私の性格について。

質問

結論から話すと自己開示できる性格に戻りたいです。
元々の私の性格は自己開示しまくりで人との距離感を取るのが下手くそな人間でした。距離感が近すぎることによって依存してしまったり、思いやりがない言動をしてしまうという恥ずかしい過去があります。このままじゃいけないと思い自己開示をするのをやめて距離感を一定に保ち、人を思いやるような言動をするように心がけました。ところが秘密主義者、本音で話してないと言われ始めてしまい元の友人と上手くいかなくなり自然消滅しました。気がついたら自己開示をするのが大嫌いで自閉的な人間になりました。困っているのが面接なのですが性格が変わる前だとそこまで落とされることもありませんでした。性格が変わった後面接で落とされることが増えてしまいました。もちろんコロナ禍などの色々な理由もあると思います。 本音で話してない、本心が見えない、何を考えているかわからないと思われているみたいです。自分の人生が一変してしまった感じでどうしたらいいかが分かりません。ちなみに、心療内科に通っているのですが双極性障害(気分障害)の疑いありと言われました。発達障害はありません。性格が変わってしまった事は病気と関係してるのか、それとも自分の殻に閉じこもりすぎてるだけなのか.......本当に悩んでいます。思いやり、距離感、共に気をつけていこうと思っていますが自己開示できる性格に戻ることは厳しいでしょうか？

回答No.2

akkyglobal · ベストアンサー

双極性障害のことはなんとなくは分かりますが、詳しくはないので少し置いておきますが。

結論から言うと自己開示できる性格に戻りたいとのことなので、少し考えを書かせていただきます。
多分あなたは自己開示を抑えたことで、極端に変わってしまったのですよね。
それによって自分も無理をしているし、今までの友人も離れてしまったと。

ここで思うのは、友達ってそもそもそんなに多く作らなくても良いと思えるかどうかです。
自分に気の合う人だけと仲良くしていけば良いし、合わない人とは友達でいる必要などはないと思いますよ。
だからあなたが自己開示をしていることで付き合えている人だけを、友達と思えば良いのです。
周りにいる人全てと仲良くなるなんて、ほぼ不可能ではないでしょうか。

世の中には「友達なんか一人くらい」「一人もいない」と言う人もいます。
でもそんな本人たちはそんなに悩んではいない方も多いですよ。
そこそこの付き合いができる人が少しいてくれればそれでいいって考えなのです。

そう思ったら、少しは気が楽になりませんか？
あなたがどう捉えるかはあなた次第ですが、少しでも前向きになっていただければと思い考えを書かせていただきました。

お礼

ご回答ありがとうございます。
akkyglobalさんの回答を読みとても気が楽になりました。
友達はそこまで多く作らなくていい、気が合う友達とだけ付き合えばいい、その通りだと思います。迷走しすぎてこの考えが全く思い浮かばなかったです。もしこれからの人生で友達が増えたら大事にしていきます。ありがとうございました。

回答No.6

ringohappy

功利主義、最大多数の最大幸福
たぶん、「みんなに良かれと思って」みたいにあなたは行動してて、八方美人なんじゃないですか？
だけど功利主義は、数十人単位の小さな社会なら上手く機能するけど、数千人、数千万人の社会になると逆効果です
例えば、流行りの風邪の給付金が有りましたが、そりゃみんな欲しいだろうけど、もともとなくても良い給付金で本当に幸福になった人はいないはずですよね
金よりも友達や恋人が欲しい、仕事が欲しい、それらが手に入るなら金なんていらない、みたいな人も多いはずです
数千万人単位でみんなが欲しがるものって、実は誰1人として本当に幸福になれるものではないんですね
まさに、思いやりに欠ける、秘密主義、みたいな印象が沸くじゃないですか
ですのでその印象は、あなた個人の問題ではなく、功利主義の弊害、環境的な問題なんじゃないですか？

なら元に戻すには、数十人単位の小さな社会に戻れば良いでしょう
功利主義、定言命法、共同体主義、自由至上主義、目的論、など様々な試行錯誤の末、目的に内在する善に頼る方法が最も正しいと有識者達は言っています

あなたにとって最も大切な善は、あなた自身やあなたの大切な人がより良く生きることであり、それは結局思いやりに欠けてしまう功利主義より大事ですよね？
「みんなに良かれと思って」と考える時、そのみんなをあなたにとって大切な人の10人くらいに絞ってみて下さい

お礼

ご回答ありがとうございます。
八方美人になっていると言うのはその通りなのかなと感じました。全ての人間にいい顔をするのではなく一部の人間にいい顔をする、目を向けるということでしょうか。確かに私が今できていないことです。難しいですがやってみます。ありがとうございました！

回答No.5

pipipi911

《自己開示》が「披瀝」の意ならば、それなりの
節度が必須なのではないでしょうか。
それを可能にするのが教養 & 常識に基づいた
気配り・思い遣りですな。

ふろく：
人間関係を良くしたいのであれば、
ジョハリの窓
で、検索して、少しく研究してみれば
OK です。

Good Luck.

お礼

ご回答ありがとうございます。

それなりの節度が必須ということにハッとしました。やはり節度というものがなってなかったのだと思います。
ジョハリの窓、検索したらとても為になりそうだったのでやってみようと思います。

回答No.4

noname#250068

質問者さんの言う「自己開示できる性格」ってどういものですか？

人間、「よくわからない人」には親しみを感じられないので、そういう意味でオープンマインドって基本的に人間関係を構築する時にはプラスに働くと思います。で「自分をオープンにする」というのは「相手と適切な距離感でつきあう」とか「思いやりどうのこうの」みたいな事とは基本的に関係ないやつだと思うんですよ。自分側の構えの話だから。

「自己開示できる性格」が問題を引き起こしたというより、例えば「相手がどう感じているか推測するのが苦手である」とか、例えば「ひとつにフォーカスすると突っ走って周りが見えなくなってしまう性格」とか、そういう別の方向に問題があるんじゃないですかね？

お礼

ご回答ありがとうございます。
自己開示をする事と距離感、思いやり云々の事は別問題というのはその通りです。
距離感、思いやりの問題に関して言うなら、人の気持ちがわからない、自分の事しか考えていない、自己顕示欲の強い性格が原因なのではないかと思います。
私が考える自己開示ができる人間というのは、趣味やプライベートを話せるという事です。しかし自己開示をする事によって自慢に捉えられるのでは？誰かを傷つけてしまうのでは？という感情から趣味やプライベートの話をするのを一切辞めました。自己開示＝自慢という式が頭の中に成り立っています。
自己開示よりも根本の原因を正さないと解決しないということを知ることが出来ました。長文文章失礼致しました🙇‍♂️

回答No.3

eroero4649

自己開示する段階を車のギアに例えると、1速が超内向、3速が普通で、5速が超外向なら、質問者さんは1速と5速しかギアチェンジできないタイプなのでしょうね。たまにそういう人がいます。
お医者さんから双極性障害の可能性ありと指摘されているのはそういうことなのではないかなと思います。

でも超外向ならウザいといわれるし、超内向ならあなたの本心が見えないといわれます。真ん中をとると、おそらく「個性がない」といわれるでしょう。そういうものよ。そういう中でうまく落としどころを見つけていくってことです。

お礼

ご回答ありがとうございます。
ご説明の通り私は開示しすぎるか、しすぎないかの極端な人間です。変に行動的になってしまい自己開示をしすぎて後々に自己嫌悪になってしまうことも多かったです。落としどころをみつけていく·····とても難しいと思いますが頑張ってみます。

回答No.1

KZ1105A1

双極性障害(気分障害)は立派な精神病です。
その状態において、性格の修正は不可能です。
まずは医師と相談し、段階を踏んで治療～普通に人と交流出来る様になりましょう。
それと自己開示と云いますが、何でも誰とでも開示すれば良いモノでもありません。そこの度合いが分らない事が、病気なのですヨ。

お礼

ご回答ありがとうございます。
何でも、誰とでも開示すればいい訳では無いというのはその通りだと思います。性格が変わってしまったのは双極性障害と関係するかはわかりませんが、カウンセリングを受け少しずつ人間関係を築いていければなと思います。