janoche の回答履歴

こんばんは。ちょっと教えて下さい。今チラシにスリムコンプレッサーと言う着るだけで痩せると言う ものがありました。本当に痩せるのでしょうか？試した方いらっしゃいますか？ 効果はありましたか？だんだん自分の体が重くなってきました。

いつもお世話になっております。 ジプレキサ　20ミリ エビリファイ　24ミリ セロクエル　50ミリ あと副作用止めを出されています 飲んだその日は食欲に異常はなかったのですが しばらくしてから猛烈に食べ物がほしくなり 家じゅうの食べ物を全部食べてしまいました 最後には何もなくなって 真夜中に湯がいたソバを塩でむさぼりながら 何でこんなことしているんだろうと涙が出ました 今も食べ物から極力離れようとしていますが、苦しいです 体調自体は大分良くなっており、 そのため医師には薬を変えることはできない、と言われました たしかにもっともだと思う一方 私も女ですので可愛い洋服が着れるような体型に 憧れが捨てられません 薬を飲まれた皆様は、やっぱり太りましたか？ そして、どのように減量されましたか？ アドバイスよろしくお願いします

この年齢で以下の状態は普通でしょうか？ ・睡眠時間が６時間を下回ると、その日一日頭がぼーっとする。肩が重い、精神的にもネガティブになる。 ・異常に眠い時期は、一日９～１０時間睡眠を普通に毎日続けられる。 ・眠い・だるい時は、外出するのが億劫、外出していたとしてもさっさと帰ってきてしまう。 元々、睡眠を取らないと如実に疲れが出たり、外出するとすぐに疲れてしまう性質でしたが、2年ほど前までは、会社に勤務しており、夜12～１時就寝、朝７時に起床と言ったリズムのある生活をしていました。 ですが、去年退職し、海外の大学院で留学を始めてからは、タイムスケジュールに縛られない自由な生活となりました。（大学院ですので授業が少なく、ほとんど自己学習の時間を過ごす。） この状態を１年半続け、社会復帰（？）が心配だったのですが、先月、一カ月ほど、とある会社に勤め、決まった時間に起床・就寝を繰り返すことができたのですが、業務内容が自分のやりたいことと違ったことからすぐに退職しました。 それで現在また就職活動中です。生活費のため、在宅で翻訳をしていますが、タイムスケジュールを自分で組める生活には変わりなく、どうしても、一日中家でだらだら、常に眠い、寝たいだけ寝ないと身体がもたない、などの状態が目立ちます。（翻訳業務はきちんとこなしています。） 外出も週末に予定があれば出掛けますが、帰った時には疲れてしまいます。周りの友人は30代でも時間が空きさえすれば夜中まで外出しているのを見ると、26歳でこれは普通なのかな、と疑問に思いました。 翻訳業務から、常にパソコン画面と向かい合っている状態なのと、運動をあまりしないのが原因でしょうか？何かアドバイスがありましたらよろしくお願い致します。

商社で営業をしているのですが、たびたび睡眠不足（睡眠時間が３時間ぐらい）になることがあるのですが、睡眠不足の方が営業の調子が良いことが多々あります。 睡眠不足ですと、お客様との商談中には変な緊張感がなくなるので、お客様に対するアプローチが容易になります。 そのため、大事な商談の時にはわざと睡眠時間を短くする時があります。 ただ、身体のことを考えるときちんと寝たほうがいいのではないかと思います。 ご意見をよろしくお願い致します。

1年前、無呼吸症候群の治療と、メタボ対策でダイエットをしました。 スポーツクラブに通い、筋トレ、有酸素運動を定期的に行い、 5キロ痩せました。約半年で。 その後ダイエットは中断し1年ほどその体重を維持しました。 ところがここ3か月で徐々に体重が増え、元に戻りつつあります。 またダイエットを再開したいですが、なぜか以前のようなモチベーションがありません。 よって、何かダイエットに付随する目標を立ててモチベーションを上げたいと考えています。 たとえば、ｓａｓｕｋｅ　にいずれは出場するだとか、 ボクシングのライセンスを取るとか・・・ 自分はダイエットをするモチベーションを上げるために、こういうことをしています、 とか、こういう目標があります等、教えていただければ幸いです。 ちなみにわたくし、47歳のオヤジです。 まだ若いつもりでおります。

現在体脂肪が３０％を超えており仕事もだいたい８時までと不規則な仕事をしています。 エステにも通いましたが費用効果を考えるとリラックスはできますが 体重減にはいたりませんでした。 ジムも３か月も続かず幽霊会員になった過去もあります。 現在加圧を考えています。 いろいろ調べたところ結構１回の価格が高く続くか不安です。 一応以下を候補で考えています。 体験などしたなど情報があればおしえてください。 ＨＰにのっているのは効果のあった方だけなので続けられるか不安です。 ・スタジオルポ ・アオラキ ・ＧＲＯＷＴＨ ・Lakshimi+ ・大野ＤＯＪＹＯ 続けられるコツなどあればおしえてください。

最近、インターネット上でも『かなり痩せられるコーヒー、一度飲んだら二度と体重戻りません！』みたいな怪しい広告ありますよね。 ファッション雑誌でも痩せる薬の広告が時々ありますが、その時『165cmもあるモデルさんが体重38kgに！』なんて書いてあってびっくりしました…私、身長153cmで個人的には現在の私はその身長に対して標準体重で、そのモデルほど軽くないです。ちなみに重い方でもないと思います。(40kg台) 他にも『175cmで41kg』『168cmで40kg』『155cmで35kg』などありましたが…病気レベルじゃないのか？と思いました。 それとも私が思っているだけで、最近は30kg～40kg前半が標準の理想体重なんですか？ だとしたらダイエットしなきゃと考えてますが(苦笑)

ジムについて色々教えて下さい。体型をスッキリさせたくて最近入会したのですが、週に三回通っていて、バイク40～60分とランニングマシン傾斜を付けて早歩き30分していますが、気長に痩せる感じならこんなもんで良いでしょうか？ 周りの方は黙々とトレーニングされてますが、iPodを聴きながらトレーニングって雰囲気的にどうでしょう？逆に聴きながらでないと出来ないんですけど^^; それから…空腹時の運動のが脂肪燃焼すると書かれてましたが、軽くチーズとか食べてトレーニングしてから、小腹が空いたら納豆とかでも良いですか？ 今は晩ごはん１時間ちょい後にジムに通ってます。 よろしくお願いします!!

いつも”教えてgoo”を参考にさせていただいています。 筋トレやジムなどの質問もいくつか読ませてもらいましたが、 やはり個人差があるのかな、と思い、 今回、思いきって、初めて質問させていただきます。 どうぞ宜しくお願いします。 ■タイトルの通り、筋トレと、ジムでのレッスン（シェイプボクシングなどの有酸素系） での減量と、体力をつけることを目的としています。 （ジム通いを続けていれば、体力はつくと思うので、（ついてほしい！！） 主に減量についての相談になります。） ■スポーツは高校以来で、 体力は…並み、だと自分では思っています。（本当かどうか怪しいですが。） 運動神経は、はっきりと悪いですが、汗をかくのは好きで、 有酸素系のレッスンを楽しんでいます。 ■減量に関しては、もちろん食事制限もプロテインも含め、 プログラムを組みたいと思っています。 基本的には和食です。 しかし、ジムと筋トレに関しては全くの初心者なので、 どなたかご相談にのって頂ければ、と思い、書かせて頂いております。 （ジムに登録したのですが、今のところパーソナル・トレーナーの方に ついてもらえる感じではなく、手当たり次第、どうしたら目的に近づけるか 試行錯誤している次第です。） マシンでは軽い負荷で10回x３セットを目標にやっています。 [現状値] 26歳 女 身長：168cm 体重：58Kg 体脂肪：25％ [目標値] 体重：50Kg前後 体脂肪：不明 ５０kg前後というのは、数年前までの体重で、自分で落ち着く体重だったので、 それに戻れれば、という希望です。 まだまだ勉強不足ですが、トレーニングメニュー、食事内容等、 ご指導いただけたら幸いです。 よろしくお願いいたします。

高校2年女子です＾＾ 私は中学2年の頃から身長が止まって、 現在155cmなんですが、体重が53もあります；； 中２の頃より６kgか７kgくらい増えました；； でも今現在部活はテニス部で、筋トレもあるし、 登下校はチャリや歩きで毎日30分はかけています。 もともと筋肉が付きやすいのか、 友達に「筋肉すごいね」といわれたりしますTT ウエストはまだ中学のスカートもはけるくらいで、 スカートの上から測ったら、63cmくらいでした。 でも高校になって食べる量も確実に増えたし、 間食も増えました。 部活あとなどお腹がすいて仕方ないですTT 筋肉で重くなったかな？とも思ったけど、 体重計の体脂肪率はかなりあります。 でもその数値も朝と夜で違います。 もう少しで生理なので、終わったらダイエットしようと 思っています。 私はぽっちゃり体系なんでしょうか？TT

身長１６８センチ体重５５～５６キロの１９歳の男です。 自分は体重は平均値ですがひょろひょろ体型なので、最近よく聞く細マッチョ？みたいな感じで腹筋を割りたいです。 そこで色々調べてみたのですが、腹筋をつけるには体重を増やしてから筋トレしつつ減量するやり方を知りました。 このやり方はどうなのでしょうか？ 他にもアドバイスあれば色々教えてください(__) 回答よろしくお願いします。

こんにちは. 運動不足なので、縄跳びをしようと思っています。 質問なのですが、縄跳びをすると、胸が揺れて小さくなるっていうのは本当ですか? それと、縄跳びすると、痩せますか? 回答おねがいします。

45歳の男性です。 ここ数カ月で体重が１０ｋｇ増えてしまいまいした。 コエンザイムＱ10とカルニチンがダイエットに有効だと聞きました。 どうでしょうか、教えて下さい

よけいな筋肉をつけずに脚を細くしたいです。 今まで縄跳びなどをしたら、筋肉がついて脚が太くなりました。 良い方法があれば教えて下さい。

自分は177センチ62キロです。 筋トレをすると筋肉が細くなって痩せてしまいます。上半身はけんすいなどで一応筋肉が盛り上がるのですが下半身はスクワットで40キロを10回3セットしても全然効果ありません。 自分は体質が痩せる体質なのですが太くするのは無理なのでしょうか？

痩せてる方は、うんこをたくさんするようです。 うんこを出しやすくするテクニックとかあったら教えてください。 ダイエット目的です。

オムロンNE-S19 パナソニックEW6400P Ａ＆Ｄホットシャワー3 UN-133Ｂ 3製品で迷っています 喉、咳、鼻水、副鼻腔炎などで困っています。 １、効果 ２、使いやすさ ３、メンテナンス いろいろレビューも見たのですが、使用している方のご意見をお願いします。

優しく回答 お願いします。 次の事を教えて下さい＊*・ ↓↓↓↓↓↓↓↓ ・カーヴィーダンス ┣どこが痩せる？ ┣何ヶ月くらいで実感する？ ┣3ヶ月で何kg痩せる？ ┗毎日どのくらいが適切？ ・二重顎(二重顎になりそう) ┣直すには？ ┣コロコロは効果ある？ ┣舌を突き出せば直るって ┃聞いたけど本当？ ┗顎上げてれば少しは直る？ ・太もも ┣何すればいい？ ┣もも上げしてたら ┃少しは細くなる？ ┗自転車こいだら痩せる？ ・他 ┣部分痩せは無理？ ┣半身浴は効果ある？ ┣腹筋は痩せる？ ┣ずっとジャンプしてたら ┃痩せる？ ┗豆ご飯は痩せる？ 多いですが、 1つでも分かれば 回答お願いします。 ※キツい言葉禁止※

自分は毎日朝食を菓子パンにしています 空腹のためかどうもやる気が出ません・・・ 毎日朝食が菓子パンだと太る可能性はありますか？ ご飯を食べるのがめんどくさいのでつい、パンになってしまいます・・・

私は高校一年生で 150cm 多い時44kg で 足もゴツい感じなのです そこで、ダイエットをしたくて 少しの食事制限や買い物に行くときは歩くなどをしていたのですが、 最近は人付き合いの関係で食べるときが増えています(>_<;) これからもクリスマスや年末年始で食べる機会が増えてしまうと思います この前 薬屋とかでダイエットサプリを見て効くならやってみたいと思いました でもどれが効くのか分からず…… いいダイエットサプリはありますか？ 足がゴツめなので、筋肉増加はあまりしたくないです 筋肉増加しなくても脂肪燃焼出来るようなものは ないでしょうか?? ちなみに新陳代謝はかなり悪く、運動しても汗は全然かきません 便秘、生理不順です ↑こんな条件いっぱいな女でもダイエット出来ますかね(´；ω；｀) サプリ体験してみた率直な意見が聞けると嬉しいです！ 回答お願いします！