papa0108 の回答履歴

現在、市のスポーツ施設併設の小さいジムに通っています。機器もあまり多くないので１時間を ストレッチ（１０分） 　　↓ ランニングマシーン（２０分） 　　↓ エアロバイク（２０分） 　　↓ 筋トレマシーンを１つ少しだけ（２０回） 　　↓ ストレッチ（５分） というふうにあまり何も考えずに利用しています。どうせトレーニングするなら効果的な方法が良いかと思ってきました。どなたかトレーニング方法に詳しい方がおられましたら良いアドバイスをいただけないでしょうか？ランニングマシーンも早歩きとジョギングを繰り返していますがそれでよいのでしょうか？宜しくお願い致します。

皆さん、こんにちは。いつもお世話になっております。突然ですが、 今、転職すべきか悩んでいます。 私は、昨年4月から地方百貨店に販売員として働き始めました。 周囲の仕事への取り組む姿勢や、昔ながらの男尊女卑、先輩からのいじめ等、理不尽なことを感じつつも、前向きに一生懸命仕事に取り組んできました。 仕事を教え、応援してくれる人もでき、「自分がよいと思った商品を販売する」楽しさも理解しはじめました。 しかしながら、「女性はずっと同じ売り場に縛り付けておけばいい。責任ある仕事はまかせない。」という会社の姿勢や、周囲のやる気のなさ（上司がいても先輩は私語雑談ばかり）、いじめ（これは何度か上司（常務）に相談しました）、に　モチベーションが下がる一方で、転職すべきかと、悩んでいます。 上記の「仕事を教えて応援してくれる人」に相談もし、上司にも何回か打診しました。自分自身は強くなり、たんたんと仕事ができるようになりました。しかし、周囲の状況・環境は改善されず、働いていてむなしさがつのります。 将来は自分の店を持って独立するのが夢ですが、具体的な構想は未だなく、まずは真摯な姿勢で仕事をしたいと思っています。 この状態が半年以上も続いているので、転職すべきか と思っていますが、皆さんどう思いますか？ どうぞ知恵をお貸しください。

今年の3月に新築のマンションに引っ越してきました。 ４階建ての３階です。 もうすぐ１階にコンビニができます。 そこで質問なのですが、はっきり言って騒音とかどうでしょうか？ 屋内から外の声はとてもよく聞こえます。 深夜に外を歩いている人の声が聞こえるくらいです。 場所は通りに面していますが、住宅街です。 前の通りはバス通りなのでそこそこの交通量です。 そのコンビニには駐車場もあります。 騒音だけでなく、治安悪化とかも心配なのです。 実際に店舗の入っているマンション等にお住まいの方、 もしくはそのような店舗の従業員の方、 こんなことがあるよ程度(利益・不利益どちらでも)のことで構いません。 よろしくお願いします。 P・S　ちょっと期待してるのですが、そのコンビニからクオカードとか挨拶変わりにもらえないんですかね？（意地が張っててすみません・・・）

恥ずかしい話ですが、弟がいわゆる美人局を行い今裁判中です。私の家はあまり裕福とはいえない家庭で国選弁護人を就けています。私自身、体が不自由な為裁判所・面会に行くことができません。両親が弁護士とのやり取りをしているのですが、両親には知識・教養がなく裁判から帰ってきた後に話を聞いてもまったく内容を理解していないので、ただ保護者として参加しているだけといった感じです。弁護士も国選の為か裁判終了後すぐに帰ってしまうそうです。罪を犯した弟はもちろん悪いのですが、無知な両親の変わりに私がまずすべきことは何があるでしょうか？ 私自身も無知な為、できればわかりやすい言葉でお願いいたします。

初歩的な質問で申し訳ございません。 １０月に有休が１２日増えるのですが、どのタイミングで増えるのでしょうか？実質的には９月いっぱい働いて、１０月に増えた有休を使いきって辞める事は可能なのでしょうか？もしこれが無理な場合一番良いと思われる方法はどのようなものになるのでしょうか？アドバイスお願い致します。

きのうあるある大辞典をちらっと見て、ダイエットに酢がいいってやってたので早速ふつうの米酢を水で割ってのんだんですが、けっこうキツかったです！ 色んな酢がありますが一体どんな酢がダイエットに向いているんでしょうか？ あと一日３０ＣＣで効果ありなんでしょうか？ それ以上飲んでも無駄なだけですか？

今４年つきあっていて来年結婚する彼と同棲中です。 こないだの連休に彼の実家とあたしの実家と半々で帰省しました。彼の家は今お父さんは単身赴任でお母さんは今別の所で暮らしています。 お母さんとは会った事があるのですがお父さんは忙しく時間もなかった為まだ会った事がありません。 彼の実家に泊まる事は事前に彼のお父さんに 聞いてもらい、いいよーとの返事でした。 あたしに掃除をしといてといっていたようなので お父さんも帰省した時に大変だろうと思い負担が減ればと思い快く掃除しました。 掃除機かけ、布団を干し、風呂洗面所 トイレ掃除をしました。 彼も綺麗になったねといっていたので 喜んでもらえると思っていました。 しかしお父さんが帰省し電話がかかってきて もっと綺麗になってると思ったのになんだみたいな 事をいわれ、もっと細かく隅々まで掃除しとくのが 当たり前だと罵倒され、会った事もないのにあたしの人格まで否定するような事をいわれました。 善意でやった事に対してお礼の一言もなく まず文句をいうのはどうかと思い悲しくなりました。泊まりにいって汚した訳でも何もしなかった訳でもないのに。ちゃんと掃除をして綺麗にした事に対してそれはないんじゃないのと思い理解できません。 そこで彼氏がかばってくれたり、あたしの気持ちを理解してくれたらあたしもまだ落ち着けたのですが 完璧に隅々まで綺麗にしなかったあたしが悪いというんです。怒られて当たり前のような事をいわれショックでした。親に意見もできないようで、あたしの味方もしてくれないような彼氏と結婚して幸せになれるのか。そんなお父さんと仲良くできるのか不安です。あたしが間違っているのでしょうか？

先日、初恋の相手だった女の子と不倫してしまいました。 自分は独身ですが、彼女は結婚しており子供もいます。 自分はずっと片想いだったのですが、彼女も結婚しておりますし、自分の思いは心の中にずっとしまいこみ、友人としてたまに連絡をとりあう仲でいました。 その彼女がずっと自分のことが好きだったと電話で告白してきたのです。 もちろん、もう君は結婚しているからと何度も断りました。 そしたら昨日会社から帰宅すると彼女が駅で待ち伏せをし、泣きつかれました。 もう帰りたくない、どこかへ連れ去ってほしい、と。 そして、今までおさえこんでいた感情が爆発し、車の中で何度も何度も キスをしてしまいました。 今は旦那や子供の事を考えると罪悪感でいっぱいです。 不倫だけは絶対許せない！あんなものは最低だ！バカだクズだ！等とあんなに周りに偉そうに言っていた自分がまさか不倫するなんて…。 人の不倫には色々と言えたのが自分のことになるとこんなにも 理性が働かないんだと驚いています。 この先どうすればいいのでしょうか？ 何でもいいのでアドバイスいただけないでしょうか。 宜しくお願いします。

先日彼と飲みに行き、彼が潰れました。 そして彼の携帯をみてしまいました。 （人の携帯を見ることはよくない事だと思ってますので、 どうか目をつぶってください。。） 概要は 「さっき行った二人組の○○です！ 一目見て好きになっちゃった」 「もう逢えないのかな？好きだったのに残念」 「出張から帰って落ち着いたら逢いたいなぁ」 です。 受信履歴を見てお店の営業メールだと分かりました。 私が嫌なのは彼がお店に行った後も 女性とメールをやり取りしているところです。 お仕事のつき合いもあるでしょうから、お店に行くのは 仕方ないのかなと思っています。 でもそれはそのお店の中だけで終わらせればいいことで あって、その後もひきずってやりとりするのは嫌です。 そして彼と話しました。 キャバクラ嬢とメール交換をしていたこと認め メールのやり取りは数回だけで本気ではない、 許して欲しい。といいました。 （メールは顔文字も絵文字も沢山入った ラブラブメールです。） しかし彼は「俺のしたことは浮気じゃない」といって 認めません。 そして、私が傷ついた事に関しては最大限努力する。 携帯も解約してもいい。といいました。 どうして彼は浮気だと認めないのでしょう？ こんな気持ちのまま結婚していいのか？ 何か嫌なことがあるたびに、 「あの時結婚しなければよかった」と思うように なってしまうのでしょうか。 彼は会社の一緒にキャバクラに行った人に 話したら「そんなことで婚約破棄まで考える私が信じられない」 と言ったそうです。 本当にそうなのでしょうか？私が嫉妬しすぎなのかな？ このまま結婚していいか分からなくなりました。 「キャバクラのお姉さんとのメールの交換ぐらい」と 思われる方がいるかも知れませんが 私はとても嫌で、これは「浮気」とみなします。 よろしくお願いします。

　２０代後半です。引っ越しの予定があるのでこの際マンション購入を考えています。 　貯金３００万で、２０００万くらいの物件を考えています。貯金は諸費用で大部分が消えてしまうと、頭金が無い状態での購入になります。 　世帯年収は５００万ちょっとです。 　ボーナス払いなしのローンシュミレーションでは月額７万くらいの払いの予定ですので、管理費等も払っていけると思います。頭金がないと利息が高くなる分損と言う話を聞きますが、その間も住む場所が必要で賃貸料を支払うことを考えると無駄ではない気がします。 　賃貸料と比べても頭金なしの利息分は大きいのでしょうか？私の様な状態でも、マンションを買うのは危険でしょうか。 　

　２０代後半です。引っ越しの予定があるのでこの際マンション購入を考えています。 　貯金３００万で、２０００万くらいの物件を考えています。貯金は諸費用で大部分が消えてしまうと、頭金が無い状態での購入になります。 　世帯年収は５００万ちょっとです。 　ボーナス払いなしのローンシュミレーションでは月額７万くらいの払いの予定ですので、管理費等も払っていけると思います。頭金がないと利息が高くなる分損と言う話を聞きますが、その間も住む場所が必要で賃貸料を支払うことを考えると無駄ではない気がします。 　賃貸料と比べても頭金なしの利息分は大きいのでしょうか？私の様な状態でも、マンションを買うのは危険でしょうか。 　

先日彼と飲みに行き、彼が潰れました。 そして彼の携帯をみてしまいました。 （人の携帯を見ることはよくない事だと思ってますので、 どうか目をつぶってください。。） 概要は 「さっき行った二人組の○○です！ 一目見て好きになっちゃった」 「もう逢えないのかな？好きだったのに残念」 「出張から帰って落ち着いたら逢いたいなぁ」 です。 受信履歴を見てお店の営業メールだと分かりました。 私が嫌なのは彼がお店に行った後も 女性とメールをやり取りしているところです。 お仕事のつき合いもあるでしょうから、お店に行くのは 仕方ないのかなと思っています。 でもそれはそのお店の中だけで終わらせればいいことで あって、その後もひきずってやりとりするのは嫌です。 そして彼と話しました。 キャバクラ嬢とメール交換をしていたこと認め メールのやり取りは数回だけで本気ではない、 許して欲しい。といいました。 （メールは顔文字も絵文字も沢山入った ラブラブメールです。） しかし彼は「俺のしたことは浮気じゃない」といって 認めません。 そして、私が傷ついた事に関しては最大限努力する。 携帯も解約してもいい。といいました。 どうして彼は浮気だと認めないのでしょう？ こんな気持ちのまま結婚していいのか？ 何か嫌なことがあるたびに、 「あの時結婚しなければよかった」と思うように なってしまうのでしょうか。 彼は会社の一緒にキャバクラに行った人に 話したら「そんなことで婚約破棄まで考える私が信じられない」 と言ったそうです。 本当にそうなのでしょうか？私が嫉妬しすぎなのかな？ このまま結婚していいか分からなくなりました。 「キャバクラのお姉さんとのメールの交換ぐらい」と 思われる方がいるかも知れませんが 私はとても嫌で、これは「浮気」とみなします。 よろしくお願いします。

付き合って九ヶ月の、年が一回り離れている彼(39歳)と遠距離恋愛しています。 今年の三月頃までは、毎日必ず朝晩メールをくれていたのですが、四月に入ってからは少しずつ間が開き始め、今月の三日まで三週間、メールの返事もなく携帯にかけても留守電の状態で、全く連絡がありませんでした。 三日の早朝に届いたメールには、今の彼の状況が書いてありました。 彼の会社はエアコンを作っている会社なので、今の時期が一番忙しいことは分かっていたので、私は連絡がなかったのはそのせいだと思っていたのですが、違いました。 私からのメールも着信も、罪悪感を感じながらも避けていたようなのです。 私をほったらかしにして、タバコを吸ってパチンコしていたと(禁煙をすすめていたので)。 私が仕事だと疑いもせずにいたせいか、私の愛があまりにも献身的でまっすぐな優しさだから、余計に辛いというか、申し訳ないとも書いてありました。 そして一番ショックだったのが、私と電話で話する自信がないし、私に対する気持ちを確認する余裕も正直に言って無い、という一文で… これは、もう彼の中では私への愛情がないということなのでしょうか？ 落ち着いたらまたメールするとも書いてありましたが、彼の本心が全く分かりません。 相変わらずメールも電話も返事がありません。 彼の言葉を信じて、考える余裕が出来るまで待っていた方がいいのでしょうか？

契約書というのは　「甲が乙に　云々・・・」　と書かれた　あの堅苦しい文書でなければいけないのでしょうか？ もっと簡単な口語のような文書では無効なのでしょうか？

今、自分は筋肉痛なんですが 姉が言うには「筋肉痛になったら、その間に鍛えなければ元に戻る」。 母が言うには「筋肉痛になったら、十分に筋肉を休ませる」。 ということなんですが、どちらが正解なのでしょう？

カテ違いかもしれませんが、相談します。 最近義母が亡くなりました。私は別居の嫁です。義父は実母の介護中でもあり、愚痴りたいし、話し相手も欲しいのだと思いますが、うちに一人で来たがったり、外食に誘われたりします。 いくら義父とはいえ二人でいるのは、私は居心地が悪いので断りたいし，夫にもそういっていますが、イヤな理由を理解してもらえません。 こんな感情をもつことはおかしいのでしょうか。お嫁さんの立場の方、お義父さんの立場の方、こんな風にうまくつき合っている，ということがありましたら，ご教示おねがいします。

カテ違いかもしれませんが、相談します。 最近義母が亡くなりました。私は別居の嫁です。義父は実母の介護中でもあり、愚痴りたいし、話し相手も欲しいのだと思いますが、うちに一人で来たがったり、外食に誘われたりします。 いくら義父とはいえ二人でいるのは、私は居心地が悪いので断りたいし，夫にもそういっていますが、イヤな理由を理解してもらえません。 こんな感情をもつことはおかしいのでしょうか。お嫁さんの立場の方、お義父さんの立場の方、こんな風にうまくつき合っている，ということがありましたら，ご教示おねがいします。

30代後半の男性について質問させてください。 現在、30代後半の男性とたまに会って食事をしています。 私24歳、彼39歳で、年の差は15になります。 この彼とはネットを通じて知り合いになったのですが、年の差もあるし、ネットでの出会いだし、恋人同士なんてありえない、と思っていました。 しかし、何度かお会いして、食事をするうちに彼の人柄に 惹かれていくようになりました。 その中で体の関係も持ってしまいました。 これは半ば強引だったので、ちょっと不信感を持ってしまったのも事実ですが、彼はそれなりの恋愛経験を積んでそうだし、30後半の人ってこういう感じなのかな？とも思います。 でも彼からは私に対する好意は痛いほど伝わってきます。 でも私はこのまま彼と付き合うことについてちょっと迷いがあります。 ですので、以下の質問に答えていただければありがたいです。 【質問１】 彼は私が若いという理由で近づいてきているのでしょうか？（女は20代までが勝負と言っていた。）ちなみに私は話上手ではありますが、平凡な感じで美人でも何でもありません。 【質問２】 デート代を全てだしてくれる事についてどう思いますか？ちなみに私には1円たりとも払わせてくれません。ありがたいのですが、体目的でそういう事をされていたら嫌だな ー、とか思います。彼は経済的には余裕があるようです。 【質問３】 彼は見た目も悪くないし、高収入だし、いい人です。 そういう人が30代後半まで結婚暦がないなんて大丈夫なのでしょうか？（独身であるのは確実です） 私の目からみると素敵な人だな、とは思いますが…。 やっぱり何か問題があると思った方がいいのでしょうか？ 以上、よろしくお願いします。

どうしますか？ 隣に引っ越してきた人が犬を２匹猫１匹飼ってるのを 見ちゃいました。 「隠しとけよ（男）追い出されるぞ」 「分かってるって（女）」 ・・・確信犯でしょう。多分。 大家に言いますか？契約書には不可で改善されなければ強制退去とあったような・・。 うちの娘が見てしまって「うちもうちも」と騒ぎ出すのが一番怖いのですが・・。 皆さんならどうしますか？こっそり報告？それとも黙っとく？（ちなみにこの夫婦機能も夜12時までどんちゃん騒ぎ）

先日、東北地方のとあるホテルで一泊し、 翌日精算のときに、館内で利用したレストランの伝票もあわせて精算をしました。 ところがその伝票のサインの筆跡が明らかに私のものではありませんでした。 ただ、利用したことに間違いはないし、GW真っ只中でホテルフロントも大混雑だったこともあり、とりあえず精算をしました。 その際、フロントのマネージャーと思しき人が名刺をくれ、飲食責任者に確認の上、説明・連絡をすると言われ、引き下がりました。 その後5日ほどたちますが、何の音沙汰もありません。 以上が経緯ですが、このまま済まそうとは考えておりません。 この行為自体が、偽造にあたり立派な刑事罰に該当すると思うのですが、いかんせん精算をしてしまっています。 何か良い知恵があったら教えていただきたいのですが。