33obachan の回答履歴

１ヶ月前からダイエットを始めましたが、体重が減りません。 アドバイスお願いします。 身長１６７ｃｍ、体重６０ｋｇです。 去年、出産したのですが、妊娠前の体重は５０ｋｇでした。 なのでなんとか５０ｋｇまで戻したいのです。 今すぐでなく、長期的にでも痩せられればと思っています。 いまやっているダイエットを書きます。 ・ストレッチ ・腹筋、背筋(１日２０回ずつ) ・腕まわし(前、横、上で各３０回ずつ) ・ウェストぐるぐる体操(５分間) 食事は、朝ごはんと昼ごはんは普通に食べ、夜はサラダのみです。 これを１ヶ月続けていて、なんとなくおなか周りがすっきりしてきたような気もするのですが、体重に変化がありません。 やり方が悪いのか、もっと続けないと効果が現れないのか…？ ほかにもいい方法とかありましたらアドバイスしてください。 なるべくキツすぎないもので、毎日できるものがいいです。 よろしくお願いします。

痩せたいのですが知識がなく 何をしたら効果が出るのか全く分からないです。 検索してよさそうなのを見つけても 何種も欲張って同時に始め、結局どれも続かず・・・みたいな事が多々あります。 ウォーキングを試みても面倒くさくなってしまったり どの時間に歩くのがいいのか等分からずすぐ断念。 食べる事も好きで「抑えないと」と思うほど食べてしまったり・・・ 意志が弱いのでしょうかorz けどこのままではだめだと思い、明日(今晩)から 本気でダイエットを始めようと思っています。 ちなみに今、身長159cmで体重49～50kg。 体脂肪率が23前後の16歳の女性です。部活等はなにもしてないです。 来月末に修学旅行が控えているのでそれまでに－3～4kg。 モデルになる事を夢見ているので最終的には－8～9kgを目指してます。 長々とごめんなさい。 どなたか効果のあるダイエットメニュー(食事・運動etc) 教えてくださいm(_ _)m

最近お腹が空いてなくても、食べ物を見るとついつい食べ過ぎてしまいます。　お腹がパンパンになっても、まだ食べたくなります。　食欲を抑える方法を何か知っていたら教えてください!!

小さいお財布を探しています。 二つ折で、横幅は開いた状態で、一万円札がちょうど入るくらいがベストサイズです。 小銭入れは欲しいですが、カード入れは必要ありません。 以前（といっても10年くらい前）に、デパートで まさにぴったりのものを購入しましたが、だいぶボロボロなので 新しくしたいと思い、いろいろ探しましたが見つかりません。 お財布には「ロベルタディカメリーノ」というブランド名が入っていました。確か紳士用ではなく女性用だったような気がします。 同じブランドならあるかも・・・と思ってネットなどで探しましたが 見つけられませんでした。 ミニ財布はありましたが、お札を三つ折にたたんでいれるものばかりでした（父はお札を小さくたたむのは嫌だというのです） そのとき買ったデパートは閉店してしまってもうありません。 父の日のプレゼントにしたいと思っています。 カード時代なので、カード入れが無いというのは無理かもしれないので、あってもかまいません。 ブランドにもこだわっていません（あまり高価すぎると困りますが） わがままな条件ばかりだとは思いますが、 なにか情報をいただけたらうれしく思います。

いつもお世話になってます。 就職活動の職務遂行能力検査について教えてください。 適性検査～ 「人の悪口を言ったことは一度もない」 非常にはい～非常にいいえ　のうちどれか という適性検査は何度か受検の経験があるのですが、 「新入社員のＡさんは週末に旅行を計画しているが、まだ荷物の用意をしていない。そんな時、残業につきあってくれと金曜に頼まれ」 あなたはどうしますか。 断る 時間の条件付でお受けしますと返事をする ・・・ という形式の、職場での対処を問う問題は正式名称は一体何という名前の試験なのでしょうか？ また、本で対策できるなら対策したいと考えているのですが。。 よろしくお願いします。

何をやっても身が入らないときってありませんか？ 何をやっても煮え切らない、やり遂げたとしても満足感がない、 終わったあとに先は見えないみたいなことになったことはないですか？ スランプのような、空虚で心満たされない様な、全てが退屈に感じて 日々流されるだけの日常です 自分で脱するのが一番だとは思うのですが、今までやってきた方法では 逆効果みたいで余計身が入りません。 何か自分に活を入れる方法や、満足感や達成感を感じることや物など あったら教えてもらえませんか？

体重が150kgあります。 ダイエットしたいですが仕事が終わるのは22時くらいです。 自分でダイエットするといつも失敗するので インストラクターなどとかと相談しながら、体質改善したいですが、 スポーツクラブとかどうなんでしょうか？ また、こんな自分でも受け入れてもらえるでしょうか？ あと、休日だけ通っても効果ないですよね(;_;)

今年で三歳になる雌猫が、四歳になる母猫を(両社とも避妊済み)急に威嚇したり家から追い出したり、家に入れないように庭で見張ってたりします。今までは子猫がくっついてくるので親猫が威嚇したり（それでも子猫のほうが体が大きく親猫が逃げ出す）することはありましたが数日前からこんな状態になってしまいました。どうしたらよろしいでしょうか。助言をお願いします。

こんにちは。 父は６８歳なのですが、昔からお酒と美味しい物を食べることが大好きで、おなか周りがぽっこりとしています。 最近それが特にひどく、体重も増えたせいか、体をひねったときにふとももの付け根を痛めてしまいました。 現在は痛みが引いたようですが、怖かったようであまり歩きたがりません。 高齢者のメタボ対策についてネットで調べてみたもののあまり直接的なものはヒットせず、「メタボよりも高血圧に注意」等の記事がヒットしました。 とりあえず１週間に１日はお酒を飲まない日を作っています。 父：６８歳、身長１７５センチ、体重７３キロ ウエスト周り（おへそ）１００センチ 年とともにやや血圧は高くなっているようです。 ウエスト以外はどちらかというとほっそりしています。 ウエスト周りをせめて９２～３センチにしたいところです。 父に合うメタボ体操・食事制限などありましたらぜひ教えてください。

わたしは、イラストレーターとして、生計を立てたいと思っています。オリジナルキャラクターがあるんですが、家族以外の評価を受けていません。みなさんの感想を聞かせてください。キャラクターの名前は、ペンぺんくんです。よろしくお願いします。

こんにちは。 父は６８歳なのですが、昔からお酒と美味しい物を食べることが大好きで、おなか周りがぽっこりとしています。 最近それが特にひどく、体重も増えたせいか、体をひねったときにふとももの付け根を痛めてしまいました。 現在は痛みが引いたようですが、怖かったようであまり歩きたがりません。 高齢者のメタボ対策についてネットで調べてみたもののあまり直接的なものはヒットせず、「メタボよりも高血圧に注意」等の記事がヒットしました。 とりあえず１週間に１日はお酒を飲まない日を作っています。 父：６８歳、身長１７５センチ、体重７３キロ ウエスト周り（おへそ）１００センチ 年とともにやや血圧は高くなっているようです。 ウエスト以外はどちらかというとほっそりしています。 ウエスト周りをせめて９２～３センチにしたいところです。 父に合うメタボ体操・食事制限などありましたらぜひ教えてください。

昨年の4月より、もう創立年数3桁代の 会社の支店に高卒・正社員で入社し 現在1年ちょっと経ちました。 入社当初より、ギリギリまで続けていた アパレル関係のバイトが忘れられず 接客業への強い想いを抱えながらの 入社となってしまいました。 そこは今までいた世界とは正反対、 私語は交わさず・座り仕事 笑顔なんて存在しない場所でした。 一般事務がどんなものなのかよくわかりもしないまま 勤めてしまった自分が悪いのですが とても衝撃的でした。 私は周りから 「そこの部署だけはいやだ！」 と言われるような部署に所属しています。 総務関係で私を含め5人。 女の先輩は2人いるのですが、どちらも 一回り以上も離れています。 1年が経った今でも、同じ部署に 悩みを相談できるような人間関係は できていません。 私は今まで誰とでも親しくなれることだけには 自信があったのですが・・。 雑用を主に毎日仕事を続けてきましたが 昨年の秋頃からストレスのせいか ひどい肌荒れをし、皮膚科に通うようになりました。 それから目の疲れからかほぼ毎日 頭痛がするようになり始めた頃から 仕事が苦痛でしょうがなくなりました。 朝、運転中も会社に近付くにつれて どんどん気分が滅入っていき 早く帰りたいななんて考えて まったくやる気のない社員で最低です。。 何度か辞めようと思いましたが 特別やりたいことがあるわけでもないし 言う勇気がでず、結局現在まできてしまった わけですが、今週に入ってからは どうしたわけか今まで以上に本格的に 「辞めること」を考えるようになりました。 でもいざとなるとどうしても・・。 いろいろ考え過ぎて 自分が何をしたいのか 本当にやめたいのか、がまんできるのか なにもかもわからなくなってしまいました。 正直な気持ち、 この不景気な時代で今辞めてもバイトすら 見つかるのかどうか不安なのと、 仕事の続かない兄を見てため息をついている 両親を見ていると、私まで辞めるなんて言い出したら・・ と考えると申し訳ないとも思います。 でもこのままあの場所にいていいのか。。 やりたいこと・もしくは次の職が決まるまで こんな気持ちでも続けるべきでしょうか。 それとも先のことは考えず やる気がないならさっさと辞めるべき なのでしょうか・・。 （それで後悔するとは思いませんが） 20歳を目前にした今、毎日退職のことばかり 考え悩んでいます。 長い文章、失礼いたしました。 読んでくださった方、ありがとうございました。

体重が150kgあります。 ダイエットしたいですが仕事が終わるのは22時くらいです。 自分でダイエットするといつも失敗するので インストラクターなどとかと相談しながら、体質改善したいですが、 スポーツクラブとかどうなんでしょうか？ また、こんな自分でも受け入れてもらえるでしょうか？ あと、休日だけ通っても効果ないですよね(;_;)

三ヶ月前からダイエットしている17歳の女です。 148㌢で32㌔です。 十日前ほどから過食してしまうようになりました。吐き気がするまで食べ続けてしまいます↓ 元々一年前から吐き癖があったので食べたら半分くらいでます。 あと、毎日二回は浣腸をしてしまいます。(笑) 食べたあとはものすごく後悔します。 食べた直後は１㌔増えるくらいで半身浴をして次の日には元に戻っています。 太るところか食べたら食べるだけ体中の骨が出っ張ってきてちょっと怖いです↓ でも、太らないからと言って暴食をこのまま続けて太るのも怖いです。 どうしたらいいですか？ 教えてください(ρ＿；) あと生理も止まってしまいました(ρ＿；) 至急お願いします！

よく行くコンビニに、凄く元気のいい接客をしてくれる女の子の事が最近気になります。 最近は少しずつ世間話しとかする様になりました。 まだほんまに好きなんかどうかわからへんけど、もっと話ししてみたいなぁって思ってます。 ただ・・・前の恋があまりいい終わり方をしなかったので、なんて言うか、臆病になってしまってて、今一歩前に進めません。 質問なのですが、どうすれば仲良くなるきっかけを作る事ができますかね

22歳♀です。 初めに… 最近まで派遣で勤めていた会社を、期間終了の為やめました。 一人暮らしで貯金もあるので、しばらく質素に生活するには困らないほどはあります。 質問というより 励まし＆叱責＆夢をください。 長くなります。 私はかなりデブです。 若い男女にクスクス笑われ、 ご年輩の方に「うわあ大きいなあ」と通りすがりに言われ、 知らない子供に「デーブ!!」と言われ…(悪意はないでしょうが) これらをここ最近一気に言われ、今までは耐えられたのですが、今は人に会うのが嫌で外に出れなくなりました。 でも生活に必要な食品や生活用品は、近くの24時間スーパーで誰もいない深夜の時間帯に１週間分をまとめ買いしてます。それ以外は外に出ません。 でもこんな生活をずっと続ける訳にはいかないのでダイエットを始めた所、１週間で４キロ落ちました。 (最初なので水分が抜けて落ちたのか思われます) このまま頑張って痩せていきたいと思っています。 最初に述べたように、幸い時間とお金はなんとか困らない程度にありますので、 何ヶ月かは仕事せずにダイエットに励みたいと思っています。 「食生活を変えて、毎日仕事に行って体を動かせば痩せる」 というのが一般的なのでしょうが、 今は仕事に行くにも怖くて外に出れません… ここまで太った自分の責任なので何を言われても仕方ありませんが、今はむやみに外に出て傷つきたくないんです。 なので、家の中でできるダイエットをしています。 今より痩せていた時に習ったエアロビやダンスを、隣の家に迷惑をかけない(時間帯や音量などで)程度に踊ったり、 夜には腹筋を続けたりしています。 もちろん食事もしっかりしているつもりです、野菜を多めにとって肉類をかなり減らしたり…などなど。 たまにくじけそうになりますが、傷つくのが嫌なので頑張っています。 ここまで読んでいただき、本当にありがとうございます。 もしよければ、 家の中でできるエクササイズ 食事についてのアドバイス 「痩せたらこんないい事があるよ」 の様なアドバイスや励ましをいただきたいです。 また、どんなことでもいいですので こんなデブですが、 痩せて外に出てからの希望＆夢を与えてください……

三十分ほど前に愛猫がスウェットのひも（太さのある） を飲み込んでしまったようです； ちょうど噛んでいて飲み込んでいる所を見つけて 止めたのですが、少し飲んでしまったようなんです・・ 明日の朝九時に病院が開くので連れて行こうと 思いますが、それまでにもし夜中こういった 症状が出たら夜間病院に連れて行ったほうが 良いという症状と、今何か食べさせて排泄をさせる はかせるなど対処法をご存知の方がいらっしゃいましたら教えてください！ よろしくお願い致します・・！ 拾ってきた時には感染症で固目が無い状態で、 残った片方の目で一生懸命生きてきて、 やっと今月１歳になるんです・・私の不注意でこの子に 何かあったらと考えると耐えられません・・ 私の責任ですが、どなたかご回答いただけると ありがたいです。。

三十分ほど前に愛猫がスウェットのひも（太さのある） を飲み込んでしまったようです； ちょうど噛んでいて飲み込んでいる所を見つけて 止めたのですが、少し飲んでしまったようなんです・・ 明日の朝九時に病院が開くので連れて行こうと 思いますが、それまでにもし夜中こういった 症状が出たら夜間病院に連れて行ったほうが 良いという症状と、今何か食べさせて排泄をさせる はかせるなど対処法をご存知の方がいらっしゃいましたら教えてください！ よろしくお願い致します・・！ 拾ってきた時には感染症で固目が無い状態で、 残った片方の目で一生懸命生きてきて、 やっと今月１歳になるんです・・私の不注意でこの子に 何かあったらと考えると耐えられません・・ 私の責任ですが、どなたかご回答いただけると ありがたいです。。

いつもお世話になっています。 仕事の失敗について、聞いていただきたいと思い投稿させていただきました。 私は、つい最近仕事の失敗というか落ち込むことがありました。まだ新入社員で、現在新入社員５人で研修を行っているのですが、5人中私以外は仕事内容を理解していたのですが私だけ出遅れて理解しきれていませんでした。ピンポイントに注意のような感じで指摘され同期にも笑われてしまいました。 教えてくれた先輩社員には、「あいつ仕事できないやつだな」っと思われたに違いないと考えると落ち込んでしまって、いまだ立ち直れないところです。 みなさんは、どのようにして失敗を乗り越えてきましたか？教えていただけると嬉しいです。

美容整形を考えています。 結婚もしていますが、やはり自分のコンプレックスを解消したい思いが強いです。 内面が云々と仰る人もおられるかと思いますが、日本ではまだまだ「外見重視」は大きいと実感しています。 男も女も「かっこいい、かわいい、きれい」な方が何かと得しているような気がするんですが（特に女性は）、みなさんはどう思いますか？ 何か自分の顔で得したこと、損したことを実感したことありますか？