妊娠後期のしんどさについて

質問

現在妊娠34週です。初産になります。お腹の中の胎児の発達に問題はないのですが、自分の体調が辛すぎて心が折れそうです。
現在、食事が全然入らないので、体重が増えない、動悸がすごい、やる気がないことに悩んでいます。
妊娠後期に入って、いわゆる後期つわりというものが激しいです。食い意地に任せて食べるとほぼ気持ち悪くなって吐きます。そもそも、食欲は全くないのですが、外食など美味しいものを前にすると食べてしまって吐いてしまいます。赤ちゃんのために食べなきゃいけないのに、罪悪感でいっぱいです。体重も妊娠して3キロしか増えていません。（元々160センチ49キロ）
あまりにも食事が苦痛で検診の時、先生に、相談したのですが、1日の食事を分けて食べるようにというありきたりなアドバイスしかもらえませんでした。もう、点滴でもなんでもして欲しいから、相談したのに、、、。

動悸も激しく、ドキドキすると自覚した時には座っていても脈拍数が一分間に150回とかになっています。安静にするしかないのでしょうが、苦しくて苦しくてたまりません。
お産がスムーズに行くように散歩とかしなきゃいけないのでしょうが、もう、気力がなくて今日も一日中ダラダラと家にいました。（里帰り中で、母は事情を知っているので特に何もしなくていいのでとてもありがたいです。）
産まれたら、とっても大変だよって皆んなから言われるけど、私はもう早く赤ちゃんを産んでしまいたい、早くこの辛さから解放されたいっていう気持ちでいっぱいです。もちろん、早く会いたい気持ちでもいっぱいです。
周りは結構、妊婦生活を楽しんでいて、ここまで辛い思いをしている人がいないので、あんまり気持ちをわかってもらえません。この質問を読んだ方で、同じような境遇、同じような思いをされた方、どうかそのエピソードやアドバイスを聞かせてください。

回答No.4

ahveu00

今年出産しました。
私も妊娠中はつわりがとても辛くて、こんなの聞いてないよ〜と産む直前まで思っていました。
入院するほどは酷くありませんでしたが、それでも辛いもんは辛い､､､。産んだあとはもっと大変だよ〜と皆が口を揃えて言ってきましたが産後半年、私は産んだあとのほうが断然楽です。出産してすぐ股の痛みはありましたが急に気持ち悪さが無くなってご飯を美味しく食べれたことに驚きました。笑
出産まであと少し。産んだら楽になると希望を持ってがんばって！

回答No.3

AmiMaiN

妊娠中、大変ですよね。
食事は「赤ちゃんの為に」でもありますが、
自分が生きる為でもあります。
「食べたい」って思えるのは良い事ですよ。
吐いちゃうのはしょうがない事なんです。
妊婦さんは食べたくても食べられない、という方が沢山居ます。

苦しいですよね。辛いですよね。
でも沢山の辛さ、大変さ、苦しさを乗り越えてやっと
赤ちゃんが産まれるんです。
周りのみんなが言う通り、赤ちゃんが産まれてからも
かなり大変です。
今と同じように、もしくは今よりも眠れないかも知れません。
赤ちゃんの事で手いっぱいになるかも知れません。
でも。赤ちゃんを育てるとはそういう事です。

だから、早く産まれて欲しい。
分かりますよ、顔が見たいのも、解放されたいのも。
でも、このまま産まれたら体重低下で命を落とすかも知れない。
だから頑張るんです。
周りの人の話からだと、この辛さを乗り越える為に
しているんです。今しか作れない思い出を作る為に。

もし書けたら日記を書いてみませんか。
今の辛い気持ちをそのまま書けば良いんです。
未来の自分に励ましを送れるかも知れない。
後はエコー写真とかを記録したり、今の自分の状態や
名前を考えたり。

大変だと思いますが、出来れば今を楽しんで欲しいです。
その子を妊娠するのは人生で一度だけですから。

文が下手ですみません。
参考になれば嬉しいです。

回答No.2

zabusakura

お産がスムーズに行くように散歩とかしなきゃいけないのでしょうが、
いやいや、これだけ気温が高いと危ないですよ。
室内で出来ることを考えましょう。

赤ちゃんのために食べなきゃいけないのに
プレッシャーになるので、食べれる時に、食べれるものをを前提ぐらいに思っておいた方が気持ち的に楽じゃないですか？
罪悪感は持つ必要ないです。体調が悪かったり気持ち悪くなるのは仕方ない。吐いたとしても、全て吐いてるとは限らないから、食べれる時は食べればいいと思いますよ。
点滴が必要だと思えば、お願いしてみればいいと思いますし。

出産後は出産後で痛かったり、赤ちゃんの、お世話で大変だから、楽には、ならないと思います。

御自分を責めず、体調が悪いなら休んで、食べれそうなときは、食べる。〇〇でなければいけないと思いこまず、ゆったりと、お過ごしください。

回答No.1

Sakura2568

体が休めって言っているのですから休みましょう。
手足がむくんだりしませんか？
クッションやまくらの上に足を乗せて寝ると少し楽になるかも。

食事は無理にしなくていいと思います。
妊娠中に点滴も案外辛いですよ。
口から入れる方が楽だと思います。

食べなくたって赤ちゃんは強引に母胎から栄養を奪っていきますから
食べなきゃなんて考えなくていいですよ。
食べるなら「自分のために」でいいんです

好きなものをおいしいと思うものを好きなだけ食べてください。
あとから吐いても気にしない。
吐けば楽になる感じもあるでしょう。
吐くことを悪だと思わないでいいですよ。

気分の良い時だけ早朝とかに誰かと一緒に少し歩けるといいですね。
臨月まではまだ少しあるのでしょう？
マッサージと呼吸法を練習しておくのもいいかもしれません。

イメージでいいから
産道を横に広げる練習と呼吸を調べておくといいと思います。

暑いですからね、涼しい部屋で沢山寝ておきましょう。
ネガティブなことは目にしない、耳にしない。
産まれる準備だけ整えて体力温存です。

生まれてすぐはむしろそんなに大変じゃないです。
３か月から半年くらいが辛いという意見が多いですよ。
泣き声が大きくなり、寝なかったり、体力がついてくると赤ちゃんもそれなりに泣き続けます。
親の疲れがたまってくる頃にそれが重なるのでしょう。
産まれたあとの３か月後、半年後を見据えて周りの人を協力体制に整えていってください。

特に男親は最初が肝心ですからね。
どんどん育児の経験を積んでもらって「わからないからできない」にしないことを心がけてくださいね。

動機が激しいのは妊娠中は良くあることと思います。
「しなきゃいけない」ことなんてありません。
貴方ができることをしたい時だけすればいいんです。
体を横たえて、苦しくない姿勢で過ごしてください。

どうぞ気を楽に。あなたが無事でないと赤ちゃんも大変よ。
これから臨月は急成長する時期です。最後はかなり重たくなると思います。腹帯や妊婦グッズを使って体を守ってください。
妊娠線は最後の数週間でものすごく増えます。
会陰と合わせてしっかりケアをしましょう。

産まれるまで楽しみですね。頑張ってください。