私はロングスリーパーですか？

質問

ほっとくと1日10時間から12時間は寝てしまいます。

8時間睡眠では確実に眠いです。
最低9時間は寝ないとスッキリ目覚めることができません。

直すことは不可能ですか？
もう25歳の大人の男性です。

回答No.1

KoalaGold · ベストアンサー

成長中は10時間を超えても必要な睡眠なので普通みたいです。睡眠時間を割いて深夜まで勉強する方がいけないんですよね。

25歳でもそれは個人差の問題じゃないかなと思います。3時間しか眠らないで済む人もいる反面長時間寝る人もいるのでしょう。平均値から離れているからと心配してもそれは無理をして縮めるべきとは思いません。