夫を信頼する方法

質問

夫が浮気をしてるんじゃないかと考えてしまいます。決定的な証拠等はありません。携帯を借りた時に出てきた予測変換がきっかけです。

そう考え出したら疑いから抜け出せません。全て怪しく見えてしまいます。

夫のことは好きでこどもたちのことも大好きなので、もし浮気していたとしても離婚する気はありません。ただ信じるだけなんでしょうけど、どうやったら信じられるのか。心が苦しいです。

自分だけで解決するしかないのでしょうか。なんでも構いません乗り越える方法を教えて下さい。

回答No.7

blazin

信頼できるかできないか?の二極では無くて、奥様であるあなたが現時点で信頼できる「分」だけ信じてみる。それ以上も以下も要らない。純白の心で信じようとすればするほど、それが上手くできない部分を自分で必要以上に黒く塗りたくってクローズアップさせてしまう事になる。不安や不信に尾ひれがついてしまう。旦那さんを思ったように信じられなくて苦しい原因は、あなた自身が抱える気持ちサイズにも原因がある。⇉大好きの「大」。そのサイズが良くも悪くもあなた自身を不安定にさせてしまっている。大好きの大があるが故に、旦那さんに対する嫉妬や独占欲もまた大きくなってしまう。仕事や子育てに忙しい時は、良くも悪くも旦那さんを疑う余裕なんて全然無い。日々は慌ただしく過ごしてる時の方が、あなたの気持ちサイズは矯正されていた。以前のあなたの方が色々な意味でスリムだった。大好きの大を持て余さずに済んでいた。今のあなたには、以前とは違い旦那さんに対する不安いじりをする脂肪(余裕)がある。あるからやってしまう。頭では分かっていても、心が同じ歩調で歩んでくれるとは限らない。時差が生じてしまうのは仕方が無いのかもしれない。ゆっくりと深呼吸を。あなたはあなたの「知っている」旦那さんを信じていく事。不安や妄想上の旦那さんでは無くて、あなたの知っている旦那さんを丁寧に感じていく事。それは妻であるあなたにしかできない事。あなたは旦那さんの愛する奥様だけれど、あなたは旦那さんの管理者では無い。怖い響きに聞こえるかもしれないけれど、管理は彼自身がやっていく。今までもそうだったし、これからもそう。あなたにその管理＆管轄権は無い。不安や心配がエスカレートして、気づいたら勝手な管理者目線のような悩みになってしまっている場合もある。それは旦那さんの問題では無くて、あなた自身の問題。これからも彼を健やかに好きでい続けたいなら、大き過ぎる気持ちサイズをもう少しコンパクトに畳む事。彼はあなたに大好きの「大」の御旗まで強制はしていない。個人的に(俺を)大好きでいたいならそれでも構わないけれど、その大きさを持て余して悩んだり、翻って不安の原動力になってしまうような不安定な気持ちサイズなら正直要らない。管理欲に直結してしまうような気持ちサイズなら要らない。好意太りをされる位なら、もっとスリムにヘルシーに思ってもらった方が余程嬉しい。それが旦那さんの本音でもある。子供の為にもその方が嬉しい。あなたの気持ち純度やあなたの気持ちサイズを基準にした捉え方から少し離れて、改めて旦那さん目線からも世界を見つめ直してみる事。信じられる「分」だけ彼を信じていく事。一日「分」ずつあなたの中に、あなたの知っている彼を信じる気持ちを蓄えていけるように。時間をかけて蓄えていけるように。気持ちサイズの自己管理もしっかりしながら、健やかに家族関係を担っていけると良いよね☆

お礼

ありがとうございます。
以前にもとても温かく答えて頂いて気持ちが楽になりました。知らない部分を暴いたり監視したり詮索しようとするのではなく、私の知っている目の前の夫を見つめて、そして自分のことも見つめてできる分だけ信じていこうと思います。それが少しずつ増えていけばいいなと思います。
また苦しくなったら質問させてもらうと思いますがまたお返事してもらえたら嬉しいです。

回答No.6

pipipi911

不倫・浮気は、配偶者さんの
総合的な Way of Living 等も原因になりますので、
トータルで考えて、日々、言動等も含めて、
自分自身を磨き上げていると宜しいのでは
ないでしょうか。

アナタ様には、日々、完全燃焼できるテーマが
有りますか。不完全燃焼のエネルギーがありますと、
それが、不健全な情念を齎して、アナタ様の
心身を醜くしてしまい兼ねませんので、
要注意です。芸術系とスポーツ系の趣味を新たに
増やす、検討をしませんか。

［人の精神的な健康は、秘密のない誠実さに関係していて
　　　　誠実さがないと喜びを感じ難くなる。
　　　　　（『イルカが猫に恋をしたとき』）台湾ドラマ］

［新しいことを始めることさえ忘れなければ、人は
　　　いつまでも若くいられる。　（マルチン・ブーバー　哲学者）］

［あなたが使う言葉が、あなたの人生を操っている。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（Anthony Robbins）］
というように言葉はたいせつなのですが……女性は、
日々、超高級下着を身に着けていることも
大事ではないでしょうか。

ふろく：
以下を参考に、
アナタ様の《充実》の 1日を
デザインしてみませんか：

［私の日程はほとんどきまっている。最低四時間の原稿用紙に文字を
埋める作業。食事作りを含めて二時間の家事。二時間のテニス。
二時間の読書。夕食後四時間は家族―主として娘たちに私を与える
時間、二時間ばかり寝酒とミステリーを手にその時々の思いに
ぴったりとする音楽を聴いて。そして
たっぷり八時間の睡眠、
このどれもが予定通り進み、まあまああまりはみだされずに
すんだ一日を「充実」と呼ぶわけ。
　　　　　　　　　　　　（森瑤子『ジンは心を酔わせるの』）］

コロナ禍の渦中ですが、この先、
海外旅行が可能になったら、
カリブ海・インド洋・南太平洋の島で、
リフレッシュしてみませんか。
新たな美意識・価値観との邂逅があり、
アナタ様の人生観が変わるかも
しれませんよ。

これからのアナタ様の人生航路が
豊饒 & 豊穣であることを
祈っております
Bon Voyage！

お礼

ありがとうございます！
確かに趣味という趣味、没頭できるものがありません。
色々な思考を教えて下さりありがとうございます。もっと外に目を向けたり色々なものに触れたりして広い世界を見ていきたいと思います！

回答No.5

tom900

第六感が働いたのでしょう。女性の勘は鋭いですからね。
しかし、そんなの疑いだしたらキリがありません。
本当に会社に行っているのか？まで疑うことになります。

万が一、浮気をしていたとしても離婚するつもりは無い！と断言されているのですから、それなら放置すればよい。
信じるとか言う部分では無く「私は何があってもこの人を愛しているから別れない」と覚悟していれば些細なことは気にしなくなります。
信じられないと離婚するしない気持ちが揺らぐわけでは無いでしょ？

あなたの気持ちが行動や態度や表情に表れれば、万が一浮気をしていたとしても自ずと良い方向に向きますよ。

お礼

ありがとうございます！
私は何があっても愛しているから別れないと覚悟をもって愛をもって接し、過ごしていこうと思います。
今この決断をしてよかったと後々思える日がくることを信じて！

回答No.4

yaasan

浮気のことを考えないようにする以外にないと思いますよ。旦那さんのことを考えるなら、いつもこうしてくれていてありがたいとか嬉しいとか、そういうふうに思っていれば、少々の不満は不問でしょう？

実際に不倫していたら、その時に悩みましょう。

お礼

ありがとうございます！
そうですね、悪い妄想ばかりが膨らんでしまうのでいいところを考えるように変換していけたらと思います。がんばります。

回答No.3

aqwsedr

そういうヒステリーは焦燥感は旦那さんにも伝わって家庭不和に繋がるかもしれませんので体調を崩されるくらいなら実績のある興信所に依頼して安心を買ったり、心療内科のカウンセリングを受けられてみてはいかがでしょう。

お礼

ありがとうございます！
あまりそういう気持ちは出してないつもりですがやっぱりなにか感じるかもしれないですね。カウンセリング考えてみようかと思います。

回答No.2

kon555

予測変換はたまに妙な候補を出してくるので、あまり気にしなすぎない方がいいとは思います。
　何か具体的な方法があるとしたら、お金がかかりますが興信所(要は探偵)でも使って、旦那さんを調査するくらいですね。
「何もおかしいことはない」と確認するための調査ですから、ほぼお金が無駄になる事は前提ですが、精神安定代として割り切れるならアリでしょうか。

お礼

ありがとうございます！
そうですね、予測変換はあまり気にしすぎないようにしようと思います。探偵にお願いするのはちょっと気が引けてしまいます。携帯を見たりすることがなければ浮気なんて気付かないでしょうか？それともやっぱりわかるときがくるのかな？あまり考えすぎず頑張ってみます！

回答No.1

nnnnsot11

そこは、夫婦なのでストレートに言います！
自分がずっとモヤモヤして疑ったまま生きていくのが嫌なので！
ハッキリと疑問を伝え、納得のいく回答をもらいます。
辛いですよね、おひとりで悩まず頑張ってください！

お礼

ありがとうございます！
ずっともやもやしたまま、忘れよう！気のせいだ！と思いながらごまかしながら過ごしてきましたがまた最近自分の中でごまかしきれなくなってきました。
でもそういう話、疑ってる話をしようとすると険悪なムードになってしまい話し合いにもなりません。どうしたらいいでしょう。私が我慢してれば楽しく過ごせるんです。