私はどうしたらいいのでしょうか。

質問

私は根っからのダメ人間で、それが分かってても直せないクズで、すぐモノを忘れて、周りが普通にできることが全くできなくて、焦りだけは人よりあって、やらなきゃとわかってても行動できず次の日が来て、生きるのに向いていない、世間で言う社会不適合者。なんとか生きる方向でずっと考えていたが、最近はあんなにあった食欲もなくなり朝昼食べず夜も少量、お腹はずっと痛いし何かを食べたら必ず腹痛が来る、便秘と下痢を繰り返し、頭も痛いし呼吸も苦しく、夜中なかなか寝付けないのに3時間ほど寝たら目が覚め日中に気絶するように寝てしまう。ダメ人間がどんどんダメになっていって、このまま生きてても周りに迷惑をかけたまま、周りと自分に、甘えていると責められながら生きていかなければならないことが嫌になってしまった。
そもそも死んだらどうなるんだろうという気持ちも芽生えてきて、生き続けても苦しいのに死のうとしても苦しい、臆病で甘えたクズ人間は何もすることもできず社会に迷惑をかけてしまう。どうしたらいいか教えてください。

回答No.5

SEI-R · ベストアンサー

単純作業の職業に就けばいいのではないでしょうか。
どれほど要領が悪くても、同じ作業ならミスは少なくなります。

社会不適合者という言葉を簡単に使う人が増えましたが、結局は適合するように自分を変えられなかった、というだけで、努力もせず自分を決めつけている人がほとんどです。

モノを忘れるならメモすればいい、メモったことを忘れるなら毎日腕にでも書いておけばいい、それすら忘れるのなら絶対に見る場所に貼っておけばいい。
周りが普通にできることができないのなら、普通じゃないことをすればいい。普通にできるように人の何倍も練習すればいい。

質問者様がどういう人生を辿ってきたかは知りませんが、人よりできない人が、人と同じだけの努力しかできなければ、いつまで経っても人よりできないままです。
でも、人の2分の1しかできないなら、人の2倍やればいいんです。
人より覚えるのが2分の１遅いなら、人の２倍練習すればいいんです。

それをしてきて、そう言ってるなら、私から言えることはありませんが、努力もしていないのであれば、それはただ自分を甘やかしているだけです。

人は心と体のバランスで生きています。
パワハラやセクハラなどでそのバランスが崩れて鬱になる人もいます。
でもね、自分で自分を責め続けて鬱になる人の方が、実は圧倒的に多いんです。
勝手に周りと比べて自分ができないから、自分を責めて鬱になる。
誰のせいでもなく、自業自得なんです。

周りと比べられるという事は、逆に言えば相手がどの程度できているか分かるわけで、それはつまり分析ができるってこと。
逆説的に言えば、そこに並ぶためには自分がどれだけ努力すればいいか分かるはずです。

まずはそれをやり切ってから、改めてダメだったらまた考えればいいのではないでしょうか。

お礼

ありがとうございます。今、医療系の学校に通っているので単純作業は難しいですが、少しずつ追いつけるように努力したいと思います。

回答No.4

keizo99

結局は自分に甘えているのかな、
やろうともしても、先伸ばしにして結局出来なくなる、人の様にできなない、だんだんと無気力になる、
でも、それで生きていけるなら、幸せともいえます、悩みは、取り敢えず原因がある、その問題がわかりませんか、あなたが無気力、集中力がなくなり、今にいたつた原因です、

回答No.3

pipipi911

そのようなスタイルで、これまで暮らせて
来られたのですから、これからも、
同じように暮らして行けます。

父方・母方、どちらかに癌の人はいませんでしたか。
便秘と下痢が繰り返されているということで、
大腸癌を疑って、専門医の検査を受けることを
お奨めしたいです。

［いまいまの生活リズムを変えたいのであれば、
体内時計をリセットするところから始めませんか。
といっても難しくなくて、朝日を浴びながら散歩する
ことで、リセットされます。
〈でもまぁ、いまいまの《ダメ人間》の侭で、
宜しいのではないでしょうか。ちゃんと
生きようとしますと自身を責めたり、
自己嫌悪に陥ったりして、メンタルヘルスの維持に
悪影響があります〉］

［ダメな奴ほど、ダメじゃない。　（萩本欽一）］

Adios.

回答No.2

kaitara1

とにかくできることを丁寧にやる。丁寧にできないときは中止する。

回答No.1

noname#247941

こんにちは。
お辛いことと思います。
まずは身体を治すことを考えてみましょう。
朝ご飯を食べることなさってください。
それから朝日を浴びること。
規則正しい生活を心がけること。
関係ないことのように思われるかもしれませんがやってみましょう。

この世にいたくない気持ち。
何もできないやる気がない気持ちは他には心の電話相談などで話を聞いてもらうとストレスを言語化することによって解決する場合もあります。

専門家のお世話になることも良いです。
健康電話相談なども利用なさってみてはいかがでしょうか。

お礼

ご丁寧にありがとうございます。相談、怖くてしたことがないので、本当に限界になったらしてみようと思います、優しいお言葉、ほんとうにありがとうございます。