寝起きの顔のテカリ

質問

こんにちは。21歳女です。
最近以前よりも寝起きの顔のテカリやベタつきが酷くなってきました。特に鼻や顎はベタベタというよりも、皮脂でぬるぬるしたような、油を塗ったようになっています。
おそらく混合肌で、頬などは乾燥を感じることが多いです。化粧をしてもテカリやすい、そして顎にニキビができやすい→ニキビ跡が多い、赤みが出やすい肌質です。
できるだけ早めの就寝、ファーストフードや脂っこい食事は避けていますが、ここ最近でより一層皮脂の量が増えた気がします。
現在のスキンケアは、ファンケルのアクネケア→メラノCC美容液→ちふれ美白乳液です。サプリメントはビタミンBと亜鉛、はとむぎをのんでいます。
皮脂はインナードライが原因とも聞いたことがあるので、化粧水は念入りにするようにはしています。
何か改善策はあるでしょうか？おすすめのスキンケアや食事、サプリなどがあれば教えていただきたいです。よろしくお願いします。

回答No.4

chiychiy

こんにちは

＞混合肌で、頬などは乾燥を感じることが多いです。化粧をしてもテカリやすい

マスクなどでこすれて全体的に乾燥し
肌荒れを起こしているのかと思います。

顎のニキビもマスクの可能性もありますし、
以前彼であれば、それで助長されていたり、また婦人科系や
内臓の場合もあります。

元々デリケートなお肌のようなので、色々つけたりしない方が
いいと思いますし、洗顔も石鹸でよく泡立てて押し洗い
決してごしごしこすったり、シャワーをダイレクトに
顔に当てるのはやめたほうがいいです。

擦ることで表皮も剥がれ、乾燥しやすくなってしまいます。
インナードライとは化粧品メーカーが上手く作った言葉で
結局乾燥を油分で補おうとして肌が油っぽくなってしまうのです。

お化粧水が合わないこともありますし
美容液が合わないこともあります。

それと意外とてき面に出るのが乳液です。
私がそうだからというわけではなく、乳液には乳化剤という
合成界面活性剤が入っており、それがニキビの原因になることもあります。
なので乳液は使わない様にしています。
乳液よりもクリームの方が乳化剤の量が少ないです。

勿論、乳化剤の種類にもよります。
洗顔フォームなども同じで、乳化剤でとかしてあるので
合わない場合は石鹸の方がよかったりします。

こればかりは何とも言えないのですが
これを使うとこうなると自分で判断するか
皮膚科で相談するかになると思います。

それとニキビはお化粧品で直すものではなく
ニキビ肌用はニキビでも使えるように作ってあるものなので
無理に使わない方がいい場合もあります。

誰かがあっていたから自分もあっているとは
限らないのです。
私も酷い時期に色々試しましたが、何もしない方が
いい事の気づきました。
そうしたら、意外と早くきれいになりました。

肌に赤みが出やすいのは、合わない成分もあるのだと思います。

ビタミンはB2、B6、Cくらいでいいのではないでしょうか？

後、たんぱく質をとるようにした方がいいです。
パンや糖質（白いお砂糖分）なども意外とニキビが出たりします。

まずは擦らないことと
コットンを使っているのか判りませんが、
少し顔を触らないように気を付けたほうがいいと思います。

家では髪が顔にかからないように気を付けてくださいね。

お礼

たくさんのアドバイスありがとうございます！乳液の影響もかなり大きいのですね、、、最初に肌につける化粧水が重要だと思っていたので化粧水選びにだけ凝ってしまっていました、、、。乳液選びにも気を使いたいと思います！ご回答ありがとうございました！

回答No.3

noname#259727

体は、皮膚の乾燥を防ぐために油を発出します。特に、鼻や顎などは、より多くの油が発出されます。油を除去しようとこすったりすると、帰って多くの油が発出されます。
これを防ぐには、油汚れを落とす効果があるもので洗浄→化粧水→乳液と順番に使用することが良いとされています。

私が行っている対策を紹介します。使用する商品は、最下部にリンクを貼っておきます。

方法⑴
①R-hommeのツブウォッシュを泡だて、化粧用ブラシにつけます。
②顔を、強すぎず、優しく回すようにして (擦るのはNGです)洗います。
③1.2分継続した後、ぬるま湯 (水ではいけません。35度くらいがベストです。)を顔につけるようにして流します。
④親指の先から第一関節くらいの量の化粧水 (私はロート製薬のメラノcc薬用しみ対策美白化粧水 を使用しています)を手に広げ、顔を優しく押さえるようにしてぬります。
⑤先ほどの手順から、5分くらいおきます。そして、乳液 (私はビオレuのうるおいミルクを使用しています)を小指の先くらいに出し、手に広げて ④と同じ方法で塗ります。

方法⑵
①マイルドオイルクレンジングを少し出し、手に広げます。
②顔を、強すぎず、優しく回すようにして (擦るのはNGです)洗います。(※1)
③1.2分継続した後、少しのぬるま湯 (水ではいけません。35度くらいがベストです。)を手でつけ、軽くつけます。
④ぬるま湯 (水ではいけません。35度くらいがベストです。)を顔につけるようにして流します。
⑤その後、方法⑴の④、⑤を行います。

※1.もとは化粧を落とすためのものです。化粧は、油でできています。なので、油汚れを落とすのに最適です。また、皮膚を洗うためのものなので、影響はありません。

使用した商品
・R-hommeの粒ウォッシュ - https://www.amazon.co.jp/R-homme-%EF%BC%88%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%82%AA%E3%83%A0%EF%BC%89%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%82%BA-%E3%80%90%E6%AF%9B%E7%A9%B4%E9%BB%92%E3%81%9A%E3%81%BF%E3%82%B1%E3%82%A2-%E8%A7%92%E8%B3%AA%E3%82%B1%E3%82%A2%E3%80%8C%E3%81%A4%E3%81%A3%E3%81%B1%E3%82%89%E3%81%AA%E3%81%84-45g%EF%BC%88%E6%9C%9D%E6%99%A9%E4%BD%BF%E7%94%A8/dp/B08GC2ZCQ5
・マイルドオイルクレンジング - https://www.amazon.co.jp/%E7%84%A1%E5%8D%B0%E8%89%AF%E5%93%81-%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%83%89%E3%82%AA%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%82%AF%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%83%B3%E3%82%B0-%E5%A4%A7%E5%AE%B9%E9%87%8F-400ml/dp/B07SXD81XN/ref=sr_1_4?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&dchild=1&keywords=%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%83%89%E3%82%AA%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%82%AF%E3%83%AC%E3%83%B3%E3%82%B8%E3%83%B3%E3%82%B0%EF%BC%92%EF%BC%90%EF%BC%90%EF%BD%8D&qid=1621135705&s=beauty&sr=1-4
・メラノcc薬用しみ対策美白化粧水 - https://www.amazon.co.jp/%E3%83%A1%E3%83%A9%E3%83%8ECC-%E8%96%AC%E7%94%A8%E3%81%97%E3%81%BF%E5%AF%BE%E7%AD%96%E7%BE%8E%E7%99%BD%E5%8C%96%E7%B2%A7%E6%B0%B4-%E3%81%97%E3%81%A3%E3%81%A8%E3%82%8A%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%97-170mL/dp/B08WMJ1WF1/ref=sr_1_1_sspa?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&crid=1JNN8LYA31N5N&dchild=1&keywords=%E3%83%A1%E3%83%A9%E3%83%8Ecc+%E5%8C%96%E7%B2%A7%E6%B0%B4&qid=1621135806&sprefix=%E3%83%A1%E3%83%A9%E3%83%8Ecc%2Caps%2C365&sr=8-1-spons&psc=1&spLa=ZW5jcnlwdGVkUXVhbGlmaWVyPUExMk9QUk4zWVBWVk5RJmVuY3J5cHRlZElkPUEwNDg0MjM4M08xQ1Q4UzhZSjI0MCZlbmNyeXB0ZWRBZElkPUEyUlM0TzRKWE5SUDlTJndpZGdldE5hbWU9c3BfYXRmJmFjdGlvbj1jbGlja1JlZGlyZWN0JmRvTm90TG9nQ2xpY2s9dHJ1ZQ==
・ビオレuのうるおいミルク - https://www.amazon.co.jp/%E3%83%93%E3%82%AA%E3%83%ACu-%E8%A7%92%E5%B1%A4%E3%81%BE%E3%81%A7%E6%B5%B8%E9%80%8F%E3%81%99%E3%82%8B-%E3%81%86%E3%82%8B%E3%81%8A%E3%81%84%E3%83%9F%E3%83%AB%E3%82%AF-%E7%84%A1%E9%A6%99%E6%96%99-300ml/dp/B013QQ7K8Y/ref=sr_1_1?__mk_ja_JP=%E3%82%AB%E3%82%BF%E3%82%AB%E3%83%8A&dchild=1&keywords=%E3%83%93%E3%82%AA%E3%83%ACu+%E3%81%86%E3%82%8B%E3%81%8A%E3%81%84%E3%83%9F%E3%83%AB%E3%82%AF&qid=1621135933&sr=8-1

お礼

詳しく手順や商品を教えてくださりありがとうございます！今思えば洗顔時の水の温度に気を使えていなかったです、、、！盲点でした。これから気をつけます！ありがとうございました！

回答No.2

candymint1120

年齢的に皮脂が出やすいのと食事を見直して野菜、魚中心にしたら体質が改善されて皮脂が抑えられる可能性があります。

お礼

やっぱり食生活にもきちんと気を使うべきですね、、ご回答ありがとうございました！

回答No.1

noname#253616

化粧水などが合っていないのではないでしょうか？

私はオイリー肌で、ニキビができない日はないぐらい酷いときもありました。
最近はニキビがあまりできなくなってきたのですが、化粧水を変えたからかと思います。
私にはクリニークのシリーズがとても合っていました。混合肌用など肌質ごとのケアシリーズもあります。
デパコスなので高くなってしまいますが、ニキビに困っていたので、お高めのケアをするようになりました。

肌質は遺伝するようなので、お母さまに何を使っているか聞くのも手かと思います。
あとは、なるべくオイルフリーのものを選ぶとかかと思います。

お礼

クリニークのスキンケア私もちょうど気になっていました、、！お高めなので手を出せずにいたのですが、この機会に試してみようと思います！ご回答ありがとうございました！