胃酸過多に良いとされる梅干しの代替

質問

梅干しが胃酸過多に良いと聞き、食後
数時間して1個食べたところ、いつもの
違和感が和らぎました。
それ以来、タイミングを見て梅干しを
活用しています。
ただ、塩分も気になることから、同じような
効果のある食品を選択肢を増やすために
探しています。ご助言いただけますか。
ちなみに、牛乳は体質的に合わず、断念
しました。

回答No.2

terepoisi · ベストアンサー

塩分を含まない「梅肉エキス」はいかがでしょうか。
いろいろなメーカーから市販されています。お薬ではなく健康食品です。
ドラッグストア、自然食品店などでも購入できます。
どうぞおだいじに。

お礼

アドバイスに感謝いたします。
塩分を含まない「梅肉エキス」というのを
初めて知りました。
早速、調べてみて、活用できれば
嬉しいです。
ありがとうございます。

回答No.3

takochann2

「梅干しは酸性と思い込んでいたのですが、アルカリ性食品」
それで正しいです。私の言葉が悪かったのですが、食品自体は酸性ですが、体内で代謝されるとアルカリ性食品としての性質をもつものです。
胃や食道内では「酸」として作用しますので良くないです。

お礼

フォローアップしていただいて
感謝しております。
ありがとうございます。

回答No.1

takochann2

梅干しは良くないと思います。梅干しは酸性食品でかつ高食塩なので、いわゆる胃酸過多と呼ばれる症状には適しません。食べ過ぎ、高脂肪食、夜食を避けるのが良いと思います。姑息的には重曹でも良いですが食塩摂取過剰に注意が必要です。「GERD 食事療法」で検索すればいっぱい出てきます。

お礼

アドバイスに感謝いたします。
私も梅干しは酸性と思い込んでいた
のですが、アルカリ性食品だそうです。

ご指摘のように、塩分も気になり、
胃酸分泌を亢進すると思うので、
梅干しのほかにも、活用できる
食品がないかを探しております。