sunchild12 の回答履歴

中日・山本昌投手が今季初勝利を挙げ、最年長勝利記録を更新した。 49歳で現役を続けているのは称賛に値する。 なぜ山本昌投手は長く現役を続けられるのだろうか？

湿布を貼ったら治るのですが、それから筋トレをしたらまた痛みが出ました。 筋トレはダンベルの上げ下げでダンベルがひとつしかないので片方ずつやっています。 また、つい最近始めたばかりです。 首を痛めずに筋トレをする方法はありますか？

30代後半の男です。 去年、炭水化物ダイエットで体重を1ヶ月で75kg→65kgまで落としました。 しかし現在再び72kgに戻ってしまいました。 そこでフィットネスクラブに通うことにしました。 トレーナーの方にはとにかく脂肪を落として痩せたい、筋肉を落としたいとお願いしました。 私は20年近く運動をしていませんが、逆三角形の体型で特に肩周りの筋肉が多いです。 トレーナーの方に「何か運動をされていましたか？」と聞かれましたがまったくしていないと 伝えると、「筋肉を使わないと普通、筋肉量は減るんですが、なぜでしょうね？」と言われました。 私はデスクワークで歩くことすらほとんどしていません。 フィットネスクラブでの体組織の測定でも筋肉量が多い結果となりましたが、なぜ筋肉が減っていないのでしょうか？ また、トレーナーの方には「筋肉を細くできます。マラソンランナーのような感じにします」と言われましたが、本当に筋肉って細くできるのですか？ 体重は前回同様、炭水化物ダイエットと有酸素運動（ランニングマシン、30～45分）を1日置きにやることにしました。 筋肉を細くするトレーニングマシンは胸筋、背筋、腹筋などを鍛えるマシンを10回3セットずつやります。 こんなんでよろしいでしょうか？ いちおうトレーナーの方のメニューです。 よろしくお願い致します。

30代後半の男です。 去年、炭水化物ダイエットで体重を1ヶ月で75kg→65kgまで落としました。 しかし現在再び72kgに戻ってしまいました。 そこでフィットネスクラブに通うことにしました。 トレーナーの方にはとにかく脂肪を落として痩せたい、筋肉を落としたいとお願いしました。 私は20年近く運動をしていませんが、逆三角形の体型で特に肩周りの筋肉が多いです。 トレーナーの方に「何か運動をされていましたか？」と聞かれましたがまったくしていないと 伝えると、「筋肉を使わないと普通、筋肉量は減るんですが、なぜでしょうね？」と言われました。 私はデスクワークで歩くことすらほとんどしていません。 フィットネスクラブでの体組織の測定でも筋肉量が多い結果となりましたが、なぜ筋肉が減っていないのでしょうか？ また、トレーナーの方には「筋肉を細くできます。マラソンランナーのような感じにします」と言われましたが、本当に筋肉って細くできるのですか？ 体重は前回同様、炭水化物ダイエットと有酸素運動（ランニングマシン、30～45分）を1日置きにやることにしました。 筋肉を細くするトレーニングマシンは胸筋、背筋、腹筋などを鍛えるマシンを10回3セットずつやります。 こんなんでよろしいでしょうか？ いちおうトレーナーの方のメニューです。 よろしくお願い致します。

いつも疑問に思う事があるのですが、野球にあまり詳しくなく、どうしても疑問に感じてしまいます。 野球に詳しい会社の同僚に聞いても、良く分からないのか、私の理解度が低いのか、未ださっぱりわかりません。 恥ずかしぃくらい、すごく初歩的な質問だと思うのですが、フォークボールはなぜ落ちるのでしょうか。。。

女ですが腹筋を割りたいです。 ただ何百回してもあまり効果がないらしいのですが効果的に鍛えるにはどうしたら良いでしょうか？ ちなみに身長167の体重53です。 ランニングも始めた方がいいのかなと思ったのですが、 よく友人に細すぎて気持ち悪いとか言われるのでこれ以上体重を落とすのはなぁ、と思っています。 なにか良い方法あれば教えて下さい！

血糖値が高めと言われたので、健康のために運動しようと思っています。 ただ、いままで運動などほとんどやったことがないので、コンバースのスニーカーしか持っていません。 ウォーキングやジョギングには適さないと思うので、新しく買おうと思いますが、選び方とかあるんでしょうか？

スポーツジムに通い始めるのですが、ジム内のショップで売っているウェアやシューズは高いのでしょうか？ 近所に比較できるものがないので困っています。 ダイエット目的で入会したので、見た目から入って自分に気合いをいれるために、運動に適した生地のウェアやシューズが欲しいです。 きっとジムのショップで買ったら間違いはないのでしょうが、他でも安くていいものあるよ！といったところがあったら教えて下さい。

現在ダイエット中ですが、おすすめのプロテインパウダーを 教えて下さい。 年齢：28歳 性別：男性 身長：167cm 体重：65kg 運動：筋トレ（腕立て・腹筋・背筋・スクワット30回ずつ） 　　　ジョギング4km（20分間） 　　　縄跳び400回×3セット ※これをほぼ毎朝。筋トレは一日おき 脂肪を落とす場合はザバスのヨーグルト味でしょうか？ 今はわけもわからずザバスのチョコ味を運動後・就寝前に飲んでいるのですが… 運動前にスーパーヴァームも飲んでいます。 以上、どなたかアドバイス頂けないでしょうか。

お世話になっております。 高校生♀です。 大学に入るのに備えてということもあり、ダイエット目的で、スポーツジムに通いたいと考えています。 (附属生なので、進路が決まり次第かな…といった感じです) 元々歳上に見られがち(食前酒を出されたりすることがしょっちゅうです)なのですが、それでも浮かないかが不安です。40代50代の方が多いイメージが強いです。 また、中高と部活は文化部で、筋肉が生まれつき他の人より弱く体力もあまりありません。そんな私にスポーツジムは向いていないでしょうか。 宜しくお願い致します。

プロ野球選手がファーボールやヒットを打ってランナーになると、バッティンググローブを外して、別の手袋をはめます、バッティンググローブでもなく、守備用手袋にも見えません、あれはなんでょう？できれば名前を知りたいです

僕、筋肉ついてませんか？ 筋肉質になりたいです 筋肉量どうですか？

ぎっくり腰を患って以来、腹筋を鍛える運動「シットアップ」をやると腰を痛めてしまうため、腹筋運動ができません。 腰を痛めずに、腹筋・背筋・体幹を鍛えるたいのですが、「シットアップ」以外に、何か良い方法はありませんか？ 筋肉トレーニングにお詳しい方、お教え頂けると大変ありがたいです。 どうぞよろしくお願い致します。

とにかく運動以外の方法で痩せられる方法教えてください！ １週間絶食とかはやりませんよｗ

読んでいただきありがとうございます。来春に初めて10キロマラソンに出たいのですが初心者の 場合どのようなステップで練習したら良いですか。3キロ程度を全力で走るのと、マイペースで４０分くらい続けて走るのではどちらがタイムは良くなりますか? 目標時間は６０分以内です。

台風11号の影響による大雨で高校野球が明日まで順延になった。 ニュース映像を見ると、甲子園球場はあれだけ大雨が降っているのに内野部分に雨避けシートを掛けずぐちゃぐちゃである。 メジャーリーグの野球場は、降雨時は係員が出てきて内野部分に雨避けシートを掛けている。 なぜ甲子園球場は、雨避けシートを掛けないのか？

ノーアウト（または１アウト）ランナー１塁。 バッターが大飛球を打ち、１塁ランナーは抜けると見てスタート。 しかし、２塁を回ってほとんど３塁に到達しようとした時に外野がファインプレーでキャッチ（バッターアウト）。 この時ランナーは進塁時とは逆に２塁→１塁の順で戻る必要がありますが、 ランナーが１塁へ戻る前にボールが１塁へ返球されればタッチ有無に関係無くアウトになるのはわかります。 では、ランナーが２塁へ戻る前にボールが２塁へ返球され、かつタッチが無かった場合はどうなるのでしょうか？ この場合もアウトになるんでしょうか？

腹筋が綺麗に左右対称の割れ方している方と、 すごく不揃いで左右非対称の方がいますが、 それぞれどういう鍛え方したらそうなるのでしょうか？ よろしくお願いします。

浜側の駐車場は、応援団のバスが駐車するので余裕がないとのこと。 皆さんどこに停めておられますか？格安の駐車場を教えてください。

最近、気がついたんですが、疲れが溜まってくると尾骨がズーンというような重い鈍い痛みが出ます。 仕事は主に立ち仕事で動いてます。 なぜ、疲労がこんなところへ出てくるのでしょうか？ 姿勢は悪いし骨盤の歪みも実感していてストレッチなどで改善は頑張ってますが。 原因はなんでしょうか？ それと、最近、腰のしたの方の骨（骨盤？）とウォーキングを頑張りすぎなのか右足の付け根が痛みます。 ウォーキングは控えた方がいいのでしょうか？ 全ての症状は受診するほどのことではないのでこちらでアドバイスを頂けたらなと思い質問させていただきました。 宜しくお願いいたします。