強い自殺念慮 どうしたらいい？

質問

精神科に通院している20代の女です。ほぼ寛解だったのですが、ここ一週間で急激に悪化しました。

なにもかもどうでもよくて、自殺したいと思っている時が多いです。たまに正常な気分に戻りますがすぐにまた落ち込みます。
遺書を書きました。首をつる用意をしました。あとはセットして台から足を離せば死ねます。
夫がいますが死にたいとか言う話を聞くのを拒絶されます。話せません。

死にたい気持ちは強いですが死にたくない気持ちもあとほんの少しあります。

通院は最速でも3月です。

死ぬしかないでしょうか？

回答No.1

pipipi911

希死念慮の原因の一端に彼（＝夫）との暮らしの
不幸感が含まれているのであれば、離婚しませんか。
そして、アナタ様が想い描いているライフデザインを
敷衍した生活を送るようにしませんか。

どうしても逝かれるのであれば、
これまでの人生体験を題材にした
小説・童話・絵本を書き遺してからに
して頂けませんでしょうか。

「Look on the bright side.　 暗い面ばかり見てはダメ. （『Bring It On』）」
「奇跡は、少し、時間がかかるの」とは、
『シンデレラ』のFairy Godmotherの言葉ですが……現実は
奇跡より多くの時間が必要かもしれませんが常に、
希望はあります。
Adieu.