おならが良く出て臭い

質問

こんにちは

私は一日中、ぷっぷぷっぷと頻繁におならが出て、しかもとても臭いです。
便は毎日十分出てますし、腸内フローラを整えるために、納豆やヨーグルトなどの発酵食品、生のフルーツを食べたりしています。
肉をたくさん食べたりもしていませんし、おならが良く出て臭い理由が見当たりません。
何かまだ、していないことがあるのでしょうか？

回答No.2

noname#247406 · ベストアンサー

お腹にガスが溜まる… 「おなら」が出やすくなる食べ物
ブロッコリー、カリフラワー 、サツマイモ
牛乳、チーズ、ヨーグルト
りんご、バナナ、桃
納豆、豆類
ソーダ、人工炭酸水

上記を見ればおわかりになるとおもいますが
おならの原因は、食物繊維の多い野菜、乳製品などの
発酵食品です。

お礼

腸のためにと思って食べていた発酵食品や繊維質の多い食品が、逆におならを作り出してしまっていたのですね。
なら、これらの食品の摂取を控えたほうがよさそうですね
＾＾

回答No.3

mimi22221

空気をお腹に溜めてしまうとおならがよくでると聞いたことがあります。
なるべく空気を飲み込まないように浅く息をすると出にくくなるのかなと思います。

お礼

呼吸法によって、おならの量が減らせるんですね。
浅く息をする努力、してみたと思います＾＾

回答No.1

m5048172715

腸内フローラをご存じなのか。

じゃあ、腸内細菌を移植かなあ。
https://nicotama-cl.com/intestinal-flora/
海外ではやってるらしい。といっても、ぬるま湯にそれらを溶かして、肛門から注入という簡単な方法らしいけど。

日本でもやってるね。

お礼

腸内細菌移植ですか( ゜Д゜)
ここまでしなければ、治らないんですかね(;^_^A