mhc-2x の回答履歴

こんにちわ。 私はダイエットで食事制限をし始めようと思っているのですが、 どうしても食事制限をするとダイエットをやめて普通の食事に 戻した時にリバウンドしてしまうと聞きました・・・。 それでは頑張って痩せても意味がなく、永遠にダイエットをしていなくてはならないし、ダイエットで成功してからもずっとリバウンドしていないという人は食事制限をしないで運動などだけで痩せたということになってしまいますよね？＞＜ でも、無理な食事制限でなければリバウンドはしないということも聞きました。 そこで質問なのですが、無理な食事制限ってどのくらいからがそうなるのでしょうか？＞＜ 私がしようと思っている食事制限は、 朝→バナナと水（朝バナナダイエット） 昼→何も食事制限せず普通の量のものを食べる 夜→昼と同じく普通の量食べますがお米だけ半分に です。間食はしません。 この食生活からダイエットをやめ、普通の３食の食事に戻した 時、リバウンドしてしまいますか？ 知っている方、詳しい方、よろしければ 回答お願いいたします。

こんにちわ。 私は今中２なのですが、胸のことで悩んでいます。 といっても大きさは周りの友達とあまり変わらなかったり、まだ中２なのでこれから成長するかもとは思っていますが、私はすごく痩せたくてダイエットをしています。 BMIは19ぐらいで別に太っているわけではないのですが、 とても服が好きなので、やっぱりスタイルよくなりたいんです。 でも、成長期のこの時期にダイエットをすると、胸が成長できなかったり小さくなってしまうのはあたりまえですよね。 今まではすごい極端な食事制限をしていて、きっと胸の成長も止まってしまっていたと思うんです。 でもこれ以上胸が大きくなれないと思うと本当に嫌なので、 ダイエット法を変え、無理な食事制限はしないようにしています。　　私の今のダイエットの食事の採り方は、 朝ご飯はバランスよくしっかりと食べ、昼ごはんはカロリーを採りすぎないよう手作りのお弁当と牛乳、夜は家族と同じものでおかずなどはしっかりと食べ、白米だけは半分減らしています。 間食はいっさいしません。 そこで質問なのですが、この食事法方は成長期の体の成長に影響を及ぼすでしょうか。母からはもっと大人の人ならこの方法でも大丈夫だけど、基礎代謝が高く、摂取カロリーも多く必要な中学生にとっては 間食などもしないと成長できないといわれます。 でもダイエットしてるのに間食なんておかしいですよね。 私も気持ち的にダイエット中に間食なんてしたくないし、もっと３食のごはんの量も減らしたいくらいです。 今のダイエット法ではいけないのでしょうか。 ３食採っていても中学生の成長にはたりないのでしょうか。 知っている方、詳しい方、回答よろしくお願いします!

こんにちわ。 私は今中２なのですが、胸のことで悩んでいます。 といっても大きさは周りの友達とあまり変わらなかったり、まだ中２なのでこれから成長するかもとは思っていますが、私はすごく痩せたくてダイエットをしています。 BMIは19ぐらいで別に太っているわけではないのですが、 とても服が好きなので、やっぱりスタイルよくなりたいんです。 でも、成長期のこの時期にダイエットをすると、胸が成長できなかったり小さくなってしまうのはあたりまえですよね。 今まではすごい極端な食事制限をしていて、きっと胸の成長も止まってしまっていたと思うんです。 でもこれ以上胸が大きくなれないと思うと本当に嫌なので、 ダイエット法を変え、無理な食事制限はしないようにしています。　　私の今のダイエットの食事の採り方は、 朝ご飯はバランスよくしっかりと食べ、昼ごはんはカロリーを採りすぎないよう手作りのお弁当と牛乳、夜は家族と同じものでおかずなどはしっかりと食べ、白米だけは半分減らしています。 間食はいっさいしません。 そこで質問なのですが、この食事法方は成長期の体の成長に影響を及ぼすでしょうか。母からはもっと大人の人ならこの方法でも大丈夫だけど、基礎代謝が高く、摂取カロリーも多く必要な中学生にとっては 間食などもしないと成長できないといわれます。 でもダイエットしてるのに間食なんておかしいですよね。 私も気持ち的にダイエット中に間食なんてしたくないし、もっと３食のごはんの量も減らしたいくらいです。 今のダイエット法ではいけないのでしょうか。 ３食採っていても中学生の成長にはたりないのでしょうか。 知っている方、詳しい方、回答よろしくお願いします!

こんにちわ。 私は今中２なのですが、胸のことで悩んでいます。 といっても大きさは周りの友達とあまり変わらなかったり、まだ中２なのでこれから成長するかもとは思っていますが、私はすごく痩せたくてダイエットをしています。 BMIは19ぐらいで別に太っているわけではないのですが、 とても服が好きなので、やっぱりスタイルよくなりたいんです。 でも、成長期のこの時期にダイエットをすると、胸が成長できなかったり小さくなってしまうのはあたりまえですよね。 今まではすごい極端な食事制限をしていて、きっと胸の成長も止まってしまっていたと思うんです。 でもこれ以上胸が大きくなれないと思うと本当に嫌なので、 ダイエット法を変え、無理な食事制限はしないようにしています。　　私の今のダイエットの食事の採り方は、 朝ご飯はバランスよくしっかりと食べ、昼ごはんはカロリーを採りすぎないよう手作りのお弁当と牛乳、夜は家族と同じものでおかずなどはしっかりと食べ、白米だけは半分減らしています。 間食はいっさいしません。 そこで質問なのですが、この食事法方は成長期の体の成長に影響を及ぼすでしょうか。母からはもっと大人の人ならこの方法でも大丈夫だけど、基礎代謝が高く、摂取カロリーも多く必要な中学生にとっては 間食などもしないと成長できないといわれます。 でもダイエットしてるのに間食なんておかしいですよね。 私も気持ち的にダイエット中に間食なんてしたくないし、もっと３食のごはんの量も減らしたいくらいです。 今のダイエット法ではいけないのでしょうか。 ３食採っていても中学生の成長にはたりないのでしょうか。 知っている方、詳しい方、回答よろしくお願いします!

こんにちわ。 私は今中２なのですが、胸のことで悩んでいます。 といっても大きさは周りの友達とあまり変わらなかったり、まだ中２なのでこれから成長するかもとは思っていますが、私はすごく痩せたくてダイエットをしています。 BMIは19ぐらいで別に太っているわけではないのですが、 とても服が好きなので、やっぱりスタイルよくなりたいんです。 でも、成長期のこの時期にダイエットをすると、胸が成長できなかったり小さくなってしまうのはあたりまえですよね。 今まではすごい極端な食事制限をしていて、きっと胸の成長も止まってしまっていたと思うんです。 でもこれ以上胸が大きくなれないと思うと本当に嫌なので、 ダイエット法を変え、無理な食事制限はしないようにしています。　　私の今のダイエットの食事の採り方は、 朝ご飯はバランスよくしっかりと食べ、昼ごはんはカロリーを採りすぎないよう手作りのお弁当と牛乳、夜は家族と同じものでおかずなどはしっかりと食べ、白米だけは半分減らしています。 間食はいっさいしません。 そこで質問なのですが、この食事法方は成長期の体の成長に影響を及ぼすでしょうか。母からはもっと大人の人ならこの方法でも大丈夫だけど、基礎代謝が高く、摂取カロリーも多く必要な中学生にとっては 間食などもしないと成長できないといわれます。 でもダイエットしてるのに間食なんておかしいですよね。 私も気持ち的にダイエット中に間食なんてしたくないし、もっと３食のごはんの量も減らしたいくらいです。 今のダイエット法ではいけないのでしょうか。 ３食採っていても中学生の成長にはたりないのでしょうか。 知っている方、詳しい方、回答よろしくお願いします!

こんにちわ。 私は今中２なのですが、胸のことで悩んでいます。 といっても大きさは周りの友達とあまり変わらなかったり、まだ中２なのでこれから成長するかもとは思っていますが、私はすごく痩せたくてダイエットをしています。 BMIは19ぐらいで別に太っているわけではないのですが、 とても服が好きなので、やっぱりスタイルよくなりたいんです。 でも、成長期のこの時期にダイエットをすると、胸が成長できなかったり小さくなってしまうのはあたりまえですよね。 今まではすごい極端な食事制限をしていて、きっと胸の成長も止まってしまっていたと思うんです。 でもこれ以上胸が大きくなれないと思うと本当に嫌なので、 ダイエット法を変え、無理な食事制限はしないようにしています。　　私の今のダイエットの食事の採り方は、 朝ご飯はバランスよくしっかりと食べ、昼ごはんはカロリーを採りすぎないよう手作りのお弁当と牛乳、夜は家族と同じものでおかずなどはしっかりと食べ、白米だけは半分減らしています。 間食はいっさいしません。 そこで質問なのですが、この食事法方は成長期の体の成長に影響を及ぼすでしょうか。母からはもっと大人の人ならこの方法でも大丈夫だけど、基礎代謝が高く、摂取カロリーも多く必要な中学生にとっては 間食などもしないと成長できないといわれます。 でもダイエットしてるのに間食なんておかしいですよね。 私も気持ち的にダイエット中に間食なんてしたくないし、もっと３食のごはんの量も減らしたいくらいです。 今のダイエット法ではいけないのでしょうか。 ３食採っていても中学生の成長にはたりないのでしょうか。 知っている方、詳しい方、回答よろしくお願いします!

こんにちわ。 私は今中２なのですが、胸のことで悩んでいます。 といっても大きさは周りの友達とあまり変わらなかったり、まだ中２なのでこれから成長するかもとは思っていますが、私はすごく痩せたくてダイエットをしています。 BMIは19ぐらいで別に太っているわけではないのですが、 とても服が好きなので、やっぱりスタイルよくなりたいんです。 でも、成長期のこの時期にダイエットをすると、胸が成長できなかったり小さくなってしまうのはあたりまえですよね。 今まではすごい極端な食事制限をしていて、きっと胸の成長も止まってしまっていたと思うんです。 でもこれ以上胸が大きくなれないと思うと本当に嫌なので、 ダイエット法を変え、無理な食事制限はしないようにしています。　　私の今のダイエットの食事の採り方は、 朝ご飯はバランスよくしっかりと食べ、昼ごはんはカロリーを採りすぎないよう手作りのお弁当と牛乳、夜は家族と同じものでおかずなどはしっかりと食べ、白米だけは半分減らしています。 間食はいっさいしません。 そこで質問なのですが、この食事法方は成長期の体の成長に影響を及ぼすでしょうか。母からはもっと大人の人ならこの方法でも大丈夫だけど、基礎代謝が高く、摂取カロリーも多く必要な中学生にとっては 間食などもしないと成長できないといわれます。 でもダイエットしてるのに間食なんておかしいですよね。 私も気持ち的にダイエット中に間食なんてしたくないし、もっと３食のごはんの量も減らしたいくらいです。 今のダイエット法ではいけないのでしょうか。 ３食採っていても中学生の成長にはたりないのでしょうか。 知っている方、詳しい方、回答よろしくお願いします!

こんにちわ。 私は今中２なのですが、胸のことで悩んでいます。 といっても大きさは周りの友達とあまり変わらなかったり、まだ中２なのでこれから成長するかもとは思っていますが、私はすごく痩せたくてダイエットをしています。 BMIは19ぐらいで別に太っているわけではないのですが、 とても服が好きなので、やっぱりスタイルよくなりたいんです。 でも、成長期のこの時期にダイエットをすると、胸が成長できなかったり小さくなってしまうのはあたりまえですよね。 今まではすごい極端な食事制限をしていて、きっと胸の成長も止まってしまっていたと思うんです。 でもこれ以上胸が大きくなれないと思うと本当に嫌なので、 ダイエット法を変え、無理な食事制限はしないようにしています。　　私の今のダイエットの食事の採り方は、 朝ご飯はバランスよくしっかりと食べ、昼ごはんはカロリーを採りすぎないよう手作りのお弁当と牛乳、夜は家族と同じものでおかずなどはしっかりと食べ、白米だけは半分減らしています。 間食はいっさいしません。 そこで質問なのですが、この食事法方は成長期の体の成長に影響を及ぼすでしょうか。母からはもっと大人の人ならこの方法でも大丈夫だけど、基礎代謝が高く、摂取カロリーも多く必要な中学生にとっては 間食などもしないと成長できないといわれます。 でもダイエットしてるのに間食なんておかしいですよね。 私も気持ち的にダイエット中に間食なんてしたくないし、もっと３食のごはんの量も減らしたいくらいです。 今のダイエット法ではいけないのでしょうか。 ３食採っていても中学生の成長にはたりないのでしょうか。 知っている方、詳しい方、回答よろしくお願いします!

こんばんは。 小学4年の頃、星を見るのが大好きで望遠鏡を夜空に向けて観察していた時です。オレンジ色の光が北の空から南の空へ移動するのを見ました。 親にその話をしたら、話半分で聞いていたようだったのですが、翌日 地元の新聞に、「謎のオレンジ光」なんて見出しで載っていたので ビックリした事があります。 ま～人工衛星だったみたいですけどね。 そのほか赤銅色に染まる月食や、プラネタリウムでみた木星とその衛星のイオとか、見るもの全てが新鮮で感動した記憶があります。 そこで質問です。 夜空を見上げて感動した事や、素晴らしい天体現象をみたなんて出来事がありますでしょうか。 ※諸事情があって、お礼が遅くなる事がありますが、気長にお待ちくださいね！

気になっている年下の彼と（仕事関連の） ここ今週何回かじっくり話す機会がありました。 彼は、どちらかといえばいじるタイプ。 私は、いつもつっこまれる（いじられる？）タイプです。 彼は、私のことをよく見抜いていて 強がるけど結構ヘコみやすいことや泣き虫なことなどを知っています。 （「～～だよね。」という感じでズバリ言ってくるので 仕事で気を張っていても、その彼にはなんだかかなわない気持ちがあります） そして、昨日。 色々話している中で、 彼が、自分の「トラウマ」や以前女性を傷つけてしまったことへの後悔からくる「女性不信」に近い話など話してくれました。 そして、「自分がキライなこと」など、周りの人に頼られることが多いけどキライな自分を頼ってくれることへの葛藤なども話していました。 自分は「弱いところがある」とも・・。 また、仲間との別れなど、いつもはクールでつっこみやの彼が 感極まって涙していました。 普段は私がいじられているのに 昨日は、ずっと私がうんうん聞き役でした。 そして、どう変わったらいいか・・なんていう深い話もしました。 生まれて初めてだそうです。そこまで話したのは。 私は、クールでかっこいい彼も好きですが、 そんな人間的な姿も好きだな思います。 それに、そんな大事な話をしてくれたこともじんときてしまって 私まで泣いてしまいました。 ここでお聞きしたいことなのですが・・・ 話してくれたということは、決して悪いことではないのだと思いますが、 こういうふうに自分の素を話せる女性のことは恋愛対象として 見ていないということでしょうか？ すごくうれしかった半面、戸惑っている自分がいます。 彼を支えたいけど、私ではダメなのか自信がなくて。。 どうかアドバイスお願いいたします★ （私のほうが年上です。）

閲覧ありがとうございます。 今、僕は高校二年で100mを専門にやっています。 9月末ぐらいから自主練習でジムに通っているのですが、自分で考えたメニューなのでこれでいいのか分かりません。 改善点などがあれば教えてください。 ―――――――――――---------------―--------------- ランニング200m ↓ レッグエクステンション45kg＊15　63＊12　72＊8　81＊8　90＊5　99＊5 大腿四頭筋のストレッチ ↓ 座ってするレッグカール27kg＊15　36kg＊12　45kg＊10　63kg＊8　72kg＊5 ハムストリングのストレッチ ↓ レッグエクステンション81kg＊10　90Kg＊8　99kg＊8 大腿四頭筋のストレッチ ↓ 座ってするレッグカール45kg＊10　54kg＊8　63kg＊8　72kg＊2 ハムストリングのストレッチ ↓ レッグエクステンション81kg＊10　90kg＊10　99kg＊10 大腿四頭筋のストレッチ ↓ 座ってするレッグカール45kg＊10　54kg＊8　63kg＊8　72kg＊2 ハムストリングのストレッチ ↓ ジムから5分ぐらいの陸上競技場へ 60m×6 ――――――――――――--------------- これを3日か4日おきにします。プロテインは飲みません。 ベスト100m11秒49　200m23秒56　前半型です。 身長160　体重54kg 宜しくお願いいたします。

心理学的に、独り言って何か深い意味ありますか？ 独り言を多く言うようになるのは何か心理的に隠された意味があったりしますか？

私は身長約165ｃｍの学生の女なのですが 昔から学校ではみんなに背が高いと言われ続けそれがコンプレックスでした。 コンプレックスじゃない、個性だ　　と思おうとしても 心の底では小さい子への憧れしかありませんでした。 電車に乗っても見ず知らずの人から「デカッ」と指をさされ 飲食店に行っても背が高いですね、と店員さんにいわれるのも 嫌でした。 初めて会う人には必ずといっていいほど身長のことを言われます。 世の中には背が高い子が好きだという人もいると思うのですが 人数でみると小さい子のほうがかわいい扱いをうけやすく、 ちやほやされていると思います。 高い子が同じことをしても小さい子ならかわいいで おさまってしまうのが今の日本人の価値観なのかな、と。 いくら高い子の性格がかわいくたって小さい人と 同じようには見られません。 私はかわいい性格ではないのですが 適当でその適当な言動が好かれる女子には好かれる といった感じです。 顔は目鼻立ちがはっきりしていて 美人だねと褒められることもありますが 男性からは通りざまにブサイクと言われた事があり、 見る人によって違うタイプなのかな～と。 自分的には顎が嫌です。 すこし話がそれてしまいました。 わたしはいわゆるロリータファッションと呼ばれる服装が 好きなのですが、背が高く大人っぽい顔立ち(決して美人ではない) の子がかわいい服装だとどうおもわれるのでしょうか? 普段はそこまでロリータというか、スカートだけ かわいくといった感じです。 仲良くない知り合いの人に偶然出会って、遠くのほうで 笑われた経験があります。 身長165ｃｍは高いとは思うのですが、そんな指を指されるほどでは ないとは思うのです。 やはりこういう格好が背の高さをひきたてているのでしょうか? しかしロリータ系の服装以外でもそういう事をされた事があります。 どういう格好がバランスよく みえるのでしょう。あまりクール系な感じは好きでは ないのですが・・・ 今回の私の質問内容、表現で気を悪くされた方申し訳ありません。

気になっている年下の彼と（仕事関連の） ここ今週何回かじっくり話す機会がありました。 彼は、どちらかといえばいじるタイプ。 私は、いつもつっこまれる（いじられる？）タイプです。 彼は、私のことをよく見抜いていて 強がるけど結構ヘコみやすいことや泣き虫なことなどを知っています。 （「～～だよね。」という感じでズバリ言ってくるので 仕事で気を張っていても、その彼にはなんだかかなわない気持ちがあります） そして、昨日。 色々話している中で、 彼が、自分の「トラウマ」や以前女性を傷つけてしまったことへの後悔からくる「女性不信」に近い話など話してくれました。 そして、「自分がキライなこと」など、周りの人に頼られることが多いけどキライな自分を頼ってくれることへの葛藤なども話していました。 自分は「弱いところがある」とも・・。 また、仲間との別れなど、いつもはクールでつっこみやの彼が 感極まって涙していました。 普段は私がいじられているのに 昨日は、ずっと私がうんうん聞き役でした。 そして、どう変わったらいいか・・なんていう深い話もしました。 生まれて初めてだそうです。そこまで話したのは。 私は、クールでかっこいい彼も好きですが、 そんな人間的な姿も好きだな思います。 それに、そんな大事な話をしてくれたこともじんときてしまって 私まで泣いてしまいました。 ここでお聞きしたいことなのですが・・・ 話してくれたということは、決して悪いことではないのだと思いますが、 こういうふうに自分の素を話せる女性のことは恋愛対象として 見ていないということでしょうか？ すごくうれしかった半面、戸惑っている自分がいます。 彼を支えたいけど、私ではダメなのか自信がなくて。。 どうかアドバイスお願いいたします★ （私のほうが年上です。）

心の底から純粋に信じていたものが、嘘だと悟った時、貴方は何を感じますか？また、何を考えますか？

毎日運動する時間がありません。一日数分間のエクササイズで筋トレができたらよいと考えているのですが、よい方法はないでしょうか？ お金がかかる方法でもよいので、なにか教えてください！！

つい先日に駐車場を出てすぐ 道路に出ると前方に白バイが止まっていました。 （交差点手前で取り締まリ待機状態） そんな時に限り　主人がシートベルトを忘れてまして（オイ！） 慌ててしようとしたんですが、引っ掛かったようになってて うまく出来ません。どんどん車は近づいて行きます。 後ろは詰まっています。 あ～もう絶体絶命　駄目だと思ったら　 もうギリギリで「カチャ」とはまる音が 気が付いたら白バイは真横。焦りました。思いっきり！ みなさんも　「あの時はあせった～！」汗・汗　 というエピソードなにかありませんか？ 教えてください。お願いします。

こんにちわ。 以前プロテインのことでこちらのサイトでお聞きし、プロテインを飲んでみよう！と思い、いろいろなプロテインを調べていました。 私は筋肉も鍛えたいけど、最近脂肪が増えてきたので「ザバス(SAVAS) ウェイトダウン」とゆうプロテインに挑戦してみようかと思っています。 これはいったいどのようなプロテインなんでしょうか？ ダイエットの方におすすめとは書いてあったのですが、飲んで痩せるわけではなさそうし・・・。 お試しになられたことのある方や詳しい方はこのプロテインの効果など教えてくれませんか？ よろしくお願い致しますm(_ _)m

激しいトレーニングをした次の日、 筋肉痛が起きるのですが、 筋肉痛が起きると、なぜか、すごく食欲が出ます。 昨日、トレーニングをして、今日、筋肉痛で、 日曜日は完全休養日ということで一切運動をしないのですが、 運動してないのに、すごくお腹がすきます。 ということで結構食べてしまったのですが・・・ さて、筋肉痛の時って食欲が出るのでしょうか？ また、これが原因で、太ったりしないでしょうか？ 教えて下さい、お願いします。

スポーツテストで、走り幅跳びと、５０ｍ走の結果が悪かったです。 下半身の瞬発力が欲しいのですが、どのようにすればいいのでしょうか？ 走る時間はあるにはありまして、それが学校が始まるまでの朝なのですが、朝は毎日、トラックを１０周（約３ｋｍ）友達とゆっくり走っていまして、それで時間はぎりぎりなのですが、それはやめたくありません。 なので、家でトレーニングをしようと思っているのですが、いい方法はありませんか？ また、そのトレーニングをすることで、朝の持久走に相乗的な悪影響を及ぼすことはありませんか？ 教えて下さい、お願いします。