taakoo3 の回答履歴

エステなどのマッサージでダイエットする仕組みを教えて下さい。 揉むだけで脂肪は落ちないですよね？移動したりもしないですよね？

小さい頃からスナック菓子が大好きで、菓子太りでずっと肥満体でした。 今はダイエットして、ようやく標準体重内まで減らしましたが（まだまだ太いので続行中です）お菓子に対する欲がなかなか消えず悩んでいます。 基本、毎日食べたいと感じますが、ストレスが無い時は我慢できます。でも、ストレスが溜まると無性にお菓子を食べたくなり我慢できません。 体に悪そうなあの油の味が口に広がると、何故かホッとしてしまい自分でも怖いです。 今までお菓子断ちの方法をいくつか試しましたが、 例えば、子袋にしてみる→物足りなくて余計食べてしまう 家にお菓子を置かない→３ヵ月目の時、夜中に無性に食べたくなりわざわざ着替えてコンビニに走るという奇行をしました。 空腹は我慢できるけどお菓子を食べたい気持ちは我慢できない ご飯を抜いてでもお菓子を食べたいと思ってしまいます。 お菓子へ対する執着心が凄くて、自分自身で気持ち悪いです。 以前、スナック菓子の油は中毒になると書いてある記事を読んだことがありますが、私も中毒になっているのでしょうか。。。 どうすればお菓子を辞められるでしょうか？？ ぜひアドバイスお願いします。

結婚5年目の25歳、主婦です。 3年前に、一年間で15キロ太ってしまい、今の体重が61.5キロ、155センチです。体脂肪は32%もあります。 子供を授かる前に痩せたくて(旦那は痩せるまで待ってくれています) 先週からダイエットを始めました！ 一週間ちょいで、食事制限だけで1キロ痩せました。が、これから先が不安なのでアドバイスよろしくお願いします。生活パターンが大体 朝がめちゃくちゃ苦手なので 10時起床: ご飯、味噌汁 など前日の晩飯の余り。 17時半頃: キャベツ大盛り スープ類 その日のオカズ 間食: なし 運動: 毎日腹筋、背筋、スクワット、 まずは20回ずつ(きついと辞めてしまうため徐々に増やします) 大体深夜1時就寝です。 旦那の仕事上就寝時間は早めれません。自営業なので11時から18時位は家から出れずボーッと立ってます。 やはり、朝ご飯が重要でしょうか？ ちなみに、家の周りの治安が悪いため今の時期18時以降のジョギングやウオーキングは出来ませんm(__)m 朝ちゃんと起き、朝ご飯を食べ、ウオーキングをすれば痩せますか？ 食事や筋トレはこれで大丈夫でしょうか？ 長くなりましたが、よろしくお願いします。

初めまして。身長159cm体重48kg女です 私はついこの間まで体重が52kgあったのですが 普通に食べて普通に運動してここまで減らしました。 でも最近また色んなことに我慢出来なくなると食欲は無くてむしろ満腹なのに すごい量を食べたくなるようになって今、食パン4枚、インスタントラーメン1つ、、、など 食べてしまいました… 客観的に自分を見てみて、こんなくだらないことで親の気を引こうとしているんだと思います そんなこと親が分かるわけないってわかってるのに気付いて欲しいって思ってます これでも学校の友達とは楽しくうまくやっているつもりなんです。 こんな幼稚な行動学校じゃ絶対しないし、悩みなんてなさそうな馬鹿そうな感じです。 なのに家に帰ると一気に落ち込んで、家に誰もいないのをいいことに家事を後回しにして ずっとがつがつ食べて それを後悔して自分でも何やってんだろうと悲しくなるし情けないです また太ってた頃と同じことを繰り返すのかと思うのに 今日に至っては初めて吐いてしまいました… 一度吐いたらやめられなくなるといいますが、本当ですか？ 今は次は絶対吐かない！！とおもってますが、食べ過ぎた後も次は絶対食べ過ぎない！！と 思ってまた食べ過ぎるんです。意思の弱い自分なんか信じられません 私はどうすれば食事でストレス解消なんてしない普通の人間に戻れるんでしょうか？ 昔はテレビとかをみても、食事でストレス解消とかありえない！と思ってたのに 今では家事より自分優先。こんな最低な駄目人間です そんなこと自分で考えろって思われると思うのですが、相談出来る人がいません 私を否定してくださる回答でもなんでもいいです なによりここまで私の話を聞いてくださってありがとうございました 回答よろしくお願いします

私ゎ中３で、もぅすぐ受験なのですが… ダイエットをやっても痩せないんです!!!!!! だから全然勉強をする気にならなくて… 朝→グレープフルーツ＆豆乳 昼→給食 夜→グレープフルーツ＆豆乳＆おかず 間食→なし 運動→カービーダンス、なわとび、体育、腹筋…など どーして痩せないんでしょうか???? 教えてください。

朝ごはんと昼ごはんはしっかり食べて、間食も我慢したりしていますが、仕事の関係で晩御飯の時間がどうしても20時以降になってしまいどうすればいいか悩んでいます。 テレビなどでは18時から19時までの間に晩御飯を食べたほうがいいとか聞いたことがありますが、どうしてもその時間までに晩御飯が取れない場合はどうしたらいいでしょうか、何か良いアドバイスを下さい。

一生懸命運動したあと、やたら元気になる人と、疲れてその日はぐったりしてる人いますよね？あの差は何でしょうね？単に体力の差でしょうか？

茶化さず真面目に答えて欲しいのですが、ここ数ヶ月うんこが止まらないのです。水分率は高くありません（普通のうんこ、少し湿り気有）ので下痢ではないですが、1日3回から多い時は5回くらい出ます。サイズは中の下です。昔は一日一回しか出ませんでした。 コーヒーは一日2,3杯程度、牛乳、アルコールは飲みません。コーヒーを飲んだ後、87％以上の確率で15分以内にうんこがとび出ます。今も出したい気持で一杯です。因みに、今54歳で睡眠時間はやや少なめです。わたしは何か重い病気なのでしょうか？

１歳２ヶ月と３歳３ヶ月の２人を１人でお風呂に入れる場合（脱衣なども含め）、コツとか浦ワザとかあれば教えて下さい。 ２人同時に抱っこができない（重くて）母親です。 私も頭など洗いたいです。 父は仕事が遅い、両親も近くにいません。 ３歳の子は一人で待ってれません。 １歳はまだ自立できません。

２歳の息子がいます。 １年ほど前から育児ノイローゼ気味で、２週間おきに週末は片道１時間かかる実家に帰っています。 両親は週末は仕事が休みで家にいるので、息子の面倒を見てくれ、 私は実家にいる間は比較的休む事が出来るのですが、 父の言動にイライラして、よく喧嘩になってしまいます。父は口数は少ないですが、 余計な一言が多かったり、人の失敗を責めてくるタイプで、 私が産後里帰りしていた頃も、息子がなかなか泣きやまないと 「母乳が足りないからだ」とか「そんな抱きかただから泣きやまない」など、色々と口出しされ、 睡眠不足でイライラしていた私と大喧嘩になりました。 そういった事もあり、父の事が嫌いで正直口もききたくありません。父も私が苦手みたいで、 帰っても私とはほとんど口をききません（お互い話しかけません）。 母が息子のおむつを替えている時も、そばで見ていて 「そんなやりかたじゃだめだ」とか、いちいち口出しをしてきて、見ているとイライラして仕方ありません。 私も、黙っているタイプではないので、父に対し 「おむつ替えくらいでいちいち口出ししてきて！」と言ってしまいます。 父は息子の事はとても可愛がってくれ、散歩に連れて行ったり、私と母が出掛ける時は息子と留守番していてくれたり、よく面倒は見てくれるので、そこはありがたいのですが、 いちいち口出ししてくる性格にイライラしてしまいます。 母は「ああいう性格だからしかたない」といった感じです。 こんなにイライラするなら、いっそ実家に帰らないほうがいいかもと何度も思いましたが、 息子と毎日２人きりでいると、正直発狂しそうになります。 週末まで２人でいたら、どうなってしまうのだろうと思います。 夫は激務で、休みは週１日あればいいほうで、土日は休めません。夜勤もあり帰ってこない日もあります。 イヤイヤばかり言う息子と半日も一緒にいると、もうぐったりしてしまいます。 トイレも追いかけてくるのでトイレでも一人になれず、常にべったりです。 以前はママ友もいましたが、ママ友の夫は皆土日休みなので、土日は会えず、 気疲れしてしまったりで、だんだん疎遠になってしまいました。 土日に預けれるような託児所もなく、保育園も問い合わせたら土日は休みと言われました。 母とは一緒に買い物したり、愚痴も聞いてもらえるので、仲がいいのですが 父の事を考えると帰るのをためらいます。 かといって毎日２人きりでいる自信もありません。 義理両親は自営業で土日も仕事なので預ける事は出来ません。 夫が激務で実家に頼っていないかた、どうやって育児しているか教えてください（私は専業主婦なので同じ専業主婦のかたお願いします）。

２５年間デブな女です。身長１６３cm、体重６８kg。。。体脂肪率は３０％越えてます(-.-;) お菓子好き、ごろ寝好き、怠け者。デブとか言われるので、外出が苦手で悪循環。 こんな私が、やる気になるような言葉をください。オススメのダイエット法なども教えてください。