをはきたいのですが、太ももが太い気がして躊躇ってます。 どうやったら細くなりますか？ いま自分がしてることは、ウォーキングです。以前はコロコロローラーをしてましたが壊れてしまったのでやってません。また買おうかと思ったのですが高いので… とにかく脚が痩せたいです。ふくらはぎはそんなに気にならないのですが太ももが太いです。 体型は162cm48kg前後です。 この体型で脚の出る服装してたら笑われますかね？自意識過剰だったらすみません。 体重はもうほんの少し落とそうと思ってます。 ウォーキング以外で脚の細くなる運動などあれば教えてください。 ウォーキングは続けるつもりですが、より効果的なものがあれば知りたいです。