心の病気・メンタルヘルス

当方20代女性うつ病です。 不眠症もあり､睡眠薬を飲んでいるのですが効きません。 深夜3時頃になってようやく眠気がやって来ます。 でも眠いのに眠れず､結局徹夜…なんて日も多いです。 うつ病の方､毎日眠れていますか？ どんな薬を処方されていますか？ 教えてください┏○ﾍﾟｺｯ

バカバカしいとは分かっているのですが､全般性不安障害持ちなので､変な事が気になってしまいます…。 耳は耳栓やイヤホンをしておけば侵入は防げますが､鼻は無理ですよね？ 皆さんは怖くないんですか…？ 侵入する確率は低いのでしょうか？ 皆さんの回答で安心したいです( > <。)

トリアゾラムとフルニトラゼパムを処方されています。 ですが､あまり効果を感じません…。 服薬してもう2年以上経っている事も関係あるのかもしれませんが… でも主治医の先生はこの処方がいいと言うので従っています。 他にももっと睡眠薬ってありそうなものなのですけど､何故変えてくれないのでしょうか？

58歳発達障害で障害手帳3級です 現在失業中でこの先就職できるか不安なため、障害厚生年金の申請をしたいのですが、だれに相談すればいいのでしょうか？このような手続きや書類が理解できず困っています。 今は精神科に通っています。そこで精神保健福祉士の方とカウンセリングも受けています。 障害厚生年金の手続きをされた方、どのような流れなわかりやすく説明していただけると助かります。よろしくお願いします。

私は過去、新興宗教させられ、逃げてきました。 嫌いなので。私と同じ嫌いな方、お願いいたします。 精神病院にも入りました。 症状が再発したようです。 例えば、静かに慎ましくすすんでいる式典で、本心では無いのに大声を出してみたくなったりして、それを押さえるために変な汗かきながら焦燥感?を押さえたり、じっとしていられない。 昔からすべての宗教がだいっ嫌いだったのに、変な宗教に引っ張られ、狂い、その頃から、『宗教したらいいやん』『（人生の小さな勝負や成功、合格を願うとき）こんなときのために、宗教してたらよかったのかな』とか自然に思ったりして、うるせー!!!黙ってろ!!!と、大声を実際に出したり、物を殴ったり、自分が気持ち悪くて泣きながら笑ったりしています。その時、脳は10倍くらいのエネルギーを使ってキーンとしています。 一人になると特に酷く、また、例えばyoutubeでタイタニックの動画見てると『死んだけど神に守られるから大丈夫よ』と、無意識に思い、意識がはっとし、自分自身の気持ち悪さ、嫌いなものに洗脳されていく恐怖を感じ、体をモジモジさせ、焦燥感に陥る。 これをずーーっと、繰り返してきました。 しかし、ここ５年くらいはそんな声もなく過ごせてました。また最近、ひどくなりました。 １０年前、精神科に行ったときには、強迫性障害と診断され、薬を出されましたが、効果は無かったです。 一つだけ言えるのは、宗教がらみの事でしか変な自分が発生しないんです。 友達が怪我して、可哀想と思いながら『ざまあみろ』とか、思うことは全くありません。 何でもはっきり言うタイプなので、対人関係のストレスはたまりません。嫌われることは多いでしょう。気にしません。 ただ、式典を声だして壊したくなったり、やってはいけないことをやりたくなってしまう。これは昔から有ったかもしれません。そういう場がストレスなのかもしれません。 脳内抵抗を辞めれば、宗教賛成派が居座ってしまう。抵抗を続ければ、疲弊する。風船のように社会から浮いてる気がする。私が知ってる生き方、日々の平穏ではない。 やはり、精神病なのですか??それとも、カウンセリングのような意識改革なのですか??? 自己洗脳されていく自分が気持ち悪いんです。

どう主治医の先生に言えば処方してもらえるのでしょうか？

寝付きが悪いのでハルシオンを処方されていますが､飲んでも2時間以上眠気が来ません。 主治医の先生はハルシオンが1番良いと言っていて、処方を変えてくれません… ルネスタが気になっているのですが､どうなのでしょうか？

精神病持ちのフリーターで週に19時間しか働いていないのですが家を出る方法はありますか？ 自分の心身のキャパ的に働く時間は今の時間で精一杯です。 特別な才能もないため他の手段で働くこともできなそうです。 働くとしたらどこかに雇ってもらうしかありません。 毎月家にお金は入れていますが親からしたら全然足りないと思います。 今の自分は親が死んだら生きていけないし家事や料理なども碌にできず親に頼り切りで甘えた生活をしています。 親には感謝しているし申し訳ない気持ちでいっぱいなのですが病気の症状なのか親がとても煩わしいです。 父は元々自営業ですが引退し無職でずっと家にいるのですが私の行動を全て監視されているような気がして毎日息が詰まります。 見たくなくても目に入ってしまう部分もあると思いますが明らかに見られていて生活しづらいです。 いい歳して実家暮らしで住まわせてもらっている立場なので何も言えないし生意気だし寧ろ父も同じことを思っているかもですが… 父は部屋で一日中酒飲みながらパソコンでYouTubeを観ています。 イヤホンなどつけずにずっと動画を流しているので聞きたくなくても動画の音が耳に入り煩わしいです。 アパート暮らしで親と私の部屋は隣なのですが壁ではなく扉で仕切られているだけなので諸に聞こえます。 病気で心身ともに疲れていてまだ寝ていたいのに動画の音がうるさくて眠れないこともあります。 こちらの部屋の音も全て聞こえてしまうのもすごくストレスです。 私が物音を立てると何をやっているのか気になるのか、父が観ている動画の音が小さくなり何をしているのか明らかに音を聞かれています。 物音がしなくなると動画の音量が元に戻ります。 私も動画を観るのが好きなのですが動画を観出すと何の動画を観ているのか気になるのか父の部屋が静かになるし聞かれるのが嫌で音量を控えめにしなければならず思う存分動画を楽しめません。 動画の印象が薄くなり観ている意味ないのでは？と思うこともあります。 イヤホンは事情がありつけられません。 誰かと電話するときも聞かれてしまうため部屋では絶対にせず必ず外や車の中でしています。 ちょっと話したいときなどとても不便です。 以前電話していたらやはり父の部屋が静かになり聞かれていたので… 数年前は違うアパートに住んでいて部屋が離れていたので今より快適だったのですが今の家に住みだしたここ数年間はこのような感じです。 起きる時間も把握されているしどこかに出かけるときも出かけづらい雰囲気がありどこに行ったのか知りたそうな感じも嫌です。 病気の影響で昼食の時間がかなり遅いのですが何故か父もそれに合わせて遅く摂ったりしていて訳がわかりません（各自自室で食べるので一緒に摂るわけではありません） 合わせているのか何なのかわかりませんが父は父で好きにやってほしいです。 キッチンを使う時間などは被らないようにしてくれているのか、父なりに気は遣ってくれているのかもですが… 住まわせてもらっている立場で生意気ですが自分のことは放っておいてほしいです。 毎日息が詰まりおかしくなりそうです。 私の父は異常だと思いますか？ これでイラつく私の感覚がおかしいですか？ 実家を出た方がいいでしょうか？ 今の私が実家を出る方法はありますか？ 今より多く働くしか手段はないでしょうか？ 私のような分際では無理、親に感謝すべきですか？

義理の兄がSNS型投資詐欺（高額。老後の資金全部）に引っかかったのですが、 義理の弟の私まで精神が病みそうなんですが、 引っかかった人って、本人はもちろんまわりもそうなってしまいますか？

大好きだし離れたくないんですが 些細な事で怒られたりしたりすると萎縮しちゃうし、不安にもなるし、過呼吸になる時もあるし怒られないように行動しようと努力はしているんですがやっぱり怒られるんですよね 彼女が寝てて洗い物していた時があってその音で目が覚めて寝れなかったと怒られた事もあります お風呂の湯船につかってる時の顔が気に食わいっていわれて機嫌悪くなることもあります 1番多いのは、僕は昔から耳のき声が悪くて現在は補聴器をつけています両方とも だから小さな音や話し声や騒音がある場所での話し声がきこえずらいんです だから話し声きこえなくて彼女にいつも怒られ呆れられちゃいます 僕はきこえなくてごめんなさいとしか言えなくて 怒られたら嫌なので 彼女には何かある度にごめんって謝ってしまうんです ありがとうよりもごめんなさいの方がたくさん言っています なんか口癖みたくなってるような 過呼吸になる回数も増えましたね 僕はどうしたらいいのか分からなくなってしまってますよね どうしたらいいのでしょうか 助けてください

3週間に1回くらいしか入る気力がありません。 お風呂代わりに､ 体拭きシートや赤ちゃん用のおしり拭きを使っています。 下着だけは毎日取り替えていますが､ とにかくお風呂に入る事が憂鬱で億劫です。 うつ病の方､うつ病のご経験者の方､お風呂にはどのくらいの頻度で入っていましたか？

私は精神科に通っていますが、 最近睡眠薬の効きが悪くなってきていて、 2倍の量を飲んで無理矢理寝ています。 そのため､消費量が増え､薬が足りなくなります。 市販で睡眠薬代わりになるものって売っていないのでしょうか？ 内科に行けば新しい睡眠薬を処方して貰えますか？ でも今はマイナンバーカードがあるので､どんな薬を処方されているかなど 一発で分かりますよね… ちなみに今飲んでいるのは､ハルシオンとサイレースです。

13年以上精神科に通院しています。 今の病院には2年前から通院中です。 うつ病なのですが､ 最近の調子はどうか､ イライラや落ち込み具合はどうか､ 眠れているか､ 食べられているかしか聞かれません。 私は落ち込みが酷いですと言うと 毎回、 そうですか､ 薬でしばらく様子を見ましょうと返されます。 他の患者さんは、 5分とか10分近く診察しています。 もしかしたら嫌われてるとか有り得ますか？ 私は口下手なので話を広げる事が出来ません。 どうしたらもっと長い時間 診察してもらえるようになるのでしょうか？

強迫性障害で一日中強迫行為に苛まれています。 一日の生活が寝ているか食事しているか強迫行為をやっているかのどれかしかなくなってしまい何もすることができません。 食事をしながらYouTubeを観ることが唯一の娯楽でしたが、最近スマホを観ながら食事をすると気持ち悪くなったりイヤホンしながら観ているのでちゃんと味がしない、息苦しくなったりするので観られなくなってしまいました。 パソコンだとYouTubeの画面を好きな大きさに変えられるのでまだいいのですがスマホだと画面の大きさが変えられないため、目からの距離が画面のサイズが合っていないのか、観ながら食べるとすごく体力を持っていかれるし食べた後具合が悪くなります（イヤホンしていることも大きいと思いますが） 昼食は自室で食べているためパソコンでならまだ観られるのですが、夕食はリビングで食べているため観るならスマホで観るしかありません。 家族と時間をずらして摂っているため観ること自体は自由ですがリビングで音を出すと家族に迷惑がかかるし内容を見られたくないためイヤホンするしかありません。 スマホだと画面も小さく疲れるのですが… ここ１週間くらい夕食のときに動画を観るのをやめ何もせずに何も観ずに黙々と食べるようになったのですが葬式のような気分というか病気のことや将来のこと自分の現状などを深々と考えてしまい動画を観ていた頃より病むようになりました。 希死念慮も増したように思います。 毎日常に強迫行為をし続けてそれが終わったら動画を観ながら食事というのを繰り返していたので自分の向き合う時間や物事を考える暇すらなく慌ただしかったので、清々しやっとゆっくりできたという気持ちもないわけではないのですが、食べる直前まで強迫行為をやり食べ終わったらまたやらなければならず、そんな中黙々と食事をするだけというのが苦痛でたまりません。 何のために生きているのか益々わからなくなり死にたくなります。 今まで嫌な気持ちを紛らわすために必死に画面に張り付いていたのだと再認識しました。 別に動画を観る時間を取ることができれば食事中に根詰めることはなくなりますがとてもではないけれどそのような時間は取れないのでこういうことになってしまいます。 様々なジャンルの動画を観てきて得られたことがとても多いですがわざわざ動画を観るために時間を費やすのは勿体無いと感じます（取りたくても取れませんが） でもそう感じるということは本当は動画なんてその程度で自分にとってそれほど重要ではなかったのかなとか思う自分もいます。 矛盾していますが… 何もせずに食べることで以前より味を感じたり満腹感が出て少量で済むようになったり全くメリットがないわけではありません。 ただ唯一の娯楽がなくなり以前より鬱々として今後どう生きていこうとか死にたいとか常に考えるようになってしまいました。 強迫行為を頑張ったら動画を観られる！と騙し騙しで生きていたので… 本来なら強迫行為を減らし娯楽を増やしたいのにその逆へ向かってしまい辛いです。 自分の本心に従って生きることができません。 食事中にラジオや音楽を流すという手もありますがどちらも煩わしく感じてしまい自分にはYouTubeが合っているようです。 イヤホンなしだと家族にも迷惑がかかるし内容も聞かれたくありません。 他にハマれるような趣味があればYouTubeに頼らなくてもやっていけると思いますがそのような物が見つからないし時間も取れません。 ながら食べをやめ気づけたことも多かったけれどこの生活を続けることがとても辛いです。 本当は食に集中すべきだとは思いますが… 食事中の雑念や鬱々とした気分とどう向き合っていったらいいでしょうか？ ただ黙々と独りぼっちで強迫行為を熟す毎日で死にたくなります。

皆さんの意見が聞きたい　自分は　広場恐怖症があり　更新センターまで行ける気がしない　勿論　公共機関は無理　行くならタクシー位？　初めてのタクシーは更に緊張すると思う　周りには病気の事は伝えてなく　乗ってないんだから要らないじゃんという人と折角　更新出来るんだから更新しとけばという人と　更新したからといって　もう20年も乗れてないんだから運転する気持ちはないけど　決断が出来なくて

メイラックスとドラールを服用してますが、ドラールは睡眠作用後、抗不安作用が一日続くようですが、抗不安作用はやはりかなり弱いのでしょうか？ 主治医に聞いても［う〜ん、どうかな〜］という感じで、よく分からないようです。 どなたかお分かりになる方いらっしゃいますか？

今はハルシオンとサイレースを飲んでいますが効かないです もっと強い睡眠薬って何がありますか？ 私は寝付きがとても悪いタイプです 調べたところラボナという薬が強くて効きが良いと書いてありましたが､中々処方はしてくれないみたいです、、、 ルネスタはどうでしょうか？

今ミルタザピンとレクサプロを飲んでいます ですが効果無いです でも主治医はもう少し様子を見ましょうの一点張りです もっと強い抗うつ薬ありますよね？ 何故処方してくれないのでしょうか？ ミルタザピンとレクサプロって効果はやっぱり弱いですか？

彼女との関係に悩んでいます もちろん嫌いになったとかはありません 大好きなのは変わらないですが ・自分の事より相手を優先して行動してしまう (例)1人では遊びに行かないとか趣味をやめてしまうとか ・些細な事で怒られてしまうためごめんばかり言うようになりました ・顔色？伺いながら過ごしています 怒らたくないので ・家に帰ってもゆっくりした気にならない ・寝ても疲れとれてる気がしない ・大きな物音を立てないように気をつけています 電子レンジの扉閉める音とかドアなど ・手を繋ぐ事以外のスキンシップはない 最近常になにかしらで怒らてました よく考えたら 僕はパニック障害持っていて不安や過呼吸になりやすいのですが最近は家でもたまに過呼吸になる時があります 彼女は気分上がり下がりがある精神的な病気持っているため仕方ないことなのは理解していますが今後上手くやって行けるか不安でたまらないです

個人病院では睡眠薬２種類しかだせませんと言われ未だ眠れないのですが総合病院では何種類出せますか？